2025/8/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแกงหน่อไม้ใส่ผักกะแยงเป็นหนึ่งในเมนูอาหารพื้นบ้านของภาคอีสานที่มีความโดดเด่นในเรื่องของความแซ่บและรสชาติจัดจ้านตามแบบฉบับไทยแท้ เน้นใช้หน่อไม้สดเป็นวัตถุดิบหลักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้แกงชนิดนี้ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อยแต่ยังดีต่อร่างกายด้วย ผักกะแยงหรือผักกะแยงบ้างก็เรียกว่าผักกะแยงเป็นผักพื้นบ้านที่มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ ส่วนใหญ่จะพบในพื้นที่ชนบทของภาคอีสานและภาคเหนือ มีสรรพคุณช่วยบำรุงเลือดและระบบขับถ่าย ผักชนิดนี้ถูกนำมาใช้ผสมในแกงหน่อไม้อย่างลงตัว เพิ่มมิติของรสชาติและกลิ่นที่ชวนรับประทาน สำหรับการทำแกงหน่อไม้ใส่ผักกะแยงนั้น วัตถุดิบที่สำคัญคือน้ำแกงที่ต้องมีการปรุงจากพริกสด ข่า ตะไคร้ รากผักชี และกะปิ ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของเครื่องแกงอีสาน นำมาตำให้เข้ากันและนำไปผัดจนหอมก่อนใส่น้ำซุปและหน่อไม้ลงไปต้มจนสุก จากนั้นเติมผักกะแยงเพื่อเพิ่มความหอม รอจนผักสุกนุ่มแล้วปรุงรสด้วยน้ำปลาร้า น้ำปลา และพริกขี้หนู เพื่อให้ได้รสชาติแซ่บจี๊ดถึงใจ เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ชอบอาหารรสจัดและต้องการสัมผัสรสชาติของวัฒนธรรมการกินที่แท้จริงของชาวอีสาน นอกจากสามารถรับประทานกับข้าวสวยร้อน ๆ แล้วยังสามารถเสิร์ฟคู่กับผักสดหรือน้ำปลาแจ่ว เพื่อสร้างความสมบูรณ์แบบของมื้อนั้นๆ นอกจากความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการแล้ว แกงหน่อไม้ใส่ผักกะแยงยังช่วยส่งเสริมการใช้วัตถุดิบท้องถิ่น และเป็นหนึ่งในอาหารประจำชาติที่สืบสานวัฒนธรรมการกินของคนไทยภาคอีสานได้อย่างยอดเยี่ยม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มาแซ่บๆนำกันจ้า
#กินนัวร์ครัวบ้านๆ🌻
🌻Cho-chotika💸

🌻Cho-chotika💸

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพตำป่ารสจัดจ้านบนจานโลหะ มีเส้นมะละกอ มะเขือเทศ ถั่วฝักยาว หอยแมลงภู่ พริก และน้ำปรุงรสเข้มข้น ดูน่ารับประทานและเผ็ดร้อนตามสไตล์ตำป่าที่ยั่วยวนใจ
แซบซี๊ดดดดด
ตำป่ายั่วๆมาๆค่ะแซบจนต้อง ร้องขอ 555
parisa

parisa

ถูกใจ 700 ครั้ง

มาแซ่บๆนำกันเด้อจ้า
#กินนัวร์ครัวบ้านๆ🌻
🌻Cho-chotika💸

🌻Cho-chotika💸

ถูกใจ 78 ครั้ง

มาแซ่บๆนำกันจ้าาา #ติดเทรนด์วันนี้ #สงกรานต์ไปไหน #คนไทยเป็นคนตลก #กินกับtiktok
tuk_ta98

tuk_ta98

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาแซ่บๆนำกันจ้า
#กินนัวร์ครัวบ้านๆ🌻
🌻Cho-chotika💸

🌻Cho-chotika💸

ถูกใจ 33 ครั้ง

แซ่บๆนำกันจ้า... #อาหารอีสานบ้านเฮา
#โตขึ้นจึงรู้ว่า
เท่าที่ฟ้า เพิ่นให้559

เท่าที่ฟ้า เพิ่นให้559

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบไข่ต้มจัดจานสวยงามพร้อมเสิร์ฟ ไข่ต้มผ่าครึ่งราดด้วยน้ำลาบแซ่บๆ โรยหน้าด้วยพริก หอมแดง และผักชีฝรั่ง มีใบสะระแหน่และกลีบหอมแดงม่วงตกแต่ง
ภาพแสดงการเตรียมน้ำลาบ โดยเริ่มจากการใส่น้ำปลา พริกป่น น้ำตาลทราย และข้าวคั่วลงในชามเพื่อผสมให้เข้ากัน
ภาพแสดงการปรุงน้ำลาบต่อด้วยการบีบมะนาว ใส่หอมแขก พริกสด และผักชีฝรั่งซอย จากนั้นคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี
ทำ ลาบไข่ต้ม แซ่บๆ กันค่า 🌶✨
ใครเบื่อไข่ต้มแบบธรรมดา มาทำไข่ต้มแซ่บๆ กันค่า ไปทำกันเลย 😋 🌸วัตถุดิบ ไข่ไข่ 6 ฟอง น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกแดงจินดาสด (ตามชอบ ไม่ใส่ก็ได้) ผักชีฝรั่งซอย หอมแขกซอย (หอมแดงก็ได้) 🌸วิธีทำ ▪️
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 4244 ครั้ง

มาจ้าเพื่อนๆ แซ่บๆจ้า🤤😁
💚ต้าว เกรท🌸great 💚💚

💚ต้าว เกรท🌸great 💚💚

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาแซ่บๆนำกันจ้า
#กินนัวร์ครัวบ้านๆ🌻
🌻Cho-chotika💸

🌻Cho-chotika💸

ถูกใจ 15 ครั้ง

แซ่บ แซ่บ รอบดึกกันจ้า🥗
ดึกแล้วมีใครหิวส้มตำเหมือนกันไหมคะ ทางนี้จัดตำขนมจีนนัวๆรอบดึกจ้า กินคู่ผักสดๆกรอบๆ อร่อยมาก ฟินนนน~~
อมรพรรณ ณ.

อมรพรรณ ณ.

ถูกใจ 1 ครั้ง

แซ่บๆจ้า
กินมะม่วงน้ำปลาหวานด้วยกันจ้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
noinoi1317

noinoi1317

ถูกใจ 1 ครั้ง

#CapCut กับแกล้มชั้นดี เนื้อติดมันคั้วสมันไพร หอมเครื่องเทศ #อร่อยเด็ดต้องลอง #แซ่บ มาคะ #ชีวิตเป็นของเรา #จงใช้ชีวิตให้มีความสุข
Madam

Madam

ถูกใจ 1 ครั้ง

มันทอดแซ่บ BEN10 #มันทอด #reels #fumeal #มันทอดแซ่บ วัตถุดิบตามนี้ -เฟรนช์ฟรายส์ -เนื้อวัวบด -เนย -tomatopaste -ซอสพาสต้ามะเขือเทศ -มอสซาเรลล่าชีส -เกลือ -พาร์สลีย์
Fu meal

Fu meal

ถูกใจ 894 ครั้ง

ภาพยำไก่แซ่บในกระทะ มีไก่ทอดกรอบ หอมแดงซอย พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าเข้ากัน ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำยำไก่แซ่บ ประกอบด้วยไก่ทอด หอมแขก ผักชีฝรั่ง พริกแดง พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา และน้ำตาล
ขั้นตอนการเตรียมแป้งเปียกสำหรับชุบไก่ โดยผสมแป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ และน้ำสะอาด คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อละเอียด
ทำ "ยำไก่แซ่บ" เมนูง่ายๆกันค่า ✨
💕ส่วนผสม เนื้อไก่ แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ น้ำสะอาด หอมแดงซอย (หอมแขก)​1หัว พริกแดงซอย 5-10 เม็ด ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ​ พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ​ น้ำมะนาว 2 ลูก 💞วิธีทำ 1.เตรียมแป้งเปียก ใช้เเป้งทอดกรอบ ใส่ไข่ เติมน้ำสะอาด คนให้เป็นเนื้อละเอียด 2. ใส่ไก่
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7270 ครั้ง

แซ่บๆนำกันจ้า 🌶️🌶️🌶️
ส้มตำปลาร้า(ปูหมด) ยามเย็น แต่พึ่งลงคลิป😅 ตัดพึ่งเสร็จ ตัดไปน้ำลายสอไปอีกรอบ🤭 🥬วัตถุดิบกับเครื่องปรุงก็ทั่วไปเลยค่ะ หรือดูตามคลิปได้เลยเด้อออ🧂 🤤รสชาติตามใจชอบได้เลย ส่วนชอบเผ็ดนัวส์แบบอีสาน บ่เปรี้ยวโดดบ่หวานเลี่ยนเด้อจ้าเด้อ #ส้มตําแซ่บๆ #ส้มตำปลาร้า #ตําแซ่บๆ #วันนี้กินอะไร #เมนูที่ข
Kaew All day🍹

Kaew All day🍹

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพไข่ดาว 3 ฟองวางบนข้าว ราดด้วยน้ำปลาพริกป่นรสจัดจ้าน มีกระเทียม หอมแดง พริกป่น และมะนาวหั่น ไข่แดงเยิ้มดูน่ารับประทาน
ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำน้ำปลาพริกป่น ได้แก่ น้ำปลา พริกป่น น้ำตาล และมะนาวหั่นซีก จัดวางในภาชนะอย่างเป็นระเบียบ
ภาพวัตถุดิบที่เตรียมไว้สำหรับน้ำปลาพริกป่น ประกอบด้วย กระเทียม หอมแดงซอย มะนาวหั่นบางๆ และต้นหอมซอย จัดใส่ถ้วยใส
ไข่ดาว น้ำปลาพริกป่น เปรี้ยวเผ็ด แซ่บ✨
เป็นเมนูทำง่าย แต่แซ่บถูกใจ เจริญอาหารมาก น้ำปลาพริกป่นรสจัด เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด หอม กระเทียมเพิ่มความเเซ่บ ใส่มะนาวหั่นได้ฟิลกัดเเล้วเปรี้ยวๆจี๊ดๆแต่อร่อย ราดไข่ดาวกรอบๆ ไข่แดงเยิ้ม อร่อยแซ่บมาก😋 #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 10.2K ครั้ง

ซั่วกุ้งสุกแซ่บแซ่บมาจ้า😋😋😋🍤🦐
🦐🦐🦐
MTBB

MTBB

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์เมนู | ไส้หมูย่างเสียบไม้🥓✨
แชร์เมนูต้อนรับวันหยุด #ไส้หมูย่าง อร่อยแซ่บๆ ทำง่าย ไม่ขม เหมาะกับปาร์ตี้วันหยุดที่สุด🥓✨ . #ห้องครัวlemon8 #katiizชอบทำกับข้าว #ไส้หมูย่างเสียบไม้ #เมนูแซ่บ
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1424 ครั้ง

กินส้มตำแซ่บๆ
👉เที่ยงแล้วกินส้มตำแซ่บๆกันจ้า #ส้มตำแซ่บ #ส้มตำ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Thanittha L.

Thanittha L.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ส้มตำปูม้ากุ้งสดรสจัดจ้านบนจานสีขาว มีเส้นมะละกอ มะเขือเทศ พริก และมะนาว คลุกเคล้าในน้ำปลาร้าเข้มข้น ดูน่ารับประทานมาก
ยำรวมมิตรทะเลในถาดสเตนเลส ประกอบด้วยกุ้ง ปูม้า และพริกแดง คลุกเคล้าในน้ำยำรสแซ่บ มีผักชีโรยหน้า ดูเผ็ดร้อนน่าลิ้มลอง
ส้มตำปูม้ารสเผ็ดร้อนบนจานสีขาว มีเส้นมะละกอ มะเขือเทศ พริก และมะนาวฝาน คลุกเคล้าในน้ำปลาร้าเข้มข้น ดูน่าอร่อยและจัดจ้าน
แซ่บปากลำบากตูด🤣🤣🤣🤣แซ่บทุกเมนูจ้า#ส้มตำครูตึ๋ง✅✅😍
ครัวนู๋ดา

ครัวนู๋ดา

ถูกใจ 661 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม