🥗แชร์ไอเดียข้าวเย็น สายควบคุมน้ำหนัก -สุกี้ No.1 อร่อยกินง่าย นึกอะไรไม่ออกก็สั่งสุกี้ แคลต่ำ -สลัดผัก อกไก่ ไข่ต้ม คลีนๆ กินแล้วรู้สึกไม่หนักท้องเกินไป -เกาเหลาไก่ มีไฟเบอร์ โปรตีน ปรุงแค่น้ำส้มสายชูกับพริก -ข้าวไข่ข้นเซเว่น+น้ำพริก 👍🏻👍🏻 น้ำพริกแล้วแต่ชอบ -ส้มตำ นานๆกินที วันอยากกินของเผ็ดๆ

🥘แชร์ไอเดียข้าวเที่ยงฉบับสายควบคุมอาหาร🥗 💕 ส่วนตัวจะพยายามให้มีผักทุกๆมื้ออาหาร ผักสด ผักสลัด ผักลวกได้หมด กินแกงไม่กะทิ จะไม่เน้นของทอดเท่าไหร่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ควบคุมการกิน

🥪แชร์ไอเดียข้าวเช้าฉบับสายควบคุมอาหาร☕️ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่