เมื่อก่อน เราวิ่งๆอย่างเดียว ไม่สนใจเรื่องอื่นเลย ไม่ฝึกเวท เพราะคิดว่า มันไม่เกี่ยวกัน 😅 แต่พอลองเปลี่ยนมาฝึกเวทด้วย2-3วัน/วีค ซ้อมวิ่งน้อยลงแค่2-3วัน/วีค แบ่งวันพัก ทุกอย่างดีขึ้นเลย... วิ่งได้อึดขึ้นและนานมาก ปล. ระยะมินิมาราธอน สนามนี้เราได้ New PB ด้วยนะ 🏅 #Koratmarathon #Koratmaratho