; จริงๆคนToxic ไม่ได้มีเพียงแค่ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน รูมเมท คนรู้จัก ยังมีอื่นๆมากมาย เช่นคนในครอบครัว หรือตัวเองด้วยซ้ำไปนะคะ 💗 ;อยากให้ทุกคนลองทำตามวิธีนี้นะคะ มันดีมากๆจริงๆ ขอให้ทุกคนพบเจอแต่คนดีๆ เรื่องราวดีๆ ที่ไม่Toxicนะคะ thank you :) #วิธีรับมือคนtoxic #คนtoxic #ติดเทรนด์

1️⃣ ; จัดโต๊ะให้สะอาด การจัดโต๊ะให้สะอาดเรียบร้อยจะทำให้สบายตาอยากลุกไปทำงานอ่านหนังสือจริงๆ📓❕ 2️⃣ ; การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การตั้งเป้าหมายช่วยสร้างแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆและเพิ่มความมั่นใจและพึงพอใจเมื่อทำสิ่งนั้นๆเสร็จ 3️⃣ ; หาแรงจูงใจให้ตัวเอง การหาแรงจูงใจ/แรงบรรดาลใจทำให้เราอยากทำสิ่งนั้นม