ทิ้งโทรศัพท์…แล้วไปเสม็ดแบบไม่มีแพลนกัน 🏝️

สวัสดีครับทุกคน มีใครเคยไปเที่ยวต่างจังหวัดหรือไปเที่ยวที่ใหม่ๆ แบบไม่วางแพลนกันมาก่อนไหมครับ ? 😂

ใช่ครับ ผมกับเพื่อนสนิทเราตัดสินใจกันว่าจะเที่ยวแบบ no plans และ social detox กันครับ

พวกผมไม่ได้วางแผนกันเลยว่าถ้าถึงเสม็ดแล้วเราจะไปไหนกันบ้าง ไม่ได้เสิร์ชสถานที่ยอดนิยม หรือร้านอาหารที่รีวิวใน social กันมาเลย (มาแบบปล่อยใจ) ที่สำคัญ ผมตั้งใจหยิบมือถือให้น้อยที่สุด 📵 และนอกจากจะเสพบรรยากาศแล้ว ก็จะเอาหนังสือหยิบขึ้นมาอ่านให้มากที่สุด 📚

โดยวันแรกหลังจากถึงเกาะเสม็ด พวกผมเน้นเดินสุ่มไปเรื่อยครับ ไปหาดนั้นหาดนี้ แล้วเดินดูว่าร้านอาหารร้านไหน ชื่อร้านน่าเข้า ลองผิดลองถูกกันไปครับ 😂

เพราะสิ่งที่ผมกับเพื่อนตั้งใจทำคือ ” ถามร้านอาหารจากคนท้องถิ่นครับ 🧓🏻👩🏻🧑🏻 “ โดยผมเดินผ่านคาเฟ่ร้านนึงแล้ว รู้สึกอยากกินของหวาน ก็เลยแวะกินเค้ก ทางร้าน nice มากมากๆ ครับ ชวนผมคุย ถามผมมากี่วัน คุยสัพเพเหระ ผมเลยถือจังหวะนั้นให้เขาแนะนำร้านอาหารที่อร่อย 🍲🍳 ถือว่าได้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนท้องถิ่นครับ ลองนำไปใช้เวลาไปเที่ยวได้นะครับ ได้ประสบการณ์ใหม่ๆดีครับ 🥰

วันนี้ ผมก็เลยนำภาพบรรยากาศมาฝากทุกคนครับ ประทับใจมากๆครับและเป็นเกาะที่อยากไปซ้ำ ผู้คนดูไม่วุ่นวายด้วยครับ เพราะภาพจำผมคิดว่า เกาะเสม็ดจะต้องวุ่นวาย แต่ทุกอย่างสงบมากครับ พกหนังสือไปนอนอ่านที่หาด บางทีก็หลับไปเลยก็มีครับ 😂 และที่สำคัญได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง พูดคุยแลกเปลี่ยนมุมมองกับเพื่อนด้วย แทนการหยิบจับโทรศัพท์มือถือ ไถฟีด ดูชีวิตคนอื่นครับบ

ป.ล. ผมประทับใจผู้คนทุกคนที่นั่นจริงๆครับ ไปร้านไหนทุกคนต้อนรับและเป็นมิตรหมด ที่อ่าวนวลคุณป้าทุกคนก็น่ารักมากๆครับ ( เสียดายที่ผมทานอาหารเช้าจากโรงแรมมา เลยสั่งแค่ข้าวเหนียวมะม่วงร้านคุณป้าก็อิ่มแล้ว 🥹 ไว้รอบหน้าตั้งใจจะลองชิมอาหารดูครับ ) ร้านคาเฟ่ พี่พนักงานก็น่ารัก เดินมาแนะนำวิวสวยๆให้ไปลองชม service mind สุดๆเลยครับ แถมยังพูดคุยชีวิตรักกับเพื่อน อยู่ดีๆได้เจอนักท่องเที่ยวขอแต่งงานกันต่อหน้า 💍

ทุกอย่างที่เกิดขึ้นจากการไม่ได้วางแพลนมาก่อน ดีมากจริงๆครับ 🐳

กลับมาแล้วก็ยังรู้สึกดีที่ได้ใช้เวลาตรงนั้นพักผ่อนแบบเต็มที่ ไม่รู้สึกเสียดายและเสียใจที่ไปเลยครับ รอบ 2 ต้องมาแน่นอนครับ 😊

มีใครเคยมีประสบการณ์ดีๆที่ไปเที่ยวแล้วไม่ได้วางแพลนมาก่อน มาเล่าให้ฟังได้นะครับ 💖

#เกาะเสม็ดระยอง #เกาะเสม็ด2026 #เกาะเสม็ดครั้งแรก #รีวิวเกาะเสม็ด #ป้ายยากับlemon8 เกาะเสม็ด

เกาะเสม็ด
1/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเดินทางไปเกาะเสม็ดแบบไม่ได้วางแผนล่วงหน้าเป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ที่ให้ความรู้สึกพิเศษมากครับ ที่สำคัญคือการเลือกพกโทรศัพท์มือถือให้น้อยที่สุด ทำให้เราได้มีเวลาสำหรับการพักผ่อนอย่างเต็มที่อย่างแท้จริง และเปิดโอกาสให้เราได้สัมผัสกับบรรยากาศธรรมชาติและชีวิตของชาวเกาะได้อย่างแท้จริง ผมรู้สึกว่าการไม่วางแผนล่วงหน้านั้น ทำให้เรามีความยืดหยุ่นมากขึ้น สามารถเปลี่ยนแผนได้ตามใจตัวเองจริง ๆ บวกกับการที่ลองเดินสุ่มสุ่มหาร้านอาหารหรือคาเฟ่ที่คนท้องถิ่นแนะนำ ยิ่งทำให้รู้สึกสนุกและได้ประสบการณ์ใหม่ ๆ เพราะเราได้เรียนรู้จากการพูดคุยแลกเปลี่ยนกับผู้คน ทั้งเรื่องอาหารและสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่ติดอยู่ในกรอบของรีวิวในโซเชียล อีกสิ่งที่ประทับใจคือความสงบและบรรยากาศของเกาะเสม็ดที่แตกต่างจากภาพจำทั่ว ๆ ไป ที่คิดว่าวุ่นวาย ที่นี่กลับมีความเงียบสงบและเหมาะกับการพักผ่อนจริง ๆ รวมทั้งคนท้องถิ่นที่เป็นมิตร อัธยาศัยดี ทำให้การเดินทางรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย นอกจากนี้ ผมยังชอบนำหนังสือไปนอนอ่านริมหาดในเวลาว่าง เป็นการเติมพลังใจและเปิดโอกาสให้สมองได้พักผ่อนจากการใช้อินเทอร์เน็ตและโซเชียลมีเดีย วิธีนี้เหมาะสำหรับใครที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน และต้องการหนีความวุ่นวายในโลกดิจิทัลบ้าง สุดท้าย ใครที่กำลังมองหาวิธีพักผ่อนแบบง่าย ๆ ไม่ต้องเตรียมตัวเยอะ ลองปล่อยใจไปเที่ยวเกาะเสม็ดแบบไม่มีแพลน อาจจะพบกับเหตุการณ์ไม่คาดฝันและความทรงจำดี ๆ ที่ตราตรึงใจ ไม่ว่าจะเป็นการเจอนักท่องเที่ยวขอแต่งงาน หรือการนั่งดูพระอาทิตย์ตกที่เงียบสงบ รู้สึกว่านี่แหละคือการพักผ่อนที่แท้จริง ถ้าใครเคยมีประสบการณ์เที่ยวแบบไม่ได้วางแผนก่อนแล้ว มีเรื่องราวประทับใจ แนะนำมาแบ่งปันกันนะครับ เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นได้ลองทำบ้าง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพบรรยากาศยามเย็นที่เกาะเสม็ด แสดงชายหาดที่มีคนพักผ่อนในเปลญวนใต้ร่มเงาต้นไม้ใหญ่ ร่มชายหาดสีแดงขาว และทะเลสีทองยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความ 'Koh Samet 5 Top travel spots'
ภาพรวมของ Peace Samet Rock point บนเกาะเสม็ด แสดงชายฝั่งหิน ทะเลสีคราม ทางเดินไม้เลียบหน้าผา และจุดชมวิวที่มีชิงช้า พร้อมนักท่องเที่ยวเพลิดเพลินกับทิวทัศน์
ภาพรวมของ Sunset Bar บนเกาะเสม็ด แสดงบรรยากาศยามพระอาทิตย์ตกดินเหนือทะเล ผู้คนกำลังนั่งชมวิว และแสงสีส้มทองสะท้อนผิวน้ำอย่างสวยงาม
พลาดเช็คลิสนี้ คือไปไม่ถึงเสม็ด! ; — 5 Top travel spots, Koh Samet 🌴⛵️
เกาะเสม็ดอัพเดท 2026 คือเริ่ดเลยหละ! ร้านและจุดเช็คอิน เพิ่มขึ้นเยอะม้ากกกก สวยๆน่ารักๆทั้งนั้น โคตรเหมาะกับสายคอนเทนต์ แถมยังสงบ ไม่วุ่นวายอีกด้วย ใครมีแพลนไปเสม็ด เซฟไว้เลยห้ามพลาดนะ ขอร้องงงง นั่งริมทะเลล เดินชมวิวว ดูพระอาทิตย์ตก แวะคาเฟ่สวยๆ ร้านอาหารวิวเริ่ดๆ เป็นเสม็ดเวอร์ชั่นที่ชอบที่สุด
Bm’s Been There 🕵🏻‍♀️🗺️

Bm’s Been There 🕵🏻‍♀️🗺️

ถูกใจ 198 ครั้ง

แผนเที่ยวเซี่ยงไฮ้วันที่ 1-2: การเดินทางจากสนามบิน PVG สู่สถานีรถไฟเซี่ยงไฮ้ พร้อมแนะนำร้านเกี๊ยว Yuan Ji Yun Jiao และเส้นทางเดินเท้า รวมถึงภาพเกี๊ยวและอาหารน่ารับประทาน
แผนเที่ยววันที่ 2 (ต่อ): การเดินทางจากเซี่ยงไฮ้ไปซูโจว พักที่ WeiJian Guesthouse พร้อมแผนที่สถานที่ท่องเที่ยว และแนะนำร้านอาหาร Yushifan Daotuzao กับ MomiCafe พร้อมภาพห้องพักและอาหาร
แผนเที่ยววันที่ 2 (ต่อ): เยี่ยมชม Jinji Lake และจุดถ่ายภาพในซูโจว จากนั้นเดินทางไปเที่ยวถนน Shantang Street ยามค่ำคืน พร้อมภาพบรรยากาศและเส้นทางกลับที่พัก
แจกแพลนเที่ยว พร้อมวิธีการเดินทาง ในเซี่ยงไฮ้ ⛩️
ข้อมูลทั้งหมด หามาเองจาก chat GPT ควบคู่กับรีวิวจริง ซึ่งจะบอกว่าแม่นยำและเดินทางได้จริง ไม่มีหลง !! เข้าประตูนั้นออกประตูนี้ เริ่ดเลยละ ปล. พวกเธออาจคิดว่าวันแพลนมันแน่นๆไปหรือเปล่า แต่จริงๆแต่ละที่ก็ไม่ไกลกันมาก ส่วนตัวเรียก DIDI สลับๆ Metro ประหยัดแรงประหยัดเวลาได้อีกหน่อย 📍 ปล.2 มีแพลน
FERNFERN ✨

FERNFERN ✨

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพปกทริปเที่ยวเกาะเสม็ด 3 วัน 2 คืน โดยมีผู้หญิงถือกล้องอยู่ด้านบน และภาพใต้น้ำพร้อมอุปกรณ์ดำน้ำด้านล่าง
ภาพตั๋วรถโดยสารไป-กลับระยอง ราคา 368 บาท พร้อมภาพภายในรถบัสและเบอร์เกอร์สำหรับพักเบรก
ภาพการเดินทางด้วยเรือสปีดโบ๊ทจากท่าเรือเพไปเกาะเสม็ด ราคา 300 บาทต่อคน พร้อมตั๋วเรือ White Shark Speed Boat
เที่ยวเสม็ด ฉบับคนไม่ขับมอเตอร์ไซค์ 🥰
รอบนี้เรานัดเพื่อนสมัยตั้งแต่ปวช.ไปฉลองทริปเรียนจบกันที่เกาเเสม็ด จ.ระยอง แต่...ไม่มีใครขับมอเตอร์ไซค์ได้ เราเลยยยยใช้เงินแก้ปัญหาค่ะ555 ใครที่อยากไปเติมทะเลใสๆ ใกล้กทม. ใช้เวลาเดินทางไม่นาน ลองมาตามแพลนเที่ยวเราได้เลยน้า 💗ที่พัก เราไป 3 วัน 2 คืน พักที่ แสงเทียนบีช รีสอร์ท เกาะเสม็ด ตกคืนล
Daisy Heall🌷

Daisy Heall🌷

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกทริค แพลนเที่ยวเสม็ด 3 วัน 2 คืน เเต่เก็บครบทั้งเกาะ!
แจกทริค แพลนเที่ยวเสม็ด 3 วัน 2 คืน เเต่เก็บครบทั้งเกาะ! 🚢🌊 ใครมีเวลาน้อยแต่อยากได้รูปจึ้งๆ เเวะเก็บถ่ายรูปได้ทั้งเกาะเซฟไว้ตามได้เลย (รูปท้ายที่ถ่ายคลิปในคลิปใช้กล้องที่รีวิวไปน้า) ตามไปถ่ายรูปเสม็ดกันได้น้า ฟ้าสวยน้ำใสมาก 📍 Samed Island / Ko Samet #เกาะเสม็ด #แจกแพลนเที่ยว #เสม็
AryGoround💫🎠☄️

AryGoround💫🎠☄️

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรายละเอียดการเดินทางไปเซี่ยงไฮ้ รวมถึงตั๋วเครื่องบินไป-กลับ โรงแรมที่พัก และแผนที่การเดินทางจากสนามบินผู่ตงไปยังโรงแรมด้วยรถไฟ Maglev และรถไฟใต้ดิน พร้อมข้อมูลบัตรโดยสาร Three-Day Pass
ภาพแผนที่และคำอธิบายจุดเช็คอินแรกคือหาดไว่ทาน (The Bund) ซึ่งเป็นพื้นที่ริมน้ำสไตล์ยุโรป และจุดที่สองคือถนนนานกิง (Nanjing Road) ซึ่งเป็นแหล่งช้อปปิ้งเก่าแก่ของเซี่ยงไฮ้ พร้อมภาพประกอบสถานที่จริง
ภาพแผนที่และคำอธิบาย REI-Flower Coffee Bar คาเฟ่วิวหอไข่มุกริมแม่น้ำ และวัดหลงหัว (Longhua Temple) วัดเก่าแก่ที่สุดในเซี่ยงไฮ้ พร้อมภาพประกอบสถานที่จริงและข้อมูลการเดินทางด้วยรถไฟใต้ดิน
แจกแพลนเที่ยวเซียงไฮ้
เอาจริงๆคือการหาข้อมูลในโซเชียลนี่ร่ะ และรวบรวม และลองไปจริง แต่วันที่ไปคือหนาวมาก จนเที่ยวไม่ครบ ส่วนภาพจากสถานที่จริงจากกล้องเราเองจะรีวิว ในโพสถัดไปแทนนะจ้ะ 🙏🥰🥰 #จุดเช็คอินเซี่ยงไฮ้ #แพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ #ที่เที่ยวเซี่ยงไฮ้ #ติดเทรนด์ #Staycation
chayaveenicha

chayaveenicha

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกสูตรแพลนเงินรายปี~ ด้วย GG sheets template!
แพลนเงินกันอย่างต่อเนื่องงงง ชีทนี้จะเป็นการแพลนทั้งปี หรือใครจะเปลี่ยนเป็นการบันทึกรับจ่ายตลอดทั้งปีก็ได้นะ จะได้เห็นภาพรวมตลอดทั้งปีว่าการเงินของเราเป็นสีเขียวหรือสีแดง 🥹🥹🥹 📍พิกัด: ลิ้งค์แจกอยู่ในไบโอนะคะ 💗 #การเงิน #แพลนเงิน #เก็บเงิน #รายรับรายจ่าย #จัดระเบียบการเงิน
BBNJUK ʚ*

BBNJUK ʚ*

ถูกใจ 125 ครั้ง

แจกสูครแพลนเงินด้วย google sheets template! 🍋🥰
ต่อเนื่องจากโพสที่แล้ว เราเลยทำ template นี้ออกมาแจกทุกคนนน ✨ เป็นเทมเพลตง่ายๆที่ทำง่าย เข้าใจง่าย ไม่มีอะไรซับซ้อน หลังจากลองแพลนในเทมเพลตนี้แล้ว ก็ลองเอาวิธีนี้ไปแบ่งเงินจริงๆกันดูนะ 🥺🤩 📍พิกัดอยู่ในลิ้งค์หน้าโปรไฟล์น้า #การเงิน #แพลนเงิน #ออมเงิน #รายรับรายจ่าย
BBNJUK ʚ*

BBNJUK ʚ*

ถูกใจ 91 ครั้ง

ไปเสม็ดพักไหนดี? งบ 5xx - 12xx เทียบ 4 โรงแรม 4 สไตล์ที่เคยไปมา! 🏝️✨
Review & แจกพิกัด 4 ที่พักเกาะเสม็ด งบตั้งเเต่ 5xx - 12xx ที่เคยไปพักมาทั้งหมด ตั้งเเต่ที่พักเกาะเสม็ดราคาถูก ยัน ที่พักเกาะเสม็ดราคาดี (ราคาอาจมีเปลี่ยนเเปลงเล็กน้อย แต่ตอนเราไปพักมาได้ราคานี้จริงๆ) ปล. แน่นอนว่าสวยจึ้งทุกที่พักเเน่นอน!! พิกัด : 🏡 Samed Cabana - งบ 12xx เสม็ด คาบา
AryGoround💫🎠☄️

AryGoround💫🎠☄️

ถูกใจ 96 ครั้ง

ซัมเมอร์นี้ ที่เกาะเสม็ด 🫧🦑🌞 — 3 วัน 2 คืน แบบจอยๆๆๆ ภาคพื้นทะเล ep.1
เกาะใกล้กรุงเทพ ทะเลสงบๆ คนไม่เยอะมาก ได้ปล่อยตัวเองอยู่กับธรรมชาติแบบ 300% ซัมเมอร์นี้ต้องที่เสม็ดเลยยย เกาะอะไรวิวโคตรโกงงงง 2026 นี้ ร้านอัพเดท สวยๆเยอะม้ากกก สายคอนเทนต์ต้องห้ามพลาด หน้าร้อนนี้เซฟเลย รวมคาเฟ่สวยๆ ร้านอาหาร บาร์ พระอาทิตย์ตกดิน สวยทุกมุม! โคตรเริ่ด เดินทางไม่ไกล วิวสวย ถือว่า
Bm’s Been There 🕵🏻‍♀️🗺️

Bm’s Been There 🕵🏻‍♀️🗺️

ถูกใจ 20 ครั้ง

กลุ่มเพื่อน 10 คนทำท่าหัวใจด้วยมือ มองจากมุมต่ำผ่านช่องทราย พร้อมข้อความสรุปทริปเสม็ด 3 วัน 2 คืน งบประมาณต่อคน
ภาพรถตู้และกระเป๋าเดินทาง พร้อมตารางเวลารถตู้จากหมอชิตไปบ้านเพและกลับ แสดงรายละเอียดการเดินทางไปเกาะเสม็ด
ตารางเวลาเรือเฟอร์รี่ไปเกาะเสม็ดและกลับ พร้อมภาพเรือเฟอร์รี่และท่าเรือ แสดงการเดินทางทางน้ำ
เสม็ด 3วัน2คืน ✨🍋
สรุปค่าใช้จ่าย ค่าที่พักคนละ1725฿ ค่ารถไปกลับ 460+ค่ากระเป๋า100฿ ค่าเรือไปกลับ 300฿ ค่าเข้าอุทยาน40฿ ค่าสองแถวทั้งทริป 310฿ ค่าอาหาร,คาเฟ่ และอื่นๆ ~1,400฿ ~4335฿ เกาะเสม็ด #เที่ยวเสม็ด #ระยอง #เที่ยวกับเพื่อน #แสงเทียนบีชรีสอร์ต
𝗧_pcm

𝗧_pcm

ถูกใจ 21 ครั้ง

14 แพลนดูแลตัวเอง
14 แพลนดูแลตัวเองในปีนี้ 1. นอนให้พอ นอน 7–8 ชม. คือการดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานที่สุด 2. ดื่มน้ำให้ถึง วันละ 2–3 ลิตร ผิวใส สมองปลอดโปร่ง 3. กินให้เลี้ยงร่างกาย ไม่อด ไม่โทษตัวเอง เลือกอาหารที่ทำให้มีแรง 4. ขยับร่างกายทุกวัน ไม่ต้องหนัก แค่เดิน ยืด หรือโยคะ 20–30 นาที 5. ดูแ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 269 ครั้ง

🏛️ แพลนเที่ยวลอนดอน 1 วันเก็บเกือบหมด
แพลนเที่ยวง่ายๆ ลอนดอน ✨เริ่มจากถ่ายรูปเช็คอินกับ Tube นั่ง tube ไปลง📍: Nothing Hill เดินเล่นได้ทั่วย่านนั้น ทุกคนฮิตซื้อกระเป๋าผ้า นั่งบัสไป📍: Buckingham Palace ช่วงบ่ายคนน้อยเดินเล่นได้เรื่อยๆ เดิน 10 นาทีไปสวน📍: St. James' Park มีนกแก้ว กระรอก นกเป็ดน้ำ ให้อาหารได้ไม่กลัวคน
Baitoeiiiii

Baitoeiiiii

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Google Maps แสดงแผนที่ญี่ปุ่นพร้อมเส้นทางท่องเที่ยวที่วางแผนไว้ โดยมีจุดแวะพักและวันที่ระบุ เช่น Day 1: Inuyama Castle, Day 2-3: Ghibli Park, Day 4-5: Nakasendo Trail, Day 6: Kamikochi และ Day 7: Matsumoto
ภาพหน้าจอ Google Maps แสดงการค้นหา 'ท่าอากาศยานนานาชาติชูบุเซ็นแทรร์' พร้อมรายละเอียดสนามบินและตัวเลือก 'ค้นหาเส้นทาง' เพื่อเริ่มต้นการวางแผนทริป
ภาพหน้าจอ Google Maps แสดงการเพิ่มจุดหมายปลายทางหลายจุดบนแผนที่สำหรับการเดินทางด้วยรถยนต์ โดยมีเส้นทางและระยะเวลาการเดินทางปรากฏขึ้น พร้อมคำแนะนำให้ 'เพิ่มจุดหมาย' ต่อไป
📌แชร์วิธีทำแพลนทริปเที่ยวง่ายๆ ด้วย google maps ✨
✈️ 🐣 Ducksination : ตอน “Ghibli world & Endless Trails” Ep.3 💛 💛 วันนี้ลองมาลองทำ plan เที่ยว บน google map กันค่ะ ภาพรวมว่า trip นี้เราไปตรงไหนของประเทศนั้นบ้าง เหนือใต้ออกตก เติมรายละเอียดใน canva แล้วก็น่ารักไปอีก EP หน้าจะไปทำ canva เพิ่มเติม #รวมแพลนเที่ยว #Lemon8ฮาวทู #มนุษ
มนุษย์เป็ด Ugly Duckling

มนุษย์เป็ด Ugly Duckling

ถูกใจ 6 ครั้ง

แพลนพัฒนาตัวเอง📑📅
✿⁠ แชร์สิ่งที่ทำแล้วรู้สึกดีต่อตัวเองมากกก🔥 1. ดื่มน้ำบ่อย ๆ ส่วนตัวเป็นคนไม่ค่อยกินน้ำเลยเริ่มจากการพกขวดน้ำติดตัวไว้เลย เพราะเวลาเห็นแล้วมันทำให้เรากินน้ำบ่อยขึ้นจริง ๆ 🥤 2. พักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญมากกก นอนไม่เกิน 23:00 น. *นอนก่อน 4 ทุ่มจะดีมากกก 🛌 3. เลือกทานมากขึ้น เพิ่มผักผลไม้ ลองลด
pim 𐙚

pim 𐙚

ถูกใจ 600 ครั้ง

ไปอ่านเจอมาละชอบ 💛
แจกแพลนเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้นในปี 2026

1.ดื่มน้ำวันละ 2–3 ลิตรทุกวัน 2.นอนให้ได้ 7–8 ชั่วโมงต่อคืน 3.เลิกดื่มน้ำหวาน / น้ำอัดลม 4.ลดของทอดและอาหารแปรรูป 5.ทานผักผลไม้สดวันละ 3 มื้อ 6.เริ่มเช้าวันด้วยน้ำอุ่น + น้ำมะนาว 7.เดินวันละอย่างน้อย 8,000 ก้าว 8.ทานกาแฟดำหรือเพียวมัทฉะวันละแก้ว 9.ทานวิตามินเฉพาะที่ร่างกายขาด 10.เลิกจับโทร
☆ไข่มุก☆

☆ไข่มุก☆

ถูกใจ 67 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวโตเกียว 5วัน4คืน
แจกแพลนเที่ยวโตเกียว ช่วง16-20มีนาคม 2025ที่ผ่านมา อากาศดีมากอยู่ที่6-13องศา มีลมหวานให้ได้ฟิน มีฝนตก75% 1วันในช่วงดึก รวมที่เที่ยว ห้าง ตลาด ร้านเช่ากิมิโน และมุมถ่ายรูป พร้อมทริปเที่ยวฟูจิจุกๆแบบไปกลับ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เที่ยวโตเกียวด้วยตัวเอง #แพลนเที่ยวโตเกียว #ที่เ
หมี่ไก่ฉีก

หมี่ไก่ฉีก

ถูกใจ 10 ครั้ง

แพลนเที่ยว ฉบับคนไม่มีรถ ภูกระดึง-เชียงคาน
ขออนุญาตแชร์ให้ เพื่อนๆ เผื่อว่าใครอยากจะไป สรุปครบ ค่าใช้จ่าย ทริปที่เราไป ฉบับ 3 คืน 4 วัน ภูกระดึง ต่อด้วย เชียงคาน 2 วัน 1 คืน ใครกลัวไม่ไหว กลับจากภูกระดึงได้เลยนะ 🚅 วิธีการเดินทาง: จองตั๋วรถทัวร์ เราขึ้นที่ สถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ จตุจักร (หมอชิตใหม่) และลงที่ จุดจอดผานกเค้า จองผ่าน h
SP

SP

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวเกาะเสม็ด 3 วัน 2 คืน 🏝️🌊☀️
ทริปปุบปับมากก เหตุเกิดจากเพื่อนอยากเหยียบทะเล เลยไปแบบงดประหยัดมาก เพราะพึ่งจองทริปไปเขาใหญ่ เสม็ดทะเลสวยมากๆ ไปกี่ครั้งก็สวย ฮีลใจกว่าคือ กลับมานั่งคิดเงินแล้วประหยัดงบไปเยอะมากกก 🤣 #เที่ยวเสม็ด #แจกแพลนเที่ยว #เกาะเสม็ดระยอง #เกาะเสม็ด2025 #เที่ยวงบน้อย
BB

BB

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไปเสม็ดกับแก๊ง 13 คน งบไม่เกิน 3500 จริงมั้ย?
เสม็ด 2 วัน 1 คืน 🌊 ไปกับแก๊ง 13 คน งบไม่เกิน 3,500 จริงมั้ย? สรุป: “ทำได้จริง!” แต่ต้องหารดีๆ 😂 💸 ค่าใช้จ่ายคร่าวๆ ต่อคน 🚐 รถไป-กลับ ≈ 1000 บาท (หาร 13 คน) 🏨 ที่พัก ≈ 1850 บาท / คน 🍽️ ค่าอาหาร ≈ 0 บาท เพราะรวมอยู่ในค่าที่พักแล้ว 🍮 คาเฟ่ ≈ 300 บาท 🏝️ ค่าเรือ / ค่าเข้า / ส
🎀 milkypinky 🍒

🎀 milkypinky 🍒

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกแพลน ฮอกไกโด 7วัน 6 คืน ตะลุยหิมะแบบงบไม่บาน
สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาว Lemon8 🍋 วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ลุยเดี่ยวเที่ยวฮอกไกโดช่วงหน้าหนาว เป็นช่วงหิมะขาวโพลนแบบนี้ ตื่นเต้นสุดๆ เลยอยากจะมาแชร์แพลนเที่ยวทั้งหมด เผื่อเป็นไอเดียให้สาวๆ ที่อยากลองไปเที่ยวคนเดียวได้เก็บไว้ในลิสต์กันนะคะ ไปดูกันเลย! ทริปนี้วางแผนเองกับ AI เพื่อนรัก ไม่ซื้อ JR pass เพร
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 66 ครั้ง

แจกแพลน 1 Day Trip บางหว้า-บางขุนเทียน พกกล้องดิจิตอลไป📸
วันหยุดใครยังไม่มีแพลนไปไหน วันนี้เราพาไปลุย 1 Day Trip ย่านบางหว้า-บางขุนเทียนกันค่ะ! ทริปนี้เราพกกล้องตัวใหม่ Kitbeez KP-2 ไปด้วย บอกเลยว่าได้รูปมู้ดดีสุดๆ โทนสีละมุน ถ่ายสนุกมากกก 📸✨ แจกแพลน 3 พิกัด ตามนี้เลย 🏞️👇 🥟 Stop 1. ฮ้อเจี๊ยะ ติ่มซำนึ่งสด กองทัพต้องเดินด้วยท้อง! เราแวะเติมพลังกันท
Paloy Pocket Memory 🌟🎞️

Paloy Pocket Memory 🌟🎞️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม