Join Forward Strong Skin Tips with CeraVe
Let's pass on the healthy skin tips with CeraVe at The 20th Anniversary of Healthy Skin. 💙🤍
CeraVe, the # 1 brand recommended by dermatologists in the United States, is a pioneer of the 'Science of Skin Barrier' to evolve into products that effectively care for our skin over the past 20 years, spanning from Body Moisturiser, Cleanser and Face Care for all skin types. The core is on ingredients like Ceramides MVE that continuously strengthen and moisturize the skin. ✨
❄️⛄
This winter, healthy skin must start with a strong skin fortress. Don't forget to take care of CeraVe's winter welcome. 🥰
# CeraVeThailand # CeraVe20TH # cerave review # Skin Care Pill Label # Drug sign with lemon8
ถ้าใครเคยเห็นคำว่า “xerosis cutis” แล้วงงว่าคืออะไร บอกเลยว่าเจอบ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงหน้าหนาวหรืออยู่ห้องแอร์ทั้งวันค่ะ จากประสบการณ์ตัวเอง อาการมันจะไม่ใช่แค่ “ผิวแห้งนิดหน่อย” แต่จะเป็นความแห้งแบบตึง ๆ ผิวด้าน ลอกเป็นขุย บางทีคัน หรือแสบเวลาทาครีมบางตัวด้วย Xerosis cutis คืออะไร? พูดง่าย ๆ คือ “ภาวะผิวแห้งมากผิดปกติ” ที่มักเกิดจากผิวสูญเสียน้ำและไขมันที่เคลือบผิว ทำให้ Skin Barrier (ปราการผิว) อ่อนแอ พอเกราะผิวไม่แข็งแรง ผิวก็จะกักเก็บความชุ่มชื้นได้น้อยลง และระคายเคืองง่ายขึ้น สัญญาณที่เข้าข่าย xerosis cutis - ผิวตึงหลังอาบน้ำ/ล้างหน้า - ลอกเป็นขุย หรือเห็นรอยแตกเล็ก ๆ คล้ายผิวแตกลาย - คัน โดยเฉพาะบริเวณหน้าแข้ง ข้อศอก มือ - ผิวดูหมอง หยาบ ไม่เรียบเนียน - ทาอะไรก็เหมือนไม่ค่อยซึม หรือซึมแต่แห้งไว สาเหตุที่เจอบ่อย (และเราเคยพลาด) - อาบน้ำอุ่น/ร้อนนานเกินไป ทำให้ไขมันธรรมชาติบนผิวถูกชะล้าง - ใช้สบู่/คลีนเซอร์แรง ๆ (ผิวเอี๊ยดหลังล้างคือสัญญาณไม่ค่อยดี) - อยู่แอร์จัด ความชื้นต่ำ - ขัดผิวบ่อย หรือใช้สครับเม็ดหยาบ - อายุเพิ่มขึ้น หรือบางคนมีผิวแพ้ง่าย/ผิวแห้งเป็นพื้นฐาน วิธีดูแลให้ตรงจุด: โฟกัส “เสริมเกราะผิว” 1) เปลี่ยนมาใช้คลีนเซอร์อ่อนโยน เราเน้นสูตรที่ล้างแล้วผิวยังนุ่ม ไม่เอี๊ยด และไม่มีน้ำหอมแรง ๆ เพราะช่วงผิวแห้งมาก ผิวจะไวเป็นพิเศษ 2) ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำ (ภายใน 3 นาที) ทริคนี้ช่วยล็อกน้ำในผิวได้ดีมาก เหมาะกับคนที่มีผิวแห้งลอกแบบ xerosis cutis โดยเฉพาะตัวที่มี “เซราไมด์ (Ceramides)” เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญของ Skin Barrier ช่วยเสริมปราการผิวให้กลับมาแข็งแรง และถ้าเป็นเนื้อที่ให้ความชุ่มชื้นต่อเนื่องยาวนานก็จะยิ่งเหมาะกับหน้าหนาว 3) เลี่ยงสิ่งกระตุ้นชั่วคราว ช่วงที่ผิวกำลังแห้งมาก เราจะพักสครับ พักกรดผลัดเซลล์ (AHA/BHA) และลดการอาบน้ำร้อน เพื่อไม่ให้ผิวบางและระคายเคืองกว่าเดิม 4) ดูแลเฉพาะจุดที่แห้งมากเป็นพิเศษ อย่างหน้าแข้ง มือ หรือข้อศอก เราจะทาซ้ำระหว่างวัน และพกครีมติดกระเป๋าไว้เลย ถ้าอาการคันมาก แดง แตกเป็นแผล หรือไม่ดีขึ้นแม้บำรุงสม่ำเสมอ แนะนำปรึกษาแพทย์ผิวหนังนะคะ เพราะบางทีอาจมีผื่นอักเสบหรือผิวหนังอักเสบร่วมด้วย สรุปสั้น ๆ: xerosis cutis คือภาวะผิวแห้งมากที่เกี่ยวกับเกราะผิวอ่อนแอ วิธีแก้ไม่ใช่แค่ทาครีมหนา ๆ อย่างเดียว แต่ต้องเลือกคลีนเซอร์ที่อ่อนโยน + เติมความชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยเสริม Skin Barrier (เช่น กลุ่มเซราไมด์) แล้วผิวจะค่อย ๆ กลับมานุ่ม แข็งแรง และระคายเคืองน้อยลงค่ะ
