Tangerine agar🍊
It contains a lot of vitamin C and vitamin E.
Vitamin C: It has an antioxidant effect and helps to recover from fatigue and prevent skin problems.
Vitamin E: Like vitamin C, antioxidant action can be expected. Dietary fiber: It is said to help relieve constipation. Iron: It is an important ingredient in preventing anemia. Potassium: It helps to adjust the water balance in the body. Beta-carotene: It is converted into vitamin A in the body and antioxidant action can be expected. Absorption improves when taken with lipids such as milk.
* Canned syrup contains a lot of sugar, so be careful not to drink too much, but if you eat it in a common sense way, you will not have to worry about your health.
My Recipe Memo Recipe Posting Challenge canned mandarin orange # snack # with children
みかん寒天は手軽に作れて栄養満点のデザートとしておすすめです。私自身、忙しい日常でも子供と一緒に作れるのでよく利用しています。特に缶詰みかんを使う場合、シロップの糖質が気になることもありますが、冷やして固めると食べ過ぎ防止になり、健康面でも安心して楽しめます。 さらに、寒天は食物繊維が豊富でお腹の調子を整える効果があり、みかんに含まれるビタミンCやEは肌の健康促進や抗酸化作用も期待できるため、美容と健康に関心がある方にぴったりのスイーツです。私は牛乳やヨーグルトと合わせて食べることで、β-カロテンの吸収率もアップさせています。 作り方はシンプルで、寒天を溶かしてみかんと一緒に冷やし固めるだけ。凝固後にお皿に盛り付けると見た目もきれいで、子供のおやつやおもてなしにも最適です。ぜひ、季節の変わり目や疲れがたまったときに、体の内側からリフレッシュするスイーツとしてお楽しみください。
