เคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกปวดท้องแบบเฉียบพลันโดยไม่ทันตั้งตัวไหมครับ? ครั้งหนึ่งผมเองก็ประสบกับอาการแบบนี้และพบว่าการนวดจุดฝังเข็มบนต้นขาด้านนอก เป็นวิธีช่วยบรรเทาอาการได้อย่างดีเยี่ยม จุดที่ใช้เรียกว่า “Liangqiu” หรือ ST34 ซึ่งตามตำราแพทย์แผนจีนช่วยคลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวดเกร็งของท้องได้เร็ว วิธีทำก็ง่ายครับ ใช้มือกดหรือนวดเบาๆ บริเวณต้นขาด้านนอกประมาณ 2-3 นาทีทั้งสองข้าง อาจใช้เครื่องมือช่วยนวดเพื่อความสะดวกก็ได้ หลังจากลองใช้วิธีนี้ ผมรู้สึกได้เลยว่าอาการปวดท้องค่อยๆ บรรเทาลงจนกลับมาใช้งานได้ตามปกติ นอกจากนี้ยังช่วยลดความตึงเครียด และไม่ต้องพึ่งยา ที่สำคัญ สามารถทำเองได้ทุกที่ทุกเวลา แนะนำให้ลองใช้วิธีนี้ในครั้งถัดไปที่รู้สึกปวดท้องกะทันหันครับ นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการแล้ว ยังเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและง่ายต่อการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันอีกด้วย