Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
เปลี่ยนหุ่นก่อนสิ้นปี
ลดมาแล้ว 10 kg อยากลงอีก 15 kg ไปกันต่อ!! มาสู้ไปด้วนกันค่ะ ใครลดอยู่ มาส่งกำลังใจ มาพูดคุยกันน้าาาาา #น้ำหนักตัวx2 #ปีนี้เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน #ปีใหม่หุ่นใหม่ #ผอมก่อนสิ้นปี #Lemon8ฮาวทู
chananworld

chananworld

ถูกใจ 0 ครั้ง

ค่อยๆปรับทีละนิด
จุดเริ่มต้นการแชร์อันนี้คือ มีหมอถามว่า ทำไม นน. ลง ทำไรมา เราก็เล่าๆไป หมอก็บอกว่า ดีเลยๆ ชวนคนอื่นทำด้วยซิ นี่เลยบอกว่า หนูก็ชวนหลายคนแต่หนูว่า Need เขา ไม่มากพอ คือ หนูค่อยๆเปลี่ยนตัวเองๆ มันแค่พยายามสม่ำเสมอ เปลี่ยนมีละนิด และมันก็ส่งผลออกมา เพราะเคยหักดิบ ลงจริง แต่ทำได้เดือนเดียว ตอน
chananworld

chananworld

ถูกใจ 0 ครั้ง

พร้อมแจกสูตร พร้อมพาทำ
จริงๆ ปรับ พฤติกรรมเล็กๆน้อยๆ ช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้น นน. ลดลงจริง 1. ดื่มน้ำให้พอ 3. ทานโปรตีน ให้เหมาะสม ตามการคำนวณที่ร่างกายต้องการ 3. จัดสัดส่วนคาน์บ ข้าว แป้งให้ดี 4. อย่าลืมเดิน ไม่นั่งนานทั้งวัน 5. อย่าลืมใช้ชีวิตให้แฮปปี้ 📍ใครอยากให้คำนวณร่างดาน อยากได้สูตรจริงจัฃ พิมพ์ไว้เลยนะคะ
chananworld

chananworld

ถูกใจ 0 ครั้ง

chananworld
3กำลังติดตาม
41ผู้ติดตาม
52ถูกใจและบันทึก

chananworld