จากประสบการณ์ส่วนตัว การนวดจุด Quze หรือจุด PC3 ซึ่งอยู่ที่รอยพับข้อศอกด้านในนั้นพบว่าสามารถช่วยลดความรู้สึกคลื่นไส้ได้จริงๆ การนวดควรใช้ปลายนิ้วกดลงไปและถูวนเบาๆ ประมาณ 2-3 นาทีต่อข้าง แล้วสลับนวดอีกข้างหนึ่ง การทำแบบนี้สม่ำเสมอช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้นและลดอาการไม่สบายท้องได้ ช่วงที่รู้สึกเวียนหัวหรือคลื่นไส้จากอาหารไม่ย่อย ลองใช้วิธีนี้ก่อนจะใช้ยาเคมี เพราะเป็นวิธีที่ปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง นอกจากนี้ การนวดจุด Quze ยังเชื่อกันในศาสตร์การแพทย์แผนจีนว่าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงาน (Qi) และโลหิต ทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น หากต้องการผลลัพธ์ที่ดีควรผสมผสานกับการดูแลอาหาร ออกกำลังกายเบาๆ และการพักผ่อนเพียงพอ สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นกับการนวดจุดนี้ อาจหาชมวิดีโอสาธิตหรือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ทำได้อย่างถูกวิธีและปลอดภัย การนวดด้วยตัวเองบ่อยครั้งยังช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและช่วยลดความเครียด ซึ่งมีผลดีต่อระบบย่อยอาหารด้วย สรุปคือการนวดจุด Quze ที่ข้อศอกเป็นทางเลือกการดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติที่ง่ายและสะดวก หากทำเป็นประจำจะช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้จริง และยังเป็นประโยชน์ต่อลูกค้าแฮลท์ตี้ที่รักการดูแลตัวเองแบบองค์รวม