Fit Check ง่าย ๆ วันสบาย ๆ ,,🍦🫟

6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการแต่งตัวในวันสบายๆ ไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือใช้เวลานานเสมอไป สำหรับฉัน การเลือกเสื้อผ้าที่สบายพอดีตัว เช่น เสื้อยืดตัวโปรด กางเกงขาสั้นหรือกางเกงขายาวผ้าระบายอากาศดีๆ และรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าแตะ จะช่วยให้ฉันรู้สึกเคลื่อนไหวง่ายและพร้อมสำหรับกิจกรรมในวันนั้น ๆ อีกหนึ่งไอเทมที่ขาดไม่ได้เลยคือกระเป๋าที่เหมาะสมกับการออกไปข้างนอก เช่น SYDNY BAGELS ซึ่งเป็นกระเป๋าใบโปรดที่ไม่มีความยุ่งยากในการจัดเก็บของสำคัญ และยังช่วยให้ลุคของฉันดูน่าสนใจมากขึ้น นอกจากนี้ การเลือกโทนสีเสื้อผ้าก็สำคัญ เช่น สีอ่อน หรือสีพาสเทล ที่ให้ความรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย การประดับด้วยแอคเซสเซอรี่อย่างแว่นตากันแดดหมวก หรือสร้อยคอก็สามารถเพิ่มความเก๋ให้กับลุคง่าย ๆ ของเราได้ การแต่งตัวสบายๆ แบบนี้ ไม่เพียงแต่ทำให้เรารู้สึกดีเมื่อใส่เท่านั้น แต่ยังช่วยให้เราพร้อมสำหรับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ หรือแม้แต่เดินเที่ยวในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ไม่อยากให้ลุคดูเป็นทางการจนเกินไป ลองมิกซ์แอนด์แมทช์สไตล์นี้ในวันถัดไป แล้วคุณจะรู้สึกว่าการแต่งตัวสบาย ๆ ก็สามารถดูดีและมีสไตล์ได้อย่างไม่น่าเชื่อค่ะ!

ค้นหา ·
ไอเดียแต่งตัวสบายๆวันสบายๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Workout! ออกกำลังกายง่ายๆลดขาเบียด
ไหนใครขาเบียดยกมือขึ้น ! 🙌🏻 ไปยิมอุปกรณ์ก็เยอะ ไม่รู้จะเล่นอะไรก่อน-หลัง มีแค่ดัมเบล+เน็ต แค่นี้ก็ฟิตหุ่นง่ายๆที่บ้านได้แล้ว ปกติเราจะออก 2 คลิปนี้เป็นหลัก (แค่นี้ก็ขาสั่น 😂) แต่จะบอกว่ามันเวิร์คจริงๆ อยากให้ทุกคนลอง ปล.เรางดน้ำหวานด้วยนะ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไป จะปีใหม่แล้ว มา
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 1105 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่และภาพขาของผู้หญิงอีกคน พร้อมข้อความว่า "คลิปออกกำลังกาย ลดขาเบียด" และไอคอนดอกเดซี่กับรูปสุนัขเล็กๆ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @leknoiiii
ภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย "SLIM THIGH CHALLENGE" ของ Chloe Ting แสดงผู้หญิงกำลังออกกำลังกายขา พร้อมรายละเอียดวิดีโอและคำอธิบายว่าเป็นการออกกำลังกายที่ไม่เหนื่อยมาก ไม่มีกระโดด เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย "15 MIN SQUAT CHALLENGE" ของ BEBE แสดงผู้หญิงกำลังทำท่าสควอท พร้อมรายละเอียดวิดีโอและคำอธิบายว่าเป็นการออกกำลังกายที่เน้นสควอท ค่อนข้างหนัก ทำให้ขากระชับและแข็งแรง
ทริคขาเรียวง่ายๆ วันละ 20 นาที🧘🏻‍♀️💫
ลองมาแล้วทั้งสองคลิป ใครมีปัญหา ขาเบียด บอกเลยว่าต้องเซฟ ✨ 🩷 Chloe Ting – Slim Thighs เล่นสบาย ไม่กระโดด เน้นต้นขาด้านใน แสบเบาๆ แต่ไม่เหนื่อย ขาไม่ล้า เล่นต่อเนื่องแล้วรู้สึกว่าขาดูเรียวขึ้น เหมาะมากกับมือใหม่หรือวันขี้เกียจ 🔥 BEBE – Squat Challenge 15 นาที สายเผาจริง เหนื่อย เหงื่อออก ขาส
Leknoii.life

Leknoii.life

ถูกใจ 216 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดขนาดแขน จาก 17 นิ้วเป็น 13 นิ้ว โดยภาพซ้ายแขนใหญ่กว่าและภาพขวาแขนเล็กลงและกระชับขึ้น
ภาพแสดงคำแนะนำการออกกำลังกายลดไหล่และต้นแขน โดยมีวิดีโอจากช่อง Fit Kab Dao สองคลิป พร้อมระบุความถี่ในการทำต่อสัปดาห์
ภาพแสดงคำแนะนำการเวทเทรนนิ่งเพื่อกระชับแขนและสร้างกล้ามเนื้อ โดยมีวิดีโอจากช่อง Kik Beauty Fit สองคลิป พร้อมเน้นย้ำความสำคัญของการเวทควบคู่กับคาร์ดิโอ
ทริคเเขนเล็กลงง่ายๆทำได้ทุกวัน 17 > 13 นิ้ว✅✨
วันนี้จะมาเเชร์ทริคสำหรับสาวๆที่อยากเเขนเล็กเรียว ไม่ย้วย100% ส่วนตัวเราใช้เวลา 4 เดือน เเรกๆเมื่อยมากเพราะเเขนใหญ่ สังเกตจากภาพเเรกได้ เเขนใหญ่โคตร ไขมันทั้งนั้น สู่ ภาพที่2 หลายคนคิดว่าเเค่4นิ้ว เเต่จริงๆคือ 10 เซนติเมตรเลยนะ เเขนเล็กลงเเต่ไม่ย้วย ไขมันลดลง เฟิร์ม กระชับ จะรู้สึกเลยว่าเเขน
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 1896 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวในชุดออกกำลังกายครอปท็อปสีขาวลายจุดและกางเกงขาสั้นสีขาว มีหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า "ปั้นหุ่นสวย ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน"
ภาพรวมของวิดีโอออกกำลังกายจาก YouTube หลายช่อง เช่น Tata DailyFit, Milk Nattchanee, KT KRATAE และ SookSabai Yoga ที่เน้นการปั้นก้น ลดหน้าท้อง คาร์ดิโอ และโยคะยืดเหยียด
ผู้หญิงในชุดครอปท็อปสีขาวลายจุดและกางเกงขาสั้นสีขาว มีหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า "หุ่นที่ฝัน ฟินมากกก ><"
แชร์ทริกปั้นหุ่นให้สวยปัง ทำได้ง่ายๆที่บ้าน สำหรับbeginners🧘🏻‍♀️✨
พูดไปใครจะเชื่อว่าหุ่นนี้ ปั้นได้เองที่ห้องแค่เปิดยูทูป !! 💪🏻 อุปกรณ์ : เสื่อโยคะ ยางยืดออกกำลังกาย ดัมเบล เคตเทิลเบล (พิกัดshopee,TikTok) **หรือใครที่ยังไม่มีก็ออกตามวิดีโอได้ปกติเลยค่ะ 💖 .. เราจะทำสลับคู่ๆกันไปนะคะ เช่น วันออกก้นเราจะออกพร้อมหน้าท้อง / วันออกแขนเราก็จะคาดิโอค่ะ ^^ ที่สำคัญ
Jubjubmaewmeow♡ ̆̈

Jubjubmaewmeow♡ ̆̈

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

ใส่แล้วหุ่นดูดีขึ้นทันที Muscle Fit สไตล์เกาหลี ผ้านุ่มใส่สบายเรียบ เท่ ดูดีทุกวัน
เสื้อยืด DANDY COSMO Muscle Fit ตัวนี้ใส่แล้วให้ลุคดูสมา ร์ทขึ้นทันที เพราะทรงเสื้อออกแบบมาแบบ Muscle Fit ช่วยให้ช่วงอก ไหล่ และแขนดูชัดขึ้น เหมาะกับคนที่ชอบเสื้อทรงเข้ารูปสไตล์เกาหลี เนื้อผ้านุ่ม ใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี ใส่ทั้งวันก็ไม่อึดอัด อีกจุดที่ชอบคือผ้าค่อนข้างอยู่ทรงและไม่ยับง่าย ทำให้ดูเร
ธนานิษฐ์

ธนานิษฐ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

💗HUAWEI Watch Fit5 มากกว่านาฬิกา แต่ราคาเข้าถึงง่าย ⌚️
⌚️จุดเด่นของ HUAWEI WATCH FIT 5 Series สี White ✅ 💕 ใส่แล้วติดใจ วัดก้าวเดินแบบเรียลไทม์มากๆ 🥹 🔋 ใช้ไป 1 สัปดาห์ แบตยังเหลือ 30% อึดมาก ๆ - หน้าจอ AMOLED สีสวย คมชัดมาก จอสว่างสูงสุดถึง 2,500–3,000 nits ทำให้ดูกลางแจ้งชัด อ่านง่ายแม้อยู่แดดแรง - ดีไซน์บาง เบา ใส่สบายทั้งวัน ตัวเรือนบางประม
𝗕𝘂𝗻𝗻𝘆 💐🤍

𝗕𝘂𝗻𝗻𝘆 💐🤍

ถูกใจ 95 ครั้ง

ชุดง่ายๆ ใส่สบาย ฮีลใจทุกวัน
สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: คนที่อยากเพิ่มกล้าม ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️การคุมอาหาร การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ ท่าที่ใช้: เล่นอก/ไหล่ เล่นขา/ก้น เล่นหลัง/หน้าแขน อุปกรณ์ที่ใช้: เข้ายิมเล่นเวท เครื่องแมชชิน ข้อแนะนำ: ควรมีโค้ช
S.K.FIT FIT

S.K.FIT FIT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลุคง่ายๆ แต่ดูมีสไตล์แบบไม่ต้องพยายาม ✨
วันนี้มาในโทนมินิมอลเท่ๆ ด้วยเสื้อยืดครอปสีน้ำตาลตัดขอบสีอ่อน ใส่คู่กับกางเกงวอร์มสีดำทรงหลวม ให้ฟีลสบายแต่ยังดูมีความคูลอยู่ในตัว เหมาะกับวันชิลๆ อยู่บ้าน ออกไปคาเฟ่ หรือเดินห้างก็ได้หมด จุดเด่นของลุคนี้คือ “ความเรียบแต่มีดีเทล” — เสื้อครอปช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้เอวดูชัดขึ้น ส่วนกางเกงทรงโอเวอร
PPSKW

PPSKW

ถูกใจ 3 ครั้ง

สูตรเดินลดความเครียดง่ายๆ แต่ได้ผลดีที่สุด ✨
วิธี Walk Away Stress ที่ทำได้ทุกวัน เหมาะมากสำหรับคนทำงานที่เหนื่อยล้ามาทั้งวัน How to เดินลดความเครียด (15–20 นาที) 1. เดินช้า 3 นาทีให้ร่างกายปรับจังหวะ 2. เดินระดับกลาง 10–12 นาที (แกว่งแขนเบา ๆ) 3. โฟกัสลมหายใจ : เข้าลึก 4 วินาที → ออก 4 วินาที 4. ปิดท้ายด้วยเดินช้า ๆ 2–3 นาที
Glow Fit Jan💪✨

Glow Fit Jan💪✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม