👩🏻‍🍼แม่ ๆ หลังคลอดที่น้ำนมมาน้อย ต้องมีตัวนี้ติดบ้าน !

🌟ตอนนี้บีก็เป็นคุณแม่ลูกสอง สายเต้าล้วนทั้ง 2 คนเลย คนน้องปัจจุบันใกล้จะ 8 เดือนแล้ว บีก็ยังมีน้ำนมให้กินได้อีกเพียบ เคล็ดลับที่บีใช้แล้วน้ำนมไม่มีหมดเลยก็คือ 1. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ อยากกินอะไรก็กิน น้ำหวาน น้ำอัดลม ขนมหวาน บีไม่เคยงดเลย หิวก็กิน ช่วงหลังคลอดวันแรกๆ บีจะกินน้ำขิงร้อนๆ พอน้ำนม

แม่หลังคลอดห้ามพลาด! เมนูบ้านๆ แต่ช่วย “ขับน้ำคาวปลา” ดีมาก กินแล้วโล่งตัวขึ้นจริง ฟื้นตัวไว น้ำนมก็มาดี 🥣✨ ใครเป็นแม่มือใหม่ เซฟไว้เลยนะ 💛 #แม่มือใหม่ #แม่หลังคลอด #อาหารแม่หลังคลอด #แม่ลูกอ่อน #แม่และเด็ก

ขอพักจากอ่านหนังสือมา Recap หลังคลอดลูก 1 เดือน ฉบับคุณแม่มือใหม่กันค่าา✨ สำหรับแม่ๆ ที่กำลังจะคลอดลูกเหมือนกัน อยากบอกว่า.. 📌 ผ่าคลอดไม่น่ากลัวเลย ผ่าเร็วมาก 10 นาทีก็ได้เจอน้องแล้ว บล็อคหลังไม่เจ็บซักนิด ส่วนหลังผ่าเจ็บแบบทนได้ ให้คะแนน 4/10 พอ เข็มขัดรัดหน้าท้องช่วยได้เยอะมากกก ใครจะคลอดลู

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Lemon8🍋 ขอแสดงความยินดีกับคุณแมทและครอบครัวนะคะ แม่ออมเลยอยากจะเขียนโพสถึงการคลอดลูกในน้ำ ที่ยุคนี้แม่ๆ หันมาคลอดในน้ำกันมากขึ้น . การคลอดในน้ำคืออะไร คือการคลอดในอ่างน้ำอุ่น โดยมีทีมแพทย์/พยาบาลดูแลตลอด โดยน้ำช่วยพยุงร่างกาย ลดแรงตึง ลดความกลัว และช่วยให้แม่ผ่อนคลาย💕 . เ

💊 มีแม่ๆคนไหนเคยทานตัวไหนแล้วลดอาการปวดตามแขน ขา ไหมคะ 💊 กินแคลเซียมช่วยได้แต่ท้องผูกสุดๆ 📍แม่คนไหนกินตัวไหนแล้วดีมาแชร์กันค่า แม่จะได้ตาม🥰 #วิตามินหลังคลอด #วิตามินแม่หลังคลอด #วิตามินแม่ให้นม #แม่ควรรู้ #ถกถาม

แม่ให้นมต้องรู้! 🌿 ผักบ้านๆ แบบนี้ ช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้นจริงนะ 💛 ใครกำลังนมมาน้อย ลองเริ่มจากอาหารก่อนเลย แม่กินทั้ง 6 ชนิด น้ำนมไม่หาย ไม่หมด แม่ๆ ลองทานดูค่ะ #บำรุงน้ำนมแม่ #แม่และเด็ก #แม่มือใหม่ #แม่หลังคลอด #แม่ให้นมกินอะไรบำรุงน้ำนม

#เมนูอาหารแม่หลังคลอด #เพิ่มน้ำนม #เพิ่มคุณภาพของน้ำนม แม่หลังคลอด แม่ให้นม ❌ อาหารที่ห้ามให้ทานมีไม่กี่อย่างค่ะ แค่ อาหารหมักดอง อาหารไม่สุก อย่าอื่นแม่ให้นมแม่หลังคลอด สามารถทานได้เลย อาหารสำหรับแม่หลังคลอด มีส่วนสำคัญในการ ฟื้นฟูร่างกาย เพิ่มคุณภาพน้ำนม เพิ่มปริมาณน้ำนม ดัง

ปัญหาที่แม่ๆ เกือบทุกคนต้องเจอหลังคลอด ทั้งอ่อนเพลีย นอนน้อย ผมร่วง น้ำนมไม่มา บลาๆ เลยต้องหาตัวช่วยบำรุงร่างกายกันหน่อย แม่มัดรวมวิตามินที่ทานหลังคลอด ช่วยบำรุงร่างกายและน้ำนมแม่ๆ มาให้ค่า❤️ *ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ทั้งนี้แม่ๆ ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะคะ #วิตามินแม่ให้นม #วิตาม

“บำรุงตัวเอง = บำรุงลูก 💗 แม่มือใหม่อย่าลืมเติมสารอาหารดี ๆ ให้ครบ เพราะร่างกายแข็งแรง...น้ำนมก็จะมาไว!” 🍼👧🏻💞 #แม่มือใหม่ #บำรุงน้ำนม #คุณแม่ยุคใหม่ #breastfeedingmom #น้ำนมแม่ดีที่สุด #ของมันต้องมี #เลี้ยงลูกยุคใหม่

#วิตามินหลังคลอด #วิตามินคนท้อง #อาหารเสริมคนท้อง #แม่ท้องควรรู้ #เพิ่มน้ํานม

Miraku+ กู้น้ำนมแม่หลังคลอด💗✨ ทานวันละ 1แคป #น้ำนมแม่ #กู้น้ำนมแม่ #กู้น้ำนม #ติดเทรนด์ #แม่หลังคลอด

แม่ท้องบำรุงน้ำนมก่อนคลอดได้เลยนะคะ 🍼 หลังคลอดน้ำนมจะได้มาไวๆ จากใจแม่ที่ไม่ได้บำรุง 💖 ทุกตัวทานง่ายค่ะ เดี๋ยวมีมาอัพเดทให้อีกนะคะ แต่ผลลัพธ์ก็ขึ้นอยู่แต่ละบุคคลด้วยนะคะ 🙏🏻 แม่ๆทานตัวไหนก็อยู่บ้าง คอมเม้นบอกได้น๊าา 📝 #บำรุงน้ำนมแม่ #มนุษย์แม่ #แม่ควรรู้ #แม่มือใหม่ #นมสำหรับคนท้