อาหารแบบไหน กระตุ้นสิว? 🧏🏻‍♀️🍭🍦🍩🥛

🚨 “ดูแลผิวแทบตาย…แต่สิวยังขึ้นไม่หยุด?” อาจไม่ใช่สกินแคร์…แต่อยู่ใน “อาหารที่กินทุกวัน” 😱 อาหาร 9 อย่างนี้ อาจกำลังกระตุ้นสิวแบบไม่รู้ตัว! 1. ชานมไข่มุก น้ำตาลสูงมาก + ครีมเทียม อาจกระตุ้นการอักเสบ และทำให้ผิวมันง่ายขึ้น 2. มันฝรั่งทอด ของทอด + ไขมันสูง อาจเพิ่มความมันบนผิวและกระตุ้นสิวอุ

ใครยังรักษาไม่ได้ #มีตัวช่วยมาแนะนำค่ะ

ตอนนั้นเราคิดว่าตัวเอง “กินคลีนแล้วนะ” แต่สิวกลับขึ้นไม่หยุด ทั้งที่ก็ล้างหน้า ทาครีมครบทุกอย่าง 😭 👉สิ่งที่เรากินแทบทุกวันตอนนั้นคือ กาแฟใส่นม / เวย์โปรตีน / โปรตีนจากถั่วเหลือง / ของหวานเล็ก ๆ หลังอาหาร / ขนมปังหรือแป้งขัดขาว ซึ่งตอนนั้นเราคิดว่า “ไม่ได้เยอะอะไรเลย” แต่ความจริงคือ…กินแบบน

สวัสดีค่ะ ชาว 🍋! ใครที่กำลังอยู่ในช่วง Manifest "ผิวใสไร้รอยสิว" เหมือนเราบ้างคะ? วันนี้มาดู "ศัตรูตัวฉกาจ" ของผิวใส นั่นคือ 'อาหารก่อสิว' ที่ทำให้เราเคยต้องเผชิญกับสิวหัวหนองและร่างกายอักเสบสุด ๆ มาแล้ว! แขร์อาหารที่กินแล้วสิวขึ้น อักดสบ ร่างกายเอฟเฟคแรง🥹 (╥﹏╥) 🧈 กลุ่

เช็กสุขภาพภายในง่ายๆ จากตำแหน่งบนใบหน้า 👌🥰 🚩 สาวๆ เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมสิวชอบขึ้นที่เดิมซ้ำๆ รักษายังไงก็ไม่หายขาด? วันนี้แอดมินพากางแผนที่ใบหน้า (Face Mapping) มาเช็กกันค่ะว่าอวัยวะภายในส่วนไหนกำลังฟ้องเราอยู่! 🔵 1. หน้าผาก (ลำไส้เล็ก และ กระเพาะปัสสาวะ) ◼️ บริเวณหน้าผากตอนบนตรงกลางเชื่อมโย

เคยได้ยินไหมว่า “สิวขึ้นหน้าผากเพราะนอนดึก” หรือ “สิวขึ้นคางเพราะฮอร์โมน” แล้วจริงแค่ไหน? 💡 คำตอบคือ ตำแหน่งสิวอาจช่วยบอกปัจจัยกระตุ้นได้ แต่ไม่สามารถฟันธงโรคของอวัยวะภายในได้ 📍หน้าผาก พักผ่อนน้อย ความเครียด เหงื่อความมัน ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอุดตันผิว 📍 กกหู ล้างแชมพู สบู่ไม่หมด มีสิ่งสก