anak lagi sembelit, tumgi, atau demam?

jangan langsung mikir “kasih obat yang ada di rumah aja deh”🥺 obat memang bisa jadi bagian dari penanganan kalau memang diperlukan dan sesuai kondisi, tapi jangan asal memberikan obat tanpa arahan dokter. sementara itu, ada prinsip sederhana yang bisa diperhatikan dari makan dan minumnya 👇🏻 💩

36 suka

“jangann makan sambal, nanti ASI-nya pedas dan bayinya ikut kepedesan.” 🌶️

padahal makanan yang ibu konsumsi nggak serta-merta membuat ASI berubah jadi “pedas” seperti makanan yang dimakan. swipe postingannya, buat tau lebih lanjut 👀 #mpasi #kesehatan #ahligizi #mpasi1tahun #mpasi6bulan

0 suka

ibu hamil sering minum air kelapa ya biar bayinya lahir putih dan bersih 🥥👶🏻 

pernah dengar nasihat ini dari orang rumah? padahal, warna kulit bayi lebih banyak dipengaruhi oleh faktor genetik dan produksi melanin, bukan karena satu jenis makanan atau minuman yang dikonsumsi ibu selama hamil. terus, air kelapa sebenarnya bermanfaat nggak untuk ibu hamil? 👉 swipe unt

1 suka

MPASI pertama harus buah dulu? 🍎🥑

Saat usia 6 bulan, kebutuhan zat besi dan zinc bayi meningkat, sementara kapasitas lambungnya masih kecil. Jadi, setiap suapan MPASI perlu diusahakan padat gizi, terutama dari sumber protein hewani. Lalu, kenapa ada yang menyarankan “jangan buah dulu”? 👀 👉 Swipe sampai akhir #mpasi #mpas

3 suka

MPASI harus hambar? gula & garam dilarang total? 🤔‼️

MPASI memang nggak perlu ditambahkan gula dan garam berlebihan, tapi bukan berarti makanan si kecil harus selalu hambar dan nggak boleh mengenal rasa. terus, sebenarnya kapan gula dan garam boleh diberikan? dan seberapa banyak yang aman? 👉 swipe sampai akhir yaa! #mpasi #mpasi7bulan #

5 suka

Bener ASI booster kunci buat meningkatkan produksi ASI ? 🙂‍↔️

sebagai ahli gizi, aku sering banget ditanya soal makanan atau minuman yang katanya bisa membantu memperbanyak ASI. Padahal, produksi ASI itu dipengaruhi banyak hal dan nggak bisa cuma mengandalkan satu jenis makanan atau produk tertentu. sebelum buru-buru cari ASI booster, ada beberapa hal yang

1 suka

naik tekstur mpasi bukan ditentukan dari jumlah gigi ‼️🥰

masih banyak orang tua yang percaya kalau bayi baru boleh makan tekstur yang lebih kasar setelah giginya tumbuh. akhirnya, tekstur MPASI terus dibuat halus karena khawatir anak belum siap atau takut tersedak. padahal, kemampuan makan anak lebih ditentukan oleh keterampilan oral motor seperti kem

17 suka

kalau bayi belum punya banyak gigi, MPASI harus terus lumat terus ?

masih banyak orang tua yang menunda naik tekstur MPASI karena takut bayi tersedak. padahal, kalau makanan terus diberikan dalam bentuk yang terlalu halus, ada tahapan penting dalam proses belajar makan yang bisa terlewat. naik tekstur bukan sekadar soal bayi mulai makan lebih kasar, tapi juga ba

1 suka

Tahukah Moms?

Setiap bagian tubuh anak membutuhkan gizi yang berbeda agar dapat tumbuh dan berfungsi secara optimal. Mulai dari otak yang mendukung proses belajar dan berpikir, tulang yang menunjang pertumbuhan, hingga kulit yang menjadi pelindung pertama tubuh semuanya memerlukan asupan gizi yang beragam set

306 suka

Jangan asal bikin anak kenyang, Moms. 👀

Karena ada makanan yang boleh setiap hari, ada yang cukup sesekali, dan ada yang sebaiknya ditunda dulu. Yang kita kejar bukan cuma perut kenyang, tapi juga kualitas gizi di setiap suapannya❤️ #mpasi #mpasi1tahun #mpasisimple #mpasisehatlezat #mpasi6bulan

2 suka

🚨 STOP percaya kalau bayi harus makan buah dulu sebelum kenal protein hewani saat MPASI Soalnya banyak "aturan MPASI" yang kita dengar dari dulu ternyata nggak selalu sesuai dengan rekomendasi saat ini. Nggak heran kalau banyak orang tua jadi bingung harus mengikuti yang mana. Daftar

1 suka

setiap anak punya sinyal lapar dan kenyang yang berbeda. nggak perlu memaksa buat habiskan makanannya. sepakat nggak buk ibukk ? #mpasi #ahligizi #edukasianak #mpasi1tahun #edukasikesehatan

1 suka

Bingung Mulai MPASI Pertama ?

Masa MPASI menjadi fase penting dalam membentuk kebiasaan dan pola makan anak di kemudian hari. Karena MPASI bukan hanya tentang membuat anak kenyang, tapi juga: ✅ Memenuhi kebutuhan gizi harian ✅ Menjaga kesehatan jangka panjang ✅ Membentuk kebiasaan makan yang baik Namun pada praktiknya,

2 suka

KEMBUNG ABIS MAKAN SAYUR? KOK BISA?

Beberapa jenis sayuran seperti brokoli, kol, kubis, dan kembang kol mengandung raffinose, yaitu karbohidrat yang sulit dicerna oleh tubuh. Karena manusia tidak memiliki enzim α-galaktosidase untuk memecah raffinose, senyawa ini akan melewati usus halus dan mencapai usus besar. Di usus besar, raf

1 suka

Bingung pilih ikan untuk MPASI?

Tenang Moms, setiap ikan punya keunggulan gizinya masing-masing 🐟 Ada ikan yang bisa dimakan sampai tulangnya, ada yang terkenal tinggi protein, kaya omega-3, sampai yang teksturnya super lembut untuk anak yang baru belajar makan ikan 🥰 #mpasi #mpasihomemade #mpasi6bulan #mpasisehat

4 suka

HAH LELE GODOK BUAT MENU ANAK ⁉️😩

Jujur yaaaa, lele godok ini memang unik 😭 Kadang baru lihat bentuknya aja, orang tua sudah mikir dua kali buat nyicipin. Tapi jangan salah, di balik tampilannya yang sederhana, lele punya kandungan gizi yang patut diacungi jempol loh 👏🏻 Lele merupakan sumber protein hewani berkualitas yang mem

2 suka

Feeding Rules Penting Atau Nggak ?

Tahukah Moms? 🧐 Masa MPASI menjadi fase penting dalam membentuk kebiasaan dan pola makan anak di kemudian hari. Karena MPASI bukan hanya tentang membuat anak kenyang, tapi juga: ✅ Memenuhi kebutuhan gizi harian ✅ Menjaga kesehatan jangka panjang ✅ Membentuk kebiasaan makan yang baik Namu

0 suka

Jangan asal makan yaaa

Kadang pas lagi ngga enak badan, bukan cuma butuh obat loh 🤔 #gizi #ahligizi #kesehatan #giziseimbang #kesehatantubuh

1 suka

Pahami Tubuhmu ‼️

Nggak perlu takut makan, cuma perlu belajar memahami tubuhmu. Karbohidrat bukan musuh, yang penting bukan menghindari, tapi menyeimbangkan 🥰 #gizi #ahligizi #makansehat #kesehatan #giziseimbang

2 suka

Si kecil mau mulai mpasi?? jangan bingung!

Kadang kita fokusnya “yang penting anak makan”, padahal setiap bahan di piring punya peran spesifik ✨ Artinya, yang dibangun bukan sekadar rasa kenyang, tapi kualitas asupan (nutrient density) yang saling melengkapi dalam satu piring 👶🧠 Nggak harus selalu sempurna, tapi dengan pemahaman yang

2 suka

Carissa | Dietisien 🥙