จากประสบการณ์ที่ลองฝึก Hyrox ครั้งแรก ผมรู้เลยว่าการแข่งขันนี้ไม่ใช่แค่เรื่องวิ่งอย่างเดียว แต่เป็นการผสมผสานของความแข็งแกร่ง ความอดทน และเทคนิคการใช้อุปกรณ์ต่างๆ ที่ไม่เคยลองมาก่อน เส้นทางแข่งขันมีทั้งหมด 8 สเตชั่นโดยที่แต่ละสเตชั่นต้องวิ่งประมาณ 1 กิโลเมตรสลับกันไป จุดที่ท้าทายที่สุดสำหรับผมคือสามสเตชั่นสุดท้าย ได้แก่ Farmer’s carry ซึ่งต้องถือดัมเบลหนักถึงข้างละ 24 กิโลกรัม เดินไกล 200 เมตร, Sandbags Lunges ที่ต้องเดิน lunges ไป 100 เมตรแบบถือกระสอบทรายที่หนักสุดๆ จนแทบใจจะขาด และ Wall Balls ต้องโยนลูกบอลน้ำหนัก 100 ครั้ง โดยที่ขาสั่นไปหมดจากความเหนื่อยล้า ตลอดการฝึก ผมจับเวลาไว้ที่ 2 ชั่วโมง 10 นาที ซึ่งยังห่างไกลกับเป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 1 ชั่วโมง 30 นาที แต่สิ่งสำคัญคือได้รู้จุดอ่อนของตัวเอง ทั้งกำลังขา ความอึด และเทคนิคการเคลื่อนที่กับอุปกรณ์แต่ละชนิด สำหรับใครที่สนใจจะฝึก Hyrox แนะนำว่าให้แบ่งเวลาฝึกทั้งการวิ่ง และการเล่นเวทเทรนนิ่งควบคู่กันไป เพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน และฝึกความอึดให้หมุนเวียนดี เพราะการแข่งขันนี้เป็นทั้งการแข่งความเร็วและความแข็งแกร่งที่ต้องใช้ร่วมกัน นอกจากนี้การจัดเวลาสำหรับพักผ่อนและโภชนาการที่เหมาะสมก็สำคัญมาก เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวและพร้อมสำหรับการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง สุดท้ายแล้ว ความสนุกและความสุขในการพิชิตเป้าหมายก็เป็นกำลังใจชั้นดีที่ช่วยให้ผ่านการฝึกหนักและแข่งขันได้สำเร็จ