เช็คลิสของใช้ในชีวิต

5/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนหา “รูปการ์ตูนทำความสะอาด 5ส” เพราะอยากได้ภาพน่ารักๆ ไว้ทำป้ายเตือน หรือทำสื่อให้การจัดบ้าน/จัดโต๊ะดูไม่เครียด เราเลยขอแชร์วิธีเอา 5ส มาคู่กับเช็คลิสต์ของใช้ในชีวิตประจำวัน 6 หมวด (ของใช้ส่วนตัว, ของใช้ทำความสะอาด, ของใช้ในครัว, ของใช้ทำงาน/เรียน, ของใช้อื่นๆ, ของใช้เบ็ดเตล็ด) ให้ใช้งานได้จริงมากขึ้น 5ส ที่ใช้กับการทำความสะอาด/จัดระเบียบแบบง่ายๆ 1) สะสาง: คัด “จำเป็น/ไม่จำเป็น” ก่อน ถ้าไม่ได้ใช้ใน 3–6 เดือนให้แยกออก (ขายต่อ/บริจาค/ทิ้ง) จะทำให้บ้านโล่งขึ้นทันที 2) สะดวก: จัดของให้หยิบง่าย เช่น ของทำความสะอาดอยู่โซนเดียวกัน ใส่ตะกร้า/กล่องพร้อมหิ้วไปใช้ได้ทั้งบ้าน 3) สะอาด: กำหนดงานจิ๋วๆ รายวัน เช่น เช็ดโต๊ะ 2 นาที เก็บขยะหน้าห้อง ช่วยไม่ให้สะสมจนกลายเป็นงานใหญ่ 4) สุขลักษณะ: แยกอุปกรณ์ “ห้องน้ำ/ห้องครัว” คนละชุด ลดกลิ่นและลดปนเปื้อน (ถ้ามีสีประจำชุดจะจำง่ายมาก) 5) สร้างนิสัย: ทำป้ายเช็คลิสต์รายสัปดาห์ติดหน้าตู้/หลังประตู แล้วติ๊กทุกครั้งที่ทำสำเร็จ ไอเดียใช้ “รูปการ์ตูนทำความสะอาด 5ส” ให้คลิกมากขึ้น (เอาไปทำได้ทันที) - ทำเป็นสติ๊กเกอร์หรือไอคอน 5 ตัวแทนแต่ละ ส แล้วติดบนกล่องเก็บของ: สะสาง/สะดวก/สะอาด/สุขลักษณะ/สร้างนิสัย - ทำป้าย A4 แปะมุมอ่างล้างจาน: “ใช้เสร็จ ล้างเลย (สะอาด)” หรือมุมโต๊ะทำงาน: “ของกลับที่เดิม (สะดวก)” - ทำบอร์ดงานบ้านแบบ 7 วัน ใช้รูปการ์ตูนเป็นรางวัล (เหมาะมากถ้าอยู่หอ/แชร์บ้าน หรือมีน้องๆ ในบ้าน) ทริคเติมเช็คลิสต์ 6 หมวดให้ครบและไม่ลืม - ของใช้ทำความสะอาด: แนะนำมี “ชุดฉุกเฉิน” 1 ชุด (ถุงขยะ, ทิชชู่เปียก, สเปรย์อเนกประสงค์, ถุงมือ) เก็บไว้ใกล้ประตูหรือใต้ซิงก์ - ของใช้ในครัว: แยกกลุ่ม “ทำอาหาร/ล้าง/จัดเก็บ” จะรู้ทันทีว่าขาดอะไร เช่น น้ำยาล้างจาน ฟองน้ำ กล่องถนอมอาหาร - ของใช้ทำงาน/เรียน: ทำซอง/กล่อง “ของต้องพก” (ปากกา, ที่ชาร์จ, หูฟัง) แล้วเช็คก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง ถ้าอยากให้เช็คลิสต์นี้ใช้ได้นาน แนะนำพิมพ์แล้วใส่ซองพลาสติก ใช้ปากกาไวท์บอร์ดติ๊กได้ ลบแล้วใช้ซ้ำ ช่วยให้การทำ 5ส เป็นเรื่องง่ายและทำต่อเนื่องจริงๆ

ค้นหา ·
เช็กลิสซื้อของเข้าบ้านใหม่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เช็คลิสเด็กหอใน
#หอใน #เด็กหอต้องมี
Lemonoeyy_

Lemonoeyy_

ถูกใจ 542 ครั้ง

ภาพมือถือสมุดบันทึก Habit Tracker สำหรับเดือนเมษายน 2025 หน้าซ้ายบันทึกเรื่องราวประจำวัน หน้าขวาติ๊กนิสัยและกราฟการนอน พร้อมข้อความ “จดตามนี้ ชีวิตเปลี่ยน!”
ภาพมือเขียนในสมุดบันทึก พร้อมคำอธิบายหลักการ “Visual Cues” การบันทึกนิสัยที่ทำได้จริง และกฎ “ห้ามขาดติดต่อกัน 2 ครั้ง” เพื่อไม่ให้ล้มเลิก.
ภาพสมุดปกแข็งสีดำเขียนว่า “HABIT TRACKER” พร้อมคำแนะนำให้ใช้สมุดขนาด A5 แบบมีเส้นตารางเพื่อความสะดวกในการขีดเขียนและทำตาราง.
เปลี่ยนตัวเองใน 30 วัน ด้วย Habit Tracker เล่มเดียว ✅
"เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราสร้างนิสัยใหม่ไม่สำเร็จสักที? วันนี้มีเทคนิคง่ายๆ จาก YouTube ที่ช่วยให้เราเห็นความก้าวหน้าของตัวเองได้ชัดเจนขึ้น..." Step-by-Step: สรุปวิธีทำเป็นข้อๆ • หน้าซ้าย: บันทึกเรื่องราวที่น่าจดจำวันละ 1 เรื่อง • หน้าขวา: ติ๊กนิสัยที่ตั้งเป้าไว้ (เช่น ดื่มน้ำ, ออกกำลังกา
Mask.everyday

Mask.everyday

ถูกใจ 2593 ครั้ง

เช็คลิสเอกสารเตรียมคลอด
📌 แจกฟรี! ลิสต์เอกสารเตรียมคลอด + สติกเกอร์ของใช้เตรียมคลอด 🍼 คุณแม่มือใหม่ไม่ต้องกังวล บิวทำไว้ให้เช็กง่าย ๆ #เตรียมคลอด #คุณแม่มือใหม่ #ของใช้เตรียมคลอด #แจกฟรี #คุณแม่สายแรก
บิวบับเบิ้ล

บิวบับเบิ้ล

ถูกใจ 84 ครั้ง

เช็คลิสของใช้เบบี้ 👶🏻💗
กำลังเช็คลิส เตรียมตัวซื้อของให้เบบี้ 👶🏻 อยากรู้ว่าจุงแม่ๆ เตรียมอะไรกันบ้างเอ่ย อะไรจำเป็น อะไรไม่จำเป็น หรือตามลิส gpt ได้เลย #เตรียมครรภ์ #คุณแม่มือใหม่ #29week
มิ' หยก

มิ' หยก

ถูกใจ 19 ครั้ง

เช็คลิสเตรียมตัวเที่ยวญี่ปุ่น ฉบับมือใหม่ 🇯🇵
ไปญี่ปุ่นครั้งแรก 🇯🇵 อย่าเพิ่งโฟกัสแค่แพลนเที่ยว แต่ต้อง เตรียมตัวให้พร้อมก่อนบิน ✈️ โพสต์นี้รวมสิ่งสำคัญที่มือใหม่มักลืม ตั้งแต่เอกสาร เงิน เน็ต ไปจนถึงเตรียมศึกษาอะไรก่อนเดินทาง 📌 เซฟไว้เช็กคืนก่อนบิน จะได้เที่ยวสนุก ไม่พลาดเรื่องจำเป็น 💛 #Japan #Travel #เที่ยวญี่ปุ่น #Checklist
LifeNow

LifeNow

ถูกใจ 197 ครั้ง

ภาพปกสีส้มสดใส มีข้อความว่า "เช็คลิสอาบน้ำใหญ่ ครบทุกขั้นตอน" พร้อมไอคอนน่ารักๆ เช่น แตงกวา อ่างอาบน้ำ และดาว แสดงถึงการดูแลตัวเองอย่างครบวงจร
ภาพรายการเช็คลิสต์การอาบน้ำใหญ่ แบ่งเป็นขั้นตอนก่อน ระหว่าง และหลังอาบน้ำ พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียว แสดงถึงกิจกรรมต่างๆ เช่น หวีผม หมักผม สครั�บผิว และมาสก์หน้า
ภาพข้อแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอาบน้ำใหญ่ เช่น ความยืดหยุ่นของขั้นตอน การเลือกวันอาบน้ำที่เหมาะสมตามตารางชีวิต และข้อควรระวังหลังการสครับผิวหรือโดนแดดจัด รวมถึงประโยชน์ของซิงค์
✅ เช็คลิสอาบนำ้ใหญ่ 🛁💖
🍒อย่าลืมเว้นเวลาสัก 1-2 ชั่วโมง/อาทิตย์ มาดูแลตัวเองน๊าา💖 ก่อนอาบนำ้ 🚿 ✅ หวีผม สางผมให้ไม่พันกัน ✅ หมักผม ด้วยนำ้มันมะกอก / มะพร้าว ตามสะดวก ( ผมมันอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องหมักฮับ ) ✅ มาสก์โคลน ที่ตัว/หน้า ระหว่างอาบนำ้🛁 ✅ ล้างมาสก์บนผิว / นำ้มันที่หมักผมไว้ ✅ สระผม 2-3 รอบ ต่อด้วยการบำ
zensyyy

zensyyy

ถูกใจ 1187 ครั้ง

จัดการหนี้สินก่อนที่ชีวิตจะพัง
ถ้ายังไม่รู้ว่าแก่นแท้ของหนี้สินคืออะไร ก็อย่าไปเป็นหนี้ รีบใช้หนี้ แล้วจะได้รีบใช้ชีวิตในแบบที่ชอบ #หนี้สิน #แก้หนี้ #วางแผนชำระหนี้ขั้นต้น #จัดระเบียบชีวิตง่ายๆ #การเงิน
GGigwipawee

GGigwipawee

ถูกใจ 414 ครั้ง

🛒 ของที่ “ควรซื้อ” vs “ไม่ควรซื้อ” ตอนอยู่หอ ฉบับเด็กมหาลัย
ตอนอยู่หอแรก ๆ คืออยากซื้อทุกอย่าง 😭 แต่พออยู่จริงถึงรู้ว่า ของที่ใช้ทุกวันสำคัญที่สุด! รวมลิสต์ของจำเป็นที่ควรมีติดหอ + ของที่ซื้อแล้วอาจเปลืองพื้นที่แบบไม่รู้ตัว 🫠✨ เด็กหอมือใหม่เซฟไว้ก่อนย้ายเข้าได้เลย 🏠 หมายเหตุ‼️;เช็คลิสเป็นเพียงการเตรียมตัวเบื้องต้น ทั้งนี้การซื้อของขึ้นอยู่กับหอที่ทุกคนเ
มูมูมูวว

มูมูมูวว

ถูกใจ 1269 ครั้ง

นิสัยของคนที่อยู่คนเดียวแล้วมีความสุข🍀💗
>>มาเช็นิสัยตัวเองกัน....เพราะจริงๆแล้ว การใช้ชีวิตคนเดียวเก่ง ไม่ได้แปลว่าไม่เหงา แต่แปลว่าแม้เหงา…ก็ยังดูแลตัวเองได้ดีขึ้น 🤍✨ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ชอบอยู่คนเดียว #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #ฮีลใจ
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 423 ครั้ง

ภาพบรรยากาศยามเย็นที่เกาะเสม็ด แสดงชายหาดที่มีคนพักผ่อนในเปลญวนใต้ร่มเงาต้นไม้ใหญ่ ร่มชายหาดสีแดงขาว และทะเลสีทองยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความ 'Koh Samet 5 Top travel spots'
ภาพรวมของ Peace Samet Rock point บนเกาะเสม็ด แสดงชายฝั่งหิน ทะเลสีคราม ทางเดินไม้เลียบหน้าผา และจุดชมวิวที่มีชิงช้า พร้อมนักท่องเที่ยวเพลิดเพ��ลินกับทิวทัศน์
ภาพรวมของ Sunset Bar บนเกาะเสม็ด แสดงบรรยากาศยามพระอาทิตย์ตกดินเหนือทะเล ผู้คนกำลังนั่งชมวิว และแสงสีส้มทองสะท้อนผิวน้ำอย่างสวยงาม
พลาดเช็คลิสนี้ คือไปไม่ถึงเสม็ด! ; — 5 Top travel spots, Koh Samet 🌴⛵️
เกาะเสม็ดอัพเดท 2026 คือเริ่ดเลยหละ! ร้านและจุดเช็คอิน เพิ่มขึ้นเยอะม้ากกกก สวยๆน่ารักๆทั้งนั้น โคตรเหมาะกับสายคอนเทนต์ แถมยังสงบ ไม่วุ่นวายอีกด้วย ใครมีแพลนไปเสม็ด เซฟไว้เลยห้ามพลาดนะ ขอร้องงงง นั่งริมทะเลล เดินชมวิวว ดูพระอาทิตย์ตก แวะคาเฟ่สวยๆ ร้านอาหารวิวเริ่ดๆ เป็นเสม็ดเวอร์ชั่นที่ชอบที่สุด
Bm’s Been There 🕵🏻‍♀️🗺️

Bm’s Been There 🕵🏻‍♀️🗺️

ถูกใจ 280 ครั้ง

🌧️มาเช็คลิสหน้าฝนกัน💦
ฝนตกคือบรรยากาศ แต่ของขาดคือหายนะ พร้อมเปียก พร้อมลุย พร้อมยัง? มาเช็คลิสหน้าฝนกัน ⚡
Nutcha_11

Nutcha_11

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดง Notion Travel Planner สำหรับทริปฮ่องกงในมุมมองบอร์ด แสดงแผนการเดินทางแต่ละวันพร้อมรูปภาพสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ เช่น โรงแรม ดิสนีย์แลนด์ และสถานที่อื่นๆ
ภาพแสดงขั้นตอนเริ่มต้นสร้างตารางแพลนเที่ยวใน Notion โดยเลือก Table view และตัวอย่างตารางที่ใส่ข้อมูลสถานที่ วันที่ ประเภท และสถานีรถไฟสำหรับท��ริปฮ่องกง
ภาพอธิบายการเพิ่มคอลัมน์ 'Date' ใน Notion Travel Planner โดยกด Add Property และเลือกประเภท Date เพื่อจัดเรียงวันที่ในตาราง
✈️ แพลนทริปปลายปีแบบปังๆ แจกวิธีทำ Travel Planner ใน Notion
#notion #notionapp #แพลนทริปเที่ยว #แพลนเที่ยว #เที่ยว
GetStuffDone

GetStuffDone

ถูกใจ 205 ครั้ง

เช็ตลิสต์ของเตรียมคลอด กดบันทึกไว้นะคะ
#เตรียมคลอด #คุณแม่ตั้งครรภ์ #คนท้อง
มามี้ไดมอนด์ (ช่องหลัก)

มามี้ไดมอนด์ (ช่องหลัก)

ถูกใจ 7 ครั้ง

สรุป!เช็คลิส 90วันสำหรับมือใหม่ ที่จะทำShopee AFF
สรุป!✅️เช็คลิส 90วันสำหรับมือใหม่ ที่จะทำShopee AFF ในปี 2026 ให้มีรายได้ 10000บ./เดือน แบบเข้าใจง่ายๆ อ่านตัวเต็ม...👇 ==》https://www.facebook.com/share/p/1CKcnALFw9/ ภาพรวมกลยุทธ์ (เข้าใจก่อนเริ่ม) โฟกัส **สินค้าแก้ปัญหา / ของใช้ประจำวัน / สินค้าราคาไม่สูง** ใช้ **คอนเทนต์สั้น** (โพสต์ + ว
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพแสดงเมล็ดพืชบดในภาชนะและชาม พร้อมข้อความ "Seed cycling tracker กันลืม" และตารางติดตามการกินเมล็ดฟักทองและแฟลกซ์สำหรับ Phase 1 (วัน 1-14) โดยระบุส่วนประกอบและปริมาณที่แนะนำ
ภาพขวดโหลเมล็ดพืช 4 ชนิด: ฟักทอง แฟลกซ์ งาขาว และทานตะวัน พร้อมตาราง Seed Cycling Tracker สำหรับ Phase 1 (เมล็ดฟักทองและแฟลกซ์) และ Phase 2 (เมล็ดทานตะวันและงา) ��แสดงวันที่และส่วนประกอบ
แผนภาพวงกลม "Menstrual Cycle Feelings At Each Phase" แสดง 4 ระยะของรอบเดือน (Menstrual, Follicular, Ovulation, Luteal) พร้อมอารมณ์และความรู้สึกที่เกี่ยวข้องในแต่ละช่วงวัน
✨ ประโยชน์ของการใช้ seed cycling Tracker
✨ ประโยชน์ของการใช้ Tracker • ทำให้ไม่สับสนว่า “วันนี้ต้องกินเมล็ดอะไร” • สังเกตได้ว่าร่างกายเริ่มสมดุลขึ้นเมื่อทำต่อเนื่อง • เห็นความเปลี่ยนแปลงของผิวและสิวชัดเจนขึ้น • เป็นแรงจูงใจให้ไม่ลืมกิน #seedcycling #ฮอร์โมนสมดุล #อาการpms #ปวดท้องประจําเดือน #สิวฮอร์โมน
Simply Seeded

Simply Seeded

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์เอกสารเตรียมคลอดสำหรับคุณแม่มือใหม่ ประกอบด้วยเอกสารแจ้งเกิดที่โรงพยาบาล, เอกสารแจ้งเข้าทะเบียนบ้าน, เอกสารเบิกประกันสังคม (ค่าคลอด 15,000 บาท) และเอกสารเบิกเงินอุดหนุนบุตร (600 บาท/เดือน)
ภาพเช็คลิสต์เอกสารแจ้งเกิดที่โรงพยาบาล เช่น สมุดเล่มสีชมพู, สำเนาบัตรประชาชนพ่อแม่, สำเนาทะเบีย��นบ้านพ่อแม่, สำเนาสมรส และใบเปลี่ยนชื่อ-นามสกุล เพื่อขอหนังสือรับรองการเกิด (ท.ร.1/1)
ภาพเช็คลิสต์เอกสารแจ้งเกิดเข้าทะเบียนบ้าน เช่น บัตรประชาชนผู้แจ้ง, สำเนาบัตรประชาชนพ่อแม่, สำเนาทะเบียนบ้านพ่อแม่, สำเนาทะเบียนบ้านเจ้าบ้าน, ทะเบียนบ้านตัวจริง และหนังสือรับรองการเกิด (ท.ร.1/1) โดยต้องแจ้งภายใน 15 วัน
เช็คลิสเอกสารเตรียมคลอด
🥰แจกฟรี! ลิสต์เอกสารเตรียมคลอด👶🏻 ✨คุณแม่มือใหม่ไม่ต้องกังวล บิวทำไว้ให้เช็กง่าย ๆ ✨ #เตรียมคลอด #คุณแม่มือใหม่ #ของใช้เตรียมคลอด #แจกฟรี #คุณแม่สายแรก
บิวบับเบิ้ล

บิวบับเบิ้ล

ถูกใจ 15 ครั้ง

✅เช็คเลย 30 green flag ในความสัมพันธ์
🍀 30 Green Flags ในความสัมพันธ์ เช็คลิสเลยสัญญาณธงเขียวที่จริงใจ มีอะไรกันบ้าง 💚 1. เขาจำเรื่องเล็กๆ ที่คุณเคยเล่าได้ 2. ไม่หายไปเป็นวันๆ โดยไม่บอกเหตุผล 3. ขอโทษเป็นเมื่อทำผิด 4. ไม่ทำให้คุณต้องเดาว่าเขารู้สึกยังไง 5. รักษาคำพูดของตัวเอง 6. เคารพเวลาของคุณ 7. รับฟังจนจบก่อนตอบ 8. ไม่ดู
Amfroydd.

Amfroydd.

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพรวมการเตรียมเอกสารยื่นวีซ่าออสเตรีย แสดงแผนที่ประเทศ ธงชาติออสเตรีย และเอกสารประกอบการยื่นวีซ่าบนพื้นหลังภูเขาเขียวขจี
รายการตรวจสอบเอกสารสำหรับยื่นวีซ่านักเรียนจากสถานทูตออสเตรียประจำกรุงเทพฯ โดยเน้นว่ามีเช็คลิสต์บนเว็บไซต์ VFS
แบบฟอร์มคำร้องขอวีซ่าประเภท D สำหรับพำนักเกิน 3 เดือน พร้อมคำอธิบายความแตกต่างระหว่าง Visa C และ Visa D และแหล่งดาวน์โหลด
ยื่นวีซ่าเชงเก้น ผ่าน! ในครั้งแรก 🇦🇹
นี่เป็นการยื่นวีซ่าเชงเก้น ครั้งแรก!! โดยวีซ่าที่เรายื่นนั้นเป็น Visa D และมีจุดประสงค์เพื่อไปเรียน/ฝึกงาน 📚 เอกสารเตรียมง่ายมากๆ ไม่ต้องจ้าง agency เลย👀 และวีซ่าเชงเก้นจะให้ยื่นผ่าน ’VFS‘ นะคะ ลองเข้าเว็บไปศึกษาข้อมูลและทำการจองนัดหมายล่วงหน้าไว้เลยค่ะ 🗂️เอกสารหลักๆที่ต้องเตรียมเลยคือ 1.
Jessy.bealone

Jessy.bealone

ถูกใจ 9 ครั้ง

หน้าจอแสดงค่าใช้จ่ายรายเดือนและรายปีของบริการสมัครสมาชิกต่างๆ เช่น AIS fibre, YouTube Premium และ Netflix พร้อมตัวเลือกการแสดงผลแบบกริด กระจาย และบับเบิล
หน้าจอสำหรับเพิ่มบริการสมัครสมาชิกใหม่ โดยมีช่องให้กรอกข้อมูลเว็บไซต์ ชื่อบริการ ราคา สกุลเงิน รอบชำระ และเลือกสีสำหรับรายการนั้นๆ
หน้าจอการตั้งค่าหรือส่งออก แสดงยอดรวมค่าใช้จ่ายรายเดือนและรายปี พร้อมตัวเลือกการเลือกสกุลเงิน (THB) และภาษา (ไทย) สำหรับการแสดงผล
เช็คลิสค่าใช้จ่ายด้วย“ SUBSCRIPTION “
มาเช็คลิสค่าใช้จ่ายกันเถอะ ว่าปีๆนึงเราจะหมดค่าใช้จ่ายต่อปีเท่าไหร่กันบ้าง อันไหนจำเป็นจะจ่ายต่อไป อันไหนไม่จำเป็นก็ตัดออก เว็บ : https://visualize.nguyenvu.dev/ ดูได้ 3 แบบเลยย สบายตาฝุดๆๆ ข้อมูลในแต่ละช่อง เล็ก-ใหญ่ต่างกัน ทำให้โฟกัสข้อมูลได้ง่าย #รวมเรื่องไอที #ต้อนรับ2026 #แชร์
Bewbew

Bewbew

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม