Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
อย่าซื้อ Apple cider Vinegar น้ำสมสายชูแอปเปิ้ล🍎 ถ้ายังไม่รู้5ข้อนี้! ชมคลิปฉบับเต็มได้ทางYT ฉลาดกิน ในรายการฉลาดเลือกนะคะ🥰 #นักกำหนดอาหาร #ACV #applecidervinegar #น้ําส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล #สุขภาพดี
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชา กาแฟ มัทฉะ ดื่มอะไรฟันเหลืองสุด?? #SensodyneClinicalWhite #ฟันขาวชัวร์ไม่กลัวเสียวฟัน #กาแฟ #มัทฉะ #ฟันเหลือง
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่านตัวย่อบนฉลาก แต่ละตัวหมายถึงอะไร!??
อ่านตัวย่อบนฉลาก แต่ละตัวหมายถึงอะไร!?? #นักกำหนดอาหาร #ฉลากโภชนาการ #โภชนาการ #สุขภาพดี #เซเว่น
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปากกาลดน้ำหนักไหน อย.ไทยรับรองแล้ว!?
ปากกาไหน อย.ไทยรับรองแล้ว!? ไม่ใช่ทุกคนที่ฉีดได้และควรฉีดน้า มาดูเกณฑ์ที่ใช้กันค่ะ❤️ #นักกำหนดอาหาร #GLP1 #ยาลดน้ําหนัก #tiktokuni #โรคอ้วน
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำตาลชนิดไหน…อันตรายที่สุด?
“น้ำตาลชนิดไหน…อันตรายที่สุด?” หลายคนตอบทันทีว่า ฟรุกโตส! แต่จริง ๆ แล้ว “ไม่มีน้ำตาลชนิดไหนที่ควรกินเยอะ” ต่างหากค่ะ สิ่งที่สำคัญกว่า คือ ปริมาณที่กินในแต่ละวัน และอาหารที่น้ำตาลนั้นมาพร้อมกับอะไร มาดูกันว่าน้ำตาลแต่ละชนิดต่างกันยังไง 👇 🍇 กลูโคส (Glucose) ✔ เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่า
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 2 ครั้ง

เครื่องปรุงเค็มไหน โซเดียมเยอะสุด!? #นักกำหนดอาหาร #เครื่องปรุง #โซเดียม #ความดัน #เมนูง่ายๆ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ่านฉลากโยเกิร์ตพร้อมดื่ม โปรตีนสูงกันค่ะ #นักกำหนดอาหาร #โปรตีน #โยเกิร์ต #โพรไบโอติก #สุขภาพดี
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำจิ้มยอดนิยม โซเดียมเท่าไหร่!?
🥢 “กินนิดเดียวเอง…โซเดียมจะเยอะขนาดไหน?” 😱 หลายคนตั้งใจลดเค็ม ไม่เติมน้ำปลา ไม่กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แต่รู้ไหมว่า… “น้ำจิ้ม” ที่เราจิ้มทุกคำ ก็เป็นอีกแหล่งของโซเดียมที่หลายคนมองข้าม! จากข้อมูล INMUCAL-Nutrients V4.0 (ปริมาณประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ หรือ 15 กรัม) 🥜 น้ำจิ้มหมูสะเต๊ะ ≈ 72 mg 🐔 น้ำ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินโปรตีนเยอะ ไตพังจริงไหม?? #นักกำหนดอาหาร #โปรตีน #โรคไต #อกไก่ #สุขภาพดี
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 0 ครั้ง

เนื้อสัตว์ส่วนไหน ไขมันเยอะสุด!? ลองดูอกไก่น้า อาจผิดคาดค่ะ🤭
เนื้อสัตว์ส่วนไหน ไขมันเยอะสุด!? ลองดูอกไก่น้า อาจผิดคาดค่ะ🤭 #นักกําหนดอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #ชาบู #ปิ้งย่าง
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 4 ครั้ง

3ผลไม้กินหลังอาหารช่วยย่อยดีขึ้น🥝🍍🍎
3ผลไม้กินหลังอาหารช่วยย่อยดีขึ้น🥝🍍🍎 ใครที่ชอบกินจัดหนักอย่างบุฟเฟต์ปิ้งย่าง ชาบู หรือสเต็ก แล้วรู้สึกแน่นท้อง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย อยากแนะนำให้มี 3ผลไม้นี้ติดตู้เย็นไว้ค่ะ 1️⃣ กีวี่ พลังงาน: 57 kcal | น้ำตาล: 9 g | คาร์บ: 11 g ในกีวี่เขียวมีเอนไซม์ที่ชื่อว่า “โปรตีเอส (Protease)” สูงมาก ซึ่งม
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 7 ครั้ง

นมพืชแบบไหน เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน??
นมพืชแบบไหน เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน?? #นักกําหนดอาหาร #เบาหวาน #นมพืช #โปรตีนพืช #สุขภาพดี
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทสระบบตากล้องจีน ในเซี่ยงไฮ้หน่อยค่ะ🤣
เทสระบบตากล้องจีนหน่อยค่ะ🤣 พูดไทยชัด จนนึกว่าคนไทย 测试一下中国摄影师吧 🤣 泰语说得太标准了,我还以为你是泰国人呢! ใครมาThe Bun มาลองค่ะ @xiaomao #ตากล้องจีน #เทสระบบจีน #เที่ยวเซี่ยงไฮ้ #เซี่ยงไฮ้ #เที่ยวจีน
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 6 ครั้ง

เช็คด่วน! ช้อนพลาสติกที่ใช้ อาจทำร้ายสุขภาพไม่รู้ตัว
เช็คด่วน! ช้อนพลาสติกที่ใช้ อาจทำร้ายสุขภาพไม่รู้ตัว #นักกำหนดอาหาร #สุขภาพดี #เมนูง่ายๆ #ข้าวกล่อง #เตือนภัย
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกโพย 5ร้านเด็ดในเซี่ยงไฮ้
มาค่ะ เพิ่งกลับจากเซี่ยงไฮ้มา เพลินกับของกินสุดๆ เพราะราคาดีงามมากกกก วันนี้เฟิร์นเลยเอา 5ร้านเด็ดเซี่ยงไฮ้ ที่อยากแนะนำต่อว่าดีงาม เผื่อใครกำลังจะไป ได้เป็นไอเดียค่ะ 1.)Cai Lan Hong Kong Style Dim Sum ร้านอาหารจีนฮ่องกง ที่ประทับใจคือ ก๋วยเตี๋ยวหลอดแดงกรอบ เห็นมาหลายร้านคิดว่าเป็นSignatureของท
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมลาโทนิน(Melatonin) vs แมกนีเซียม(Magnesium) ตัวไหนหลับดีกว่ากัน??
😴 หลับไม่ดี…ควรกิน “เมลาโทนิน” หรือ “แมกนีเซียม” กันแน่? คำตอบคือ… ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้นอนยากค่ะ หลายคนเจอปัญหาเหมือนกันหมด 😵‍💫 นอนดึก นอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก หรือรู้สึกนอนครบชั่วโมงแต่ยังไม่สดชื่น จนต้องมองหาตัวช่วยก่อนนอน แต่รู้ไหมว่า เมลาโทนินกับแมกนีเซียมทำงานคนละแบบเลยนะคะ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผักแบบนี้ กินสุก หรือกินดิบดีกว่า??
ผักแบบนี้ กินสุก หรือกินดิบดีกว่า?? #นักกำหนดอาหาร #กินผัก #เมนูสุขภาพ #เมนูอาหาร #โภชนาการ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 15 ครั้ง

ใช้น้ำมันผิดประเภท ส่งผลต่อสุขภาพไม่รู้ตัว!!
ใช้น้ำมันผิดประเภท ส่งผลต่อสุขภาพไม่รู้ตัว!! #นักกำหนดอาหาร #น้ำมัน #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #สุขภาพดี
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 ข้อต้องเช็คก่อนซื้อนมโปรตีนสูง!! #นักกำหนดอาหาร #นมโปรตีน #แอนลีนโปรตีนพลัส #Plusให้มากกว่าโปรตีน #tiktokUni
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 1 ครั้ง

จัดอันดับโซเดียมในน้ำจิ้ม แต่ละชนิดกันค่ะ
จัดอันดับโซเดียมในน้ำจิ้ม แต่ละชนิดกันค่ะ #นักกำหนดอาหาร #โซเดียม #ความดัน #โรคไต #โภชนาการ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Chaladgin by CEOFERN
11กำลังติดตาม
24.5Kผู้ติดตาม
14.7Kถูกใจและบันทึก

Chaladgin by CEOFERN

chaladgin

chaladgin

chaladgin

ยกเลิก

ไม่จำเป็นต้องกินคลีน แค่ฉลาดกิน ฉลาดเลือกให้ถูกก็อร่อยได้ทุกมื้อ ฉบับ นักกำหนดอาหาร💚Dietitian Style