ร้านโซทบับเจ้าแรกในกรุงเทพฯ ล่าสุดมาเปิดสาขา 2 ที่พารากอนแล้ว @sot แถมมีเมนูใหม่ประจำสาขาเอาใจสายคนรักซุปเต้าหู้อ่อนกันด้วย 🍚🍲🧡

Sotbap หรือข้าวอบสไตล์เกาหลีที่ฮิตมาอย่างต่อเนื่อง เพราะในหนึ่งเซ็ตจะได้แบบครบเครื่องมาก ๆ ทั้งจานที่เป็นข้าวอบหม้อร้อน เครื่องเคียงที่เติมได้ไม่อั้น น้ำซุปซดคล่องคอแล้วก็ชาข้าวบาเลย์ที่ช่วยเคลียร์ปากก่อนเริ่มคำใหม่ได้เป็นอย่างดี

Prawn & Creamy Egg Set (470.-) ข้าวหน้าใหม่ใส่กุ้งลายเสื้อมาให้แบบล้น ๆ ชอบมากที่ร้านแกะ+หั่นกุ้งมาให้แบบพร้อมทานสุด ๆๆๆ แถมยังมีซอสมันกุ้งแยกมาให้คลุกทานได้อีกแบบสะใจ

วิธีกินคือแต่ละคำให้เราท็อปเครื่องเคียงไม่เหมือนกัน สลับทานไปเรื่อย ๆ จะได้รสชาติที่ต่างกันเป็นกิมมิกในการกิน ส่วนตัวชอบ house sauce กับกิมจิของร้าน ทำมาอร่อยมาก เรียกน้ำย่อยทุกคำที่เข้าปาก!

อีกเมนูใหม่จะเป็น Gangneung Style Soonbudu Soup เลือกได้ว่าจะทานเป็นกุ้ง (330.-) หรือ หมู (310.-) ตัวนี้จะเสิร์ฟมาเป็นหม้อร้อนแล้วให้ใส่ไข่เอง ซุปมาแบบขลุกขลิกจากเนื้อเต้าหู้อ่อน รสจะนวล ๆ ไม่เผ็ด ทานได้เรื่อย ๆ เลย

ที่ชอบเลยคือข้าวในหม้อจะร้อนนานมาก แถมตอนกินใกล้หมดข้าวก้นหม้อก็จะกลายเป็นแบบกรอบ ๆ ทานพร้อมซุปคืออร่อยเลย

จะสั่งของทานเล่นอย่างแพนเค้กปลา (230.-) หรือเครื่องเคียงพิเศษอื่น ๆ (80-100.-) มาทานเล่นด้วยก็เริ่ดดดด

📍 : 4th Fl, Eaterlier, Siam Paragon

↗️ : ร้านอยู่ชั้น 4 โซน Eaterlier เดินจากทางเข้าหลักไปนิดเดียวร้านจะอยู่จวามือเลย

🚙 : จอดในห้างได้เลย

🕑 : เปิดทุกวัน 10:00-22:00

#CAFETELLER

#CAFETELLERxSIAM

#SOTBangkok #ข้าวอบเกาหลี

4/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเผื่อใครกำลังเสิร์ชว่า Sotbap คืออะไร และอยากรู้ว่า sotbap menu ของร้าน SOT มีอะไรน่าลองบ้าง เราสรุปแบบเข้าใจง่ายจากที่ไปกินจริงมาให้ค่ะ Sotbap (ซทบับ) คือ “ข้าวอบหม้อร้อนสไตล์เกาหลี” ที่เสิร์ฟมาในหม้อหิน/หม้อร้อน จุดเด่นคือข้าวจะร้อนนานมาก กินไปเรื่อย ๆ ข้าวก้นหม้อจะเริ่มกรอบ (คล้าย 누룽지) ทำให้เท็กซ์เจอร์สนุกขึ้น ไม่ได้เป็นแค่ข้าวหน้าเฉย ๆ แล้วส่วนใหญ่จะมาเป็น “เซ็ต” ที่มีเครื่องเคียงหลายอย่าง ซุป และชาข้าวบาร์เลย์ช่วยล้างปาก ไฮไลต์ของ sotbap menu ที่เราว่าคนชอบสั่งกันคือเซ็ตข้าวอบ เพราะได้ความครบเครื่อง: - ข้าวอบหม้อร้อน + ท็อปปิ้งหลัก (เช่น กุ้ง/หมู ฯลฯ) - เครื่องเคียง (หลายอย่างและเติมได้) อย่างกิมจิ แตงกวาดอง/กิมจิแตงกวา หรือกิมจิมะละกอ - ซอสของร้าน (house sauce) ที่ช่วยยกระดับรส ทำให้แต่ละคำ “จัดองค์ประกอบ” ได้ไม่เหมือนกัน - น้ำซุปซดคล่องคอ และชาข้าวบาร์เลย์ วิธีกิน sotbap ให้สนุก (และอร่อยขึ้น) แบบที่เราทำคือ “สลับท็อปปิ้งทุกคำ” เช่น คำหนึ่งใส่กิมจิ อีกคำใส่แตงกวาดอง อีกคำราด house sauce แล้วค่อยกลับไปใส่พริกซิกเนเจอร์นิด ๆ เพื่อเปลี่ยนรสชาติไปเรื่อย ๆ ถ้าเป็นเมนูกุ้งที่มีซอสมันกุ้ง แนะนำให้คลุกทีละนิด เพราะกลิ่นมันกุ้งจะชัดมาก กินเพลินแต่ก็เลี่ยนได้ถ้าคลุกหมดรวดเดียว อีกจานที่หลายคนสงสัยคือซุป Soonbudu (ซุปเต้าหู้อ่อน) ของที่นี่ โดยเฉพาะสไตล์ Gangneung ที่รสจะนวล ๆ ถึงสีจะดูแดงแต่ไม่เผ็ดจัด เนื้อซุปจะขลุกขลิกจากเต้าหู้อ่อน และจะให้เราใส่ไข่เองตอนเสิร์ฟ ความรู้สึกคือเป็นเมนูที่กินง่ายมาก เหมาะกับคนอยากได้อะไรอุ่น ๆ สบายท้อง ถ้าอยากเพิ่มความฟินในเซ็ต เราว่าของทานเล่นอย่างแพนเค้กปลา (แนว Saeng-Sun Jeon) หรือเต้าหู้เย็นราดซอสถั่วเหลืองก็เข้ากันดี เพราะช่วยตัดรสและเพิ่มเนื้อสัมผัส ไม่ทำให้มื้อนี้มีแต่รสหนัก ๆ จากข้าวอบอย่างเดียว สรุป: ถ้าใครยังไม่เคยลอง Sotbap เราว่าเริ่มจากเซ็ตข้าวอบก่อนจะเข้าใจเลยว่าทำไมถึงฮิต—ข้าวร้อนนาน เครื่องเคียงเยอะ ปรับรสได้หลายแบบ และกินแล้วอิ่มครบในมื้อเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภายในร้าน SOT BANGKOK สาขาพารากอน แสดงเคาน์เตอร์บริการและพนักงานกำลังเตรียมอาหาร บรรยากาศร้านตกแต่งสไตล์โมเดิร์นพร้อมเพดานสีฟ้าอ่อน
ข้าวอบเกาหลีพร้อมกุ้งตัวใหญ่และกุ้งแกะเปลือก จัดเสิร์ฟในชามโลหะพร้อมเครื่องเคียงหลายชนิดบนถาดไม้ เมนูนี้เป็นข้าวอบเกาหลีเจ้าแรกที่คนรักกุ้งต้องลอง
ซุปเต้าหู้อ่อนสีแดงร้อนๆ มีเห็ดเข็มทองและไข่แดงลอยอยู่ เสิร์ฟในหม้อดินพร้อมเครื่องเคียงรอบๆ เป็นเมนูซุปเต้าหู้อ่อนที่ทานคล่องคอมาก
ร้านโซทบับเจ้าแรกในกรุงเทพฯ
ล่าสุดมาเปิดสาขา 2 ที่พารากอนแล้ว @sot.bangkok แถมมีเมนูใหม่ประจำสาขาเอาใจสายคนรักซุปเต้าหู้อ่อนกันด้วย 🍚🍲🧡 📍 : 4th Fl, Eaterlier, Siam Paragon ↗️ : ร้านอยู่ชั้น 4 โซน Eaterlier เดินจากทางเข้าหลักไปนิดเดียวร้านจะอยู่จวามือเลย 🚙 : จอดในห้างได้เลย 🕑 : เปิดทุกวัน 10:00-22:00 #CAFETELLER #
CAFETELLER

CAFETELLER

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมไอเทมลดบวมที่หาซื้อง่ายใน 7-11 ประกอบด้วย คอมบูชะ บีทาเก้น, IF Coconut, Jelly Me Cuti Fiber, ชาอู่หลง ทีพลัส, Ally Plant Based Protein และ Malee Coco แต่ละผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมน้ำ ปรับสมดุลร่างกาย และมีประโยชน์อื่นๆ
#CChannelป้ายยา ตัวช่วยลดบวม
หาซื้อได้ง่าย ราคาน่ารัก พกดื่มได้ทุกวัน 💚 บวมเมื่อไหร่ แวะ 7-11 ได้เลย! 🏃‍♀️✨ . 🥥 IF Coconut มีโพแทสเซียมช่วยลดอาการบวม และปรับสมดุลน้ำในร่างกาย พิกัดแอป 🍊: ADA-KFQ-CWM . 🍵 Green Oolong Tea Plus พิกัดแอป 🍊: BVH-WHW-RHU . 🍎 Jelly Me Cuti Activ Apple Cider  พิกัดแอป 🍊: CAX-RKJ-EXH . 🥤 ค
C Channel

C Channel

ถูกใจ 167 ครั้ง

📍เกียดฟั่ง
ข้าวสตู เจ้าเเรกในสงขลา ของดีของเด็ดสงขลา ข้าวสตูต้องกินกับพริกเข้ากันมาก นอกจากข้าวสตูแล้ว ก็ยังมีซาลาเปาทั้งไส้เค็มและไส้หวาน ⏰ 07:00-14:00 น. 📌94 นางงาม ตำบลบ่อยาง อำเภอเมืองสงขลา สงขลา 90000 #songkla #ข้าวสตู #หมูกรอบ #สงขลา #ถนนนางงาม
everydaywithme

everydaywithme

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขอวีซ่าฝรั่งเศสครั้งแรก ฉบับจ้างเอเจ้น🇫🇷
คือจริงๆ ก่อนที่เราจะหาเอเจ้น เราศึกษามาพอสมควรค่ะ ว่าต้องใช้เอกสารอะไรบ้าง แต่ด้วยความไม่เคยขอเช้งเก้น บวกกับงานของเราไม่มีหนังสือรับรองการทำงาน ไม่มีสลิปเงินเดือน เลยเลือกที่จะใช้เอเจ้นเพื่อ ให้เขาเตรียมเอกสารบ้างส่วนให้ค่ะ🥐 จริงๆมีทักไปก่อนอีกเจ้าราคาแรง แต่วันแรกที่ทักไปสอบถาม คำตอบไม
𝐾𝑟𝑖𝑡𝑠🪞

𝐾𝑟𝑖𝑡𝑠🪞

ถูกใจ 68 ครั้ง

มือถือหนังสือนิยายเรื่อง 'ความฝันเริ่มต้นที่... สถานีซัมนังจิน' ปกหนังสือเป็นภาพวาดร้านกาแฟและต้นซากุระ มีที่คั่นหนังสือวางอยู่ด้านบน
หนังสือนิยาย 'ความฝันเริ่มต้นที่... สถานีซัมนังจิน' เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาบางส่วนเกี่ยวกับบทสนทนาและข้อความบนแก้วกาแฟ มีที่คั่นหนังสือคั่นอยู่
หนังสือนิยาย 'ความฝันเริ่มต้นที่... สถานีซัมนังจิน' เปิดอยู่ที่บทที่ 17 'กระท่อมแห่งสถานีซัมนังจิน' มีที่คั่นหนังสือคั่นอยู่ระหว่างหน้า
รีวิวหนังสือ✨ความฝันเริ่มต้นที่... สถานีซัมนังจิน
🌸 ‘หวังว่าคุณจะกลายเป็นคนที่ใครๆ ก็อยากเจอซ้ำแล้วซ้ำเล่า มากกว่าจะเป็น แค่ใครบางคนที่เจอกันเป็นเรื่องปกติ’ 🔖 ความฝันเริ่มต้นที่... สถานีซัมนังจิน โอซอ เขียน พัชรางสุ์ แปล สนพ. Glow เพลินๆ และฟีลกู้ดมากจ้ะ เป็นความรักแบบผู้ใหญ่นะ จบฟีลแบบ GDH 🤣 ปล่อยใจล่องลอยต่อยอดเอง อารมณ์นิยายเชิงแนะ
Justreadalot 🍋

Justreadalot 🍋

ถูกใจ 13 ครั้ง

วัดแขกคลองสี่
#วัดแขกคลองสี่
Winnie Phatpooh

Winnie Phatpooh

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍞🔥 รีวิว “คู้แจ้นเมี่ยนเปา” ตรัง
ขนมปังปิ้งเตาถ่านโบราณ หอมกรุ่นตั้งแต่หน้าร้าน ร้านนี้เป็นหนึ่งในร้านที่ต้องลองถ้ามาตรังจริง ๆ ค่ะ เพราะเสน่ห์อยู่ที่ ขนมปังปิ้งเตาถ่านสไตล์โบราณ กลิ่นหอมเนยแบบสุด ๆ แค่ยืนรอก็ฟินแล้ว 🤍 ✨ เมนูที่ลอง ✅ ขนมปังปิ้งไส้เกาหยุก — เกาหยุก เป็นเมนูขึ้นชื่อของจังหวัดตรัง คือจะนำหมูสับกับเผือกไปผัดก
ครีมมาแชร์

ครีมมาแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

คอลลาเจนแบบใหม่ที่ง่ายและตอบโจทย์ยุคนี้ สุดๆ บำรุงในฉบับที่ร่างกายต้องการ ลองเลย # #FITARA # #CollagenCard # #Astaxanthin # #Postbiotics @FITARA Collagen # #การ์ดหักพับบีบคอลลาเจน
Kwan Engwarin

Kwan Engwarin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือซองผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสีน้ำเงินหลายซอง พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าเป็นสินค้าใหม่ที่รวมสารสกัดลดริ้วรอย และมีจำหน่ายที่ร้านสะดวกซื้อเป็นครั้งแรก
ภาพซองผลิตภัณฑ์บำรุงผิวลดริ้วรอยสีน้ำเงินสองซอง แสดงส่วนผสมสำคัญที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย และภาพเนื้อเซรั่มสีน้ำเงินใสที่ช่วยให้ผิ��วชุ่มชื้นและกระชับ
ภาพผู้หญิงสาธิตวิธีการนวดกระชับผิวหน้าและลำคอในจุดต่างๆ เช่น รอบดวงตา ร่องแก้ม ร่องปาก และกรอบหน้า เพื่อช่วยลดเลือนริ้วรอย
ครั้งแรกกับเซรั่มสีน้ำเงินเจ้าแรกใน 7-11 หมดกังวลเรื่องริ้วรอย 👀✨
💧ครั้งแรกกับเซรั่มสีน้ำเงินเจ้าแรกใน 7-11 เซรั่มบลูคอลลาเจน ดิ อินกรีเดียนส์ ที่รวบรวมทุกสารสกัดที่มีส่วนช่วยในเรื่องลดริ้วรอยได้อยากตรงจุดมาไว้ในซองนี้แล้ว ด้วยเซรั่มเนื้อสีน้ำเงินจากสารสกัดสีน้ำเงิน 3 ชนิด ได้แก่ Blue Copper Peptide Blue Aqua Algae Blue Chamomile และสารสกัดอื่นๆหลากหลายชนิด
The Ingredients

The Ingredients

ถูกใจ 20 ครั้ง

ร้านนี้ดีมาก!!
Hoot Hoot คือร้านกาแฟที่จริงใจกับคนทำงานสุด ๆ วันนี้สั่งมาแบบ Delivery กินที่บ้านเลย กาแฟดี เบเกอรี่อิ่มท้อง พร้อมลุยงานตั้งแต่เช้า เพิ่มเอ็นเนอร์จี้ ในการทำงานสุดๆ 💼✨ เติมความอิ่มท้อง & สดชื่นยามเช้า ให้ Hoot Hoot เป็นเพื่อนในการทำงานของทุกคนนะ 🦉☀️ #HootHoot #ร้านกาแฟงามวงศ์วาน
สถานีเมืองนนท์

สถานีเมืองนนท์

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนังสือเรื่อง 'ฆาตกรรมจักรราศีเลือด' โดย ชิมาดะ โซจิ แปลโดย เมธี ธรรมพิภพ จากสำนักพิมพ์ Prism พร้อมที่คั่นหนังสือเข้าชุดกัน หน้าปกมีภาพตุ๊กตาคล้ายหุ่นเชิดถูกตรึงกับวงล้อจักรราศีและหยดเลือด
ฆาตกรรมจักรราศีเลือด♋️
“ถ้าไม่ได้มองข้ามจุดสำคัญที่เป็นรากฐาน อาชญากรรมที่เป็นไปไม่ได้อย่างนี้ก็ไม่มีทางเกิดขึ้น” #ฆาตกรรมจักรราศีเลือด ประพันธ์: ชิมาดะ โซจิ แปล: เมธี ธรรมพิภพ สำนักพิมพ์: Prism Publishing ..รีวิว.. หักมุมเฉยเคยอ่านผลงานของ อ.ชิมาดะ อย่าง ‘คดีหลอนลอนดอนมัมมี่กับโซเซกิ’ ก็คิดว่าทริกยังไม่เท่
หักมุมเฉย

หักมุมเฉย

ถูกใจ 19 ครั้ง

Sotbap day! 🍲
สายอาหารเกาหลีต้องมาโดน! SOT (โซท) ข้าวอบหม้อดินแบบพรีเมียมที่ Siam Paragon ข้าวในหม้อหอมมาก มาพร้อมเครื่องแน่น ๆ ที่สำคัญคือเครื่องเคียงเติมได้เรื่อย ๆ เลยนะ ใครสายเกาหลีห้ามพลาดร้านนี้ครับ 🇰🇷🔥 เมนูที่สั่ง: - Sea Bass Sotbap: ปลากะพงให้มาชิ้นใหญ่มาก และย่างมาแบบพอดี - Pork Mushroom Sotbap: หม
NIBBLE & GO

NIBBLE & GO

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชอบประโยคนี้มากที่ว่า...
เธอเข้ามาเป็นความสุขในชีวิตเราได้ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ต้องอยู่กับเราไปตลอดก็คือตัวเราเอง🐰✨ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ประโยคเด็ด
FERN

FERN

ถูกใจ 7 ครั้ง

ป้ายชื่อร้านคลังนาปลาข้าวสีแดงตั้งอยู่หน้าร้าน พร้อมครกขนาดใหญ่และเมนูอาหารเซ็ต 1,000 บาท และอาหารสองจานในภาพ
ลูกค้ากำลังเดินเข้าร้านคลังนาปลาข้าวที่ดูคึกคัก มีผู้คนจำนวนมาก และมีป้ายเมนูอาหารเซ็ต 1,000 บาทตั้งอยู่หน้าร้าน
ภาพด้านนอกของอาคารร้านอาหารคลังนาปลาข้าวส่วนห้องแอร์ มีลานกว้างด้านหน้าและร่มกันแดด
ร้านคลังนาปลาข้าว🌾🐟
ตามรีวิวมาจากtiktokพึ่งมีโอกาสได้มา‼️ ร้านคลังนาปลาข้าว ร้านอาหารที่จัดsetในงบ1,000บาท💛 วันนี้เรามาตอนเย็นไม่ได้จองโต๊ะมาก่อน ได้นั่งห้องแอร์แทนฟิลนึกว่าอยู่งานเลี้ยงคนแน่นมาก5555 (แนะนำให้โทรมาจองก่อนถ้าอยากได้บรรยากาศชมวิวข้างนอก) ร้านมีมุมถ่ายรูปเยอะ ด้านนอกก็มีนาข้าววิวสวย🌾 ใครสายถ่ายรูปห้า
ғαн♥

ғαн♥

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปลาไหลย่างเตาถ่านราดซอสฉ่ำๆ วางบนผักกาดแก้วและโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย ดูน่ารับประทาน
ชุดอาหารปลาไหลย่างเตาถ่านเสิร์ฟบนกระทะร้อน พร้อมข้าวอบหม้อดินและเครื่องเคียงต่างๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้
ตะเกียบคีบปลาไหลย่างชิ้นพอดีคำ ราดซอสฉ่ำๆ พร้อมขิงซอยและวาซาบิ ดูน่าลิ้มลอง
🤩สุดฟินกับร้านปลาไหลย่างเตาถ่าน🩷พร้อมวิวทะเลสวยๆ🌊📸ที่📍칠암만장🍱😋
🌊🔥 ปักหมุดพิกัดลับ📍Chilam Manjang Yeongdo🥓🍚😋ฟินกับปลาไหลย่างเตาถ่านหอมฉุยสะท้านใจ📸🌊วิวทะเลปังระดับล้านนนน🥰รีบไปตำด่วนก่อนคุยกับคนอื่นไม่รู้เรื่องนะจ๊ะทุกคนนนนน! 🍱✨🤩🇰🇷 ✨💖 กรี๊ดดดทุกคนนนน! วันนี้จะพาวาร์ปไปกินปลาไหลย่างถ่านที่ร้าน Chilam Manjang (칠암만장) สาขาเกาะยองโด บอกเลยว่ากลิ่นหอมเตะจมูกตั้งแต่
ETAPORTAL

ETAPORTAL

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝากร้านค้า 1 ร้านนะคะ
กดลิ้งตามนี้เลยนะคะ https://collshp.com/jantima1181751?view=storefront #ติดเทรนด์ #ซัพพอร์ตผู้หญิงคนนี้ #ช๊อปปี้ #รายได้เสริม
ไอซ์' ไอซ์

ไอซ์' ไอซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Soft matcha at Monday mood coffee 🌷ศรีราชา
อร่อยยยยยจริงไม่จกตา. คือเริ่ดเลยละ 🐈
N.noon.

N.noon.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของมันต้องมี 🛍️
ใช้เองหมดเลย ผิวมันแบบเราถูกใจสิ่งนี้มาก✨ เหมาะสำหรับ:คนผิวมัน 💵 ราคา:ไม่เงิน2ใบแดง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #
นอตอ🌷

นอตอ🌷

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาธุๆๆๆ
Juliana supplies

Juliana supplies

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥘แจ่วฮ้อนของคนแซ่บ นาทีต้องยกให้“เออแซ่บโฮม” รีวิวจาก Grab Discover จนต้องตามมาลอง แล้วตามไปดูรีวิวฉบับเต็มได้ที่ #GrabThumbsUp #GrabDiscover #ชี้เป้าร้านดีรีวิวร้านเด็ก
Paikinkanloei(ไปกินกันเลย)🥓🍳

Paikinkanloei(ไปกินกันเลย)🥓🍳

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ รีโนเวทห้องน้ำใต้บันไดอายุ 40 ปี งบ 20,000
ห้องน้ำใต้บันไดห้องนี้อยู่กับบ้านมานานกว่า 40 ปี 🏠 เดิมมีปัญหาทั้งความมืด ความชื้น กระเบื้องเก่า และการใช้งานที่ไม่ตอบโจทย์แล้ว จึงตัดสินใจรีโนเวทใหม่ทั้งหมด สิ่งที่ปรับปรุง ✨ รื้อกระเบื้องและสุขภัณฑ์เดิม ✨ เปลี่ยนกระเบื้องโทนสว่างให้ห้องดูกว้างขึ้น ✨ เปลี่ยนไฟให้สว่างและประหยัดพลังงาน ✨
✨Call me Tonfern 🌿

✨Call me Tonfern 🌿

ถูกใจ 8 ครั้ง

Day 79 #ลดความอ้วนครั้งสุดท้ายสายhappy
18/9/25 (79) บันทึกการกินอาหาร วันนี้.. ประชุม.. 😏 กินราดหน้าแล้วจะอ้วก น่าจะมันเกิน 🍗โปรตีน 74g ❌ 50g 🍚คาร์บไม่เกิน 120g ✅ 75g 🥗ไฟเบอร์ 400g ❌ 🫙น้ำเกิน 2L ✅ 🍵คาเฟอีน ❌ 😴การนอน 80🆙 ✅ 85 🏃🏻‍♀️ออกกำลังกาย ✅ ⏱️iF 16:8 ✅ 21.14ชม ✌️ค่อยๆปรับ ค่อยๆทำความรู้จักร่างกายตัวเอง #สม่ำเสมอต่อเนื่อง
Ordinary Lady

Ordinary Lady

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม