Develop yourself.
If we live in any kind of environment, we are that kind of person. If we live with negative or unencouraged people, we will also follow. If we live with positive or exercised people, we can have the energy to do that. 😁😁😁
ประสบการณ์ส่วนตัวที่ผมอยากเล่าให้ฟังคือ การเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมรอบตัวมีผลอย่างมากต่อการพัฒนาตัวเอง ผมเคยอยู่กับกลุ่มเพื่อนที่มักพูดถึงปัญหาอย่างเดียวโดยไม่หาวิธีแก้ไข จึงรู้สึกหมดแรงและขาดแรงจูงใจในการพัฒนาตนเอง แต่เมื่อผมได้ลองปรับเปลี่ยนโดยการเข้าร่วมกลุ่มคนที่สนใจดูแลสุขภาพและรักการออกกำลังกาย ทุกครั้งที่พบปะพูดคุยก็จะได้รับพลังบวกและแรงสนับสนุน การได้พบคนที่ตั้งเป้าหมายในการพัฒนาตัวเองเหมือนกันทำให้ผมมีแรงฮึดที่จะเริ่มต้นออกกำลังกายและดูแลสุขภาพจิตใจมากขึ้น นอกจากนี้ การติดตามระดับการเต้นของหัวใจผ่านอุปกรณ์อย่าง Amazfit T-Rex 2 ก็ช่วยเป็นตัวชี้วัดและสร้างแรงกระตุ้นให้ผมได้เห็นความก้าวหน้าและปรับปรุงตัวเองอย่างเป็นระบบ อีกทั้งยังช่วยให้ผมพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ และเข้าใจช่วงเวลาที่ควรเร่งหรือลดระดับกิจกรรมได้อย่างเหมาะสม ผมเชื่อว่าการพัฒนาตัวเองไม่ได้เกิดขึ้นจากความพยายามเพียงฝ่ายเดียว แต่สิ่งแวดล้อมและคนรอบตัวที่เราคบค้าสมาคมมีส่วนช่วยเติมเต็มและขับเคลื่อนพลังใจให้อยู่กับเราไปได้นาน ลองเริ่มต้นด้วยการเลือกสิ่งแวดล้อมที่ดีและเครื่องมือช่วยติดตามความก้าวหน้าเพื่อทำให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้จริงและยั่งยืน คุณจะพบว่าพลังบวกจากสิ่งเล็กๆ รอบตัวนั้นสามารถช่วยเปิดประตูสู่การพัฒนาตัวเองที่สมบูรณ์ขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ
