จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกคนและสภาพแวดล้อมที่เราใช้เวลาด้วยมีผลต่อการพัฒนาตัวเราอย่างมาก สิ่งแวดล้อมบวก เช่น คนที่ชอบเรียนรู้ ดูแลสุขภาพ และคิดวางแผนอนาคต จะช่วยส่งเสริมให้เรามีพฤติกรรมเชิงบวกตามไปด้วย เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ หรือการเริ่มวางแผนการเงินอย่างจริงจัง ในทางตรงกันข้าม หากเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความบ่น โทษคนอื่น หรือกลัวการเปลี่ยนแปลง สิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นมาตรฐานปกติของเราโดยไม่รู้ตัว และขัดขวางการเติบโตในด้านต่างๆ อย่างที่ไม่เคยตั้งใจ ดังนั้น "การเลือก" คนรอบตัวและสิ่งที่เราเปิดรับเข้ามาในชีวิตจึงเป็นเหมือนการเลือก "ตัวเราในอนาคต" อีกข้อคิดที่ได้เรียนรู้คือ บางครั้งการรักตัวเอง (Self-love) ไม่ใช่การพยายามเพิ่มสิ่งใหม่ๆ เข้ามา แต่คือการรู้จักปฏิเสธ เลือกสังคม เลือกคอนเทนต์ และเลือกสิ่งที่ให้เวลาเราอย่างตั้งใจ เพราะทุกสิ่งที่เราใช้เวลากับมัน มีบทบาทสำคัญในการหล่อหลอมตัวตนและชีวิตของเราในระยะยาว การทบทวนตัวเองด้วยคำถามง่าย ๆ ว่า คน 5 คนที่เราใช้เวลามากที่สุด กำลังช่วยให้เราก้าวเข้าใกล้ชีวิตที่ต้องการหรือไม่ เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้เห็นภาพชัดเจนขึ้นว่าควรปรับเปลี่ยนสิ่งใด เพื่อสร้างชีวิตและตัวเราในอนาคตที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน