#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เมนนูเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #โปรตีนแอมเวย์

ลดน้ำหนัก 2 เดือน 5โล สู้ต่อไปเป้าหมายปีนี้ 60 โล💪🏃‍♀️ เคสของเราเป็นเป็นไทรอยด์ต่ำด้วยระบบเผาผลานจะทำงานช้ากว่าคนปกติ🥹 1️⃣คุมน้ำอาหาร 2️⃣งดของทอด 3️⃣งดขนมหวาน 4️⃣งดกินจุกจิก 5️⃣มื้อเย็นไม่เน้นแป้ง 📌 ไข่ต้ม วันละ 2 ใบ #ลดน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพ #ออกำลังกาย #โปรตีนแอมเวย์ bodykey

🍲ชื่อเมนู:แกงส้มใต้มะละกอกุ้ง🦐เมนูง่ายๆที่แสนอร่อย😊 #เมนูลดความอ้วน #เมนูง่ายๆ #แกงส้ม ✔️เมนูแนะนำ:

เทศกาลกินเจ 2568

เมนูวันหยุด🫶 #เมนูง่ายๆ #เมนูแซบๆ