ตัวช่วยดูแลลำไส้

ช่วงนี้ดูแลลำไส้มากขึ้น เพราะรู้สึกว่าพอระบบขับถ่ายดี ร่างกายก็สบายขึ้น 😊 เลยลองตัวนี้ Charizee Synbiotic Gummy เป็นกัมมี่รสสตรอว์เบอร์รี่ กินง่าย ไม่ต้องชง ไม่ต้องกลืนแคปซูล 🍓 เป็นสูตร Synbiotic ที่รวมทั้ง Probiotics และ Prebiotics ไว้ในตัวเดียว #ปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่าย #ป้ายยากับlemon8 #รีวิว

8/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันของผม ผมพยายามใส่ใจเรื่องสุขภาพลำไส้ เพราะรู้ว่าสุขภาพของลำไส้มีผลต่อความรู้สึกสบายของร่างกายและระบบขับถ่ายที่ดี ผมได้ลองใช้ Charizee Synbiotic Gummy ซึ่งเป็นกัมมี่รสสตรอว์เบอร์รี่ที่ไม่ต้องชงหรือกลืนแคปซูล ทำให้การทานง่ายและไม่ยุ่งยาก สิ่งที่ชอบมากคือสูตร Synbiotic ที่รวมทั้ง Probiotics แบคทีเรียดีช่วยปรับสมดุลในลำไส้และ Prebiotics ซึ่งเป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียดี ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นและช่วยส่งเสริมระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ นอกจากนี้ใน 1 แพ็กยังมี 250 ล้าน CFU ซึ่งเป็นปริมาณที่ดีสำหรับการดูแลลำไส้ อีกจุดเด่นคือความหวานจากธรรมชาติและไม่มีน้ำตาล แถมยัง 0 แคลอรี จึงเหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมอาหารหรือกลัวอ้วน ผมรู้สึกว่าระบบขับถ่ายดีขึ้นหลังจากทานอย่างต่อเนื่อง รู้สึกมีพลังและไม่อึดอัดในท้อง กัมมี่ก็อร่อยแม้จะเป็นอาหารเสริมก็ดูเหมือนขนมหวาน สำหรับใครที่กำลังมองหาตัวช่วยดูแลลำไส้แบบสะดวกและปลอดภัย Charizee Synbiotic Gummy เป็นอีกตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะให้ทั้งคุณค่าของทั้ง Probiotics และ Prebiotics ในรูปแบบที่กินง่ายและไม่ทำให้อ้วน ช่วยปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นได้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแยกของโมริ คาซุมิ แสดงให้เห็นรูปลักษณ์ 'Before' และ 'After' พร้อมข้อความระบุถึงวิธีการดูแลลำไส้และไดเอทสไตล์นักแสดงและพิธีกรสาวญี่ปุ่น
โมริ คาซุมิ พร้อมข้อความอธิบายเคล็ดลับการปรับสมดุลลำไส้ เช่น การขยับร่างกาย การยืดเหยียด การดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง การทานอาหารเ�ช้า มื้อเย็นเน้นไฟเบอร์ และการนวดลำไส้
ภาพ 4 ช่อง แสดงขั้นตอนการนวดลำไส้ โดยผู้หญิงในเสื้อแขนยาวสีเทากำลังสาธิตท่าทางต่างๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้
✨How to ดูแลลำไส้ & ไดเอทฉบับโมริ คาซุมิ นักแสดงสาวญี่ปุ่น🇯🇵🌷
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาแชร์ How to ดูแลตัวเองกันอีกแล้วนะคะ คราวนี้เป็นทริคดูแลสุขภาพลำไส้และไดเอทฉบับ “โมริ คาซุมิ” นักแสดงและผู้ประกาศข่าวอิสระคนสวยนั่นเองค่ะ! บอกเลยว่าเธอมีเทคนิคดีๆเพียบเลย จะเป็นยังไงไปดูกันเลยค่า~🫶🏻 腸活 = การปรับสมดุลลำไส้ ให้ลำไส้เคลื่อนและทำงานได้เป็นอย่างดี คุณคาซ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 311 ครั้ง

3 ระยะ ดูแลตัวเองฟื้นฟูลำไส้ให้แข็งแรง
🤔ลำไส้ไม่ใช่สิ่งที่ “ซ่อมแล้วจบ” แต่เป็นระบบที่ต้องดูแลต่อเนื่อง แต่ก็ไม่ได้แปลว่าต้องเคร่งตลอดชีวิต — มันมี “ช่วงฟื้นฟู” และ “ช่วงรักษาสมดุล” ควรทานอาหารฟื้นฟูลำไส้นานแค่ไหน? 🟢 Phase 1: ฟื้นฟู (2–4 สัปดาห์แรก) เป้าหมาย: ลดอาการ + รีเซ็ตลำไส้ สิ่งที่ควรทำ : กิน prebiotic + probiotic ทุกวัน ลดอา
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 154 ครั้ง

7 อาหารช่วยล้างลำไส้ ✨🥗
หลายคนมีปัญหา ท้องผูก ท้องอืด หรือขับถ่ายไม่ปกติ จนรู้สึกเหมือนลำไส้ทำงานไม่ดี 😖 จริง ๆ แล้วแค่เลือกกินอาหารที่เหมาะสม ก็ช่วยให้ลำไส้สะอาดและขับถ่ายดีขึ้นได้ โดยเฉพาะอาหารที่มีไฟเบอร์และ โพรไบโอติก ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ มาดูกันว่า 7อาหารที่ช่วยล้างลำไส้และทำให้ถ่ายคล่อง มีอะไรบ้าง 🥗💚 #ลำไส้ดีส
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพแสดงมะเขือเปราะและกระเจี๊ยบเขียวสดจำนวนมากวางอยู่ในตะกร้าหวาย พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผักพื้นบ้าน 2 ชนิดที่ช่วยดูแลลำไส้ ทำให้พุงไม่แน่น ท้องไม่ตึง และลำไส้โล่งสบาย
ตัวช่วยดูแลลำไส้
🌱มะเขือเปราะ + กระเจี๊ยบเขียว… ผักบ้าน ๆ ที่ทำให้พุงไม่แน่นมะเขือเปราะ + กระเจี๊ยบเขียว สองผักบ้าน ๆ ที่บางคนมองข้าม แต่สำหรับบ้านเรา…คือผักคู่ครัวที่ต้องมีติดทุกวัน ไม่ได้คอยนับว่ากินบ่อยแค่ไหน รู้แค่ว่า…กินแล้วพุงไม่ตึง ท้องไม่แน่น ลำไส้โล่งสบาย เหมือนมีคนช่วยปัดกวาดทุกเช้า มะเขือเปราะ กรอบ
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ Swisse 3 สูตรสำหรับดูแลลำไส้ ได้แก่ Daily Active Probiotics, Probiotic+ Gummies และ Daily Balance Probiotic พร้อมระบุคุณประโยชน์หลัก เช่น ปรับสมดุลลำไส้ ดูแลสุขภาพน้องสาว และช่วยเรื่องการขับถ่าย
ผลิตภัณฑ์ Swisse Daily Active Probiotics ช่วยบำรุงสุขภาพน้องสาว เพิ่มจุลินทรีย์ดี เสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการอืดแก๊ส พะอืดพะอม มีจุลินทรีย์ 35,000 ล้าน CFU ทานวันละ 1 เม็ด
ผลิตภัณฑ์ Swisse Daily Balance Probiotic ช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ บรรเทาท้องผูกท้องเสีย ลดแก๊สในลำไส้ มี Lactobacillus plantarum (LP299V) ทานวันละ 1 เม็ด
💫รวม 3 สูตรช่วยดูแลลำไส้จาก SWISSE💫
1. Swisse Daily Active Probiotics * ช่วยปรับสมดุลลำไส้และสุขภาพของสาวๆ 🌸 * มีจุลินทรีย์ที่ดีช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีขึ้น * ควบคุมการย่อยอาหารและลดอาการท้องผูก 2. Swisse Probiotic+ Gummies * ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร * รูปแบบกัมมี่ รสส้มทานง่าย สะดวกทุ
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูแลลำไส้กันเถอะนะ🥰
#ลำไส้ดีสุขภาพดี #ลำไส้ดีชีวิตดี #สมดุลลำไส้ #ลำไส้สมดุล #เมล็ดเจีย
เอ็งเชื่อข้าดิ

เอ็งเชื่อข้าดิ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ใส่ใจลำไส้ แล้วผิวก็ดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว✨💝
สาวสาวมาปรับสมดุลย์ลำไส้แล้วก็ผิวก่อนปีใหม่กัน ✨✨✨ วันนี้มารีวิว Coconut Cult ที่กำลังเป็นกระแสในต่างประเทศ สาว ๆ คนไหนกำลังลังเล อยากชวนให้ลอง Coconut Cult ดูนะ มันอาจจะไม่ได้ช่วยเรื่องผิวแบบเห็นผลทันที แต่สิ่งที่เรารู้สึกได้คือ มันช่วย ปรับสมดุลภายในร่างกาย ให้ดีขึ้น พอระบบข้างในดี ผิวก
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 338 ครั้ง

6 วิธีดูแลลำไส้
#ดูแลลำไส้ #ลำไส้ดีสุขภาพดี #ลำไส้ดีชีวิตดี
หญิงรีวิว

หญิงรีวิว

ถูกใจ 225 ครั้ง

ลำไส้รวนบ่อย ลองเช็กเลย! 🦠✨
ท้องอืด ท้องผูก ถ่ายไม่เป็นเวลา หรือเพิ่งกินยาปฏิชีวนะมา ร่างกายอาจกำลังบอกว่า “ลำไส้ต้องการตัวช่วย” โพรไบโอติกเติมได้จากของใกล้ตัวอย่างโยเกิร์ต คีเฟอร์ กิมจิ มิโซะ และผักดองหมักธรรมชาติ 🍋✨ เซฟไว้เช็กอาการ แล้วค่อย ๆ ดูแลลำไส้กันน้า ถ้ามีไข้สูง ปวดท้องรุนแรง หรือถ่ายเป็นเลือด ควรพบแพทย์ก่อนนะคะ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 44 ครั้ง

จุลินทรีย์ในลำไส้ เพื่อนแท้ช่วยดูแลอารมณ์

สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ เวลาที่เรามีความสุข เศร้า หรือเครียด เรามักจะคิดว่าเป็นเรื่องของระบบความคิดหรือจิตใจเพียงอย่างเดียวใช่ไหมครับ? แต่ในทางการแพทย์ปัจจุบัน เราพบว่ายังมีอวัยวะอีกส่วนหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญอย่างมากต่ออารมณ์ของเรา นั่นก็คือ "ลำไส้" และสิ่งมีชีวิตเล
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

💚✨ อยากดูแล “สุขภาพลำไส้” ให้ดี
💚✨ อยากดูแล “สุขภาพลำไส้” ให้ดี เริ่มง่ายๆ จากอาหารที่มี “โพรไบโอติก” ในชีวิตประจำวัน 🌿 โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ช่วยสนับสนุนสมดุลลำไส้และระบบย่อยอาหาร ✨ 🥛 อาหารที่มีโพรไบโอติก เช่น ✔️ โยเกิร์ต ✔️ คีเฟอร์ ✔️ กิมจิ ✔️ มิโสะ ✔️ นัตโตะ ✔️ เทมเป้ ✔️ ซาวเคราท์ ✔️ ผักดองธรร
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 15 ครั้ง

ถ้าจุลินทรีย์ดีในลำไส้ไม่พอ ร่างกายจะอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว
ถ้าจุลินทรีย์ดีในลำไส้ไม่พอ ร่างกายจะอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #จุลินทรีย์ดี #ลำไส้ #โปรไบโอติก #ร่างกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมุนไพรช่วยดูแลลำไส้แบบธรรมชาติ​
ขอแชร์สมุนไพรตัวช่วยดูแลลำไส้แบบธรรมชาติ 🌿 ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น รู้สึกสบายท้อง ไม่อึดอัด ✨ สูตรชาสมุนไพรดูแลลำไส้ • ขิงสด 3–4 แว่น • ใบสะระแหน่ 5–6 ใบ • มะนาว 1–2 ชิ้น • น้ำอุ่น 1 แก้ว วิธีทำ ต้มขิงกับน้ำ 5–10 นาที ใส่สะระแหน่และมะนาว แช่ต่อ 2–3 นาที ดื่มอุ่นๆ หลังอาหารเช้าหร
บีวิน

บีวิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดง 5 เมนูใยอาหารดีๆ เพื่อลำไส้แข็งแรง ได้แก่ ผัดผักรวมมิตร แกงอ่อมไก่ใส่ผักรวม ผัดใบเหลียงใส่ไข่ แกงส้มผักรวม และสลัดผักน้ำใส แต่ละเมนูอุดมด้วยไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารและเสริมภูมิคุ้มกัน
✨ 5 เมนูง่าย ๆ ที่ช่วยให้ ‘ลำไส้แข็งแรง’ ✨
เพราะสุขภาพดี เริ่มจากระบบย่อยที่สมดุล 🌿 🥗 ผัดผักรวมมิตร 🍲 แกงอ่อมไก่ใส่ผักรวม 🥬 ผัดใบเหลียงใส่ไข่ 🍤 แกงส้มผักรวม 🥗 สลัดผักน้ำใส ครบทั้งไฟเบอร์ วิตามิน และสารอาหารสำคัญ 💙 ดูแลลำไส้ = ดูแลสุขภาพทั้งตัว” 📍พิกัด Line OA : @imuramamasita 📍พิกัด Facebook page : IMURA คืนสุขภาพให้คนทำคีโม
I.M.U.RA

I.M.U.RA

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥦 ดูแลลำไส้ให้แข็งแรง เริ่มง่าย ๆ ด้วยผักผลไม้ทุกวัน
ลำไส้ที่ดี เริ่มจากการกินในทุกมื้อ 💚 ผักและผลไม้ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ สนับสนุนการทำงานของระบบขับถ่าย และเป็นอาหารของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอและขยับร่างกายสม่ำเสมอ เพื่อให้การขับถ่ายเป็นไปตามปกติ ❤️ เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นตัวช่วยเลือกกิน และส่งต่อให้คนที่คุณห่วงใย #สุขภาพลำไส้ #ผักผลไ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพรวมของโยเกิร์ตหลากหลายยี่ห้อที่ระบุว่ามีโปรไบโอติกดีต่อลำไส้ โดยมีข้อความ “11 ยี่ห้อ โยเกิร์ตมีโปรไบโอติก ดีต่อลำไส้” เป็นหัวข้อหลัก
โยเกิร์ตถ้วยสีเขียว สูตรน้ำตาล 2.3% ปราศจากแลคโตส มีเนื้อเหลว หวาน กินง่าย แสดงภาพโยเกิร์ตบนช้อนที่ดูเหลว
กรีกโยเกิร์ตถ้วยสีขาวพร้อมกราโนล่าด้านบน มีเนื้อแน่นหนึบคล้ายครีมชีส รสมันเปรี้ยว แสดงภาพโยเกิร์ตเนื้อข้นบนช้อน
11 ยี่ห้อโยเกิร์ตมีโปรไบโอติก ดีต่อลำไส้ ✨
หลายปีมานี้ข้อมูลเรื่องความสำคัญของโปรไบโอติกมีออกมาให้เห็นอยู่เรื่อยๆ จนรับรู้กันทั่วไปแล้วว่า โปรไบโอติกคือจุลินทรียด์ดี ที่สำคัญต่อลำไส้ เป็นพื้นฐานในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม และแหล่งโพรไบโอติกหนึ่งที่หาง่าย กินได้ทุกวันคือ ‘โยเกิร์ต’ ทว่า ไม่ใช่โยเกิร์ตทุกตัวที่มีโปรไบโอติก โดยพื้นฐานโยเกิร์
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงลำไส้ที่มีของเสียสะสมอยู่ภายใน พร้อมข้อความ '8 อาการ ขี้หักคาลำไส้' และโลโก้ Probio Winona
ภาพแสดงอาการแรกคือปวดท้องจุกจนเดินไม่ได้และท้องแข็งเป็นหิน กดแล้วเจ็บจี๊ด ซึ่งเป็นสัญญาณของอุจจาระแข็งค้างและลำไส้อักเสบ เสี่ยงลำไส้อุดตัน
ภาพแสดงอาการตดเหม็นคลุ้งเหมือนของเน่าและปากเหม็นเหมือนน้ำลายบูดทั้งวัน ซึ่งเกิดจากการหมักเน่าของอาหารในลำไส้และพิษย้อนเข้าสู่กระแสเลือด
💀 8 อาการ “ขี้หักคาลำไส้”✨
💀 8 อาการ “ขี้หักคาลำไส้” ถ้าเริ่มมีอาการเหล่านี้ = ของเสียกำลังหมักในลำไส้ จนเสี่ยง ติดเชื้อ, อุดตัน, ลำไส้พัง แบบไม่รู้ตัว!! ⚠️ ① ปวดท้องจุกจนเดินแทบไม่ได้ ② ท้องแข็งเป็นหิน กดแล้วเจ็บจี๊ด ③ ตดเหม็นคลุ้งเหมือนของเน่า ④ ปากเหม็นเหมือนน้ำลายบูดทั้งวัน ⑤ เรอบูด เรอเปรี้ยว เหม็นเหมือนของเสีย
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 2120 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ Bioactive+ Tribiotic28 ทั้งแบบซองใหญ่และซองเล็ก พร้อมข้อความเน้นปัญหาท้องผูก ขับถ่ายไม่เป็นเวลา และผลลัพธ์ที่เห็นได้จริงใน 14 วัน
ภาพซองผลิตภัณฑ์ Bioactive+ Tribiotic28 พร้อมข้อความระบุว่าลำไส้อาจกำลังเสียสมดุลเมื่อจุลินทรีย์ไม่สมดุล และคำถามเกี่ยวกับอาการขับถ่ายไม่ปกติ ท้องอืด ย่อยอาหารไม่ดี
ภาพซองผลิตภัณฑ์ Bioactive+ Tribiotic28 พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็น Probiotic ตัวใหม่ที่ดูแล Gut-Microbiome และส่วนประกอบของ Probiotics 22 ชนิด, Prebiotics 5 ชนิด และ Postbiotics 1 ชนิด
ลองแล้ว 14 วัน! ตัวช่วยดูแลลำไส้ที่อยากบอกต่อ | Tribiotic28💚
💭 ปกติเป็นคนท้องผูกมาก บางครั้ง 3 วันถึงจะถ่าย 1 ครั้ง แถมขับถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลา รู้สึกอึดอัดท้องอยู่บ่อย ๆ เลยลองดูแลลำไส้ด้วย Bioactive+ Tribiotic28 ติดต่อกัน 14 วัน ✨ สิ่งที่รู้สึกได้สำหรับนาดาคือ ขับถ่ายสบายขึ้น รู้สึกว่าระบบขับถ่ายเป็นเวลามากขึ้น และอาการอึดอัดท้องลดลง ทำให้รู้สึกสบายตัวกว
nada.m

nada.m

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักของสูตรดูแลสุขภาพ 59 วัน ประกอบด้วยน้ำมันมะกอกสกัดเย็น น้ำมันเทียนดำ และน้ำผึ้งแท้ ซึ่งช่วยบำรุงผิว ผม และลำไส้ให้ดีขึ้น
กินสูตรนี้ทุกเช้า 59 วัน ✨ ผิวใส เล็บเรียบ ผมหนา ลำไส้ดีขึ้นจริง
มาแจกสูตรที่ทานต่อเนื่องทุกเช้ามา 59 วัน เป็นสูตรที่รวมไขมันดี + การบำรุงตับ + ลำไส้ไว้ในแก้วเดียว ผลลัพธ์ที่ได้ชัดมากจากภายในสู่ภายนอกค่ะ 🥰 🫒 ส่วนผสมหลัก • น้ำมันมะกอกสกัดเย็น (Extra Virgin) 1ชช. • น้ำมันเทียนดำ (Black Seed Oil) 1ชช. • มะนาวหรือมะกรูด 🍋 1-2ชช. &
Radiant Nour

Radiant Nour

ถูกใจ 45 ครั้ง

น้ำมันมะกอกช่วยลำไส้ ผิว สิวได้จริง หรือกระแส?
กระแสน้ำมันมะกอกมาแรงมาก! 🫒 แต่รู้ไหมคะว่า 'การกิน' กับ 'การทา' ให้ผลต่างกันลิบลับ! วันนี้หมอยาขอมาสรุปให้ฟังชัดๆ เรื่องลำไส้ ผิว และสิว สรุปแล้วช่วยจริงหรือแค่กระแส? ดูจบเลือกใช้ถูกแน่นอน! #หมอยาอยากเล่า #น้ำมันมะกอก #สุขภาพดี #ลดสิว #ดูแลผิว
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม