5 วิธีเลือกกิน ดูแลหุ่นแบบไม่ต้องอด ✨ 1. 🍗 ทุกมื้อมีโปรตีน — อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก 2. 🍚 คาร์บกินได้ ไม่ต้องงด — แค่เลือกปริมาณให้พอดี 3. 🥦 เพิ่มผักให้จานใหญ่ขึ้น — อิ่มท้องแต่ไม่ต้องลดอาหารจนหิว 4. 🍫 ของหวานกินได้ — ใช้วิธีลดปริมาณ ไม่ต้องตัดขาด 5. 🥤 เลือกน้ำเปล่าเป็นหลัก — ลดแคลอรีจากเครื่

#vlog #minivlog #Lemon8 #contentcreator #contentcreatorlemon8

1. 👗 แต่งตัวให้เข้าทรง — หุ่นดูดีขึ้นทันที 2. 💎 เพิ่มเครื่องประดับ — ลุคดูแพงขึ้น 3. 🎨 เลือกสีที่ขับผิว — หน้าดูผ่องขึ้น #ป้ายยากับlemon8 #BeautyHowto #ความสวย #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู

#ootd #Outfit #fashion #styleoutfit #lifestyle

#contentcreator #influencer #videolemon8 #kol #DOVE

💭 ช่วงนี้ใครกำลังหา สีเล็บที่เห็นแล้วใจละลาย 🥹🩵 ขอป้ายยา “สีฟ้าเทอร์ควอยซ์” 🫐🩵 ฟ้าแบบสดใสแต่ไม่แสบตา ให้ฟีล คุณหนูขี้เล่น + น่ารักแบบมีอะไร ✨ จะทาเต็มทุกเล็บก็เด่น 💅🏻 หรือจับคู่กับ ขาว / ชมพูอ่อน / กลิตเตอร์ ก็หวานมากกก 🎀 🫐 เซฟไว้ยื่นให้ช่างได้เลย! เพราะสีนี้บอกเลยว่า… “ทำแล้วมือดูหวานขึ

#lemon8ไดอารี่ #เส้นทางการเป็นอินฟู #อยากเป็นอินฟลู #เป็นอินฟลู #influencer

#Outfit #fashion #ootd #แต่งตัว #แฟชั่นผู้หญิง

#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #รับปริญญา #บัณฑิต #มหาลัย

#vlogwithme #lemon8ไดอารี่ #minivlog #vlog #lifestyle

#lifestyle #me #fashion #beauty #selfcare

#ป้ายยากับlemon8 #แต่งตัว #แฟชั่นผู้หญิง #ไอเดียแต่งตัว #ootd

#ป้ายยากับlemon8 #กินอะไรดี #ทองสมิทธิ์ #ติดเทรนด์ #ของกิน

#ootd #fashion #outfit #outfitinspo #lifestyle

#outfitideas #fashionoutfit #ootd #Outfit #แต่งตัว