化学療法中の脱毛の日
事実、私たちは化学療法開始の2日前に髪を剃りました。なぜなら、私たちはすでに髪を寄付する意思があったので、約1 mm短く切りました。予想外だったのは、髪がとても長く、約2週間😆、3〜4 mmの長さになってしまったことです。私は内心で「えっ」と思っていました。。。 しかし、私たちは思っていたよりも長く一緒にいることになるでしょう。🤔
私自身もそう思ったようです🤣
私が真剣に髪を失ったことに気づき始めたのは、運動をしたり、腹筋をしたり、手を頭の後ろに置いたり、遊び終わったら手を下ろしたりしたときでした。。。 私はクラッチに自分自身を固執し、😨と私は知っているようになりました。。。 いらっしゃいませ。😣
シャワーを浴びた後、私はバスルームの床に髪が落ちるのを見始め、マットレスや衣服にますます普通の時間があるようになりました。
非常に短い髪の利点は、それが失われて水道管のふるいを通って流れることです。パニックに陥ることはありません。😅ショックを受けた、悲しい、心配しているかどうか尋ねますか?それが起こることを知っていても、それはまだ奇妙な感覚です。
しかし、最初に髪を剃ると、多くの精神状態に役立ちます。最初に思ったほど重くはありません。🫠
このシリーズは、通常よりも脱毛が始まってから真実を受け入れる日までの期間を記録しています。。。 さて、今回は本当にハゲています。😆
จากประสบการณ์ตรงในการทำคีโม และการเผชิญหน้ากับผมร่วงที่เกิดขึ้น สิ่งที่ผมอยากจะถ่ายทอดคือความสำคัญของการเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่นๆ เช่น การโกนผมก่อนเริ่มคีโมสองวัน นอกจากจะทำให้บริจาคผมได้แล้ว ยังช่วยลดความตกใจเมื่อผมร่วงจริง ๆ ด้วย ในช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังโกนผม ผมสังเกตเห็นว่าผมยังยาวขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจทำให้หวังเล็กน้อยว่าผมจะไม่ร่วงมากนัก แต่สิ่งที่ตามมาคือผมที่เริ่มร่วงหนักมากโดยเฉพาะหลังออกกำลังกายหรือสระผม ทำให้เห็นเส้นผมร่วงติดมือและบนพื้นมากขึ้น ข้อดีอย่างหนึ่งของการโกนผมสั้น คือเส้นผมที่ร่วงจะไหลผ่านตะแกรงท่อน้ำได้ง่าย ไม่เปลี่ยนเป็นก้อนใหญ่ในบ้าน ลดความกังวลและความรู้สึกแย่ลงได้มากทีเดียว นอกจากนี้ การมีใจที่แข็งแรงและเข้าใจว่าผมร่วงเป็นผลข้างเคียงปกติจากคีโม ช่วยให้สามารถยอมรับสภาพตัวเองได้เร็วขึ้น และไม่รู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวลเกินไป เพราะสิ่งนี้เป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่งก่อนที่จะฟื้นฟูสุขภาพและร่างกายอีกครั้ง สำหรับใครที่กำลังเริ่มต้นทำคีโม ผมแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเรื่องผลข้างเคียงก่อน เพื่อเตรียมใจและวางแผนรับมืออย่างถูกวิธี เช่น การใช้ผ้าคลุมผมหรือวิกผม รวมถึงหาเพื่อนหรือกลุ่มสนับสนุนที่เข้าใจ เพราะการมีเพื่อนร่วมทางที่สื่อสารความรู้สึกได้ จะช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ดีขึ้น ประสบการณ์นี้สอนให้รู้ว่า แม้จะต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด แต่การเตรียมตัวล่วงหน้าและการดูแลสุขภาพจิตด้วยตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน และท้ายที่สุดหัวเราก็ยังคงได้รับการดูแลและพักฟื้น เพื่อกลับมาสู่ชีวิตอย่างปกติในวันข้างหน้า
