Kadang kita ingat resilience itu maksudnya kena sentiasa kuat, sentiasa positif, sentiasa okay. Padahal resilience yang sebenar adalah kemampuan untuk tetap berjalan walaupun perlahan di kala kita rasa dah tak mampu lagi. Tetap bangun walaupun penat. Tetap mencuba walaupun berkali-kali kecew

Dulu bila sedih, mak mesti suruh: “Pergi mandi dulu.” “Kemas tempat tidur tu.” “Makan dulu baru fikir.” Masa kecil, kita ingat itu cuma bebelan biasa. Tapi bila dah dewasa, baru faham…rupanya banyak “petua mak” ada kaitan dengan psikologi dan kesihatan mental. Bila emosi terlalu berat,

Yeah! Hadiah sudah sampai. Tak ingat menang contest apa. Tapi I really appreciate this. Thanks team Lemon8. #MyJourney #Lemon8MomsClub #GrowWithLemon8 #KecilTapiBangga

Raya sepatutnya bahagia. Tapi tak semua orang akan mampu merasa macam tu. Apatah lagi dengan dikelilingi orang-orang yang sensitiviti sangat kurang. Kadang kita cuma letih jadi “ok” untuk semua orang. Korang rasa benda macam normal ke? #KongsiRaya #IsiJer #Lemon8MomsClub #AdaYang

Self-Reminder: ​Penat? Rehat. ​Sibuk? Cari ruang. ​Diri? Sayangi dan peluklah diri. ​Kerana dunia tidak akan berhenti berputar hanya kerana kita berhenti sejenak untuk bernafas. #RamadanBermakna #IsiJer #GirlsTalk #Lemon8MomsClub

Bermadu bukan topik yang ringan. Ia penuh emosi, sensitiviti dan realiti yang kompleks. Namun dari sudut psikologi, setiap ujian juga membawa potensi pertumbuhan — jika diproses dengan matang dan disokong dengan sistem yang sihat. Untuk isteri pertama, tiga perkara ini mungkin boleh berlak

Cinta tak seharusnya menyakitkan. Cinta tak seharusnya bersyarat. Mungkin kita sedang mencintai versi dia yang tak pernah wujud. Kita terus berharap dia akan berubah sebagaimana yang kita mahukan. Tapi itu mungkin tidak akan berlaku. Kadang cinta semata-mata tak cukup untuk mempertahankan se

Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Bukan kerana kurang sayang, tetapi kerana manusia ada had. Kesedaran dan sokongan sistem boleh menyelamatkan nyawa. Sebelum menghukum, fahami Sebelum menyalahkan, cegah. Tragedi ini sepatutnya mengajar kita cara melindungi anak, bukan pergi serang

Baking is my therapy! Bila tengah down or stress or lagi kebingungan, saya suka baking. Mood baking tu tetiba muncul. Bahan-bahan tak cukup, so, apa saya buat? Saya buka ChatGPT dan tanya dia "saya mau resepi soft cookies yang guna bahan-bahan sedia ada di rumah." Saya pun bagitau lah