100％相手に伝わってるってあると思いますか？ 私は、なかなか難しいと感じています。 伝えたいことが伝わらないときの自分の感情は、 二極化すると思っています。 ① 自分の伝え方が悪いんじゃないかと疑う。 ② 相手の理解度の低さが原因でイラっとする。 ②の感情を抱いてしまう人の気持ちもわかりますが、 私は①の感情に陥って、自分の能力不足に落ち込むことが多々あります。 私はわかってもらうために意識していることがあります。 ～～～ ・相手の興味関心のある分野の言葉や具体例を使うこと。 ・私の話が伝わっているかどうかを意識しながら話すこと。 ～～～

やりたいことってなんだろう 　　　 　　　 ‘自分で自分の笑顔を奪うような生き方はしないでね’ ‘大変な時は大きく変わる大チャンス’ 　　　 　　　 どちらも物語の序盤で出てきたすごく好きな言葉。 そう！この書籍は私が大好きな自己啓発系小説なんです！！ 　　　 　　　 私はまだ30歳なので説得力弱めですが、 本当に何歳からチャレンジしてもいいんだと気づくことができました。 　　　 　　　 「得意は、あたりまえに隠れている。」 　　　 　　　 苦労なくできていることだからこそ、 他者に言われるまで自分の強みだと気づけない。 　　　 　　　 こんな状況

「GIVE」ってなんだろう 　　　 　　　 「ギバー」「テイカー」って言葉。聞いたことはありませんか？ 　　　 　　　 ギバー：与える人。 テイカー：受け取る人。 　　　 　　　 豊かな人生を送っていける人は、 受け取り続ける人ではなく、与え続けることができる人、なんです。 　　　 　　　 でも、「受け取る」より「与える」ほうが豊かになるって、 ちょっと不思議じゃないですか？ ーーーーーー 私たちは欲にまみれた「欲しい！」が強い生き物だから、 「損をせずに、得をする」方法ばかりを探してしまう。 ーーーーーー この前提は、多くの人に当てはまると思

なんで残業してしまうんだろう 　　　 　　　 一日の始まりや一週間の始まり。 　　　 　　　 タスクが積みあがっていたり、 自分に降ってくるだろうと予想できる業務の流れが見えているときって、 ちょっと憂鬱になりませんか？ 　　　 　　　 その解決策が、 本書で紹介される「15分スケジュール」という時間術。 　　　 　　　 15分スケジュールとは、1時間刻みの予定を15分単位にし、 1日の業務をスケジューリング・記録して可視化すること。 　　　 　　　 残業の原因って、自分の業務の認識が曖昧だったり、 所要時間の正確な見積もりができていないことがほとんど

遠回りせず、結論から行きましょう。 　　　 　　　 質問で大切なのは、「何について考えればいいのか」を明確にすること。 　　　 　　　 求めている回答が得られないのは、 相手の頭が悪いからではなく、投げかけている質問に原因があります。 　　　 　　　 例えば、コミュニケーションを図るための「最近どう？」という質問。 相手の頭はこんな風に思考が巡っています。 　　　 ・相手は何が聞きたいんだろう？ ・最近っていつまで最近だろう？ ・なにか相手が満足するトピックあったかな？ ・なにかこの人に話したいことってあったかな？ ・「どう？」ってなんだ。。

なんで動き出せないんだろう。 　　　 　　　 「なんか気が乗らない」という理由で、 動き出せなくなってしまうことがある。 　　　 　　　 今日はそれを解明しようと思います。 　　　 　　　 ここがクリアになれば、 もう「後回し地獄」からは一生おさらばできる！ 　　　 　　　 その前にまず「動き出せない」を２つに分解しておく。 　　　 　　　 ①やらなくちゃいけないこと ②やりたいけどできていないこと 　　　 　　　 ーー①ーー ＜「やらなくちゃいけないこと」ができない＞ ココの原因は、大きく４つある。 　　　 　　　 一つ：具体的な方法がイ

なんとなくさみしい、と感じるとき、 いったい私の周りで何が起こっているんだろう。 　　　 　　　 昔と今で比較してみたときに、 今のほうが圧倒的に「さみしい」という感情を抱かなくなりました。 　　　 　　　 でも、一人でいる時間は、そんなに変わっていないはず。 　　　 　　　 「ソロ活」なんてカッコいい言葉を使ってみるけど、 昔から、一人で行動することは好きだったと思う。 　　　 　　　 本書には、『さみしさは心の動きを表す』と表現されていました。 さみしさは他人と共有することが難しいうえに、 コントロールも難しい主観的な感情で、感じ方の個人差も大きい。

「もっと具体的に教えてください」 「抽象化して考えてみてください」 こんな言葉が飛び交うビジネスシーンはよくある光景。 「わかりました」 と答えたところで、どう考えてみたらいいか分からなくない？？ 「その考え方を具体的に教えてください！」 と口答えしたくなる人もいるかもしれません。 こんな、半分愚痴のような問答はおいておいて、結論から行きましょう。（笑） 本書ではそれぞれを下記のように表現しています。 具体（的）：似た者同士に違いを見つけて、階層化・細分化していくこと。 抽象（的）：異なるもの同士の共通点を見つけること。 つまり、「具体的に教

考えていないわけではない。 　　　 　　　 でも、同じところをグルグルして、行動までたどり着かない。 　　　 　　　 こんな悩みを抱えているのは私だけではないはず。 　　　 　　　 目の前のことに集中したいのに、 数日後のアレの準備が万全じゃなくて気になってる。 　　　 そもそも、「万全な準備」の基準の正解を持っていない。 　　　 　　　 思考する時間は間違いなく大切です。 　　　 　　　 その時間を確保できているなら、 次に意識すべきは、「思考のコツ」かもしれません。 　　　 　　　 #自己啓発本 #読書好き #朝読書

「ちゃんとしないといけない」 「間違ったことをしてはいけない」 「周りに迷惑をかけてはいけない」 この思考回路を持つ人は「完璧主義」の罠にはまっている。 「これくらいでいいや」を選択することはあるけれど、 失敗が表出することを恐れるあまり、 結果・成果を報告すること、新しい行動に移せない人に なっていませんか？ そんな落とし穴に手を差し伸べる本を５冊セレクトしました。 ぜひ、参考にしてみてください！！ #読書好き #本が好きな人と繋がりたい #完璧主義 #クリエイター成長ラボ #自己啓発本

私は自分の好きなことを除いて、 伝わるように話すことが、すごく苦手です。 　　　 　　　 伝えたいことの概要は頭にあるのに、 伝えるための言葉が出てこない。 　　　 　　　 もっといえば、 聞き手の解像度が気になりすぎて、 伝わる言葉を選択することができない、って感じです。 　　　 　　　 「話すのが上手」と感じる理由は、 あなたが理解できる言葉を聞かされ続けているからです。 　　　 　　　 そして、この言葉の選択は、理解できない専門用語や省略言葉を使わなければいい、というわけではありません。 その言葉の意味は分かるけれど、ちぐはぐで何を言っているのかわか

ミスをしてしまった日の夜。 　　　 　　　 一人になったときにふと思い出す今日のこと。 　　　 　　　 「なんで私は、、、」 と自分を責めてしまうことって誰にでもあると思います。 　　　 　　　 楽しい時間で埋め尽くされていれば、 そんなことは考えないのに。 　　　 　　　 ちょっと時間ができたときの内省で、 うまくいかなかったときのことばかり考えてしまう。 　　　 　　　 もしかしたらその原因は、 就寝準備に入ってから寝落ちするまでに いろいろ考える時間があるからかもしれません。 　　　 　　　 就寝前のスマホは睡眠の質を下げますが、 読書な

新しい発想・アイデアがたくさん出てくる人って本当にすごい。 そんな才能、わたしも欲しい！！ Instagramの発信コンテンツや 主催イベントの企画を考えているとき。 「私も斬新なアイデアを思いつきたい！」 「考える時間がもっと欲しい！」 そんなことばかり考えてます。（笑） 私自身、たくさんの本を読んでアウトプットして、 さまざまな人と出会うことで、少しずつアップデートしてきたと思っています。 その軌跡に再現性を持たせて、 たくさんの人に似たような経験をしていただくために、 「私の提供できる価値ってなんだろう？」のヒントを求めて、 本書を読んでみま