2025/11/9 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āļ‹āļīāļ•āļĩāđ‰āļĢāļąāļ™āļĄāļąāļ™āļŠāđŒāļŸāļąāļ™āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļĒāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡ āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļļāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđ‰āļ™āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļĄāļēāļĢāļēāļ˜āļ­āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļāļŠāļ›āļ­āļ™āđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļēāļĄāđˆāļē, YARiS āđāļĨāļ° BUALUANG āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ‹āļīāļ•āļĩāđ‰āļĢāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‡āļ§āļ” āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āļ„āļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢāđƒāļ™āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāđāļĨāđ‰āļ§ āļ‡āļēāļ™āļ‹āļīāļ•āļĩāđ‰āļĢāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļĄāļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļĩāļĄāļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļĨāļķāļāđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ‡āļēāļ™āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļīāđˆāļ‡āļĄāļēāļĢāļēāļ˜āļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āđ„āļāļĨāđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ§āļĢāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļšāļ™āļĨāļđāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡ Life Fitness āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāđāļŠāļĢāđŒāļ—āļĢāļīāļ„ Cardio āļšāļ™āļĨāļđāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄāđ„āļ§ āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšâ€
āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāļđāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡ Life Fitness āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āđƒāļ™ Heart Rate Zone 2 āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ™ 7-15 āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ 4-5.5 āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļē 45-60 āļ™āļē�āļ—āļĩāļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™
āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āđ€āļ”āļīāļ™āļšāļ™āļĨāļđāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļĒāļīāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģ 2 āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™: āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆ 1 āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ™ 7 āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ 5.4 (āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļĩāđˆāđ€āļāđ‰āļē) āđāļĨāļ°āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆ 2 āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ™ 4 āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ 12
āđāļŠāļĢāđŒāļ—āļĢāļīāļ„ Cardio āļšāļ™āļĨāļđāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄāđ„āļ§â—ïļ
👋ðŸŧāļŪāļąāļĨāđ‚āļŦāļĨāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāļšāļ­āļāļ—āļĢāļīāļ„āļāļēāļĢāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āļ™āļ°āļ„āļ° âœĻ āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļāđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļĨāļĒāļŦāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļĢāļĄāļēāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļāđ‡āļ„āļ·āļ­ â€ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™â€œ āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ™āđāļ„āļĨāļ­
u.u

u.u

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3033 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§â€Ķāđ€āļ‡āļīāļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļšāļąāļāļŠāļĩāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ ðŸ’ļâœĻ
āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļšāļš Passive Income? āļĄāļēāļ”āļđ 20 āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļŦāļĒāļļāļ” āđāļĄāđ‰āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ ðŸ–ïļðŸ‘€ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡: 1ïļâƒĢ āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ / E-commerce 2ïļâƒĢ Blogger / YouTuber / Content Creator 3ïļâƒĢ āļ™āļąāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļ‚āļēāļĒāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ 4ïļâƒĢ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđāļ§āļĢāđŒ / App Developer 5ïļâƒĢ āļœāļđāđ‰āļ—āļģāļ„āļ­āļĢāđŒāļŠāļ­
pond.pati

pond.pati

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 606 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĨāđˆāđ€āļĄāđ‡āļ” PCX 160 āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ­āļąāļ•āļĢāļēāđ€āļĢāđˆāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļĨāļđāļāļāļĨāļīāđ‰āļ‡ 13 āļāļĢāļąāļĄ 3 āđ€āļĄāđ‡āļ” āđāļĨāļ° 15 āļāļĢāļąāļĄ 3 āđ€āļĄāđ‡āļ” āļ§āļēāļ‡āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļžāļļāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļļāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ›āļĨāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļĨāļ”āļĨāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ
PCX 160 "āļŠāļēāļĒāļ‹āļīāđˆāļ‡ āļ§āļīāđˆāļ‡āļ‡āļēāļ™" ðŸ›ĩðŸ’Ļāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ•āđ‰āļ™āļˆāļąāļ”āđ† āļ­āļ­āļāđ„āļŸāđāļ”āļ‡āđ„
PCX 160 "āļŠāļēāļĒāļ‹āļīāđˆāļ‡ āļ§āļīāđˆāļ‡āļ‡āļēāļ™" ðŸ›ĩðŸ’Ļ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ•āđ‰āļ™āļˆāļąāļ”āđ† āļ­āļ­āļāđ„āļŸāđāļ”āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ­āļĢāļ­āļš āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļđāļ•āļĢāļœāļŠāļĄ 13g + 15g (āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ° 3 āđ€āļĄāđ‡āļ”) āļ§āļēāļ‡āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļ™ āļŦāļēāļĒāļ­āļ·āļ”āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™! āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļļāļ”āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ āļ—āļģāđ€āļ§āļĨāļē ⚠ïļ āļ›āļĨāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļ•āļķāđŠāļšāđ† āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ™āļ° āđāļĨāļāļāļąāļšāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļĩāđŠāļ”āļˆāđŠāļēāļ” āđƒāļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļ™āļĩāđ‰āļˆāļąāļ”āđ€āļĨāļĒ! 👇 #MotorIndy #PCX160 #āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĨāđˆāđ€āļĄāđ‡āļ” #āļŠāļēāļĒāļ‡āļēāļ™ #āļ—āļĢāļī
āļĄāļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ­āļīāļ™āļ”āļĩāđ‰

āļĄāļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ­āļīāļ™āļ”āļĩāđ‰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 184 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ§āļēāļ‡ āļĄāļĩāđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļ§ āđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļļāļĄāļšāļēāļĢāđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™
āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļ§āđƒāļ™āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ
āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻ āļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļāđ‰āļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđ‚āļ‹āļŸāļēāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ āđ‚āļ•āđŠāļ°āļāļĨāļĄāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđāļ‚āļ§āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļŠāļšāļēāļĒāđ†
āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻāļ—āļĩāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ™āļ° ðŸĒ
āđ„āļĄāđˆāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē Lumlukka City āļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™ (āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļšāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰~~~) āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļĄāļēāļ™āļēāļ™ āļāđ‡āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ„āļĒāđ€āļˆāļ­ Facility āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻāļ—āļĩāđˆāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļ„āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļ—āļļāļāļ„āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ‡āļāļēāđāļŸ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄāđƒāļŦāđ‰āđāļšāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡ Coway āļ„āļĢāļšāļˆāļšāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ Thank God âĪïļ (āđ„āļĄāđˆāļšāļ­āļāļ™āļ°āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™ āđāļ•āđˆāđƒāļšāđ‰
om.jwp

om.jwp

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 93 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļēāļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļ§āļīāđˆāļ‡Grab āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ!
āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ
āļŠāļ·āđˆāļ­āļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ðŸŽ

āļŠāļ·āđˆāļ­āļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ðŸŽ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĒāļēāļĄāļ„āđˆāļģāļ„āļ·āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļļāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ•āļąāļ§ \"START\" āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™ Amazing Thailand Marathon Bangkok 2022 āļĢāļ°āļĒāļ° 10 āļāļīāđ‚āļĨāđ€āļĄāļ•āļĢ.
āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļĢāļ§āļĄāļ•āļąāļ§āļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļļāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ•āļąāļ§ \"START\" āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ›āđ‰āļēāļĒ \"FINISH\" āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļāļĨāļ­āļ­āļāđ„āļ› āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļšāļĨāđ‡āļ­āļ C.
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ§āļ”āļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđāļˆāļāļˆāļēāļāļˆāļļāļ”āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ§āļīāđˆāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡.
🏃‍♀ïļāļžāļēāđ„āļ›āļĨāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāđˆāļ‡ 10 km #ATMBKK2022
āļ‡āļēāļ™ Amazing Thailand Marathon Bangkok 2022 āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‡āļēāļ™"āļ§āļīāđˆāļ‡āļœāđˆāļēāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡" āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ”āļĩāļ‡āļēāļĄāļ„āđˆāļ° āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļĢāļąāļšāļšāļīāļšāļ—āļĩāđˆāļžāļēāļĢāļēāļāļ­āļ™āļŪāļ­āļĨāļĨāđŒāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 3 āļ˜.āļ„. āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ§āļēāļ‡ āļˆāļąāļ”flowāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļšāļīāļšāļĢāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™ expo āđƒāļŦāđ‰āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāđ‡āļ­āļ›āļāļąāļ™āļˆāļļāđƒāļˆ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ§āļąāļ™āļ‡āļēāļ™āļˆāļąāļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 4 āļ˜.āļ„. āļ­āļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāđ€āļĨāļĒāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ€āļĢāļēāļ§āļīāđˆāļ‡āļĢāļ°āļĒāļ° 10 āļ.āļĄ. āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ•āļąāļ§ 5:50
āđ€āļ­āđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļ™āļĩāđˆāļĄāļē

āđ€āļ­āđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļ™āļĩāđˆāļĄāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ