次男君高校のお弁当😉

高体連に参加する高校生にとって、毎日の体力維持と栄養補給はとても大切ですよね。私も次男のためにお弁当を用意する際は、唐揚げのようなたんぱく質豊富なおかずをメインに据え、野菜や味噌汁でビタミンやミネラルもしっかり摂れるよう心がけています。 味噌汁は、特に大根とわかめを使うと消化も良く、からだを温めてくれるので、暑い季節でも試合や練習後に喜ばれます。私は毎朝短時間で作れるレシピを工夫して、忙しい日々の中でも栄養バランスを崩さないようにしています。 また、高体連の大会など特別な日のために、少し豪華な唐揚げ弁当にして気持ちを盛り上げています。お弁当づくりは大変ですが、子どもの頑張りを応援するひとつの愛情表現だと思うので、これからも続けていきたいです。