#ดูดีในแบบตัวเอง #เป็นคนสวย #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #สวยขึ้น #พัฒนาตัวเอง

>>มีใครเคยผ่านช่วงที่ไม่มั่นใจในตัวเองหนัก ๆ เหมือนกันไหม 🤍 #มั่นใจมากขึ้น #ไม่มั่นใจในตัวเอง #แชร์ประสบการณ์ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #lemon8ไดอารี่

>>💗มันคือความในใจของเราอ่ะ ถึงแม้ที่บ้านจะบอกว่าไม่ได้คาดหวังแต่คำที่เค้าชมหรือคำที่เค้าบอกเราให้ทำนู้นนี่มันไม่เหมือนกับตอนที่บอกน้อง เราเลยอาจจะรู้สึกกดดันไปเองรึป่าวนะ #ดราม่าครอบครัว #พ่อแม่รังแกฉัน หรือเราว่าก็อาจจะเป็นความหวังดีแต่การสื่อสารอาจจะผิดเลยทำให้เราเข้าใจผิด เราไม่ว่าครอบ

>>บางเช้าไม่ได้ง่วง แต่เหมือนใจยังไม่อยากเริ่มวัน มีใครเป็นเหมือนกันไหม ข้อไหนตรงกับตัวเองสุดดด เม้นมาเบ้ย📥 #ตื่นมาไม่สดชื่นแจ่มใส #พัฒนาตัวเอง #โตขึ้นจึ้งรู้ว่า #เตือนภัย #สมองเสื่อม

#howtoรักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #รักที่ดีคือรักตัวเอง

>>ชวนคุยใครเป็นแบบเราบ้างง มาคุยกันได้น้าาา📥 #หาแฟนยังไง #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ปัญหาความสัมพันธ์ #ความรัก #วิธีหาแฟน

#โดนบูลลี่ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #แชร์ประสบการณ์ #อย่าบูลลี่

>> #โตขึ้นจึงรู้ว่า บางคำถาม…ไม่จำเป็นต้องตอบหมดทุกอย่างก็ได้ 😌 โตขึ้นจะรู้ว่า “การมีพื้นที่ส่วนตัว” ไม่ใช่การหยิ่ง แต่คือการรู้ว่าควรเปิดอะไรให้ใครรู้แค่ไหน บางทีการตอบแบบนุ่ม ๆ แต่มีขอบเขต กลับทำให้เราดูน่าค้นหามากกว่าเดิม ✨ เซฟไว้ใช้เวลาต้องเจอคำถามจี้ ๆ แล้วคอมเมนต์หน่อยว่า ข้อไ

>>เคยไหม…อยู่ในวงที่ทุกคนคุยกันได้หมด แต่เรากลับรู้สึกเหมือนไม่มีจังหวะของตัวเอง 🫠 สุดท้ายเลยได้เรียนรู้ว่า บางครั้งการเอาตัวรอดไม่ใช่การพยายามเข้ากับทุกคน แต่คือการอยู่ตรงนั้นให้ได้ โดยไม่เสียความเป็นตัวเอง แล้วคุณล่ะ มีวิธีรับมือยังไงเวลาอยู่ในกลุ่มที่รู้สึกไม่เข้าพวก? 💭👇 #โตขึ้นจึงรู้ว่

>>ไหนใครทำแล้วหรือกำลังพยายามกำลังหยุดเป็นแบบนี้ ลองมาคุยกันได้น้าา🙏🏻 #Lemon8ฮาวทู #peoplepleaser #โตขึ้นจึงรู้ว่า #สุขภาพใจ #ฮีลใจ

>>บางทีการอยู่คนเดียวในห้องเงียบ ๆ สักพัก มันช่วยให้ใจเบาขึ้นกว่าที่คิดนะ ไม่ต้องทำอะไรใหญ่โต แค่จัดมุมเล็ก ๆ รอบตัว เปิดเพลงเบา ๆ วางมือถือไว้ไกล ๆ แล้วอยู่กับความคิดตัวเองแบบไม่ต้องรีบตอบทุกอย่าง บางเรื่องไม่ได้ต้องการคำตอบทันที แค่ต้องการเวลาให้ใจค่อย ๆ นิ่งลงก่อน ถ้าใครกำลังอยู่ในวันที่ค

>>ช่วงนี้รู้สึกว่าคนหายออกไปจากชีวิตเยอะ มันคือช่วงเวลาที่รู้สึกว่า เห้ย ทำไมว่ะ คือตลอดไปไม่มีจริง จริงๆ มีพบก็ต้องมีจาก แต่แอบนอยที่เราสนิทกัน เลยแอบใจหาย นี่สินะแยกย้ายกะนไปเติบโต วันนึงก็ได้พบกันใหม่ในวัยที่โตขึ้นอีกก เพื่อนๆคนไหนรู้สึกเหมือนกันบ้างที่พอโตขึ้นก็พบกับการจากลามากขึ้น🥲✌🏻👀 #

>>พอใช้ชีวิตคนเดียวจนชิน🩷 เราจะไม่ได้รู้สึกเหงาแต่จะรู้สึกว่า🌠 “เราอยู่คนเดียวได้ และเราก็มีความสุขได้เหมือนกัน”✨✌🏻 #การอยู่คนเดียว #ทริคการใช้ชีวิตคนเดียว #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #สุขภาพใจ

>>ทริค ที่เราว่าถ้าใครทำครบทั้ง3ข้อคุณจะดูดีขึ้นมาเลยจริงๆ #ดูดีในแบบตัวเอง #อยากเป็นคนสวย #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #สุขภาพใจ