Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ลดน้ำหนัก Day 21
#ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ดูแลหุ่น #ลดน้ำหนัก เข้า : กาแฟ กล้วย กลางวัน : ข้าว + น้ำพริก หมูต้ม 350 กรัม แตงกวา บ่าย : กาแฟ if 20/ 4
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 20
เช้า : นม + กล้วยหอม + เมล็ดเจีย กลางวัน : ข้าว + ผัก + หมูอบ300 กรัม + ไก่ยอตีโต บ่าย : กาแฟ if 20/4 #ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ำหนัก #ดูแลหุ่น
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 19
#ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูหั่น เช้า : นมโยเกิร์ต + กล้วย กลางวัน : ข้าว + หมูผัด + ทะเลผัด + ไก่ย่าง 450 กรัม บ่าย : กาแฟ if 18/6
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 18
#ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลหุ่น เช้า : นม. + โยเกิร์ต +กล้วยน้ำว้า 2 ลูก กลางวัน : ข้าว + อกไก่อบ 400กรัม +ต้มจืดหมูสับ บ่าย : กาแฟ if 18/6 ไปกันต่อเรื่อยๆ
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 17
#ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลหุ่น เช้า : นม + กล้วยน้ำว้า 2 ลูก กลางวัน : มันอบ + หมูแดดเดียวอบ + น้ำพริก/ผัก บ่าย : กาแฟ if 18/6
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 16
เช้า : นมโยเกิร์ต กล้วยน้ำว้า 2 ลูก กลางวัน : ข้าว + ไก่อบ 380 กรัม + ผัดพริกหมู 250 กรัม บ่าย : กาแฟ if 18/6 #ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลหุ่น
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 15
#ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลหุ่น เช้า : นมโปรตีน กล้วยน้ำว้า กลางวัน : ข้าว + ยำหมูสับ200กรัม + ไก่ย่าง 400 กรัม บ่าย : กาแฟ if 18/6. ค่อยๆไป วันที่ 15 แล้ว เริ่มรู้สึก เบาตัว ✌️✌️☺️
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 14
#เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ต้อนรับ2026 #ดูแลหุ่น เช้า : นม + กล้วยน้ำว้า 2 ลูก กลางวัน : มันอบ + ไข่ม้วน 4 ฟอง + หมูผัดผักบุ้ง 400 กรัม บ่าย : กาแฟ if 18/6
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 13
#ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลหุ่น เช้า : น้ำมะพร้าว+ เมล็ดเจีย +, ไข่ต้ม 2 ฟอง กลางวัน : ข้าว หมูแดง ไม่ราดน้ำ + ไก่อบ 450, กรัม บ่าย : กาแฟ if 18/6
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 12
#ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง เช้า : นมโยเกิร์ต กล้วยหอม กลางวัน : ไข่ม้วน 4 ฟอง + หมูผัดคะน้า 400 กรัม + ฟักทอง 400กรัม บ่าย : กาแฟ if 18/6
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 11
#ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง เช้า : นมโยเกิร์ต กล้วยหอม กลางวัน : ข้าว + หมึกผัดกระเพรา + หมึกผัดกระเทียม +ไก่ย่าง 400 กรัม บ่าย : กาแฟ if 18/6
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 10
#ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลหุ่น เช้า : นม โยเกิร์ต กล้วยหอม กลางวัน : หมูต้ม 370 กรัม + เห็ดเข็มทองลวก+ ฟักทองย่าง 400 กรัม บ่าย : กาแฟ if 18/4
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 9
#ต้อนรับ2026 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูคุมอาหาร เช้า : นมโยเกิร์ต + กล้วยหอม กลางวัน : ข้าว + กระเพราไก่ผัดน้ำ +ไก่อบ 1น่อง + ไก่ต้มน้ำปลา 1 น่อง 420 กรัม บ่าย : กาแฟ if 18/6
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 8
เช้า : นมโยเกิร์ต + กล้วยหอม กลางวัน : ข้าว + หมูผัดเห็ดเข็มทอง 350 กรัม + ไข่ข้น 3 ฟอง + ผัก +น้ำพริก บ่าย : กาแฟ if 18/6 #ต้อนรับ2026 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ดูแลหุ่น
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 7
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ต้อนรับ2026 #คุมอาหาร #ดูแลหุ่น เช้า : กล้วย นม กลางวัน : ข้าว + คั่วกลิ้งหมู200 กรัม +ไก่ย่าง 380 กรัม +ผัก บ่าย : กาแฟ+ แตงโม if 18/6
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 6
#ต้อนรับ2026 #เมนูคุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลหุ่น เช้า : กล้วยหอม 1 ส้ม 2 ผล กลางวัน : ข้าว + ไก่ + ไข่ + ปลาทู + น้ำพริก บ่าย : กาแฟ if 18/6
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดน้ำหนักกัน Day5
#ต้อนรับ2026 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ดูแลหุ่น เช้า : กล้วย ส้ม 2 ลูก กลางวัน : ข้าว + ไก่ต้ม 400 กรัม บ่าย : กาแฟ if 20/4
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 4
เช้า : กล้วย + นม กลาง : ขนมจีบต้ม + ไก่ย่าง 450 กรัม + จ๊อไก่ + ผัก (ไม่กินน้ำจิ้ม) บ่าย : กาแฟ if 20/4 #ต้อนรับ2026 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูคุมอาหาร
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 3
#ต้อนรับ2026 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูคุมอาหาร #ดูแลหุ่น เช้า : กล้วย ส้ม กลางวัน : ต้มจืดฟักไก่ + ลาบหมู บ่าย : กาแฟ if 20/4
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 2
#ต้อนรับ2026 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ดูแลหุ่น วันที่ 2 เช้า : กล้วย เที่ยง : ต้มเลือดหมู + ฟังทองย่าง + เนื้อย่าง 250 กรัม บ่าย : กาแฟ if 20/4
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026
11กำลังติดตาม
2ผู้ติดตาม
37ถูกใจและบันทึก

มื้อนี้กินดีลดน้ำหนัก ☺️ 2026

ChaiWanStory

ChaiWanStory

ChaiWanStory

@chaiwanstory

ยกเลิก

มาทำชาเล้นกัน ลดน้ำหนักก่อนปีใหม่ 2026