休日の過ごし方を一新する！ 日本のビジネスパーソンには、「休みの日に何をしたらいいか分からない」という人が結構多い。 私も社会人4年目くらいまでは、そちらの仲間でした。 友人や恋人と約束のない日は、予定のない日。 休前日は夜更かし、アラームをかけずに、お昼過ぎに起きる。 起きるといっても、目が覚めているだけで、ベッドの上でスマホを手にごろごろ。 こんな生活に心当たりがある人は多いですよね。（笑） 「自分には趣味がない」と思っている人ほど、 新しいチャレンジをたくさんしてみることがおすすめです！ でも、それってかなりハードルが高いんですよね。億劫なんで

ちょっと難しそうな本を読んでみたくなる。 「ちょっと知的な本紹介」というコンセプトで、たくさんの書籍を紹介してきた、しんやさんの書籍。いつもInstagramで見ている通り、読み手が理解できるような言葉を選んで本を書いていただけたことがとても嬉しいです。 難しそうな本もたくさん読んでいるから、もっと短い言葉やセンスを感じさせる（でも、その言葉を知らない方には伝わらない）表現だって、きっとできるはずなのに。 しんやさんの人柄と、「本」というコンテンツへの向き合い方が、普段発信している内容と乖離なく、丁寧に記述された一冊でした。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 本書を

積読も本を堪能するひとつの手段である。 本書を手に取ったとき、 読んでいない手元の本は50冊以上。 （正確に数えていないけど、たぶんそのくらい。） 本を読む習慣のない人にとっては理解できない環境だと思います。 対して、本好きからすれば、積読がある環境はあたりまえ。 むしろ50冊なんて、健全じゃないか！と感じる方も多いと思います。 ところで、積読って悪いことなのか？ その本を買ったときには、間違いなく『読みたい』という気持ちがあります。 ただ、家に持ち帰ったとき、同じ境遇をたどった本が積まれている。 積読が少ない時期は、買った順に読むようにしていたの

📚『なぜ休むことに罪悪感を覚えるのか』 怠惰を悪だと思ってしまうのはなぜか。 私たちは「怠惰」であることを過剰に恐れる傾向にある。 第三者の立場では「休んでいい」と言えるのに、 いざ当事者になると、休んでいい権利を行使することに罪悪感を覚えてしまう。 本書では、「怠惰のウソ」という考え方が軸になっている。 怠惰のウソとは、、 　「あくせく働くことは、のんびりするより道徳的に優れている」 　「生産性の高い人は、生産性の低い人より価値がある」 という考え方です。 この考え方を表立って言う人は少ないと思いますが、 根本的にこの思想を有している人は多いと思い

学校で教わったことは、人生においても正しいのか？ 　　　 　　　 学校で教えてもらう大半の時間は、 科目という単位で分けられた授業に割かれる。 　　　 　　　 それは、大人になって社会に溶け込んでいくための術だ。 正解のある問題をしっかりと頭に叩き込んで、 間違った答えを社会に持ち込まないようにするためだ。 　　　 　　　 だから、大人になるまでの約20年間で、 自分の頭で新しい発想を生み出し、考え、形にするということを 人生の先輩から教わる時間は非常に少ない。 　　　 　　　 そんな人生を送ってみたかった大人は多いはずなのに、 「学校」という枠組みでは、

「美しい」＝「合理的」？ 本書にも記載されていた、この方程式の根拠。 優れたスポーツ選手の動きは「美しいフォーム」と表現される。 この具体例はとても分かりやすい。 スポーツをもっと上手くなりたいとき、 そのスポーツで良い成果を出すための練習をしますよね。 その過程で、より良い成果を出すための身体の動かし方を覚えていく。 それを見た第三者は「美しいフォーム」と感じる。 目的をもって動かされた身体が、目的を満たしたとき、 すなわち、合理的に身体が動いたとき、 その動きを見て「うつくしい、、」と感嘆の声を上げる。 うん。「合理的」⇒「美しい」の順序は分かる

小説の「読みやすさ」について考えてみた。 本書は「小説」を書くために「小説家」がどんなことを考えているのかを書いた本。 物語をゼロから紡ぐなんて、私には全く想像ができない。 でも、本書を読んでみると、全然別の生き物と思っていた「小説家」という職業は、実はそんなことないのかもしれない。 内容によっては、すごく府に落ちることもあった。 そのひとつが、 ーー 「読みやすさ」とは「視点人物と読者の情報量の差を最小化する」 ーー という戦略です。 小説の中で一人称になっている人物が持つ情報量と、 読者が読み進める中で蓄えてきた、各場面の情報量。 この差を

自分を変えるために必要なこととは。 そんなヒントが89コにもわたって紹介されている書籍。 「思考」「行動」「環境」 どれを変えることが一番大切なのか、最も自分に影響を与えるのか。 私は【思考】だと思いました。 現在は、読書習慣を身につけ、SNSで発信を継続することができるようになりました。 読書会というイベントの運営や、新しい趣味であるエスニック料理にも出会い、社会人になったら広がらないと思っていた「人とのつながり」がたくさん増えています。 そんな生活を始める前は、家と会社を往復する毎日。 休日は友人と飲みに行くことくらいしかない生活をしていた私にアドバイ

ベンチャーキャピタルに勤め、誰もが優秀さを認める、 桐田奈南と、研究以外はからっきしな倉敷秀斗。 　　　 　　　 中学の同級生である二人は、光合成をするコンクリートを開発し、環境保護の観点から地球の時間を取り戻すビジョンを掲げ、フランス語で「時計」を意味する、「オルロージュ」を起業する。 　　　 　　　 目標は10年以内に世界一を目指すこと。 　　　 　　　 出資やPRのために、優秀な人材を集め、企業価値が膨れ始めてきたころ、順調だったオルロージュに暗雲が立ち込める。 　　　 なぜか桐田奈南以外の初期社員がオルロージュを離れていって、、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

自分の考えていることを言葉にする。 思ったことを口に出す、書き出す。 これではまだ、「言葉にした」だけです。 本書では、言語化を 「自分の頭の中にあるものを、言葉に置き換えて、 誰かに理解してもらうこと」 と表現しています。 自分の理解度や物事に対する考え方の深度を深めるためだけなら、 誰かに理解してもらうこと、まで考える必要はありません。 ただ、自分の気持ちや考え方を相手に伝えたい、理解してほしいと思うなら、 他者が理解できる言葉で表現することを気にかけたほうがいい。 そのうえで言語化して相手に伝えようとするときに、 頭を悩ませてしまうのは、「どう

スマホの普及で他者と自分を比較する機会が激増しました。 ただでさえ、周りの目を気にすることが多かった気がするのに。 外を歩けば他人の視線が気になり、スマホを見ればキラキラした他人の生活と自分の現状を比較してしまい、仕事をしていれば、能力差が気になってしまう。 私はこの人たちの誰に見られても”普通”に見られたいのか。 きっと、相手次第で『自分は優れている』と見られたいと思っているんじゃないのか。 そんなことを考えながら本書を読み進めていると、 『他者との競争によってしか得られない優越感は劣等感の裏返しです。』 というフレーズに出会いました。 優越感を得たくて、他

大学受験を向けたあの勉強の日々を思い出す。。 　　　 　　　 そんな生やさしいものじゃない学生生活を過ごす染野。 両親からの「行き過ぎた」教育を受け、染野は『絶対に東大合格を果たさなければならない』。 そんな彼に「あなたは虐待されている」と指摘してきた、美しくも闇を抱えたクラスメイトの星。 お互いの境遇を自分たちの常識に囚われずに理解したとき、2人はとある『計画』の実行を決意する。 それは自分自身を取り戻す決断で。。 　　　 　　　 子どものいる両親は『必読』の作品です。 とくに大学受験を経験した親御さんは絶対に読むべきだと思いました。 ＝あらすじ＝ 「絶対に東

本書には数々の一流の人の言動が記述されている。 その中には、既に実現できている言動から、 「わたしには無理かも、、」と思う行動まで様々。 『一流』と『天才』という言葉は似ています。 ただ、その違いは、その言葉を使う人が、 相手の努力を想像することができているかどうかにあると考えています。 一流と言われる人の努力はすさまじいかもしれない。 でも、毎日の行動そのものは、たぶんマネできないことではない。 難しいのは、その行動を継続するための行動理念や、 自分の行動は間違っていないと信じる心。 その行動に至るまでの、たくさんの失敗の経験。 きっと想像できないバッ

大切な人のため、 あなたはどのくらいの時間を待つことができますか？ どのくらい仕事を頑張ることができますか？ 夢と大切な人、どちらかを選び取ることはできますか？ 　　　 　　　 偶然の出会いが生んだ、一目惚れから始まる両想いの関係。 フィクションだからこそ、エンタメとして読むことができるけど、 自らが似た環境に出くわしたときに、どんな判断をすることになるのか。 　　　 　　　 イレギュラーすぎて「正しい」選択なんてものはきっとない。 そのとき、他者からの良し悪しや、世間からの奇異な目を無視することができるのか。。 　　　 　　　 『自分の人生にとって最も大切なこ

言葉が相手に刺さる最大の理由。 それは、難しい言葉でも、センスのある言葉でもない。 「誰が言ってるか」にあるんだと思う。 たとえば、「継続することが大切なんです」という言葉。 Aさんは、3年間継続して結果を残している。 Bさんは、まだ何も行動に起こしていない。 Bさんが言っていても説得力がないし、 「わたしも継続できるようにがんばろう」とは思わないですよね。 相手に響き、言葉に重みを乗せるために重要なのは、 小手先の技術を磨いて言葉を選択するのではなく、 伝えたい言葉にふさわしい行動を起こすこと。 自身の経験、今までの人生で培ってきたこと、 思考プ

書き手は、伝えたい情報がすべて手元にあるから、 漏れなく伝えることに重きをおいてしまう。 でも、読み手からすれば、 情報量が多すぎて、気が滅入る。 この書き手と読み手のギャップが、 忙しい人に読んでもらえない原因になっている。 伝えたいことを文字に起こすとき、書き手は読み手の気持ちを疎かにしてはいけない。 自分が忙しいとき、興味や必要性の薄い文章を読む場面で、 大量の情報を浴びさせられたら、絶対読みませんよね。（笑） だから、伝えたいことがあるなら、簡潔さが命であることを意識する。 【誰がいつ読んでいるかを想像して文章を組み立てる。】 このことを

コンセプトには、一度聞いたら忘れないような 耳障りのいいキャッチフレーズが大切。 いや、大切であることは間違っていないんだけど、 考える順番があるみたいです。 　 「コンセプトを固めよう」と思うとき、 キャッチフレーズから考えようとする人は多いはず。 私はいつもこの罠に陥っています。（笑） 本書にてコンセプトとは、 下記２つのポイントを抑えているものとありました。 ① コンセプトとは「新しい視点」であること。 ② コンセプトには「一貫性」があること。 　　　 そして、この２つを満たすコンセプトを 作るための５ステップが、、 ① VISION：理想

2026年9月30日に刊行された、 探偵小石の続編「探偵小石は戻らない」。 病的なまでに色恋案件を得意とする名探偵 小石と、 同じ探偵事務所で働く調査員の蓮杖。 ミスリード必至のこの作品。 １作目で心を奪われ、２作目を待ち望んでいました。 ２作目はなんと、クライマックスから始まる。 と思ったら、その時間から少しずつ巻き戻っていき、 冒頭でのクライマックスに至るまでになにがあったのかをたどっていく。 巻き戻しミステリは初体験で、 頭がものすっごく疲れるけど、 後半に近づくにつれて、ページをめくる手が止まらない。 トイレにいくことすらもどかしいと思える

目標設定や行動計画、ご褒美、競争は必要ない。 続けるために必要なのは、続けている自分を具体的に思い描くことができるかどうか。 このような記述を本書で見たときに、 「習慣化することを難しく考えすぎていたな、、」と 気づくことができました。 やる気がついてこないときは、 実際にやりたいことを自分が実践している具体的なイメージを思い描く。 そして、その行動を達成した後の自分と、 今ベッドの上でゴロゴロした後の自分を、 脳内で並べてみる。 ここまでできれば、動き出すことはできる。 と、思っていたんですが、怠惰でだらけ切っているときは、 びっくりするくらい身体が

定期的に読み返していた「うまくいっている人の考え方」 今回、ディスカヴァー・トゥエンティワン様のキャンペーンに当選し、新刊の本書を読む機会をいただけました！ 付箋を貼りながら本を読む私は、 再読する際、どうしても付箋が貼ってあるところを気にして読んでしまう。 だから、同じ本をまっさらな状態で読んだときに、 自分の琴線に触れるフレーズが異なるのかどうか、 すごく気になっていたんです。 それが、100の考え方が書かれている本書で、 実践することができてすごく嬉しかった！ ということで、２冊の書籍でどちらにも付箋を貼った個所を ピックアップしてみました。 この