สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำงานครบ 1 ปี ✨

💵 การเรียกเงินเดือน: ตอนแรกเราเรียกเงินเดือนที่เราคำนวณพอกับค่าใช้จ่ายเรา+ เก็บ+กินเล่น แล้วก็คิดว่า เงินเดือนน่าจะไม่ได้เรียกสูงเกิน เขาให้เป็นช่วง สรุปเราได้ต่ำสุดในช่วงที่เราเลือก เราก็เลยคิดว่า จริงๆควรจะเรียกเผื่อ เผื่อลด5555

🚗 การเดินทาง: บ้านเราอยู่สุดสาย MRT สีม่วง ที่ทำงานอยู่ในเมือง(กทม.) เราต้องตื่นตี 5 ครึ่งเพื่อเข้างาน 9 โมง และเลิกงาน 17.30 กลับถึงบ้าน 2 ทุ่มครึ่งอย่างต่ำ ซึ่งมันเสียเวลาพลังงานชีวิตมากๆ กลับมาไม่ได้ทำไรเลยต้องนอนแล้ว และตื่นเช้ามาก สุขภาพแย่มากๆ เราเลยตัดสินใจอยู่หอ นอนดีขึ้นมาก มีเวลาทำอย่างอื่น แต่แลกกับเงินกินเล่นน้อยลง ใครที่ลังเลว่าจะอยู่หอดีมั้ย เราคิดว่าลองดูว่าเราจะสามารถไปกลับได้ตลอดมั้ย ถ้าผ่านไป 1 ปี แลกกับเวลาที่ใช้ในการเดินทางอันไหนดีกว่า

🏥 สุขภาพ: เราตั้งแต่เราทำงานเราก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลย รู้สึกตัวเองไขมันขึ้นเยอะมาก เราน้ำหนักเท่าเดิม แต่จากกล้ามเนื้อเปลี่ยนเป็นไขมัน แล้วจากที่เรานอนน้อย เราก็ปวดหัวแทบทุกวัน ตอนนี้อยู่หอแล้วเลยกลับมาออกกำลังกาย ฟื้นฟูตัวเอง อย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะคะ ขยับร่างกายให้เยอะๆ

💼 การทำงาน: ฝึกความอดทน จริงๆมันไม่ได้แย่ แต่มันฝึกให้เราควบคุมอารมณ์ตัวเอง55555 ต่างคนต่างสังคมมาทำงานร่วมกัน ก็ต้องมีบ้าง

🤍 สุดท้ายนี้ สู้ๆนะทุกคน เราว่าตั้งเป้าหมายของตัวเอง แล้วพอทำงาน เราก็จะเห็นเป้าหมายชัดขึ้น ว่าเราควรทำงานนี้ต่อหรือลองไปทำอย่างอื่น อย่าโทษตัวเอง ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ ✊📦🩷

#ทำงานครั้งแรก #firstjob #เด็กจบใหม่ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

7/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ทำงานครบ 1 ปี ดิฉันได้เรียนรู้ว่าการตั้งเงินเดือนควรคำนวณเผื่อไว้เพื่อความยืดหยุ่นในชีวิต เพราะบางครั้งเงินเดือนที่ได้อาจต่ำกว่าที่คาดหวัง ถ้าใครกำลังจะเรียกเงินเดือนครั้งแรก ควรศึกษาและประเมินค่าใช้จ่ายรวมถึงโอกาสเจรจาปรับเงินเดือนในอนาคตด้วย ส่วนเรื่องการเดินทาง ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตมาก ๆ คนที่ทำงานในเมืองหลวงอย่างกรุงเทพฯ มักต้องเผชิญกับเวลาเดินทางที่นานและเหนื่อยล้า ซึ่งถ้าหากต้องใช้เวลาสูงสุดหลายชั่วโมงต่อวัน การเลือกอยู่หอพักใกล้ที่ทำงานอาจช่วยประหยัดเวลาและฟื้นฟูพลังชีวิตได้ดีขึ้น แม้จะแลกมาด้วยค่าใช้จ่ายเรื่องค่าเช่าที่สูงขึ้นก็ตาม เรื่องสุขภาพระหว่างทำงานก็สำคัญไม่แพ้กัน ดิฉันเองเคยลืมใส่ใจเรื่องนี้จนร่างกายรู้สึกไม่ดีขึ้นเรื่อย ๆ จนต้องเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำและปรับพฤติกรรมการนอน เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและแรงบันดาลใจในการทำงานดีขึ้น การออกกำลังกายแม้เพียงเล็กน้อยก็ช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิให้ทำงานได้ดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ การทำงานร่วมกับคนหลายบุคลิกต้องฝึกความอดทนและควบคุมอารมณ์ให้ดี เพราะความแตกต่างนั้นเป็นเรื่องธรรมดา หากเรารักษาทัศนคติที่ดีและไม่ละเลยการดูแลตัวเอง ทั้งสุขภาพกายและใจ จะช่วยให้การทำงานเป็นปีที่เต็มไปด้วยการเติบโตและมีความสุขมากขึ้น สู้ ๆ กับการเริ่มต้นชีวิตการทำงานเหมือนกันนะคะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการออกบูธงานศิลปะ 3 ครั้ง 🫧
ใด ๆ ทั้งหมดนี้คือความคิดเห็นส่วนต้วของเราเอง ใครมีความคิดเห็นอะไรอยากจะแชร์ ก็สามารถมาพูดคุยกันได้นะคะ♥️ สำหรับใครที่เป็นมือใหม่กับการออกบูธ เราเป็นกำลังใจให้ค่ะ ! ครั้งแรกมันยากเสมอ ค่อย ๆ มาเรียนรู้ไปด้วยกันนะคะ :3 #ออกบูธครั้งแรก #ออกบูธ
fridaytoon

fridaytoon

ถูกใจ 72 ครั้ง

5 ข้อคิดที่ได้หลังทำงานครบ 1 ปี ไม่เป็น first jobber ละนะ 🤚🏻🔖
อ้างอิงจากประสบการณ์ส่วนตัวของเราล้วนๆเลยน้า หลังจากทำงานที่แรกครบ 1 ปี ได้เรียนรู้สิ่งใหม่มากๆ มีทั้งเรื่องดีและร้าย แต่ทุกสิ่งมันทำให้เราโตขึ้นมาก ๆ เลยอยากแชร์ความคิดที่เรารู้สึก คิดแล้วมีความสุขกับการทำงานมากขึ้น และขอให้ first jobber ทุกคน เจอ journey ที่ดีในการทำงาน และรักตัวเองกันให้มากๆน้า
By aooannna🍒🌸

By aooannna🍒🌸

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพหน้าปกนำเสนอสรุปวิธีจดโน้ตสำหรับคนเรียนรู้ไว ด้วยเทคนิค Cornell Method โดย Skooldio มีตัวการ์ตูนสีเหลืองถือปากกาและดินสอประกอบ
ภาพแสดงปัญหาการจดโน้ตแบบเดิมที่จดไปแล้วจำไม่ได้หรือต้องเสียเวลาหาใหม่ มีตัวการ์ตูนสีเหลืองแสดงความรู้สึกกังวลใจ
ภาพอธิบายประโยชน์ของ Cornell Method ที่ช่วยให้จดจำข้อมูลได้ระยะยาวและเข้าใจเนื้อหายากๆ พร้อมรูปของ Walter Pauk ผู้คิดค้น
สรุปวิธีจดโน้ต ‘คนเรียนรู้ไว’ 🔥
วิธีจดงานน้อยลง แต่เก็บครบทุกประเด็น! ด้วยเทคนิค Cornell Method . การจดโน๊ตเป็นหนึ่งเครื่องมือที่ช่วยในการเรียนรู้ของเรา ให้เราจำสิ่งที่เราเรียนไปได้ แต่ปัญหาหลายๆ ครั้งคือ เราจดไปแล้ว แต่จำอะไรไม่ได้เลย จะเอาไปใช้ก็ต้องเสียเวลามานั่งหาใหม่ 🥹 . 📌 ซึ่งวิธีการจดโน้ตแบบ Cornell Method เป็นหนึ่งใน
Skooldio

Skooldio

ถูกใจ 1175 ครั้ง

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากความรัก “ ในวันที่..โสด ” 🩷
วันที่เรารักตัวเองจริง ความเหงาก็ไม่ใช่ศัตรูอีกต่อไป แต่มันกลายเป็นพื้นที่ที่ทำให้เราเติบโต มีความสุข สนุก และกลับมาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง เราไม่รีบตะครุบใครก็ได้ที่เดินเข้ามา เราจะไม่มีรีบมีใครเพียงเพราะ “ เหงา , ขาด,ต้องการให้ใครสักคนเติมเต็มส่วนที่ว่างเปล่า ” เพราะเราจะเริ่มเข
พราวตะวันไดอารี่🌻💖

พราวตะวันไดอารี่🌻💖

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพประกอบครอบครัวพ่อแม่ลูกนั่งอยู่ท่ามกลางดอกไม้และผีเสื้อ พร้อมหัวข้อ "10 LEAPS แห่งการเรียนรู้และการเติบโต" และคำอธิบายว่าเป็นการเจาะลึกช่วงเวลาสำคัญที่ส่งผลต่อการเรียนรู้และทักษะใหม่ของทารก
สไลด์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาระบบประสาทรับความรู้สึกในทารกแรกเกิด (0-2 เดือน) อธิบายถึงสมอ�ง ร่างกาย พฤติกรรมที่มักพบ และสิ่งที่ต้องทำเพื่อส่งเสริมพัฒนาการ
สไลด์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับภาวะโคลิกในทารก (2-4 เดือน) อธิบายถึงสมอง ร่างกาย พฤติกรรมที่มักพบ เช่น ร้องไห้ผิดปกติ และสิ่งที่ต้องทำเพื่อบรรเทาอาการ
10 Leaps แห่งการเรียนรู้และการเติบโต
“10 Leaps คือ 10 ช่วงพัฒนาการก้าวกระโดดของทารก 0–18 เดือน แต่ละ Leap สมองสร้างการเชื่อมโยงใหม่ ทำให้ลูกงอแงก่อนจะได้ทักษะใหม่ เช่น พลิกตัว เกาะยืน พูดคำแรก รู้จัก 10 Leaps = เข้าใจลูก จัดการการเลี้ยงง่ายขึ้น” #แม่ #ลูก #พัฒนาการเด็ก #momlife #foryoupage
Baby Care Tips

Baby Care Tips

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดง “พีระมิดแห่งการเรียนรู้” ของ National Training Laboratories (1960s) จัดลำดับกิจกรรมการเรียนรู้ตามเปอร์เซ็นต์การจดจำ ตั้งแต่ Passive Learning (5% บรรยาย, 10% อ่าน, 15% ภาพและเสียง, 30% สาธิต) ไปจนถึง Active Learning (50% อภิปรายกลุ่ม, 70% ลงมือทำ, 90% สอนผู้อื่น) โดยมีหญิงสาวมองขึ้นไปที่พีระมิด
‘การเรียนรู้’ ที่ช่วยให้จดจำเก่งแบบไม่รู้ตัว🌤️
"The Learning Pyramid” พีระมิดแห่งการเรียนรู้พัฒนาโดย National Training Laboratories กิจกรรมการเรียนรู้แบบไหน ที่ทำให้จดจำและซึมซับความรู้ได้ดีที่สุด (เป็น % การจำได้ของแต่ละกิจกรรม) 🌱5% Lecture: ฟังการบรรยาย การจด 🌱10% Reading: การอ่าน 🌱20% Audiovisual: ดูภาพและฟังเสียง เช่น ค
MAY I READ

MAY I READ

ถูกใจ 826 ครั้ง

แชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้ในวัย20🌟💭
เดือนมกรานี้เป็นวันเกิดครบ20ปีพอดี เลยอยากจะมาเเชร์ว่า19ปีที่ผ่านมาได้เรียนรู้อะไรบ้าง💘 1.อย่ารอแค่โอกาสเข้าหา เเต่ให้เราวิ่งเข้าหาโอกาส เพราะบางครั้งเรารอแค่ให้คนอื่นมอบโอกาสให้เราไม่ได้ เราก็ต้องมอบโอกาสให้ตัวเอง ถ้าได้โอกาสมาเเล้วอย่ากลัวที่จะได้ลองทำ ลองทำดูก่อน ทำให้เต็มที่อย่างน้อยเป็นป
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 95 ครั้ง

5 สิ่งที่ได้เรียนรู้ในชีวิตการทำงานเกือบ10ปี 🥹👩🏻‍💻
ทุกคนคะ ปีนี้ทำงานครบ10 ปีแล้วค่า 😂 เวลาผ่านไปเร็วมากหันมาอีกทีสิบปีแล้วค่ะ 👵🏼🥲 อยากเขียนบทความยาวๆแนว corporate, first jobber จากประสบการณ์คนทำงานมาครบ10 ปีถ้วนค่ะ 🥹🎉 1. Please be overprepared 💪 Overprepared is always better than underprepared - เป็นสิ่งที่อยากเตือนใจตัวเองและบอกน้องๆท
Preemsalins

Preemsalins

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพปกอัลบั้ม Thriller ของ Michael Jackson พร้อมข้อความ “ศัพท์น่ารู้” และชื่อเพลง “Beat It” ปี 1983 แสดงหน้าจอเครื่องเล่นเพลง
Michael Jackson กำลังร้องเพลงบนเวที พร้อมคำว่า “BEAT IT” และความหมายภาษาไทยว่า “ไปให้พ้น / หนีไป / ออกไปจากตรงนี้” พร้อมตัวอย่างประโยค
Michael Jackson ในเสื้อยืดสีขาว พร้อมคำว่า “MACHO (MAN)” และความหมายภาษาไทยว่า “ผู้ชายสายแมนจัด ๆ / ชอบโชว์ความแข็งแกร่ง” พร้อมตัวอย่างประโยค
เรียนรู้คำศัพท์ผ่านบทเพลงที่ 326
“Beat It” จากราชาเพลงป๊อปอย่าง Michael Jackson ไม่ได้เป็นแค่เพลงเท่ๆ แต่มันคือคำเตือนให้ถอยออกมาจากความรุนแรง เพลงเล่าภาพของสถานการณ์ตึงเครียด ที่ทุกคนอยากพิสูจน์ความแกร่ง แต่จริงๆ แล้วสิ่งที่ยากกว่าคือการเลือกไม่สู้ บางครั้งการ “ชนะ” ไม่ได้อยู่ที่การยืนสู้ แต่อยู่ที่การรู้ว่าเมื่อไหร่ควรเ
MusicVocab

MusicVocab

ถูกใจ 281 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม