ดื่มดี มีประโยชน์

Sujeonggwa ซูจ็องกวา น้ำขิงอบเชยสูตรเกาหลี

เป็นหวัดทีไร ทำกินทุกที

วิธีทำก็ง่าย ต้มน้ำขิง แยกหม้อกับอบเชย เพื่อไม่ให้กลิ่นตีกัน

แล้วค่อยมาผสมน้ำที่ได้ทีหลัง ใครอยากดื่มหวานใส่น้ำตาล หรือน้ำผึ้งลงไป แต่…. ถ้ามีลูกพลับแห้ง แช่ลงไปด้วย อร่อยมากกก

2025/9/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซูจ็องกวา (Sujeonggwa) เป็นเครื่องดื่มเกาหลีที่ฉันชอบทำติดบ้านมาก โดยเฉพาะช่วงอากาศเปลี่ยนหรือรู้สึกคอแห้ง ๆ เพราะความหอมของขิงกับอบเชยทำให้ดื่มแล้วสบายขึ้นแบบละมุน (ไม่ใช่ยานะ แต่เป็นเครื่องดื่มที่ดื่มง่ายและอุ่นใจ) สิ่งที่ทำให้ซูจ็องกวาอร่อยจริง ๆ สำหรับฉันคือ “กลิ่นต้องไม่ตีกัน” เลยชอบแยกต้มขิงกับอบเชยเหมือนในโพสต์เดิม: ต้มขิงให้ได้น้ำขิงหอม ๆ ก่อน แล้วอีกหม้อต้มอบเชยให้กลิ่นออกมาแบบนุ่ม ๆ จากนั้นค่อยเอาน้ำทั้งสองอย่างมาผสมกันทีหลัง จะได้กลิ่นชัดแต่ไม่แรงจนขม หรือไม่ฉุนจนกลบกัน สัดส่วนแบบทำดื่มง่ายที่ฉันใช้บ่อย (ปรับได้ตามชอบ): - ขิงแก่หั่นแว่น 1 กำมือ (ยิ่งแก่ยิ่งหอม) - อบเชยแท่ง 2–3 แท่ง (ถ้าชอบเข้มค่อยเพิ่ม) - น้ำเปล่าประมาณ 1–1.5 ลิตร - ความหวาน: น้ำผึ้งหรือน้ำตาล (ใส่ตอนอุ่น ๆ จะละลายง่าย) - ท็อปปิ้งที่อยากให้ลอง: ลูกพลับแห้ง และถ้ามีเมล็ดสนใส่นิดหน่อย จะได้ฟีลเกาหลีมากขึ้น ทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้อร่อยขึ้น: 1) อย่าต้มเดือดแรงนานเกินไป โดยเฉพาะหม้ออบเชย เพราะอาจขมได้ ฉันจะเคี่ยวไฟอ่อน ๆ ให้หอมแล้วปิดไฟพักไว้ 2) ชิมก่อนค่อยหวาน เพราะพอแช่ลูกพลับแห้งลงไป จะมีความหวานธรรมชาติออกมานิด ๆ ด้วย 3) ถ้าอยากดื่มเย็น ให้พักจนหายร้อนแล้วค่อยเข้าตู้เย็น กลิ่นขิง-อบเชยจะนุ่มขึ้น และลูกพลับแห้งจะนิ่มอร่อยมาก วิธีเสิร์ฟที่ชอบ: ตักลูกพลับแห้งใส่แก้วก่อน แล้วราดซูจ็องกวาเย็นหรืออุ่นตามชอบ เสียบแท่งอบเชยไว้ในแก้วก็หอมขึ้น ถ้าใครทำไว้ดื่มหลายวัน แนะนำกรองกากขิง/อบเชยออกก่อนเก็บ กลิ่นจะไม่แรงขึ้นเรื่อย ๆ และรสจะบาลานซ์กว่า รวม ๆ แล้วซูจ็องกวาเป็นเมนูที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ความหอมแบบอบอุ่น ใครกำลังหา “ซูจ็องกวา” สูตรทำเองที่ไม่ยุ่งยาก ลองทำตามนี้แล้วปรับความเข้ม/ความหวานให้เข้าปากตัวเองได้เลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ดื่มนํ้ายังไงให้ได้ประโยชน์🫗🧃
หลายคนดื่มน้ำเพราะรู้ว่าดีต่อสุขภาพ แต่การดื่มให้ถูกวิธีก็ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากขึ้นได้ #ดื่มน้ำให้พอ #ดื่มน้ำ #ดื่มน้ำให้เพียงพอ #ดื่มน้ำถูกวิธี #ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ
milley

milley

ถูกใจ 341 ครั้ง

ภาพแสดงแผนการดื่ม Ginger-Turmeric Shot 30 วัน ปริมาณ 30-50 มล. ต่อวัน แบ่งเป็น 4 สัปดาห์ พร้อมวิธีดื่มและประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ เช่น ลดอักเสบ ล้างตับ กระตุ้นเผาผลาญ และผิวใส รวมถึงข้อควรระวังสำหรับผู้มีภาวะสุขภาพบางอย่าง.
ประโยชน์ของการดื่มขิงช๊อต30วันขึ้น
ดื่ม Ginger–Turmeric Shot (ขิง + ขมิ้น + มะนาว + ส้ม + น้ำผึ้ง) ทุกวันได้ครับ และถือว่าเป็นหนึ่งในสูตรที่เหมาะกับการดื่มประจำเพราะช่วยลดอักเสบ–ล้างตับ–บูสต์ภูมิ แต่มี ข้อควรรู้ และ วิธีดื่มที่ถูกต้อง เพื่อให้ปลอดภัยและได้ผลสูงสุดครับ ✅ ดื่มทุกวันได้ไหม? ดื่มได้ทุกวัน 100% ถ้าปริมาณอยู่ที่ 30–50
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 684 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มสมุนไพรสีทองในแก้วและกา ประกอบด้วยสับปะรด ขิง ตะไคร้ และน้ำตาลกรวด วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ “น้ำสมุนไพรบ้าน ๆ ที่ดื่มง่าย และมีประโยชน์”
น้ำสมุนไพรบ้าน ๆ ที่ดื่มง่าย และมีประโยชน์
น้ำต้มสับปะรด + ตะไคร้ + ขิง + น้ำตาลกรวด เป็นน้ำสมุนไพรบ้าน ๆ ที่ดื่มง่าย และมีประโยชน์หลายด้าน 🌿 🌼 ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง 1. ขับเสมหะ แก้ไอ ระคายคอ ขิง + ตะไคร้ ช่วยให้คอโล่ง เหมาะมากเวลามีเสมหะ แน่นคอ หรือเริ่มเป็นหวัด 2. ช่วยย่อย ลดแน่นท้อง สับปะรดมีเอนไซม์ช่วยย่อยโปรตีน ขิงช่วยลดท้องอื
วริฐา บุญเจริญ

วริฐา บุญเจริญ

ถูกใจ 77 ครั้ง

🔴 แจกสูตรลดฝ้า "น้ำผักผลไม้สีแดงทรงพลัง" ดื่มแก้วนี้ ได้ประโยชน์อะไรบ้าง? 🍅
🔴 แจกสูตรลดฝ้า "น้ำผักผลไม้สีแดงทรงพลัง" ดื่มแก้วนี้ ได้ประโยชน์อะไรบ้าง? 🍅 ✨ใครกำลังมองหาเครื่องดื่มเติมความสดชื่น แถมช่วยบำรุงร่างกายจากภายใน ต้องลองสูตรนี้เลยครับ! เป็นการรวมตัวของผักผลไม้ 7 ชนิด ที่ช่วยบำรุงเลือด ต้านอนุมูลอิสระ และกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดีสุดๆ 🛒 วัตถุดิบหาง่าย: •
ขออยู่อย่างสงบ

ขออยู่อย่างสงบ

ถูกใจ 86 ครั้ง

🥤✨ 7 สูตรน้ำปั่นสดชื่น ดื่มง่าย ได้ประโยชน์เต็มแก้ว
อากาศร้อนๆ แบบนี้ การได้ดื่มน้ำปั่นเย็นๆ สักแก้วช่วยเติมความสดชื่นได้ดีมาก แต่จะดีกว่าไหมถ้าอร่อยไปพร้อมกับได้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย? วันนี้รวม 7 สูตรน้ำปั่นที่ทำง่าย วัตถุดิบหาไม่ยาก เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพสุดๆ 💚 🍉 1. แตงโม + น้ำมะพร้าว เมนูคลายร้อนยอดฮิต ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายและเพิ่มความสดชื่นทั
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋 ดื่มกาแฟยังไง…ให้ได้ประโยชน์ ไม่ใช่โทษ ☕
แม่เก๋เป็นคนหนึ่งที่ 👉 “ดื่มกาแฟทุกวัน แต่ไม่อยากให้ร่างกายพัง” เลยลองปรับวิธีดื่มง่าย ๆ จนรู้สึกว่าสบายตัวขึ้น ดื่มได้ยาว ๆ ไม่รู้สึกหนัก ☁️ วันนี้เลยอยากมาแชร์แนวคิด สำหรับคนที่อยากดื่มกาแฟแบบ บาลานซ์ชีวิต 💛 ✨ ทริคดื่มกาแฟของแม่เก๋ ☑ ดื่มหลังตื่นนอนสักพัก ไม่ดื่มทันทีตอนท้องว่าง ☑ เลือกส
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 291 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม