ป้ายยา PREBIOTIC จากแอปเปิ้ลไซเดอร์
ไม่ป้ายยาไม่ได้แล้ว บอกเลยว่าเลิฟมาก เจอใครก็อยากแนะนำ
ให้ลองหามากิน อ่อเราไม่ได้ขายนะคะ ไม่ได้เป็นนายหน้าปักตะกร้า ไม่ได้มีสปอนเซอร์มาสนับสนุนใดใดทั้งสิ้น
ปกติเราเป็นคนที่มีปัญหาท้องผูกเป็นประจำ แต่พอเราได้มา
กินPrebiotic จากแอปเปิ้ลไซเดอร์ตัวนี้ ครั้งละ 1 เม็ด ทุกคืนก่อนนอน เช้ามาเราขับถ่ายดีทุกวัน แล้วขับถ่ายแบบละมุน แบบผู้ดี ไม่ปวดบิด ขับถ่ายแบบกำลั งดี สบายท้อง ไม่ถึงกับล้างลำไส้ และยังควบคุมได้😆 ซึ่งแตกต่างจากการกินไฟเบอร์ที่จะขับถ่ายแบบล้างไส้ล้างพุง เราถือว่าเขาทำหน้าที่ต่างกัน และจำเป็นต้องมีติดบ้านทั้ง 2 อย่างแต่ไฟเบอร์นานๆถึงจะกินที
แต่วันนี้เรามาอวย Prebiotic จากแอปเปิ้ลไซเดอร์ก่อนดีกว่า
ตัวนี้กินง่าย เพราะทำมาเป็นแคปซูล ไม่เหม็นไม่เปรี้ยวบาดคอเหมือนกินแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบน้ำ
ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริงกับเราหลังกินวันละเม็ดประมาณ 3 เดือน
1.ขับถ่ายเป็นปกติทุกวัน น้องก้อนทองออกมาแบบอ่อนนุ่ม ไม่แข็ง ไม่เหลวเป็นน้ำ
2.ปรับสมดุลลำไส้ อาการท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อ กรดไหลย้อนลดลง
3.กลิ่นตัว กลิ่นปาก กลิ่นจิ๊มิ๊น้อยมาก หรือแทบจะไม่มีกลิ่นเลย อันนี้แฟนเราคอนเฟิร์ม😆
4.อาการตกขาวลดลง
5.ร่างกายกระปี้กระเปร่าไม่ง่วงหงาวหาวนอน ไม่ซึม
6.เบาสบายตัวม ากขึ้น ไม่อึดอัด
หาซื้อได้ตามแพลตฟอร์มร้านค้าออนไลน์ได้เลยหาซื้อไม่ยาก และราคาก็น่ารัก
และเราเคยทำรีวิว #โพไบโอติก ไว้ก่อนหน้านี้ ลองอ่านดูได้นะคะ
เห็นหลายคนถามว่า “มีรีวิวมั้ย” เลยขอเล่าให้ละเอียดขึ้นแบบคนลองเองนะคะ เผื่อช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้น โดยตัวที่เรากินเป็นพรีไบโอติกแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบแคปซูล (บนขวดเขียนว่า PREBIOTIC APPLE CIDER VINEGAR) จุดที่เราชอบคือมันไม่เหม็นเปรี้ยว ไม่บาดคอเหมือนแบบน้ำ และพกง่ายกว่า วิธีกินของเราคือกินก่อนนอนคืนละ 1 แคปซูล (ตามคำแนะนำหลังขวดก็ประมาณนี้) แล้วดื่มน้ำตาม 1 แก้วใหญ่ ๆ ถ้าวันไหนดื่มน้ำน้อย ผลลัพธ์จะเบาลงนิดนึง สำหรับเราเริ่มรู้สึกเรื่องการขับถ่ายดีขึ้นค่อนข้างไว แต่ให้ดูผลชัด ๆ เราว่าควรลองต่อเนื่องอย่างน้อย 2–4 สัปดาห์ เพราะลำไส้ต้องใช้เวลาปรับสมดุลค่ะ สิ่งที่เราสังเกตได้จากการกินต่อเนื่องคือ “ขับถ่ายง่ายขึ้นแบบไม่ปวดบิด” คือไม่ใช่แนวถ่ายพรวดพราดเหมือนไฟเบอร์บางตัว แต่เป็นฟีลค่อย ๆ มา นิ่มกำลังดี สบายท้อง และยังใช้ชีวิตได้ปกติ ไม่ต้องกังวลว่าจะปวดฉุกเฉิน ระหว่างวันอาการท้องอืด/ท้องเฟ้อก็ดูเบาลง (โดยเฉพาะวันที่กินของทอดหรือกินแป้งเยอะ) อีกอย่างที่คนชอบถามคือแตกต่างจากโปรไบโอติก/ไฟเบอร์ยังไง ในมุมเราที่กินจริง ๆ: พรีไบโอติกเหมือน “อาหารของแบคทีเรียดี” ช่วยสภาพแวดล้อมในลำไส้ให้สมดุล ส่วนโปรไบโอติกคือเติมจุลินทรีย์ดี และไฟเบอร์จะเด่นเรื่องเพิ่มกากใย/ช่วยพาออก สำหรับเราเลยไม่ได้แทนกัน 100% แต่เลือกใช้ตามช่วง—ถ้าท้องอืดง่ายหรือขับถ่ายไม่สม่ำเสมอ พรีไบโอติกจะตอบโจทย์มากกว่า ทิปส์เล็ก ๆ ถ้าอยากให้เห็นผลขึ้น: 1) ดื่มน้ำให้ถึง 1.5–2 ลิตร/วัน 2) เพิ่มผักผลไม้หรือโยเกิร์ตบ้าง 3) ลดชา-กาแฟช่วงดึก 4) นอนให้พอ เพราะการขับถ่ายสัมพันธ์กับเวลานอนจริง ๆ สุดท้าย เรื่องความปลอดภัย—ถ้าใครมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับกระเพาะ/กรดไหลย้อนรุนแรง ตั้งครรภ์ ให้นม หรือกินยาอยู่ แนะนำเช็กฉลากส่วนประกอบและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนนะคะ (เราเห็นหลังขวดมีส่วนผสมหลายอย่าง เช่น ผงแอปเปิ้ลไซเดอร์ และสารสกัดบางตัว) โดยรวมสำหรับเราเป็นไอเท็มที่ “ขับถ่ายดีแบบละมุน” และกินง่าย ถ้าใครกำลังลังเลเพราะอยากได้รีวิว หวังว่าโพสต์นี้จะช่วยตอบได้ค่ะ
