เข็มขัดรัดหน้าท้อง คุณแม่หลังคลอด

2025/8/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องหลายแบบ ตัวช่วยที่ชัดเจนที่สุดคือความรู้สึกถึงการพยุงกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังได้ดีขึ้น ทำให้ลดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อได้จริง ซึ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่หลังคลอดที่ต้องดูแลตัวเองพร้อมกับลูกน้อย นอกจากเรื่องกระชับสัดส่วนแล้ว การเลือกเข็มขัดรัดหน้าท้องที่ใช้งานสะดวก ทรงยืดหยุ่นเหมาะสมกับสรีระและไม่อึดอัด ยังช่วยให้เคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันง่ายขึ้น โดยสายรัดบางรุ่นมีดีไซน์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดแรงกดทับ พร้อมวัสดุระบายอากาศ นอกจากนี้พวกเข็มขัดชนิด Tubigrip หรือสายรัดหน้าท้องหลังคลอดยังเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะช่วยพยุงกล้ามเนื้อแบบรอบด้าน ช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายและมั่นใจมากขึ้นในทุกช่วงเวลาของการฟื้นฟูหลังคลอด ในความเห็นส่วนตัว ผ้าเข็มขัดรัดหน้าท้องไม่ควรมองเป็นแค่เครื่องมือเก็บหน้าท้อง แต่ควรมองว่าเป็นตัวช่วยฟื้นฟูและดูแลกล้ามเนื้อหลังคลอดอย่างครบถ้วน ที่สำคัญควรเลือกให้เหมาะกับสภาพร่างกายและคำแนะนำจากแพทย์เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจก Check List เตรียมคลอด
วันนี้คุณแม่ขอมาแจกเช็คลิสต์ที่เราใช้ตอนเตรียมของก่อนจะคลอดน้องคิดว่าค่อนข้างคบและคิดว่าคงจะเป็นประโยชน์กับแม่แม่มือใหม่นะคะเรารวบรวมทุกอย่างที่คิดว่าต้องใช้มาใครสนใจสามารถเอาไปใช้ได้เลยค่ะ #checklistแม่มือใหม่ #checklistลูกคนแรก #คุณแม่มือใหม่ #ลูกคนแรก Link https://docs.google.
Chanisara Namz

Chanisara Namz

ถูกใจ 13 ครั้ง

วิธีลดพุงย้วยหลังคลอด
#ลดพุงหลังคลอด #พยาบาลป๊อปปริยา #เตือนแล้วนะ #แชร์ทริค #Lemon8sparklingday
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 396 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์การผ่าเนื้องอกมดลูก
ก่อนที่มิ้วจะตรวจเจอว่าตัวเองเป็นเนื้องอกมดลูก (เนื้องอกในโพรงมดลูก) 📍อาการที่พบ : ฉี่บ่อย/ถ่ายไม่ค่อยออก/ประจำเดือนมามาก/ประจำเดือนออกเป็นลิ่มเลือด 💝แชร์ประสบการ์การผ่าตัดเนื้องอกมดลูก🎁 มิ้วผ่าตัดเนื้องอกมดลูก ขนาด 4.50 x 5.11 cm (เนื้องอกมดลูกขนาดกลาง) โดยการผ่าแบบเปิดหน้าท้อง ณ โรงพยาบาลกระ
อยากรีวิว🤍

อยากรีวิว🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด #เข็มขัดพยุงครรภ์ #mamamoon #คุณแม่มือใหม่ #ป้ายยาแม่และเด็ก
mamiew maturos🧃

mamiew maturos🧃

ถูกใจ 1 ครั้ง

จัดของเตรียมคลอดฉบับ รพ.รัฐ 2026 EP.2
มาต่อให้แล้วนะคะสำหรับของเตรียมไปคลอดที่ รพ.รัฐ EP.2
Annjiira

Annjiira

ถูกใจ 18 ครั้ง

หลังคลอดอยากหน้าท้องลดเร็ว ทำยังไง?
🤍 หลังคลอดทำยังไงให้หน้าท้องกระชับ 🕰 ก่อนอื่น…ขอให้เวลา • หน้าท้องไม่ยุบทันทีหลังคลอด • ใช้เวลาประมาณ 6–12 สัปดาห์ (หรือมากกว่านั้น) 👉 อย่าโทษตัวเอง ร่างกายแม่เพิ่งผ่านเรื่องใหญ่ ✅ วิธีช่วยให้หน้าท้องกระชับอย่างปลอดภัย 🌬 1. หายใจลึก + เกร็งหน้าท้องเบาๆ • สูดล
MOM DIARY

MOM DIARY

ถูกใจ 10 ครั้ง

หลังคลอด1เดือน นน.ลง18โล🤰🏻
เคล็ดลับหลังคลอด ทำยังไงให้นน.ลดลง18กก. ภายใน1เดือน💪🏻 #ลดน้ำหนักหลังคลอด #ลดความอ้วนหลังคลอด #น้ำหนักค้างหลังคลอด #ลดหุ่นหลังคลอด #Lemon8ฮาวทู
pino.pina_twins

pino.pina_twins

ถูกใจ 121 ครั้ง

เตรียมของลูกก่อนคลอด ฉบับแม่ท้องสอง EP.2
หมวดของใช้แม่ที่ได้ไปต่อในท้องนี้ #ทีมเมษา69 #แม่ลูกอ่อน #เตรียมของก่อนคลอด #แม่และเด็ก #คนท้อง
mcmintcandy

mcmintcandy

ถูกใจ 49 ครั้ง

กระเป๋าเดินทางเปิดอยู่ แสดงของใช้เตรียมคลอดสำหรับแม่และเด็ก เช่น เสื้อผ้าเด็ก นมผง ผ้าอนามัย และกระเป๋าเครื่องสำอาง พร้อมข้อความ "จัดกระเป๋าไปคลอด ฉบับ รพ.รัฐบาล".
ชุดเสื้อผ้าเด็กแรกเกิดหลายชุดในถุงซิปล็อก มีทั้งชุดผูกหน้า ชุดแขนยาว และชุดกลับบ้าน จัดเรียงบนพื้นพรมสีเทา ภายใต้หัวข้อ "หมวดชุด".
ผ้าสำหรับเด็กหลายชนิดในถุงซิปล็อก เช่น ผ้าเช็ดตัว ผ้าห่อตัว ผ้าห่ม ถุงมือ ถุงเท้า และหมวก จัดวางบนพื้นพรมสีเทา ภายใต้หัวข้อ "หมวดผ้า".
🪼จัดกระเป๋าไปคลอด ฉบับ รพ.รัฐฯ🍼
🩵หมวดชุด ✅ ชุดแรกเกิด (เสื้อ หมวก ถุงมือ ถุงเท้า ผ้าห่อตัว) ✅ ชุดผูกหน้า ✅ ชุดแขนสั้น-แขนยาว 🩵 หมวดผ้า ✅ ผ้าห่อตัว ✅ ผ้าอ้อม ✅ ผ้าห่ม ✅ หมวก ถุงมือ ถุงเท้า 🩵 หมวดแพมเพิส ✅ เตรียมไปยี่ห้อละนิดหน่อย ไม่ต้องตุน เผื่อลูกแพ้ 🚼 🩵 หมวดสำลี ✅ สำลีก้าน (ใหญ่-เล็ก) ✅ สำลีก้อน ✅ สำลีแผ
1st92🌈

1st92🌈

ถูกใจ 75 ครั้ง

✅ Checklist เตรียมคลอดฉบับคุณแม่มือใหม่
🩷 เตรียมไว้ก่อน อุ่นใจกว่าเยอะเลยค่ะ หากมีอะไรในลิสต์นี้ที่ขาดหายไป แนะนำได้นะคะ🌸 #เตรียมคลอด #คุณแม่มือใหม่ #เตรียมของก่อนคลอด #ของใช้เด็กอ่อน #ของใช้เด็กแรกเกิด
P.Park

P.Park

ถูกใจ 5 ครั้ง

แม่กำลังมองลูกแรกเกิดที่ห่อผ้าและสวมหมวกสีฟ้าอย่างอ่อนโยน พร้อมข้อความ "คลอดลูกมาแล้วววววว 1 เดือน อยากบอกแม่ๆ ที่กำลังจะคลอด" บนพื้นหลังผ้าห่มโรงพยาบาลสมิติเวช
หญิงตั้งครรภ์ในชุดโรงพยาบาลถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ พร้อมข้อความ "1. ผ่าคลอดไม่น่ากลัวอย่างที่คิด" และรายละเอียดเกี่ยวกับ��การผ่าคลอดที่รวดเร็วและอาการเจ็บหลังผ่าที่ทนได้
คุณแม่นอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล มีลูกโป่งตกแต่งอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "2. ฝึกเลี้ยงลูกเอง 24 ชั่วโมงตั้งแต่อยู่รพ." และคำแนะนำให้ฝึกเลี้ยงลูกและสอบถามพยาบาลก่อนกลับบ้าน
สิ่งที่อยากบอกแม่ๆ ที่กำลังจะคลอด👶🏻🩵
ขอพักจากอ่านหนังสือมา Recap หลังคลอดลูก 1 เดือน ฉบับคุณแม่มือใหม่กันค่าา✨ สำหรับแม่ๆ ที่กำลังจะคลอดลูกเหมือนกัน อยากบอกว่า.. 📌 ผ่าคลอดไม่น่ากลัวเลย ผ่าเร็วมาก 10 นาทีก็ได้เจอน้องแล้ว บล็อคหลังไม่เจ็บซักนิด ส่วนหลังผ่าเจ็บแบบทนได้ ให้คะแนน 4/10 พอ เข็มขัดรัดหน้าท้องช่วยได้เยอะมากกก ใครจะคลอดลู
nicepach˚.🎀༘⋆

nicepach˚.🎀༘⋆

ถูกใจ 276 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด ✨
ก่อนนอนคืนนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งจะคลอดบุตรหรืออยู่ในช่วงระหว่างใกล้คลอด การฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมวิธีการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดทั้งแบบคลอดธรรมชาติและผ่าคลอด หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อแม่ไม่ หลายๆ ท่านจ้
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 44 ครั้ง

ลดน้ำหนักหลังคลอด ฉบับคนงบน้อย
#ลดน้ำหนักหลังคลอด #ลดน้ำหนักหลังคลอดแบบยั่งยืน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
ปุยนุ่น คุณแม่ลูกสอง

ปุยนุ่น คุณแม่ลูกสอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกเช็คลิสคุณแม่เตรียมคลอด
ใกล้คลอดแล้วงงไหมคะ ว่าต้องเตรียมอะไรบ้าง? 🍼 ตอนท้องคิดว่าเตรียมเยอะไป… แต่พอคลอดจริง ๆ คืออยากให้มีครบตั้งแต่วันแรก 🥹🤍 นี่คือ เช็คลิสต์ของใช้หลังคลอด ที่แม่คัดจากประสบการณ์จริง บางอย่างคิดว่าไม่จำเป็น… แต่พอมีลูกแล้วคือ “ขาดไม่ได้เลย” โดยเฉพาะ ✔ เครื่องปั๊มนม ✔ ถุงเก็บน้ำนม ✔ เครื
ลองตามแม่

ลองตามแม่

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพกระเป๋าเดินทางเปิดอยู่ แสดงการจัดเตรียมของใช้สำหรับคลอดบุตรในโรงพยาบาลเอกชน โดยมีผ้าอ้อม ขวดนม และเสื้อผ้าเด็กจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบในถุงซิปล็อก พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของที่ได้ใช้จริง
ภาพกระเป๋าเดินทางสองใบที่จัดเตรียมไว้ล่วงหน้าบนพื้น มีตุ๊กตาปลาวาฬสีฟ้าและกระเป๋าเป้สะพายวางอยู่ใกล้ๆ พร้อมข้อความเตือนให้แพ็คของไว้ก่อนเกิดเหตุฉุกเฉิน
ภาพกระเป๋าเดินทางสีชมพูวางข้างโต๊ะไม้ในห้องพักโรงพยาบาล มีตุ๊กตาปลาวาฬและกระเป๋าเป้สะพายวางบนเก้าอี้และโต๊ะ พร้อมข้อความแนะนำให้แบ่งของเป็นสัดส่วนเพื่อให้หยิบใช้ง่าย
จัดกระเป๋าเตรียมไปคลอด (ฉบับรพ.เอกชน)✨💗
สรุปมาให้แบบที่ได้ใช้จริงๆในรพ.นะงับ ส่วนตัวเราไม่ได้ใช้อุปกรณ์อาบน้ำลูกที่เตรียมไปเลย เพราะมีพยาบาลพาน้องไปอาบน้ำตลอด ส่วนขวดนมเอาติดไป พยาบาลบางคนให้ใช้ บางคนไม่ให้ใช้ แต่ของเราน้องได้ใช้ก่อนกลับ ส่วนของใช้ถุงแพคและเขียนหน้าถุงไว้เป็นหมวดๆ เวลาหยิบหรือให้คุณพ่อหยิบจะได้หาเจอง่ายๆน้า ✨🍼💗 #จัดกระเ
____nnnnnnnnune

____nnnnnnnnune

ถูกใจ 33 ครั้ง

เตรียมของไปคลอด ฉบับ รพ.รัฐ 💕👧🏻
✨ ใกล้คลอดเข้ามาทุกทีแล้ว...มาเตรียมของกันค่า 🌈 แม่ๆคนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม แนะนำกันได้นะคะ 🥰 #เตรียมของไปคลอด #จัดของเตรียมคลอด #ของใช้เด็ก #จัดกระเป๋าเตรียมคลอด #ติดเทรนด์
JoyWT

JoyWT

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม