7 Psychology that makes men's brains secrete "love substances"
1. Make him feel "rewarded" by being with you
Substance secreted: Dopamine
Research has shown that when people fall in love, the brain releases dopamine, which is the same reward substance as when they eat something delicious or win a game-compliment when they do something good.
Make seeing each other a fun experience.
Make him feel like he's already with you. "Life's better."
The result is that the brain will remember that
"This woman = happiness."
2. Create a "novelty," give a relationship.
Exudative substance: Very high Dopamine.
Doing new activities together activates the reward system in the brain, increasing love.
Going on a trip that has never been, playing a player, doing something exciting together.
"Excitement = this one."
3. Touch (Touch)
Exudative substance: Oxytocin, touching, e.g., holding hands, hugging
Touching the shoulder will cause the brain to secrete oxytocin, which is called the "bonding hormone." Oxytocin causes trust, feelings of intimacy, bonding. This is why couples who hug each other often. Often bond a lot.
4. Make eye contact for a long time
Stimulant: Dopamine + Oxytocin Eye contact stimulates the brain, attachment and romantic interest. Simple technique, eye contact when talking, smiling gently, looking at 3-5 seconds, the brain interprets "this person is interested in me."
5. Make him feel "be a hero" Related Substances: Testosterone + Dopamine Men tend to want to feel that they have a protective value. Be competent if they feel that they play a big role in your life, the brain will reward and want to be closer to you. Ask him for advice to help him with something small.
6. Make him "miss" some
Substances: Dopamine + Serotonin decreases at the beginning of falling in love. It decreases, causing misses or obsession with the person. If you do not answer immediately throughout, do not meet every day, his brain will develop "want to see again."
7. Build emotional safety
Exudative substance: Oxytocin + Vasopressin The hormone vasopressin is associated with long-term bonding. Especially in men, men love deeply when they feel safe.
Not being judged as yourself, this is the basis of long-term love.
# Psychology of love # Relationship psychology # Human psychology
จากประสบการณ์ส่วนตัวและการศึกษาจิตวิทยาความสัมพันธ์ พบว่าการเข้าใจว่าความรักในสมองผู้ชายนั้นเกี่ยวข้องกับสารสื่อประสาทหลายชนิด ทำให้การดูแลความสัมพันธ์มีประสิทธิภาพมากขึ้น หนึ่งในวิธีง่าย ๆ ที่ได้ผลมากคือการชื่นชมและชมเชยเขาเมื่อเขาทำสิ่งเล็ก ๆ ดี ๆ เช่น การช่วยเรื่องเล็กน้อย หรือแสดงความสามารถ การยืนยันนี้จะกระตุ้นโดปามีนในสมอง ทำให้เขารู้สึกเหมือนได้รับรางวัลและอยากอยู่ใกล้คุณมากขึ้น นอกจากนี้ การสร้างความตื่นเต้นและความแปลกใหม่ เช่น การวางแผนออกเดทที่ไม่ซ้ำซาก หรือทำกิจกรรมที่ไม่เคยทำด้วยกัน จะช่วยกระตุ้นระบบรางวัลในสมองอย่างมาก ทำให้ความรักยังคงสดใหม่และลึกซึ้ง ไม่ควรมองข้ามประโยชน์ของการสัมผัสกายอย่างใกล้ชิด เช่น การจับมือกอด หรือแม้แต่แตะไหล่ เพราะจะช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน ซึ่งเรียกว่า "ฮอร์โมนความผูกพัน" ที่ทำให้เกิดความไว้วางใจและความรู้สึกใกล้ชิด ผมเองเคยสังเกตว่าคู่รักที่สัมผัสกันบ่อยจะมีความสัมพันธ์ที่เสถียรและอบอุ่นกว่า อีกหนึ่งเทคนิคที่ทรงพลังคือการสบตานาน ๆ ระหว่างการสนทนา ด้วยการมองตา 3-5 วินาทีแล้วยิ้มเบา ๆ เทคนิคนี้ทำให้สมองส่วนความผูกพันเปิดรับและประสานความรู้สึกสนใจทางโรแมนติกได้ดีขึ้น เพื่อให้ความสัมพันธ์แข็งแรง การทำให้เขารู้สึกเป็นฮีโร่ของคุณ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและโดปามีน ให้เขามั่นใจว่ามีบทบาทสำคัญในชีวิตคุณ เป็นการเติมเต็มความต้องการในอารมณ์ของผู้ชายให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การให้เขามีช่วงเวลาคิดถึงบ้าง โดยไม่ต้องติดต่อกันตลอดเวลา ทำให้สารเซโรโทนินและโดปามีนลดลงชั่วคราว กระตุ้นให้เขาอยากเจอและเอาใจใส่คุณมากขึ้น ซึ่งเป็นกลยุทธ์ที่ช่วยสร้างเสน่ห์ทางจิตใจได้ดี สุดท้ายคือการสร้างความปลอดภัยทางอารมณ์โดยไม่ตัดสิน ให้เขาเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ฮอร์โมน vasopressin จะหลั่งมากขึ้น ทำให้เกิดความรักที่ลึกซึ้งและยืนยาวจากพื้นฐานความไว้วางใจนี้ การใช้จิตวิทยาเหล่านี้ประสานกับความจริงใจในความสัมพันธ์ จะทำให้ความรักของคู่รักมีพัฒนาการที่ดีขึ้น รวมทั้งสร้างบรรยากาศที่สุขใจและมั่นคงสำหรับทั้งสองฝ่าย
