พัคมินยอง กับรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไป คำตอบอยู่ท้ายคลิป!

2025/9/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมพัคมินยองเป็นอีกหนึ่งไอดอลที่หลายคนติดตามลุคและรูปร่างของเธออย่างใกล้ชิด หลายคนสงสัยและอยากรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของเธอก่อนและหลังการศัลยกรรม ผมอยากแชร์ประสบการณ์และความเห็นส่วนตัวเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อเพิ่มความเข้าใจในกระบวนการดังกล่าว ก่อนอื่น ต้องยอมรับว่าการศัลยกรรมเป็นทางเลือกที่หลายคนใช้เพื่อเสริมความมั่นใจ แต่ก็มีความเสี่ยงที่ควรระวัง เช่น การดูแลตัวเองหลังผ่าตัด หรือผลกระทบกับสุขภาพในระยะยาว จากที่ติดตามพัคมินยองเห็นชัดเจนว่าเธอได้ดูแลรูปร่างและใบหน้าอย่างเต็มที่ ไม่เพียงแต่ศัลยกรรมเท่านั้น แต่ยังใส่ใจในเรื่องโภชนาการและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เธอมีลุคที่ดูดีและสมส่วน หากคุณสนใจการเปลี่ยนแปลงในแบบเดียวกับพัคมินยอง ขอแนะนำให้ศึกษาข้อมูลให้ครบถ้วน ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และพร้อมยอมรับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ การดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องหลังศัลยกรรมจะช่วยให้ผลลัพธ์ที่ออกมาดีและยั่งยืนยิ่งขึ้น สุดท้าย ควรจำไว้ว่าความงามที่แท้จริงคือความมั่นใจในตัวเองและการดูแลสุขภาพอย่างสมดุล ไม่ใช่เพียงแค่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅แจกคำสั่ง
🍏 สร้างภาพให้นางแบบ หน้าเดิม100%ห้ามเปลี่ยนแปลง ความละเอียดสูง 8K การแต่งตัว : โดยใส่เสื้อผ้าตามในรูปที่แนบ รูปร่างสมส่วนผิวขาวออร่า การแต่งหน้า : แต่งหน้าสไตล์ฉ่ำวาว ปัดแก้มและปลายจมูกสีชมพูอ่อนๆ บางๆระเรื่อๆ ริมฝีปากทาลิปกรอสสีชมพูไล่เฉด ความรู้สึกปากฉ่ำน้ำ ทรงผม : ผมตรงยาวถึงเอวสีดำน้ำตาล
Puangphaka99

Puangphaka99

ถูกใจ 35 ครั้ง

หญิงสาวผมสั้นสีบลอนด์สวมแว่นกันแดด ชุดไทยสีทองและกางเกงสีน้ำตาล ยืนโพสท่าบนทางเท้าข้างป้ายรถเมล์ มีรถทัวร์และแท็กซี่เป็นฉากหลัง ภาพมีแสงแดดจัดและโทนสีสดใส พร้อมข้อความ "แจก Promt คำสั่ง Gimini"
หญิงสาวผมสั้นสีบลอนด์สวมแว่นกันแดด ชุดไทยสีทองและกางเกงสีน้ำตาล ยืนโพสท่าบนทางเท้าข้างป้ายรถเมล์ มี�รถทัวร์และแท็กซี่เป็นฉากหลัง ภาพถ่ายเต็มตัวในแสงแดดจัด โทนสีสดใส และมีเกรนฟิล์มเล็กน้อย
หญิงสาวผมสั้นสีบลอนด์สวมแว่นกันแดด ชุดไทยสีทองและกางเกงสีน้ำตาล ยืนโพสท่ามือล้วงกระเป๋าบนทางเดินปูหิน มีอาคารและผู้คนเบลอๆ เป็นฉากหลัง ภาพมีแสงธรรมชาติและโทนสีอบอุ่น
คำสั่ง Prompt สร้างรูป 📸✨
สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว โดยคงใบหน้า ทรงผม เอกลักษณ์เดิม100% ใช้ภาพที่ 1 เป็นแบบอ้างอิงใบหน้าเพียงภาพเดียวเท่านั้น ไม่อนุญาตให้ใช้แบบอ้างอิงใบหน้าอื่น บุคคลในภาพสุดท้ายต้องเป็นบุคคลเดียวกันกับในภาพที่ 1 ทุกประการ การรักษาเอกลักษณ์อย่างเข้มงวด — ห้ามฝ่าฝืน: - ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้าใน
แก้มบุ๋มติดรีวิว

แก้มบุ๋มติดรีวิว

ถูกใจ 305 ครั้ง

สร้างภาพ Portrait ระยะใกล้ของผู้หญิงสาวสวย ให้ใบหน้าเหมือนภาพที่แนบมา 100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิ
สร้างภาพ Portrait ระยะใกล้ของผู้หญิงสาวสวย ให้ใบหน้าเหมือนภาพที่แนบมา 100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวรูปร่างเพรียวสวมส่วน ผิวขาวเนียน จมูกโด่งได้รูป บลัชอ่อนสีชมพูระเรื่อ ริมฝีปากสีชมพูฉ่ำวาว แต่งหน้าเบา ๆ โทนชมพูหวาน มีรอยยิ้มที่อ่อนหวาน เธอมีผมสีน้ำตาล เกล้ามวยสูงปักดอกสีขาว เสื้อผ้า /เครื่องป
แมวเหมียว

แมวเหมียว

ถูกใจ 17 ครั้ง

✨แจกคำสั่ง: สร้างรูป✨
แจกคำสั่งสร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ เปลี่ยนแปลง ภาพมุมใกล้ รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาวมากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย ผมตรงยาวมากทรงสไลด์เลเยอร์ ดูยุ่งๆ มีหน้าม้าบางๆเล็กน้อย เล็บยาวทรงอัลมอนต์ , สีชมพูขาวมีกิต
จ๊ะจ๋า

จ๊ะจ๋า

ถูกใจ 48 ครั้ง

หญิงสาวผิวขาวผมยาวสลวยในชุดบิกินี่ขาวดำยืนหันหลังมองกล้องพร้อมรอยยิ้มสดใสริมหาดทรายขาวน้ำทะเลใสสีฟ้าอมเขียว มีต้นมะพร้าวเป็นฉากหลัง บรรยากาศเขตร้อน แสงแดดอ่อนยามเช้า
หญิงสาวผิวขาวผมยาวสลวยในชุดบิกินี่ขาวดำยืนหันหลังมองกล้องพร้อมรอยยิ้มสดใสริมหาดทรายขาวน้ำทะเลใสสีฟ้าอมเขียว มีต้นมะพ�ร้าวเป็นฉากหลัง บรรยากาศเขตร้อน แสงแดดอ่อนยามเช้า
หญิงสาวผิวขาวผมยาวสลวยในชุดบิกินี่ขาวดำกำลังนั่งโพสท่าทำปากจู๋บนหาดทรายขาวสะอาด น้ำทะเลใสสีฟ้าอมเขียวและต้นมะพร้าวเป็นฉากหลัง แสงแดดอ่อนยามเช้า ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
ทะเล 🌊 แจกคำสั่ง✅
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ เปลี่ยนแปลง มุมระยะไกล ( เห็นดีเทลบีกีนี่ชัดเจน ) รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมตรงยาวมากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย จัดทรงสไลด์เลเยอร์ , ผมปลิวตามลม เล็บยาวทรงอัลมอนต์ , ลายสีชมพูลูกแก
Puangphaka99

Puangphaka99

ถูกใจ 118 ครั้ง

หญิงสาวผมสั้นสีบลอนด์ถือกล้อง Ricoh GR III บังหน้าบางส่วน ยืนบนทางม้าลายในชุดเสื้อสายเดี่ยวสีขาวและกางเกงสีเทา ถ่ายจากมุมสูง แสดงท่าทางน่ารักขี้เล่น มีข้อความว่า "แจก prompt คำสั่ง GIMINI"
ภาพหน้าจอแชทแสดงข้อความภาษาไทยบนพื้นหลังรูปหญิงสาวถือกล้อง ข้อความระบุคำสั่งให้วิเคราะห์รูปและสร้างภาพใหม่โดยเปลี�่ยนท่าโพสเป็นนั่ง หันหน้ามองกล้อง ถือแก้วกาแฟสตาร์บัค และเท้าคาง
หญิงสาวผมสั้นสีบลอนด์ถือกล้อง Ricoh GR III บังหน้าบางส่วน ยืนบนทางม้าลายในชุดเสื้อสายเดี่ยวสีขาวและกางเกงสีเทา ถ่ายจากมุมสูง แสดงท่าทางน่ารักขี้เล่น
คำสั่ง Prompt สร้างรูปสวยๆ
คำสั่ง Gimini 3pro สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว (คงใบหน้าและลักษณะเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข ให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ปรับเปลี่ยน รูปร่างผอมเพียว ไม่เปลี่ยนแปลง ความละเอียดสูง 8k ถ่ายจากมุมสูง (High-angle shot) ลงมาหาตัวบุคคล ทำให้เห็นสัดส่วนร่างกายที่ดูแปลกตาและน่าดึงดูด ล
แก้มบุ๋มติดรีวิว

แก้มบุ๋มติดรีวิว

ถูกใจ 306 ครั้ง

หญิงสาวผมบลอนด์สั้นในชุดไทยประยุกต์สีทองแดง ยืนโพสท่ามั่นใจบนถนนเยาวราช มีซุ้มประตูวัดมังกรกมลาวาสเป็นฉากหลัง ผิวโกลว์ฉ่ำ แสงธรรมชาติสาดส่อง พร้อมข้อความ "แจก Promt คําสั่ง Chat GPT" และโลโก้ Lemon8
คำสั่ง Prompt สร้างรูป☀️
คำสั่ง Chat GPT ทำภาพถ่ายหญิงสาวยืนถนนย่านเยาวราชกลางวัน แสงแดดธรรมชาติสาดจากด้านหน้าเล็กน้อยให้ผิวสว่างใสแบบแฟลชกลางแจ้ง (daylight flash) ฉากหลังเป็นวิววัดมัง กรกัมระวาด ( wat mangkon kamarawat )บรรยากาศชัดสดใสท้องฟ้าโปร่ง มุมกล้องถ่ายระดับเอวขึ้นไป (half-body portrait) จับภาพหญิงสาวโพสมั่นใจหันเ
แก้มบุ๋มติดรีวิว

แก้มบุ๋มติดรีวิว

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคำศัพท์ Oxford 3000 ระดับ A1 พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย โดยมีคำว่า "bathroom" ถึง "bank (money)" เป็นตัวอย่าง
ภาพแสดงรายการคำศัพท์ Oxford 3000 ต่อจากภาพแรก ครอบคลุมส่วนท้ายของระดับ A1 และส่วนต้นของระดับ A2 พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย
ภาพแสดงรายการคำศัพท์ Oxford 3000 ต่อจากภาพที่สอง ครอบคลุมส่วนท้ายของระดับ A2 และส่วนต้นของระดับ B1 พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย
Oxford​ 3000​ พร้อมคำอ่าน​ คำแปล (แยก level)​
🧐Oxford​ 3000​ เป็นคำศัพท์​พื้นฐาน​ภาษาอังกฤษ​ที่ง่ายๆ​ ใช้เป็นประจำและใช้บ่อย​ มี 3,000 คำ ระดับ A1 - B2 (พื้นฐาน - กลางสูง) 📌 Line​ : @446wapln #oxford3000 #vocabulary #ฝึกอ่านภาษาอังกฤษ #สอบราชการ #ภาษาอังกฤษ
ชีทสรุปข้อสอบ

ชีทสรุปข้อสอบ

ถูกใจ 92 ครั้ง

แจกคำสั่ง Gemini ✅
🌷วิธีทำรูปสวยๆ🧸 ด้วย google gemini ทำเสร็จแล้วสวยและน่ารักมากกก 1.เข้า Google Gemini 2.เลือกรูปตัวเอง แนะนำขนาดเต็มตัว 3. อัปโหลดรูปตัวเองเข้าไปพร้อมใส่คำสั่ง Prompt ตามนี้ สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ100%ไม่เปลี่ยนแปลง รูปร่าง เพรียว ลักษณะนางแบบ: ผิวขาวมากมาก ออร่า รูปร่างผอมเพรียว
สุภาพร ฯ.

สุภาพร ฯ.

ถูกใจ 136 ครั้ง

วิทย์ไหนต้องวาดรูป ในนี้มีคำตอบ!!!!🥰🍋
🔺สถาปัตยกรรม 🔺เวชนิทัศน์ 🔺พฤกษศาสตร์ 🔺ธรณีวิทยา 🔺สัตวิทยา 🔺วิทยาศาสตร์ทางทะเล 🗣ข้อแนะนำ: ✏️กดบันทึก ❤️กดหัวใจกันไว้ได้เลยจ้า🍋 ✨เหมาะสำหรับ:คนชอบวาดรูปทุกเพศทุกวัย🎨 🤩อ่านก่อนรู้ก่อน ม.ต้นก็อ่านได้ จะได้เตรียมตัวทันจ้า #สรุปวิทยาศาสตร์ #เตรียมตัวเข้ามหาลัย #ติดเทรนด์ #ชีทสรุป #สอ
mindworksheet

mindworksheet

ถูกใจ 373 ครั้ง

แจกคำสั่ง Gemini✅
🌷วิธีทำรูปสวยๆ🧸 ด้วย google gemini ทำเสร็จแล้วสวยและน่ารักมากกก 1.เข้า Google Gemini 2.เลือกรูปตัวเอง แนะนำขนาดเต็มตัว 3. อัปโหลดรูปตัวเองเข้าไปพร้อมใส่คำสั่ง Prompt ตามนี้ สร้างภายถ่ายแนวตั้งให้บุคคลในภาพหน้าเดิม100% ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้าเด็ดขาด ลักษณะ : - ทรงผม ผมตรงยาว สีน้ำตาลเข้ม ไม่
สุภาพร ฯ.

สุภาพร ฯ.

ถูกใจ 65 ครั้ง

✈️ แจกคำสั่ง ✅
สร้างภาพใช้ใบหน้าตามภาพที่แนบภาพที่1 100% ตา จมูก ปากและใบหน้าไม่เปลี่ยนแปลง ( เห็นดีเทลเสื้อผ้าชัดเจน ) รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาวถึงกลางหลังสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมเล็กน้อย จัดทรงเป็นเลเยอร์ เล็บยาวทรงอัลมอนต์ , สีชมพูอ่อนลูกแก้ว
Puangphaka99

Puangphaka99

ถูกใจ 156 ครั้ง

ไบร์ท วชิรวิชญ์ ไวรัลภาพล่าสุด + การเปลี่ยนแปลงของใบหน้า
#ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #lemon8บันเทิง #รีวิวบิวตี้
Chalisaice

Chalisaice

ถูกใจ 181 ครั้ง

ไม่ค่อยเข้าใจคำว่า Merry Christmas เพราะใช้แต่ Mis
1️⃣สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง คุณภาพ 8K ภาพถ่ายเต็มตัวเห็นชุดทั้งชุดเต็มชุด เต็มตัว ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาว ,หนามาก,แสกกลาง,สีน้ำตาลเข้ม,ลอนปลายใหญ่ๆเป็นวอลุ่ม ปล่อยคลื่นธรรมชาติมีเส้นผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย มีผมปลิวมาปิดหน้าบ้างเล็กน้อยเป็นธรรมชา
🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

ถูกใจ 618 ครั้ง

แจกคำสั่ง Gemini ค่ะ
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ ไม่เปลี่ยนแปลง รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง, รูปร่างผอมเพรียว ขนาดหน้าอก550cc 1. ลักษณะใบหน้าและสไตล์การแต่งหน้า ลักษณะใบหน้า: รูปหน้าเรียวเล็ก (V-shape) ผิวขาวเนียนละเอียดแบบ Glass skin สไตล์การแต่งหน้า: แต่งแบบ "No-makeup
องค์หญิงรอง

องค์หญิงรอง

ถูกใจ 205 ครั้ง

🫧Ep.2 แจกprompt Ai คำสั่ง ✅
📌วิธีเจนภาพ Ai 😍 1. เข้า Google ° ค้นหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. อัปโหลดชุดที่ต้องการ 4. วาง Prompt ตามนี้เลย (เขียนไว้ใต้ภาพนะคะ) ****ใช้Gemini 3Pro°**** สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง รูปร่าง: อ้วนมากเหมือนไฟล์ที่แนบ หน้
˚⋆𐙚₊ Ⓜ Ⓘ Ⓛ Ⓓ ◜ ॱଳ ♥︎

˚⋆𐙚₊ Ⓜ Ⓘ Ⓛ Ⓓ ◜ ॱଳ ♥︎

ถูกใจ 224 ครั้ง

แจกคำสั่ง Gemini ✅
🌷วิธีทำรูปสวยๆ🧸 ด้วย google gemini ทำเสร็จแล้วสวยและน่ารักมากกก 1.เข้า Google Gemini 2.เลือกรูปตัวเอง แนะนำขนาดเต็มตัว 3. อัปโหลดรูปตัวเองเข้าไปพร้อมใส่คำสั่ง Prompt ตามนี้ สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ100%ไม่เปลี่ยนแปลง รูปร่าง เพรียว อกขนาด500cc ลักษณะนางแบบ: ผิวขาวมากมาก ออร่า รูปร่
สุภาพร ฯ.

สุภาพร ฯ.

ถูกใจ 43 ครั้ง

แอนติบอดีจำศัตรูได้อย่างไร? คำตอบอยู่ที่...
ความจำเพาะของแอนติบอดีไม่ได้มาจากขนาด…แต่มาจากรูปทรง #Specificity #ImmuneSystem #แอนติบอดี #ภูมิคุ้มกัน #lemon8
ยรรยง gary lin

ยรรยง gary lin

ถูกใจ 2 ครั้ง

วัย46เต็มตัวร่างกายเปลี่ยนแปลงเยอะมาก
กับวัย46 ที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงมาก ทั้งผิว รูปร่าง ฮอร์โมน การดูแลตัวเองทั้งเรื่องอาหาร ออกกำลังกาย ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น #ป้ายยากับlemon8 #ผู้หญิงวัย46 #วัย46 #ผู้หญิงวัย40บวก #ดูแลตัวเองง่ายๆ
พี่นุชรีวิว

พี่นุชรีวิว

ถูกใจ 59 ครั้ง

ชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความ “แชร์ตารางออกกำลังกาย 3 Month Challenge” แสดงถึงการเริ่มต้นการออกกำลังกายเพื่อเปลี่ยนแปลงรูปร่าง.
ตารางออกกำลังกายส่วนอก (Chest) ประกอบด้วย Barbell Bench Press, Incline Dumbbell Bench Press และ Decline Barbell Bench Press โดยแต่ละท่ากำหนด 3 เซ็ต 10-15 ครั้ง.
ตารางออกกำลังกายส่วนหลัง (Back) ประกอบด้วย Barbell Row, Wide-Grip Lat Pull Down และ V-Grip Seated Row โดยแต่ละท่ากำหนด 3 เซ็ต 10-15 ครั้ง.
ตารางเปลี่ยนแปลงหุ่น✨
วันนี้มาแจก “ตารางออกกำลังกาย” 💪 ที่ผมลองทำจริงจังต่อเนื่องมาแล้วประมาณ 3 เดือน 📅 อยากบอกเลยว่ามันเวิร์กมาก ๆ ใครที่กำลังเริ่มต้นหรืออยากปรับรูปร่างให้กระชับขึ้น ลองเอาไปใช้ดูได้เลยนะครับ ✨ ตารางนี้จะเน้นผสมทั้งเวทเทรนนิ่ง 🏋️‍♂️ และคาร์ดิโอ 🏃‍♂️ เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อไป
Tanakorn Yuusawat

Tanakorn Yuusawat

ถูกใจ 13 ครั้ง

หญิงสาวผิวขาวอมชมพู ผมยาวสีน้ำตาลเข้มกำลังยิ้มหัวเราะอย่างมีความสุข เธอสวมเสื้อสีขาวและกางเกงขาสั้นสีขาว นั่งยองๆ ริมลำธารที่มีก้อนหิน มือเท้าคาง เล็บสีชมพูปลายขาว แต่งหน้าฉ่ำวาว
หญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลเข้มกำลังหัวเราะอย่างร่าเริง ผมปลิวไสว เธอสวมเสื้อสีขาวและกางเกงขาสั้นสีขาว สะพายกระเป��๋าผ้าตาข่าย ยืนอยู่ริมลำธารที่มีก้อนหิน บรรยากาศสดชื่น
หญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลเข้มมองตรงมาที่กล้องด้วยรอยยิ้มเล็กน้อย เธอสวมชุดบอดี้สูทสีขาวและกางเกงขาสั้นสีขาวพร้อมเข็มขัด สะพายกระเป๋าผ้าตาข่าย ยืนอยู่ริมลำธารที่มีก้อนหิน
เที่ยวน้ำตก 🌿🌼 แจกคำสั่ง ✅
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ เปลี่ยนแปลง ภาพระยะมุมสูง รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมตรงยาวมากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย ผมทรงสไลด์เลเยอร์ ลมปลิวตามลม เล็บยาวทรงอัลมอนต์ , สีชมพูลูกแก้วปลายขาว ลักษณะใบหน้า: ดวง
Puangphaka99

Puangphaka99

ถูกใจ 44 ครั้ง

🧸ก่อนนอนค้าบบ 📸 แจกprompt. คำสั่งai 🫶
📍วิธีเจนภาพ Ai 😘 1. เข้า Google ค้นหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. อัปโหลดชุดที่ต้องการ 4. วาง Prompt ตามนี้เลย (เขียนไว้ใต้ภาพนะคะ) ****ใช้Gemini 3Pro° **** ✨สร้างภาพโดยใช้ใบหน้าตามไฟล์ที่แนบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง รูปร่างอ้วนมาก หน้าอกใหญ่โต ผิวขาว
˚⋆𐙚₊ Ⓜ Ⓘ Ⓛ Ⓓ ◜ ॱଳ ♥︎

˚⋆𐙚₊ Ⓜ Ⓘ Ⓛ Ⓓ ◜ ॱଳ ♥︎

ถูกใจ 204 ครั้ง

ลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป ก็เห็นความเปลี่ยนแปลง
#ออกกำลังกาย มาแชร์การเปลี่ยนแปลงรูปร่างในวัย 45 บวกกัน ไม่ได้เน้นออกกำลังกายมาก แต่เน้นควบคุมแคลอรี่ในการทานวันนึงอย่าให้เกิน1,200 แคล จะไม่ค่อยทานบวกแป้งเชิงซ้อน เช่นแป้งที่เอามาทอดอีกที เน้นทานของต้ม ของนึ่ง หรือยำแซ่บๆ ออกกำลังกายบ้างแค่แกว่งแขน ประมาณ 5-10 นาที แต่ไม่ว่ายังไง การมีวินัยสำค
Porkunya Parn

Porkunya Parn

ถูกใจ 3 ครั้ง

เที่ยวธรรมชาติ💗 แจกคำสั่ง✅
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ เปลี่ยนแปลง ภาพระดับสายตาระยะไกลแบบซูม รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมตรงยาวมากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย ผมทรงสไลด์เลเยอร์ ลมปลิวตามลม เล็บยาวทรงอัลมอนต์ , สีชมพูลูกแก้วปลายขาว ลักษณะใบหน
Ice Coffee

Ice Coffee

ถูกใจ 157 ครั้ง

คำสั่งใต้คอมเมน
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบตา จมูก ปาก 100% ห้ามเปลี่ยนแปลง.เน้นดวงตาให้เหมือน ต้นฉบับมากที่สุดไม่เปลี่ยนแปลงคุณภาพ 8k ~ผิวขาวซีด รูปร่างเล็กๆผอมเพรียวบางหุ่นเล็กๆแต่สวย ~ลักษณะตัวนางแบบผิวขาวซีด ขาวออร่า ~รูปร่างผอมเพรียวเอวคอดกิ่ว ผิวใสฉ่ำวาว ~ผมตามภาพแนบ ~ลักษณะใบหน้าดวงตากลมโตสีน้ำตาลเข
ฌิแนนเต้ ธนาวุฒิ

ฌิแนนเต้ ธนาวุฒิ

ถูกใจ 249 ครั้ง

รูปร่างเปลี่ยนแปลงชัดเจนมาก
#ฟิตหุ่นกัน #ดูแลตัวเอง #เข้าโปรแกรมกับโค้ชสุ #ป้ายยากับlemon8 #หุ่นดี
โค้ชสุพิจิตร

โค้ชสุพิจิตร

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกคำสั่งสร้างภาพ Gemini Prompt
แจกคำสั่งสร้างภาพ Gemini Prompt 🌟 นั่งชิวๆเอาบรรยากาศ/ง่านฉลองกลางทุ่งนาชนบในเวลากลางคืน 👉🏻 วาง Prompt ตามนี้เลย (เขียนไว้ใต้ภาพนะคะ) 🔒 ***ใช้Gemini 3Pro/รวดเร็ว*** 📸 สร้างภาพถ่ายแนวตั้งให้บุคคลในภาพหน้าเดิม 100% ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้าเด็ดขาด ลักษณะ : ทรงผมและสีผมแบบเดียวกับในรูป ผิวขาวเน
ꜱ.ꜱᴍɪʟɪɴɢ.  ◡̈

ꜱ.ꜱᴍɪʟɪɴɢ. ◡̈

ถูกใจ 641 ครั้ง

ทะเล 🏖️ แจกคำสั่ง ✅
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ เปลี่ยนแปลง มุมระยะไกล ( เห็นดีเทลบีกีนี่ชัดเจน ) รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาวมากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย ผมลอนคลายๆทรงสไลด์เลเยอร์ , ผมปลิวตามลม เล็บยาวทรงอัลมอนต์ , ลายสีชมพูลู
Puangphaka99

Puangphaka99

ถูกใจ 69 ครั้ง

คำสั่งฟรีai gemini✨✅
#gemini #prompt #ฟิดดดดดดดดดดด🥺 📸🌤️สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ ไม่เปลี่ยนแปลง ความละเอียดสูง 8k ขนาดรูป 9:16 ภาพถ่ายหญิงสาวผิวขาวมาก รูปร่างผอมเพรียว Voluptuous Bust ผมสีดำ ผมยาวถึงเอว ผมดูสุขภาพดี ลอนคลายธรรมชาติ มี ผมปลิวตามลมเล็กน้อย เล็บยาวทรงอัลมอนด์สีชมพูอ่อนลูกแก้ว † ลั
ˏˋ°•*⁀➷ 🅝🅐Ⓜ •°. *࿐

ˏˋ°•*⁀➷ 🅝🅐Ⓜ •°. *࿐

ถูกใจ 124 ครั้ง

ทาสแมว💗แจกคำสั่ง✅
❥𓂃𓏧รหัส LTM 1883 ≽^•༚•🎀≼ลงช่องทางไหนรบกวนแปะเครดิต #promptbyCherryBomb 🍒 ด้วยนะคับ ♡ 𐙚 ̊. สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ตา จมูก ปากและใบหน้าไม่เปลี่ยนแปลง ตัวแบบและอริยาบท (Subjects & Poses) ꕤ ผู้หญิง:รูปร่าง: บอบบาง ค่อนข้างผอมบาง (Petite) เอวคอด ท้องแบนราบอกอวบอิ่มทรงกลมสวย
Ice Coffee

Ice Coffee

ถูกใจ 26 ครั้ง

หญิงสาวผมบอล์นสั้นในชุดว่ายน้ำลายทางสีฟ้าขาว นั่งในรถหรูเบาะแดงริมชายหาด มองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความ 'แจก Promt คำสั่ง Gimini' และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอแสดงคำสั่ง AI สำหรับสร้างภาพหญิงสาวผมบอล์นสั้นในชุดว่ายน้ำลายทาง นั่งในรถหรูริมชายหาด พร้อมภาพตัวอย่างและโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจหญิงสาวผมบอล์นสั้นในชุดว่ายน้ำลายทาง นั่งในรถหรูเบาะแดงริมชายหาดในสี่อิริยาบถที่แตกต่างกัน พร้อมโลโก้ Lemon8
คำสั่ง Prompt สร้างรูปสวย
ใช้คำสั่ง สร้างภาพใบหน้าคงเดิม 100% ไม่ปรับเปลี่ยน รูปร่างผอมเพียว สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว (คงใบหน้าและลักษณะเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข ตามรูปที่1 ผมสั้นหนามาก สีบอล์นสว่างดูมีวอลลุ่ม ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโตสีน้ำตาลขลับ ขนตายาวงอนเป็นช่อ แต่งหน้าสไตล์ฉ่ำวาว (Dewy look) ปัดแก้มแ
แก้มบุ๋มติดรีวิว

แก้มบุ๋มติดรีวิว

ถูกใจ 83 ครั้ง

🍪แจกPromptคำสั่งใบหน้าตามรูปเสมือนจริง🍪
🖇️เราพยายามแก้ และสั่งซ้ำดูหลายรอบ ภาพนี้คือชอบที่สุด และคนอื่นสั่งอาจจะได้ภาพที่เกือบคล้ายกัน ขึ้นอยู่กับรูปภาพหน้าที่เราแนบไป 🤎 ชุดที่แนบ สามารถหารูปชุดตามใจชอบได้เลย❤️ สร้างภาพโดยใช้ใบหน้าตามไฟล์ที่แนบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง  รูปร่างผอมเพรียว ผิวขาวอมชมพู ความชัด8k เล็บธรรมชาติทาสีเจล อมชมพู
LALA

LALA

ถูกใจ 35 ครั้ง

แจกคำสั่ง ✨
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ เปลี่ยนแปลง ภาพถ่ายครึ่งตัวระยะใกล้ของฉัน ตัวละคร: หญิงสาววัยรุ่น ผิวขาวมากๆอมชมพู รูปร่าง ผอมเพรียวบาง เอวคอดกิ่ว หน้าตาน่ารัก ทรงผม: ผมปล่อยตรงยาวมากหนามากสีดำ มีปอยผม เล็กน้อย ห้ามผมสั้นเด็ดขาด ห้ามผมมีหน้าม้า ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโตสวยมากๆๆ ขนตา
Dutch mill

Dutch mill

ถูกใจ 100 ครั้ง

🫧รักที่ผมนั้นเป็นคนก่อ ฝากพี่สานต่อได้ไหม 🤍 แจกprompt คำสั่งai
📍วิธีเจนภาพ Ai 😘 1. เข้า Google ค้นหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. อัปโหลดชุดที่ต้องการ 4. วาง Prompt ตามนี้เลย (เขียนไว้ใต้ภาพนะคะ) ****ใช้Gemini 3Pro° **** สร้างภาพถ่ายแนวตั้งให้บุคคลในภาพหน้าเดิม100% ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้าเด็ดขาด ล
˚⋆𐙚₊ Ⓜ Ⓘ Ⓛ Ⓓ ◜ ॱଳ ♥︎

˚⋆𐙚₊ Ⓜ Ⓘ Ⓛ Ⓓ ◜ ॱଳ ♥︎

ถูกใจ 44 ครั้ง

สนใจเปลี่ยนแปลงรูปร่างและสุขภาพไม่ดีขึ้นทักได้เลย
โปรแกรม 3 วัน ให้อะไร ⁉️ ✅สมูทตี้โปรตีน 6 มื้อ ✅ชาเพิ่มการเผาผลาญ 3 วัน ✅ตารางอาหารในการเข้าโปรแกรม ✅มีโค้ชดูแล ✅ผลลัพธ์เริ่มเปลี่ยนแปลง #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ วัฒนา Healthy Club #คาเฟ่สุขภาพดีวัฒนานคร #โปรตีนทดแทนมื้ออาหาร #โปรแกรมเฉพาะบุคคล อำเภอวัฒนานคร
บ่าวเก้าพาฟิต

บ่าวเก้าพาฟิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลง 4 ปี โดยภาพซ้ายแสดงรูปร่างที่อวบกว่าในชุดลำลอง ส่วนภาพขวาแสดงรูปร่างที่กระชับขึ้นและรอยยิ้มสดใสในชุดแฟชั่น พร้อมข้อความขอบคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดิมในอดีตและปัจจุบัน ภาพซ้ายแสดงใบหน้าที่ดูจริงจัง ส่��วนภาพขวาแสดงใบหน้าที่มั่นใจขึ้น พร้อมข้อความบรรยายถึงการป่วยบ่อยและปัญหาสุขภาพในอดีต
ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งจากหลายมุมมอง ทั้งด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลัง รวมถึงภาพเต็มตัวในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความระบุว่าสุขภาพดีขึ้นและภูมิแพ้หายไปหลังใช้ Fitbot
ขอบคุณ 4 ปี ที่ตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ถ้าใครบังเอิญผ่านมาเจอโพสต์นี้… ขอเป็นกำลังใจให้การเริ่มต้นใหม่ มาเริ่มวันละนิดไปด้วยกันนะคะ #fitbot #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #selflove #girlsboss #Lemon8ฮาวทู
Mook🐶

Mook🐶

ถูกใจ 347 ครั้ง

หญิงสาวผมบอร์นสั้น ผิวฉ่ำวาว สวมหมวก In-N-Out และเสื้อกล้ามสีดำ กำลังดื่มน้ำอัดลม มองตรงมาที่กล้อง มีร้าน In-N-Out และเครื่องบินอยู่ฉากหลัง
หญิงสาวผมบอร์นสั้น ผิวฉ่ำวาว สวมหมวก In-N-Out และเสื้อกล้ามสีดำ กำลังกัดเบอร์เกอร์ มีร้าน In-N-Out และต้นปาล์มอยู่ฉากหลัง
ภาพคู่หญิงสาวผมบอร์นสั้น ผิวฉ่ำวาว สวมเสื้อกล้ามสีดำและที่คาดผม กำลังถือแก้วน้ำอัดลม มีต้นปาล์มเป็นฉากหลัง
คำสั่ง Prompt สร้างรูป☀️
🚫 รูป 1 เป็นรูปตัวเองเห็นหน้าชัด รูป 2 เป็นรูปเสื้อผ้า 📌 สามารถเปลี่ยนคำสั่งท่าทางได้ตามที่ต้องการ ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): หญิงสาวผิวขาวอมชมพู ผิวสว่างใสเนียนละเอียด มีโทนผิวธรรมชาติแบบเกาหลี (natural pinkish fair skin) รูปร่างผอมเพรียว ไหล่เล็กดูบอบบาง เล็บยาวทรงอัลมอนด์ สีชมพู
แก้มบุ๋มติดรีวิว

แก้มบุ๋มติดรีวิว

ถูกใจ 29 ครั้ง

ท่าที่เปลี่ยนรูปร่างได้จริงๆ
วิธีเล่นท่าที่ถูกต้อง (proper form สั้นๆ) ยืนกางขาเล็กน้อย วางเท้ากว้างระดับไหล่ จับบาร์เบลล์ด้วย grip กว้างกว่าหัวไหล่เล็กน้อย (palms down) ก้มตัวไปข้างหน้า (hinge ที่สะโพก) ให้ลำตัวเกือบขนานพื้น หลังตรงเป็น neutral spine งอเข่าเล็กน้อย ดึงบาร์ขึ้นมาชนหน้าท้องหรือใต้ราวนม โดยสะบักบีบเข้าหากัน ศ
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

อัพเดทรูปร่างปัจจุบัน
เริ่มDietจริงจังช่วงเดือนเมษายน68 ผ่านมา4 เดือน สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปเยอะเลยคือรูปร่าง น้ำหนักลงไปแค่ 5-6 กิโลเท่านั้น ตารางเวทก็ดูท่าเอาตามต๊อกๆ เวทครั้งละประมาณ 1 ชม.+ สัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง มีไปวิ่งบ้าง2-3 ครั้ง/สัปดาห์ ส่วนเรื่องกิน เราติดตามช่อง บังบอย กินตามที่เขาแนะนำเลยค่ะ #หุ่นใหม่ในร่างเดิม
Ying Ppy

Ying Ppy

ถูกใจ 3 ครั้ง

📍#prompt : สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ตา จมูก ปากและใบหน้าไม่เปลี่ยนแปลงตัวแบบแล
📍 #prompt : สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ตา จมูก ปากและใบหน้าไม่เปลี่ยนแปลง ตัวแบบและอริยาบท (Subjects & Poses) ꕤ ผู้หญิง:รูปร่าง: บอบบาง ค่อนข้างผอมบาง (Petite) เอวคอด ท้องแบนราบอกอวบอิ่มทรงกลมสวย Massive bust ผิวพรรณ: ผิวขาวเนียนละเอียดแบบกระจ่างใส (Milky white skin) ดูสุขภาพดีแ
น้ำตาล

น้ำตาล

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนแปลงรูปร่าง 6 เดือน กับเทรนเนอร์แตงโม #เทรนเนอร์ผู้หญิงระยอง 😍✨
ร่างกายภายนอกเปลี่ยนแปลงแน่ๆ สุขภาพจิต สุขภาพใจ ฮอร์โมน เปลี่ยน 100% 6 เดือนกว่าๆแล้วววค่ะ เคสนี้ .. . ไปกันต๊ออออออออ ~ 🤸🫶🏻🥰 ขอบคุณลูกเทรนที่เชื่อมั่น ไว้ใจ ให้ดูแลรูปร่างนะคะ ✅ ปรึกษาฟรี & พูดคุย เทรนเนอร์แตงโม 🙏🏻🍉 📱LINE@ : (มี@) คลิก👇🏼 https://bit.ly/3rcjORm IG : myelonfitbo
แตงโมเทรนเนอร์ระยอง

แตงโมเทรนเนอร์ระยอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 สิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าเราเลือกที่จะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย
ผมมักได้ยินคำถามบ่อยๆ ว่า.. "ทำไมต้องเปลี่ยน? อยู่แบบเดิมก็ดีอยู่แล้วไม่ใช่เหรอ?" ผมเข้าใจอย่างมากเลยครับ... การเปลี่ยนแปลงมันน่ากลัว เพราะมันคือการก้าวขาออกจากพื้นที่ที่คุ้นเคย (Comfort Zone) ไปสู่พื้นที่ที่เราไม่รู้จัก แต่รู้ไหมครับ... ในโลกของงานออกแบบ และโลกของความเป็นจริง "การหยุดนิ
คุณธีร์

คุณธีร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม