5/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการติดตามสไตล์การแต่งตัวของชฎาในซีรีส์ 30 วันนี้ คือการได้รับแรงบันดาลใจและไอเดียแต่งตัวที่สดใหม่ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับช่วงอากาศ การจับคู่สีและลวดลายที่เป็นเอกลักษณ์ หรือแม้กระทั่งการเลือกเครื่องประดับที่ช่วยเติมเต็มลุคให้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เขียน การลองตามสไตล์การแต่งตัวแบบนี้ช่วยให้รู้สึกสนุกกับการมิกซ์แอนด์แมทช์เสื้อผ้า แถมยังได้ฝึกการเลือกชุดที่เหมาะกับตัวเองและโอกาสต่างๆ อีกทั้งยังสามารถสร้างความมั่นใจในลุคประจำวันได้มากขึ้น หากคุณเป็นคนที่กำลังมองหาไอเดียแฟชั่นใหม่ๆ หรืออยากเพิ่มความสดใสให้กับตู้เสื้อผ้า การติดตามชุดของชฎาในแต่ละวันจะเป็นแรงบันดาลใจที่ดีมาก นอกจากนี้ การแต่งตัวที่ใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ เช่น การเลือกใช้สีให้เข้ากับผิว หรือการใส่เครื่องประดับที่เสริมความโดดเด่น ยังช่วยสร้างลุคที่ไม่เหมือนใครได้ง่ายขึ้น สิ่งสำคัญคือรู้สึกสบายและมั่นใจในตัวเองเมื่อสวมใส่ชุดนั้นๆ ลองนำ #chadaชัดชฎา มาเป็นแนวทางเพื่อสร้างสไตล์ของคุณเอง แล้วแบ่งปันประสบการณ์ความเปลี่ยนแปลงของการแต่งตัวในชีวิตประจำวันด้วยนะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

𝗦𝗲𝗹𝗳-𝗴𝗿𝗼𝘄𝘁𝗵 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝟯𝟬 𝗱𝗮𝘆𝘀 ✨☁️🪞
ชาเลนจ์พัฒนาตัวเองปี 2026 ง่าย ๆ ที่เพื่อน ๆ ก็สามารถทำได้ 30 วันใหม่ที่เค้าอยากชวนเพื่อน ๆ มารักตัวเองให้มากขึ้น กับการเรียนรู้ตัวเอง การดูแลจิตใจ การเสริมความมั่นใจ และการวางแผนอนาคตของตัวเอง มาเริ่มต้นเดือนใหม่ ให้สนุกไปด้วยกันนะคะ 🤝🏻🩷🌟 not a glow up challenge, a grow-up one. 🍀🤍 #selfgr
nariné

nariné

ถูกใจ 311 ครั้ง

How to IELTS 7.5 in 9 Days ✨ ฉบับอ่านเอง (ตามสัญญาค่าาา) 📚🫶
How to IELTS 7.5 in 9 Days ✨ ฉบับอ่านเอง (ตามสัญญาค่าาา) 📚🫶 การเตรียมตัว + free resources online 🆓 💬 เกริ่นก่อนนิดนึง (แต่อยากให้อ่านน้าาา 🥺) สวัสดีค่า เราเป็น dek69 ที่ต้องใช้คะแนนยื่นพอร์ต 🎓 โพสต์นี้จะมาแชร์ประสบการณ์การเตรียมสอบ IELTS ภายใน 9 วัน ค่ะ ⏳ อยากบอกว่าในเวลาสั้นๆ สิ่งที่สำค
Aim

Aim

ถูกใจ 217 ครั้ง

แจก 30 day challenge🎁
glow up ต้อนรับ2026กัน✨✅ ถ้าให้เลือก 1 อย่างที่อยาก Glow Up ที่สุด❗️ คืออะไร คอมเมนต์บบอกกันหน่อย ☀️ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #lemon8ชวนคุย #พัฒนาตัวเอง #ถามมาตอบไป #ชวนถก
บาบู ☘︎ ݁˖

บาบู ☘︎ ݁˖

ถูกใจ 8357 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดออกกำลังกายสีขาวและแดง พร้อมข้อความแนะนำ 3 คลิปออกกำลังกายท่ายืน 30 นาที ไม่ใช้อุปกรณ์ Home Workout ระดับความโหด 7/10, 8/10, 9/10
ภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย '14 Days Fat Loss Challenge' จากช่อง MIZI ความโหด 7/10 เป็นการออกกำลังกายท่ายืน 30 นาที ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย '30 Min STANDING CARDIO KICKBOXING' จากช่อง Eleni Fit เป็นการเบิร์นไขมันแบบคาร์ดิโอคิกบ็อกซิ่งท่ายืนทั้งหมด มีทั้ง warm-up, workout และ cool-down
3 คลิป ออกกำลังกาย “ท่ายืน” 30 นาที 🔥 ความโหด 7-8-9/10
มาสร้าง “ร่อง 11 ไปด้วยกันน้า” สำหรับวันที่อยากออกกำลังกายแบบ “ยืนทั้งหมด” ต้อง 3 คลิปนี้เลย เลือกมาให้แล้วน้า ความโหด 🔥 7/10 8/10 9/10 เลือกระดับกันได้เลย สำหรับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกาย ให้ออกคลิปแรกก่อนน้า~ ❌ อุปกรณ์ไม่ต้องใช้ มีแค่ใจสั่งมาก็พออออออ พร้อมแล้ว ก็เริ่มได้เลย เ
widpim

widpim

ถูกใจ 220 ครั้ง

✨🏝30 Days Glow Up Challenge 💖 อยากสวยขึ้น เริ่มตรงนี้!
“Glow Up มันไม่ใช่เรื่องใหญ่ ✨ แต่คือการเก็บเล็กๆ ทุกวันให้กลายเป็นพลังรวม 30 วัน = 1 เวอร์ชั่นใหม่ที่สวยและมั่นใจกว่าเดิม 💎 เริ่มเลย ไม่ต้องรอใคร 🖤 #lemon8boxchallenege #Howtobeauty #glowupสตอรี่ #เธรดดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือเคตเทิลเบลสีฟ้า พร้อมภาพรวมของวิดีโอออกกำลังกายจาก YouTube ที่แนะนำสำหรับการฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ เช่น คาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งแบบไม่กระโดด
ภาพเปรียบเทียบก่อน-หลัง แสดงผู้หญิงคนเดียวกันจากสงกรานต์ปี 2025 (100 กก.) และปี 2026 (84 กก.) พร้อมสัดส่วนที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด
ภาพปกวิดีโอ YouTube '30 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอ ท่าง่ายไม่กระโดด' จากช่อง Kik Beauty Fit แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำ-ชมพู
ฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ 30 mins / 30 Days เริ่ม💪🏻💦✅
วันนี้จะมาเเจกทริคออกกำลังกายตามคลิปจนลดน้ำหนักไป 15kg.+ สำหรับสาวๆคนไหนที่อยากหุ่นดีก่อนสงกรานต์ เเต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร ดูตามนี้ได้เลยจ้า Plus size ยิ่งต้องทำ ด่วนๆ ลดชัวร์100% ส่วนตัวคือ ลองมาหมดทุกคลิปเเล้ว เลยกล้าบอกต่อ💪🏻 ความยากคือ 3/5⭐️ ทุกคลิปเลยสำหรับเรา เเนะนำทำให้ได้ 4-5วัน/สัปดา
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 518 ครั้ง

Routine เปลี่ยนแปลงตัวเองใน 30 days 💦
#วิธีดูแลตัวเองที่บ้าน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 51 ครั้ง

แนะนำเกม Doki Doki Days ✨🥂
เป็นเกมแนว Merge & Match 🍹🍷 น่ารักมากกกกกกก นอกจากจับคู่แล้วตัวเกมยังสามารถปลดล็อกของแต่งร้านได้ และที่สำคัญสามารถจีบตัวละครในเกมได้อีกด้วย 🫪🫪 (อันนี้ชอบมาก) มีแผ่นเสียงในเกมให้เลือกฟังฟีลบรรยากาศผับ บาร์ เล่นเพลิน ปิดเน็ตก็ยังเล่นได้ เป็นเกมที่ดูดเวลามากๆ ไปโหลดเล่นกันเยอะๆนะทุกคน🤭 #Lemon8C
ปลากระเบน

ปลากระเบน

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด Glow Up Challenge สำหรับนักศึกษา ประกอบด้วยการดูแลตัวเอง, อาหารสุขภาพ, การออกกำลังกาย, และการพัฒนาความคิด
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 การเดิน 5000 ก้าวต่อวัน พร้อมกราฟจำนวนก้าว และขั้นตอนที่ 2 การออกกำลังกาย 10 นาทีต่อวัน พร้อมตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกาย
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 3 การทำ Skincare Routine พร้อมลำดับการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และขั้นตอนที่ 4 การแต่งหน้าตาม Personal Color พร้อมตารางวิเคราะห์สีผิว
30 Days Challenge | เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดูดีขึ้นกว่าเดิม 👀✨
ปี 2026 แล้ว อยากชวนทุกคนมาเริ่ม 30 Days Glow Up Challenge ไปด้วยกัน ✨ พอเราโตขึ้น เรามักเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ดูดี หุ่นดี หรือมีไลฟ์สไตล์ที่เราชอบ จนบางทีก็รู้สึกว่า “อยากเป็นแบบนั้นบ้าง” แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เราก็ได้ไปดูคลิปของช่อง Haley Kim มา แล้วรู้สึกว่าเป็นแรงบันดาลใจที่จะทำ
porpooh

porpooh

ถูกใจ 247 ครั้ง

สรุป!!✅️📌"แพลน 30วันทำนายหน้า AFF Shopee Lazada"
สรุป!!✅️📌"แพลน 30วันทำนายหน้า AFF Shopee Lazada" ให้เกิดค่าคอม4-5หลักในเดือนแรก สำหรับมือใหม่อย่างละเอียด เซฟไว้อ่านได้เลย อ่านตัวเต็ม...👇👇 🎯 หลักการของแพลนนี้ (สำคัญมาก) เน้นโพสต์ทุกวัน ไม่ต้องสวย แต่ต้อง “สม่ำเสมอ” เลือกสินค้าแบบ 3 หมวด สินค้าราคาถูก (<199) → ปิดง่าย สินค้ายอดฮิต
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 22 ครั้ง

เปลี่ยนผิวเจลลี่ใน 30 days 💦
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 42 ครั้ง

HSK5|6 Weeks 42 Days Challenge 📚🔥
跌宕起伏 (diē dàng qǐ fú) เป็นสำนวน หมายถึง มีขึ้นมีลง พลิกผัน เปลี่ยนแปลงตลอด เต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้น มักใช้บรรยาย * ชีวิต * ประสบการณ์ * เนื้อเรื่องนิยาย/ภาพยนตร์ 跌宕起伏的经历 = ประสบการณ์ชีวิตที่มีทั้งสุขและทุกข์ มีเรื่องราวพลิกผันมากมาย Day 30/42 ✅ #ติดเทรนด์ #Lemon8
小美🍀

小美🍀

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพหน้าปกชาเลนจ์ 30 days Grid Trading วันที่ 1 พร้อมคำถามว่า 'เริ่มยังไงดี' บนพื้นหลังลายตาราง
รายงานสรุปผลการเทรด BTC/USDT Grid Trading แสดงการลงทุนเริ่มต้น 100.1 USDT และกำไรปัจจุบัน +0.14% พร้อมรายละเอียดพารามิเตอร์การเทรด
กราฟแสดงผลกำไรใน USDT โดยมี PnL +0.14% ยอดคงเหลือ 100.23 USDT และกำไร 0.13% ณ วันที่ 20/09 เวลา 15:00 น.
30days Grid Trading Challenge | Day.1
เมื่อผมลองปล่อยบอทให้หาเงินให้ วิธีที่ผมเลือกคือ Grid Trading และสินทรัพย์ที่เลือกเทรดคือ BTC (เพราะสามารถทำเงินได้ 24 ชั่วโมง) โดยผมจะลงทุน 100$ เป็นเวลา 30 วัน (จะอัพเดทผลทุกวัน) แล้วมาดูกันว่า เมื่อครบ 30 ผลประกอบการณ์จะเป็นยังไง ปล. ผมเลือกใช้แอพ Pionex ในการเทรด เพราะว่าใช้งบในการเปิ
วันนี้ทำอะไรดี

วันนี้ทำอะไรดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 11✨
วันนี้เราฝึกในยูทูปเกี่ยวกับdaily life คลิปอาจจะพูดเร็วไปหน่อย เราจะแนะนำให้ฝึกshadowingก่อนเสมอที่จะเริ่มนะฮ่ะทุกคน ปล.ไม่ได้บันทึกรูปการฝึกอังกฤษในระยะเวลาที่ผ่านมา เพราะเรามีเวลาน้อยช่วงนั้นเราก็เลยฝึกในแอปคับ แต่พยายามจะอัปเดตทริดการฝึกเรื่อยๆนะงับ ขอตัวลาไปก่อนนะเจอกันนะใหม่วันถัดไป see yo
Panya.studygram

Panya.studygram

ถูกใจ 131 ครั้ง

0-30 days มาปักชำคุณนายตื่นสายกัน✨
ดอกไม้ใดเล่า จะเลี้ยงง่ายเท่าคุณนายตื่นสาย มาปักชำต้นคุณนายตื่นสายกันค่ะ 📝บันทึก: 4 /04/ 2026 เริ่มปักชำ 8/04/2026 ดูเริ่มแข็งแรงและมีใบอ่อน เรารดน้ำ แบบวันเว้นวัน ให้อยู่ร่มประมาณ 3 วันพอเริ่มฟื้นก็นำไปตากแดด 22/04/2026 เจอทากบุกจากฝนหลงฤดู เกือบช่วยไม่ทัน เริ่มมีตูมดอกกันแล้ว 23/04/2026
on my lens

on my lens

ถูกใจ 27 ครั้ง

Challenge กินดี 30 days
Challenge กินดี+apple cider ก่อนวันเกิด เหลือเวลาอีก21วัน หุ่นจะลดแค่ไหนมารอลุ้นเลย #รักตัวเอง #ปีนี้ฉันจะผอม #30dayshappynewyou #30วัน
นิลนี่จะทาครีมทุกวัน

นิลนี่จะทาครีมทุกวัน

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้มในชุดสีขาวและเดรสลายดอกไม้ พร้อมข้อความ '21 Day Challenge ทำตามนี้ดีขึ้นแน่นอน!! รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน New year new me!!' บนพื้นหลังบ้านสีขาวและสนามหญ้า
ภาพตารางกิจกรรม 'สัปดาห์ที่ 1 : รีเซ็ตพื้นฐานชีวิต' แสดงภารกิจ 7 วัน เช่น ดื่มน้ำ นอนก่อนเที่ยงคืน เก็บห้อง เดิน และงดน้ำหวาน โดยมี�ดัมเบลและโทรศัพท์เป็นฉากหลัง
ภาพตารางกิจกรรม 'สัปดาห์ที่ 2 : ดูแลกาย & ใจ' แสดงภารกิจ 7 วัน เช่น สกินแคร์ สระผม แต่งหน้า ทำ self care พูดดีกับตัวเอง ฟังเพลง และถ่ายรูป โดยมีขวดน้ำหอมและแปรงแต่งหน้าเป็นฉากหลัง
21 Days challenge ดูแลตัวเองใน 21 วันกัน✨🍋💗
💭✨ตอนนี้ก็เข้าสู่ปี 2026 อย่างเป็นทางการแล้ว💕✨ ปีใหม่ได้เวลาหันกลับมาดูแลตัวเองแบบจริงจังซักที วันนี้เรามี 21 Days challenge พัฒนาตัวเองใน 21 วัน มาฝากเพื่อนๆชาว Lemon 8 กันด้วยจ้าาา🍋 💖✨ใครที่อยากดูแลตัวเอง พัฒนาตัวเอง ทำตามนี้ได้เลย สัปดาห์ที่ 1 : รีเซ็ทพื้นฐานชีวิต Day 1 ดื่มน้ำให้ได้วั
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 47 ครั้ง

30-Day Discipline Challenge🦋🌷
Week 1: จัดระบบชีวิตพื้นฐาน เป้าหมาย: ควบคุมเรื่องง่ายให้ได้ก่อน จะต่อยอดเป็นวินัยที่ใหญ่ขึ้น Day 1: 🛏️จัดที่นอนให้เรียบร้อยหลังตื่น Day 2: 🥛ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่น Day 3: 💻จัดโต๊ะ/พื้นที่ทำงานให้สะอาด 10 นาที Day 4: ⚡️เขียนเป้าหมาย 3 อย่างที่อยากพัฒนา Day 5: 💪ทำงาน/ภารกิจ 1 อย่างที่ผลักไ
Augus

Augus

ถูกใจ 4 ครั้ง

กล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเปิดอยู่ ภายในมีซองเล็กๆ จำนวนมาก ฝากล่องมีข้อความ "Skin Reboost" และไอคอนสื่อถึงการดูแลตัวเอง สุขภาพ และธรรมชาติ พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
กล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเปิดอยู่ แสดงซองผลิตภัณฑ์จำนวนมาก ด้านในฝากล่องมีข้อมูลส่วนประกอบหลัก เช่น คอลลาเจน, มะเขือเทศ, ส้มสีเลือด และแอสตาแซนธิน พร้อมข้อความ "30 DAYS SKIN TRANSFORMATION"
ซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองซองวางซ้อนกัน มีข้อความ "DAILY SKIN MAX BOOST" และรายละเอียดส่วนประกอบ 7 แคปซูลที่แนะนำให้รับประทานในตอนเช้า พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
Glory vital 30 Days กลอลี่ กลูต้า
ในเมื่อการรักตัวเองคือที่!! เริ่มต้นปีด้วยการใส่ใจตัวเอง ปีนี้เลยสั่ง skin max boost ของแบรนด์ Glory มาลองกินดู ว่าผลลัพธ์จะเป็นยังไงบ้าง ตามคำเคลมของแบรนด์มั้ย 😳 ราคาจากแบรนด์ 1 กล่อง 2,550 บาท มี 30 ซอง ใน 1 ซองมี 7 เม็ดแคปซูลสำหรับกิน 1 วัน โดยเราจะเริ่มกินวันที่ 5 มกราคม 2569 - 4 กุมภาพ
NANCE

NANCE

ถูกใจ 10 ครั้ง

🌈🗺️ 30 Days Challenge : Self-Care — The Neverland 🏝
ทริปนี้ไม่ต้องจองตั๋ว ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องหายดี แค่ “ยอมดูแลใจตัวเองวันละนิด” ก็พอ 💛 ถ้าช่วงนี้ใจล้า เหนื่อย เงียบ หรือรู้สึกหลงทาง ขอชวนมาเดินทาง 30 วันในโลก Neverland ดินแดนแฟนตาซีที่ไม่ได้พาเราหนีความจริง แต่พาเรากลับมาอยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยน 🌱 ⸻ 🌱 PART 1 : THE MEADOW - of BEGINNIN
fordland_the.memoir

fordland_the.memoir

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 Days of Silence รีวิวการ ผ่าตัดใจ ในความเงียบ
หายหน้าไป 11 วันเต็มๆ กับการกลับมา "สำรวจภายใน" อีกครั้งที่ ศูนย์ธรรมตโปธา เขาใหญ่ การปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน ตามแนวทางท่านอาจารย์โกเอ็นก้าครั้งนี้ สำหรับเรามันคือการ Reset ตัวเอง ที่ล้ำค่าที่สุดของปีเลยค่ะ 🤫 ทำไมต้อง "ปิดวาจา" 10 วัน? หลายคนอาจจะกลัวความเงียบ แต่ที
รอยกาลเวลา | The Traces

รอยกาลเวลา | The Traces

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 Days in Chiang Mai (ver. 2026): ของคาว
ไปเชียงใหม่กินอะไรดี? 🍜 เราได้มัดรวมร้านอาหารที่ไปมาล่าสุดไว้ใ้ห้หมดแล้ว เซฟเก็บไว้ได้เลยย! A round-up of what we tried in Chiang Mai. Honest reviews based purely on personal taste. 🫶🏻 #รีวิว #ร้านอาหาร #เชียงใหม่ #chiangmai #cnx
Mild & Hun

Mild & Hun

ถูกใจ 55 ครั้ง

30 Days of Positive Content Review. 🌱
Day 1: ปฏิบัติการฝึก "กล้ามเนื้อสติ" และศิลปะแห่งการวางลง วันนี้คือวันเริ่มต้นชาเลนจ์ 30 Days of Positive Content Review ค่ะ เป้าหมายของฉันไม่ใช่แค่การมองหาเรื่องราวดีๆ มารีวิวเท่านั้น แต่คือการฝึก "กล้ามเนื้อทางความคิด" ให้แข็งแรงขึ้นในทุกๆ วัน 🛡️ บททดสอบของวันแรก สารภาพเลยค่ะ
Uplift Lab. 📚

Uplift Lab. 📚

ถูกใจ 47 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 2 : 100 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #challenge30days #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม