ธรรมชาติ คือ การบำบัดที่ดีที่สุด

การบำบัดด้วยธรรมชาติ: การใช้ประโยชน์จากสิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติ เช่น การเดินป่า การสัมผัสพื้นหญ้า หรือการพักผ่อนในสวน เพื่อลดความเครียดและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

#ชีวิตติดธรรมชาติ #เดินป่า #เดินป่าหน้าฝน #ธรรมชาติบําบัด #บันทึกการเดินทาง

2025/9/25 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สมาธิบำบัด ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิต
Aesสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงเรื่องของการดูแลสุขภาพหัวใจด้วยวิธีที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียเงินซื้อยาแพงๆ และสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา นั่นก็คือเรื่องของ "สมาธิบำบัด" (Meditation Therapy) ครับ เวลาที่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 8 ครั้ง

ธรรมชาติบำบัด
#ธรรมชาติรอบๆตัว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สตอรี่ความรู้สึก #
บันทึกบทความ,DD

บันทึกบทความ,DD

ถูกใจ 16 ครั้ง

การบำบัดแบบธรรมชาติ
#ปลากัด #เลี้ยงปลา #ปลา #จัดตู้ปลา #ปลาสวยงาม
Nam🥰

Nam🥰

ถูกใจ 32 ครั้ง

เหนื่อยล้ามาจากไหน ให้ธรรมชาติโอบกอดนะ 💖✨​#ฮีลใจ #พลังบวก #ข้อคิดดีๆ #ธรรมชาติบำบัด
"🌸มองภาพนี้แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆ นะคะ... ดอกบัวที่งดงามที่สุด ยังเติบโตมาจากโคลนตมได้เลย ชีวิตเราก็เหมือนกัน ไม่ว่าจะเจอเรื่องแย่ๆ หรือเหนื่อยแค่ไหน ขอให้เชื่อมั่นว่าวันหนึ่งเราจะเติบโตและเบ่งบานได้อย่างงดงามในแบบของตัวเอง 🌸วันนี้เก่งมากแล้วนะ มารับพลังบวกแล้วไปต่อกันค่ะ" 🌸✨"
อ้อน

อ้อน

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีฟ้ากำลังใช้เครื่องออกกำลังกายในยิม และภาพอุปกรณ์ออกกำลังกายสีฟ้า เช่น หูฟังและถุงทราย พร้อมข้อความว่า "Gym Therapy ยิมไม่ใช่แค่สร้างกล้าม แต่ฮีลทั้งร่างกายและจิตใจ"
ภาพพื้นหลังเบลอในยิม มีข้อความว่า "ทำไมต้อง Gym Therapy เครียด นอนไม่หลับ สมองไม่หยุดคิด ฉัน��ค้นพบว่าการออกกำลังคือยารักษาใจที่ง่ายและได้ผลที่สุด"
ภาพพื้นหลังเบลอในยิม แสดงข้อความสรุปประโยชน์ที่ร่างกายและจิตใจได้รับจากการออกกำลังกาย เช่น ฮอร์โมนความสุข กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดความเครียด และเพิ่มสมาธิ
Gym Therapy ยิมคือการบำบัดใจและกาย💭
บางวันที่ใจวุ่นวาย เราเลือกให้ยิมเป็นที่พัก ไม่ต้องหนักหน่วง แค่ขยับร่างกายเบาๆ เหงื่อทุกหยดเหมือนได้ปลดปล่อยความกังวล ก้าวเล็กๆ วันนี้ คือของขวัญให้ใจเราเอง💖🌟 #gymlife #workoutwithlemon8 #gymthread #ฉันจะผอม #ฉันจะสวยและสุขภาพดี
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวกิจกรรมฮีลใจ ศิลปะบำบัด
สวัสดีครับ วันนี้แอดมินจะขอมารีวิวการไปเข้าร่วมทำกิจกรรมเวิร์คช็อปศิลปะบำบัดเมื่อต้นปีที่ผ่านมา โดยกิจกรรมนี้มีชื่อว่า Cup of life: Looking back to moving forward ในกิจกรรมนี้ กระบวนกร (Facilitator) จะพาเราทำกิจกรรมสร้างสรรค์งานศิลปะ โดยใช้วัสดุจากธรรมชาติ โดยเริ่มจากการเลือกวัสดุที่สื่อถึงความเ
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 19 ครั้ง

ธรรมชาติบำบัดใจ
..สิ่งที่ควรอยู่ใกล้คือความสบายใจ สิ่งควรควรห่างไกลคือความกังวล..(⁠。⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧
user1410739652420

user1410739652420

ถูกใจ 51 ครั้ง

ทำไมธรรมชาติถึงบำบัดใจได้ ตอนที่ 1 💚
สมองเราถูกออกแบบมาให้ ‘สงบ’ เมื่อเจอธรรมชาติ วิวต้นไม้ แสงแดดอ่อน ลมเบา ๆ → ทำให้สมองส่วนที่ตื่นตัวเกินไป “ลดโหมดสู้หรือหนี” → ร่างกายกลับเข้าสู่โหมดพัก-ฟื้น ผลลัพธ์คือ ใจเบาลงแบบที่เราไม่รู้ตัว #ธรรมชาติบําบัดจิตใจ💚🌿 #สุขภาพใจ #ซึมเศร้า #mentalhealing #naturetherapy
Green Craft

Green Craft

ถูกใจ 0 ครั้ง

”ธรรมชาติบำบัด“ คืออะไรกันนะ ? 🍃⛰️
🌊 วันนี้ “ณ ใต้ท้องทะเลลึก” จะพาทุกคนไปรู้จักกับ “ธรรมชาติบำบัด” ว่าคืออะไร และช่วยเยียวยาจิตใจได้อย่างไรบ้าง รับชมได้ในคลิปนี้เลย~ 🍃⛰️ 📍อ้างอิง - The Float House River Kwai : “ผ่อนคลายความเครียดด้วยธรรมชาติบำบัด เพื่อเยียวยาจิตใจ” #ธรรมชาติบำบัด #ธรรมชาติ #การ์ตูนai
ณ ใต้ท้องทะเลลึก - การ์ตูน AI

ณ ใต้ท้องทะเลลึก - การ์ตูน AI

ถูกใจ 5 ครั้ง

ธรรมชาติบำบัด🌱
🌳 บางครั้งความเครียดไม่ได้ต้องการคำตอบ แต่อยากให้เรา “กลับไปอยู่กับตัวเอง” ลองเลือกภาพที่คุณรู้สึกสบายใจที่สุด แล้วดูว่า…หัวใจคุณกำลังต้องการ การผ่อนคลายแบบไหนนะคะ 🌱ไม่ว่าคุณจะเลือกผ่อนคลายแบบไหน สิ่งนั้นกำลังบอกว่า… คุณดูแลหัวใจตัวเองได้ดีแค่ไหน 🤍 ถ้าคุณชอบการอ่านพลังงานแบบนี้ ฝ
Tik.kanyanat

Tik.kanyanat

ถูกใจ 11 ครั้ง

ธรรมชาติบำบัด
📍 อุทยานแห่งชาติเฉลิมรัตนโกสินทร์ – กาญจนบุรี บางที… การพักผ่อนที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่การไปที่ไหนไกล แต่คือการได้ “กลับมาอยู่กับธรรมชาติ” อีกครั้ง 🍃 ทริปนี้เราและเพื่อน ๆ ชวนกันมาเดินป่าที่อุทยานฯ ตั้งแต่ก้าวแรกที่เหยียบพื้นดินเปียกชื้นหลังฝนหยุดตก เรารู้สึกเลยว่า… ธรรมชาติที่แท้จริงมันหอมแค
Nest Says

Nest Says

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวในชุดสีชมพูยืนยิ้มริมทะเลสาบที่มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความรีวิวธรรมชาติบำบัดและการพักผ่อนที่ดีที่สุด
หญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุขริมทะเลสาบและภูเขา พร้อมข้อความที่สื่อถึงธรรมชาติบำบัดความเครียดและทำให้ชีวิตมีความสุข
เต็นท์กางแคมป์สีน้ำตาล-เบจ พร้อมข้อความแนะนำการกางเต็นท์เองและทำกิจกรรมต่างๆ ที่มาดาโฮม
ฟูจิเมืองไทย ธรรมชาติบำบัดใจ🏕️💝
รีวิวที่พัก มีลานกางเต็นให้เพื่อนๆสามารถมาเลือกที่กางได้เลย วิวดีมากก ธรรมชาติสุดๆ สามารถนอนมองภูเขาได้เลย หรือใครที่ไม่อยากกางเต็นทางที่พักมีห้องให้เช่ามากมาย รับรองไม่ผิดหวัง ไปซ้ำแน่นอนค่ะ✨🏕️ อยากจะบอกพี่ๆพนักงานที่นี่บริการดีมั้กก พิกัด สถานที่📍: มาดาโฮม อ.บ้านคา มาดาโฮม #เที่ยวบ้าน
น้อนฟุกกชอบรีวิ๊วว👩🏻‍🦰

น้อนฟุกกชอบรีวิ๊วว👩🏻‍🦰

ถูกใจ 7 ครั้ง

สมุนไพรบำบัดผมสวยดกดำ
🧵 ใบฝรั่ง - ธรรมชาติช่วยทำให้ผมขาวกลับมาดำอีกครั้ง ใบไม้ชนิดนี้ถือเป็นหนึ่งในใบไม้ที่แข็งแรงที่สุดจากธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูเส้นผมจากพืชพรรณต่างๆ บำรุงรากผมด้วยมาลานินและคืนความเงางามดำตามธรรมชาติให้กับผมของคุณ ♥️วิธีการใช้งาน; 👇 ต้มใบฝรั่ง 1 ก
โป้งพาเพลิน

โป้งพาเพลิน

ถูกใจ 80 ครั้ง

ชีวิตไม่ได้สวยหรูแต่เราเป็นคู่ที่สวยงาม ธรรมชาติบำบัดใจ
ชีวิตบนโลกออนไลน์ ถูกแต่งแต้มให้สวยหรู แต่ชีวิตคู่ถูกจัดสรรมาให้ถูกใจ ถูกเวลา คนนี้คือเธอ #ความรักที่สวยงาม #lemon8ไดอารี่ #yajin
“เจอละนี้ คนหนีเที่ยว”

“เจอละนี้ คนหนีเที่ยว”

ถูกใจ 1 ครั้ง

ที่พักที่ธรรมชาติจะบำบัดเรา💚
ในที่สุดก็ได้มาพักที่นี่ "โคตรดีต่อใจเลย"💚 #ธรรมชาติบําบัด #ที่พักติดลําธาร #shadeofgreen #แม่กำปอง2 #สวนผึ้ง
เที่ยวไหมพี่

เที่ยวไหมพี่

ถูกใจ 9 ครั้ง

รักธรรมชาติธรรมชาติบำบัดเเค่นี้ก็สูขใจ🍋✨🥰😍🌿🌿
เชื่อว่า...เราทุกคน ต้องมี..ทั้งเรื่องราวดีๆ และเรื่องแย่ๆ เกิดขึ้น..เสมอ ฉะนั้น ... เรา, บอกกับตัวเองเสมอว่า... อะไรก็ตาม ที่มัน, เกิดขึ้นแล้ว ถ้าเรา..ผ่านมันไปได้ สิ่งเหล่านั้น..“ ย่อมดีเสมอ ” เรียกได้ว่า ... 👉 ได้เรียนรู้ ... 👉 ได้บทเรียน ... ทั้งเรื่องดี, และเรื่องแย่ๆ ที่เกิดขึ้น เ
🧿เพ็ญคนอีสานใต้ป้ายสุรินทร์🧿

🧿เพ็ญคนอีสานใต้ป้ายสุรินทร์🧿

ถูกใจ 7 ครั้ง

💡รู้จักหินบำบัดจิตใจ สำหรับวันที่ใจล้า✨
ช่วงไหนที่รู้สึกคิดเยอะ เหนื่อยง่าย หรืออยากมีมุมเล็ก ๆ ไว้พักใจ ลองเพิ่มหินธรรมชาติไว้ใกล้ตัวดูค่ะ หินโทนสีเขียวมักถูกเชื่อมโยงกับพลังงานของความสงบ การเยียวยา ความอ่อนโยน และการเริ่มต้นใหม่ เหมาะกับคนที่อยากปรับบรรยากาศรอบตัวให้รู้สึกเบาขึ้น ใจนิ่งขึ้น และมีพลังงานดี ๆ ในแต่ละวัน ตัวนี้วางไว
แมงมวยพาช้อป

แมงมวยพาช้อป

ถูกใจ 9 ครั้ง

รู้ไหมคะว่า... วินาทีที่ยากที่สุด ของผู้บำบัด ไม่ใช่การเลิกยา แต่คือการกลับมาเดินในสังคม
รู้ไหมคะว่า... วินาทีที่ยากที่สุด ของผู้บำบัด ไม่ใช่การเลิกยา แต่คือการกลับมาเดินในสังคม ให้ได้อีกครั้งโดยไม่ถูกตัดสิน มาชวนกันปักหมุดความคิดใหม่ เปลี่ยนความไม่ไว้ใจ เป็นพลังใจที่เส้นชัยด้วยกันในงาน “วิ่งด้วยรัก ฮักด้วยใจ - Recovery Run” 🗓 14 มิ.ย. 69 | สวนหลวง ร.9 💰 รายได้ช่วยฟื้นฟูชี
พยาบาลนุ่มนิ่ม

พยาบาลนุ่มนิ่ม

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลดยานอนหลับแบบธรรมชาติ บำบัด ได้ด้วยสติ- สัปปายะ How to
ปัญหาแท้จริงของการติดยานอนหลับ คือ "ความกลัว" 😓 กลัวนอนไม่หลับแล้วพรุ่งนี้จะทำอย่างไร ? 😩 กลัวสภาพร่างกายจะทรุดโทรม 😨 กลัวการอยู่คนเดียวตอนกลางคืน . แต่หากเรานิ่งสักพักแล้วมองเข้าสู่ภายในตัวเรา อย่างสงบใจ .. เราจะรับรู้ได้ถึง ความรู้สึกสั่นในอก หายใจไม่คล่อง มือสั่น การนั่งนิ่ง ๆ
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 9 ครั้ง

Reiki เรกิ คือการบำบัดด้วยศาสตร์พลังงาน
วันนี้เราอยากเสนอการทำเรกิค่ะ ในคลิปคือเราเป็นผู้รับพลังงานจากครูของเราอีกทีผ่านออนไลน์นะคะ อยากบอกว่า เหมือนเป็นคนใหม่เลยค่ะ อะไรที่ไม่ดีเป็นปม เป็นเงาของเราคือตัดทิ้งๆๆๆๆ แล้วตื่นมาเป็นแก้วเป็นแสงแบบตุยดั่งนกฟินิกซ์แล้วเฉิดฉายมากๆๆๆ ใครอยากลองมาทำกันได้ ตัวต่อตัวเลย ที่ .Baa tea bar &
.baa tea bar & sanctuary

.baa tea bar & sanctuary

ถูกใจ 0 ครั้ง

ธรรมชาติบำบัด❤️🌈
nanny Kae

nanny Kae

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม