เข็มขัดรัดหน้าท้อง คุณแม่หลังคลอด

2025/8/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องหลายแบบ ตัวช่วยที่ชัดเจนที่สุดคือความรู้สึกถึงการพยุงกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังได้ดีขึ้น ทำให้ลดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อได้จริง ซึ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่หลังคลอดที่ต้องดูแลตัวเองพร้อมกับลูกน้อย นอกจากเรื่องกระชับสัดส่วนแล้ว การเลือกเข็มขัดรัดหน้าท้องที่ใช้งานสะดวก ทรงยืดหยุ่นเหมาะสมกับสรีระและไม่อึดอัด ยังช่วยให้เคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันง่ายขึ้น โดยสายรัดบางรุ่นมีดีไซน์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดแรงกดทับ พร้อมวัสดุระบายอากาศ นอกจากนี้พวกเข็มขัดชนิด Tubigrip หรือสายรัดหน้าท้องหลังคลอดยังเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะช่วยพยุงกล้ามเนื้อแบบรอบด้าน ช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายและมั่นใจมากขึ้นในทุกช่วงเวลาของการฟื้นฟูหลังคลอด ในความเห็นส่วนตัว ผ้าเข็มขัดรัดหน้าท้องไม่ควรมองเป็นแค่เครื่องมือเก็บหน้าท้อง แต่ควรมองว่าเป็นตัวช่วยฟื้นฟูและดูแลกล้ามเนื้อหลังคลอดอย่างครบถ้วน ที่สำคัญควรเลือกให้เหมาะกับสภาพร่างกายและคำแนะนำจากแพทย์เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

ค้นหา ·
เข็มขัดรัดท้องหลังคลอด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ของใช้จำเป็นแม่หลังคลอด
ของที่แม่หลังคลอด สิ่งที่จำเป็นต้องมากที่สุด คือ คนข้างกายค่ะ ไม่ว่าจะเป็น คุณพ่อ หรือ ยายยาย เพราะ หลังคลอด แม่จะอารมณ์สวิงไวม๊ากกกกกกกกกกก 💝ได้คนข้างกายดี ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💝✌🏻 #ของใช้หลังคลอด #แม่หลังคลอด #เตรียมคลอด #ของใช้เตรียมคลอด #แม่มือใหม่
Friday_HomeStyle✨🦋

Friday_HomeStyle✨🦋

ถูกใจ 32 ครั้ง

แจก Check List เตรียมคลอด
วันนี้คุณแม่ขอมาแจกเช็คลิสต์ที่เราใช้ตอนเตรียมของก่อนจะคลอดน้องคิดว่าค่อนข้างคบและคิดว่าคงจะเป็นประโยชน์กับแม่แม่มือใหม่นะคะเรารวบรวมทุกอย่างที่คิดว่าต้องใช้มาใครสนใจสามารถเอาไปใช้ได้เลยค่ะ #checklistแม่มือใหม่ #checklistลูกคนแรก #คุณแม่มือใหม่ #ลูกคนแรก Link https://docs.google.
Chanisara Namz

Chanisara Namz

ถูกใจ 15 ครั้ง

เช็คเตรียมคลอดแบบผ่าคลอด 4 วัน 3 คืน
เตรียมคลอดแบบผ่าคลอด 4 วัน 3 คืนมีทั้งแบบโรงพยาบาลเอกชนและแบบโรงพยาบาลรัฐบาล ที่ทำมาให้แม่ๆ checklist เอาไว้เช็คกันนะคะไม่จำเป็นต้องเอาตามที่ระบุ เอามาเผื่อไว้เฉยๆค่ะ #คลอดลูกครั้งแรก #คลอดลูกโรงพยาบาลรัฐ #ตรวจหลังคลอด #ฝากครรภ์ #เตรียมคลอด
แม่น้องโอบ

แม่น้องโอบ

ถูกใจ 41 ครั้ง

จัดของเตรียมคลอดฉบับ รพ.รัฐ 2026 EP.2
มาต่อให้แล้วนะคะสำหรับของเตรียมไปคลอดที่ รพ.รัฐ EP.2
Annjiira

Annjiira

ถูกใจ 52 ครั้ง

วิธีลดพุงย้วยหลังคลอด
#ลดพุงหลังคลอด #พยาบาลป๊อปปริยา #เตือนแล้วนะ #แชร์ทริค #Lemon8sparklingday
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 422 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด ✨
ก่อนนอนคืนนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งจะคลอดบุตรหรืออยู่ในช่วงระหว่างใกล้คลอด การฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมวิธีการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดทั้งแบบคลอดธรรมชาติและผ่าคลอด หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อแม่ไม่ หลายๆ ท่านจ้
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 50 ครั้ง

หลังคลอดต้องใช้✨✨❤️
ใครกำลังมองหาเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด แนะนำตัวนี้เลยค่ะ 🤍 ลองดูหลายแบรนด์ สุดท้ายเลือกตัวนี้ เพราะเนื้อผ้านุ่ม ใส่แล้วไม่อึดอัด ระบายอากาศดี รัดได้กระชับกำลังพอดี ช่วยพยุงหน้าท้องเวลาเดินหรือทำงานบ้านได้ดีขึ้น ชอบตรงที่ปรับความแน่นได้ตามต้องการ ใส่แล้วไม่ร้อน ไม่คัน ใส่ต่อเนื่องได้สบายเลยค่
ShopUban🍋💖

ShopUban🍋💖

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระเป๋าเดินทางเปิดอยู่ แสดงของใช้เตรียมคลอดสำหรับแม่และเด็ก เช่น เสื้อผ้าเด็ก นมผง ผ้าอนามัย และกระเป๋าเครื่องสำอาง พร้อมข้อความ "จัดกระเป๋าไปคลอด ฉบับ รพ.รัฐบาล".
ชุดเสื้อผ้าเด็กแรกเกิดหลายชุดในถุงซิปล็อก มีทั้งชุดผูกหน้า ชุดแขนยาว และชุดกลับบ้าน จัดเรียงบนพื้นพรมสีเทา ภายใต้หัวข้อ "��หมวดชุด".
ผ้าสำหรับเด็กหลายชนิดในถุงซิปล็อก เช่น ผ้าเช็ดตัว ผ้าห่อตัว ผ้าห่ม ถุงมือ ถุงเท้า และหมวก จัดวางบนพื้นพรมสีเทา ภายใต้หัวข้อ "หมวดผ้า".
🪼จัดกระเป๋าไปคลอด ฉบับ รพ.รัฐฯ🍼
🩵หมวดชุด ✅ ชุดแรกเกิด (เสื้อ หมวก ถุงมือ ถุงเท้า ผ้าห่อตัว) ✅ ชุดผูกหน้า ✅ ชุดแขนสั้น-แขนยาว 🩵 หมวดผ้า ✅ ผ้าห่อตัว ✅ ผ้าอ้อม ✅ ผ้าห่ม ✅ หมวก ถุงมือ ถุงเท้า 🩵 หมวดแพมเพิส ✅ เตรียมไปยี่ห้อละนิดหน่อย ไม่ต้องตุน เผื่อลูกแพ้ 🚼 🩵 หมวดสำลี ✅ สำลีก้าน (ใหญ่-เล็ก) ✅ สำลีก้อน ✅ สำลีแผ
1st92🌈

1st92🌈

ถูกใจ 94 ครั้ง

หลังคลอดอยากหน้าท้องลดเร็ว ทำยังไง?
🤍 หลังคลอดทำยังไงให้หน้าท้องกระชับ 🕰 ก่อนอื่น…ขอให้เวลา • หน้าท้องไม่ยุบทันทีหลังคลอด • ใช้เวลาประมาณ 6–12 สัปดาห์ (หรือมากกว่านั้น) 👉 อย่าโทษตัวเอง ร่างกายแม่เพิ่งผ่านเรื่องใหญ่ ✅ วิธีช่วยให้หน้าท้องกระชับอย่างปลอดภัย 🌬 1. หายใจลึก + เกร็งหน้าท้องเบาๆ • สูดล
MOM DIARY

MOM DIARY

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพกระเป๋าเดินทางเปิดอยู่ แสดงการจัดเตรียมของใช้สำหรับคลอดบุตรในโรงพยาบาลเอกชน โดยมีผ้าอ้อม ขวดนม และเสื้อผ้าเด็กจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบในถุงซิปล็อก พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของที่ได้ใช้จริง
ภาพกระเป๋าเดินทางสองใบที่จัดเตรียมไว้ล่วงหน้าบนพื้น มีตุ๊กตาปลาวาฬสีฟ้าและกระเป๋าเป้สะพ��ายวางอยู่ใกล้ๆ พร้อมข้อความเตือนให้แพ็คของไว้ก่อนเกิดเหตุฉุกเฉิน
ภาพกระเป๋าเดินทางสีชมพูวางข้างโต๊ะไม้ในห้องพักโรงพยาบาล มีตุ๊กตาปลาวาฬและกระเป๋าเป้สะพายวางบนเก้าอี้และโต๊ะ พร้อมข้อความแนะนำให้แบ่งของเป็นสัดส่วนเพื่อให้หยิบใช้ง่าย
จัดกระเป๋าเตรียมไปคลอด (ฉบับรพ.เอกชน)✨💗
สรุปมาให้แบบที่ได้ใช้จริงๆในรพ.นะงับ ส่วนตัวเราไม่ได้ใช้อุปกรณ์อาบน้ำลูกที่เตรียมไปเลย เพราะมีพยาบาลพาน้องไปอาบน้ำตลอด ส่วนขวดนมเอาติดไป พยาบาลบางคนให้ใช้ บางคนไม่ให้ใช้ แต่ของเราน้องได้ใช้ก่อนกลับ ส่วนของใช้ถุงแพคและเขียนหน้าถุงไว้เป็นหมวดๆ เวลาหยิบหรือให้คุณพ่อหยิบจะได้หาเจอง่ายๆน้า ✨🍼💗 #จัดกระเ
____nnnnnnnnune

____nnnnnnnnune

ถูกใจ 37 ครั้ง

แม่กำลังมองลูกแรกเกิดที่ห่อผ้าและสวมหมวกสีฟ้าอย่างอ่อนโยน พร้อมข้อความ "คลอดลูกมาแล้วววววว 1 เดือน อยากบอกแม่ๆ ที่กำลังจะคลอด" บนพื้นหลังผ้าห่มโรงพยาบาลสมิติเวช
หญิงตั้งครรภ์ในชุดโรงพยาบาลถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ พร้อมข้อความ "1. ผ่าคลอดไม่น่ากลัวอย่างที่คิด" และรายละเอียดเกี่ย�วกับการผ่าคลอดที่รวดเร็วและอาการเจ็บหลังผ่าที่ทนได้
คุณแม่นอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล มีลูกโป่งตกแต่งอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "2. ฝึกเลี้ยงลูกเอง 24 ชั่วโมงตั้งแต่อยู่รพ." และคำแนะนำให้ฝึกเลี้ยงลูกและสอบถามพยาบาลก่อนกลับบ้าน
สิ่งที่อยากบอกแม่ๆ ที่กำลังจะคลอด👶🏻🩵
ขอพักจากอ่านหนังสือมา Recap หลังคลอดลูก 1 เดือน ฉบับคุณแม่มือใหม่กันค่าา✨ สำหรับแม่ๆ ที่กำลังจะคลอดลูกเหมือนกัน อยากบอกว่า.. 📌 ผ่าคลอดไม่น่ากลัวเลย ผ่าเร็วมาก 10 นาทีก็ได้เจอน้องแล้ว บล็อคหลังไม่เจ็บซักนิด ส่วนหลังผ่าเจ็บแบบทนได้ ให้คะแนน 4/10 พอ เข็มขัดรัดหน้าท้องช่วยได้เยอะมากกก ใครจะคลอดลู
nicepach˚.🎀༘⋆

nicepach˚.🎀༘⋆

ถูกใจ 308 ครั้ง

จัดกระเป๋าเตรียมไปคลอด🧸🍼
#จัดกระเป๋าเตรียมคลอด #เตรียมของไปคลอด #จัดของเตรียมคลอด #เตรียมตัวไปคลอด
แม่น้องอริญที่ชอบทำงานบ้าน

แม่น้องอริญที่ชอบทำงานบ้าน

ถูกใจ 33 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์การผ่าเนื้องอกมดลูก
ก่อนที่มิ้วจะตรวจเจอว่าตัวเองเป็นเนื้องอกมดลูก (เนื้องอกในโพรงมดลูก) 📍อาการที่พบ : ฉี่บ่อย/ถ่ายไม่ค่อยออก/ประจำเดือนมามาก/ประจำเดือนออกเป็นลิ่มเลือด 💝แชร์ประสบการ์การผ่าตัดเนื้องอกมดลูก🎁 มิ้วผ่าตัดเนื้องอกมดลูก ขนาด 4.50 x 5.11 cm (เนื้องอกมดลูกขนาดกลาง) โดยการผ่าแบบเปิดหน้าท้อง ณ โรงพยาบาลกระ
อยากรีวิว🤍

อยากรีวิว🤍

ถูกใจ 4 ครั้ง

ค่าใช้จ่ายค่าของเตรียมคลอด
#ค่าใช้จ่ายคลอดลูก #คลอดลูกโรงพยาบาลรัฐ #ของเตรียมคลอด #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
แม่แนนรีวิว-MaeNan Review

แม่แนนรีวิว-MaeNan Review

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงสองคนในยิมกำลังถ่ายรูปตัวเองพร้อมเข็มขัดยกน้ำหนักสีชมพู มีข้อความถามว่าเข็มขัดยกน้ำหนักจำเป็นไหม และภาพเข็มขัด FITTERGEAR Training belt
ผู้หญิงกำลังสควอทโดยสวมเข็มขัดยกน้ำหนักสีชมพู มีข้อความอธิบายว่าเข็มขัดช่วยเพิ่มความมั่นคง พยุงหลัง และลดการโค้งงอของหลัง
ภาพคอลลาจผู้หญิงกำลังออกกำลังกายหลายท่าในยิม โดยบางภาพสวมเข็มขัดยกน้ำหนัก มีข้อความระบุว่าเข็มขัดเหมาะสำหรับผู้ที่ยกน้ำหนักหนักๆ เท่านั้น
🏋️‍♀️เล่นเวท เข็มขัดยกน้ำหนักจำเป็นไหม?
ใครที่ออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งยกน้ำหนักที่ค่อนข้างหนัก แนะนะไอเท็มที่ควรมีไว้ คือเข็มขัดยกน้ำหนัก เหมาะกับคนที่ต้องการโหลดน้ำหนักมากขึ้น เพื่อช่วยเซฟหลังล่างในระดับนึง ช่วยพยุงแกนกางลำตัวในการยก แต่ถ้าใครที่ไม่ได้เล่นหนัก ก็ไม่จำเป็นต้องใช้น้า ใครที่มีแล้วบ้าง มาแชร์กันค่ะ #Lemon8Club #คลับ
ฌอเออเฌอ

ฌอเออเฌอ

ถูกใจ 10 ครั้ง

✅ Checklist เตรียมคลอดฉบับคุณแม่มือใหม่
🩷 เตรียมไว้ก่อน อุ่นใจกว่าเยอะเลยค่ะ หากมีอะไรในลิสต์นี้ที่ขาดหายไป แนะนำได้นะคะ🌸 #เตรียมคลอด #คุณแม่มือใหม่ #เตรียมของก่อนคลอด #ของใช้เด็กอ่อน #ของใช้เด็กแรกเกิด
P.Park

P.Park

ถูกใจ 12 ครั้ง

เตรียมของลูกก่อนคลอด ฉบับแม่ท้องสอง EP.2
หมวดของใช้แม่ที่ได้ไปต่อในท้องนี้ #ทีมเมษา69 #แม่ลูกอ่อน #เตรียมของก่อนคลอด #แม่และเด็ก #คนท้อง
mcmintcandy

mcmintcandy

ถูกใจ 51 ครั้ง

เตรียมของไปคลอด ฉบับ รพ.รัฐ 💕👧🏻
✨ ใกล้คลอดเข้ามาทุกทีแล้ว...มาเตรียมของกันค่า 🌈 แม่ๆคนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม แนะนำกันได้นะคะ 🥰 #เตรียมของไปคลอด #จัดของเตรียมคลอด #ของใช้เด็ก #จัดกระเป๋าเตรียมคลอด #ติดเทรนด์
JoyWT

JoyWT

ถูกใจ 26 ครั้ง

รีวิวเตรียมของไปคลอด
รวบรวมของใช้จำเป็น10อย่าง เตรียมไปคลอดลูกไว้ให้แล้วค่า🧺✨ #ของใช้ #เตรียมคลอด #เตรียมคลอดใช้อะไรบ้าง #เตรียมของไปคลอด #ของใช้เตรียมคลอด
pino.pina_twins

pino.pina_twins

ถูกใจ 23 ครั้ง

หลังคลอด1เดือน นน.ลง18โล🤰🏻
เคล็ดลับหลังคลอด ทำยังไงให้นน.ลดลง18กก. ภายใน1เดือน💪🏻 #ลดน้ำหนักหลังคลอด #ลดความอ้วนหลังคลอด #น้ำหนักค้างหลังคลอด #ลดหุ่นหลังคลอด #Lemon8ฮาวทู
pino.pina_twins

pino.pina_twins

ถูกใจ 138 ครั้ง

รีวิวจัดกระเป๋าเตรียมคลอดฉบับคุม​พ่อ​มือใหม่​รพ.จุฬา​2569
🫄 ภรรยาท้องสัปดาห์​ที่38แล้ว 👶 ลูกสาวจะออกมาดูโลกเมื่อไหร่ก็ได้ ว่าที่คุมพ่อมือใหม่​อย่างเราต้องเตรีย​มตัวให้พร้อมกันสักหน่อย รายการที่เตรียม 1. เสื้อผ้าลูก 2 ชุด 2. ผ้าห่อตัวและผ้าอ้อม 3-4 ผืน 3. เซตอุปกรณ์​ปั๊มนม (ที่จริงรพ.มีให้ยืมนะ แต่เอาไปเองก็สะดวกดีจะได้ลองใช้ ที่รพ.เค้าจะสอนใช้ด้วยนา
jazzinlive

jazzinlive

ถูกใจ 7 ครั้ง

เตรียมของใช้ไปคลอด ฉบับแม่ครีม ที่รพ.ธรรมศาตร์
จัดกระเป๋าเตรียมหิ้วไปได้เลย ฉบับ ที่ใช้จริง😆 + แม่เผื่อแล้ว เผื่ออีก เผื่อวิ่งเลย😆 1. ชุดวันกลับ เบบี้ 1 ชุด (แม่หิ้วไป 3 ชุด เผื่อเลือก) -บอดี้สูท 1 - ชุดเสื้อแขนยาว 1 ชุด -ชุดแขนสั้น 1 ชุด 2. ผ้าห่อตัววันกลับ 2 ผืน 3. แพมเพิส NB 1 แพค (เผื่อใช้วันกลับ) 4. ทิชชู่ เปียก 3 แพค (แบบเผ
ลูกยายศรี อยากขาย

ลูกยายศรี อยากขาย

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม