冷製トマトのスパゲッティ

甘〜い完熟トマトを湯むきして塩を振り、じゅわっと出た旨みたっぷりの水分をソースに活用。

レモン🍋の酸味とオリーブオイルの香りでさっぱり爽やかに仕上げました♪

冷水でキュッと締めたカッペリーニと絡めれば、食欲がない日でもペロリ!

大葉とバルサミコで仕上げ、さらに風味UPです。

【材料】

 (1人分)

トマト       1個120g

カッペリーニ    50g

レモン汁      1/4個

大葉        3枚

おろしにんにく   1/2片

EX.V.オリーブオイル 大さじ1と1/2

バルサミコ酢    小さじ1/2

塩         2つまみ

こしょう      少々

粗挽きこしょう   適量

水         1リットル

塩         大さじ1

【作り方】

1、トマトを湯むきし一口大にカット、塩をして冷蔵庫で30分冷やす

2、パスタを表示より1分長く茹で、氷水でしっかり冷やして水気を切る

3、トマトにレモン汁・にんにく・オリーブオイルなどを加えてソースを作る

4、パスタとソースを和え、大葉とバルサミコ酢を加えて仕上げる

【ポイント】

・トマトの水分=うまみたっぷりソース!

・パスタの水切りはしっかりと

・味が薄いと感じたらレモンやオイル、塩・こしょうで調整

#冷製パスタ #トマトパスタ #簡単パスタ #おうちごはん

2025/9/24 に編集しました

... もっと見るカッペリーニは直径0.9mm前後の極細パスタで、冷製パスタに最適です。茹で時間は表示時間より1分長めに設定し、冷水で冷やすことでしっかり締めつつも固くなりすぎない仕上がりに。私も初めて作ったときは茹ですぎて固くなってしまった経験があり、表示時間より少し長めがコツだと感じました。 カッペリーニは細いため温かいソースにも合わせやすいですが、冷製パスタとして食べるとその細さが際立ち、喉ごしよく食べられます。ぜひレモン汁やおろしにんにく、バルサミコ酢はお好みで調整してみてください。レモンの酸味が強いときはオリーブオイルを増やすとまろやかになり、大葉を入れることでさっぱり感と豊かな香りがプラスされます。 私のおすすめポイントは、トマトを湯むきして低温でじっくり味をしみこませることです。これによりトマトの甘みが引き出され、ソースの旨みがじゅわっと広がります。パスタと和えた後は冷蔵庫で少し寝かせると味が馴染み、さらに美味しくなります。夏のおうちごはんに是非お試しください!

検索 ·
トマトの冷製パスタ 簡単

関連投稿

白い器に入った冷製スープのアップ。オリーブオイルとディルが飾られ、「食欲がない日におすすめ♪ 冷製スープ レシピ3選」の文字が重ねられている。
赤い冷製スープが盛られたオレンジ色の器。レシピ名「トマトと豆腐の冷製スープ」と材料、作り方が記載されており、胃腸に優しいことが示されている。
白い器に入ったきゅうりとヨーグルトの冷製スープ。オリーブオイルと黒胡椒がトッピングされ、レシピ名「きゅうりとヨーグルトの冷製スープ」と材料、作り方が書かれている。
夏バテ対策☀️冷製スープレシピ【3選】
食欲がない日におすすめ! 簡単にできる夏の冷製スープ3選🍅🥒 夏バテしがちな季節、冷たくて栄養たっぷりのスープでエネルギーチャージ✨ 🍅【トマトと豆腐の冷製スープ】 トマトの旨み×豆腐のまろやかさ。夏の疲れた胃腸にやさしい1杯🍃 🧊【ギリシャ風✨きゅうりとヨーグルトの冷製スープ】 きゅうりのシャキッと感と、ヨーグルトの酸味が絶妙!火を使わずにミキサーで混ぜるだけ🎐 🥕【夏野菜のミネストローネ】 ズッキーニ、パプリカなど旬野菜たっぷり!冷やして食べる新感覚ミネストローネ💛 どれも簡単&ヘルシー✨ 冷蔵庫で冷やしておけば、忙しい日にもサッと食べられます◎
ポルミィ | オンライン習い事

ポルミィ | オンライン習い事

132件の「いいね」

冷製濃厚玉ねぎスープ🧅腸活・血液サラサラ
玉ねぎは、血液をサラサラにする硫化アリルや、腸内環境を整える食物繊維が豊富で、腸活に効果的です。 ★材料★ 玉ねぎ:1個 無調整豆乳:300ml オリーブオイル:大さじ1 コンソメ:小さじ2 塩:少々 胡椒:少々 ★レシピ★ ①玉ねぎを細かく切る。 ②鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。全体に火が通ったら塩を加えて混ぜ、弱火でじっくりと飴色になるまで煮る。 ③玉ねぎが飴色になったら、豆乳とコンソメを入れ、中火で沸々としてきたら火を止める。 ④粗熱がとれたらブレンダーやミキサーで全体を滑らかにする。なめらかになったら冷蔵庫でしっかりと冷やす。 ★ポイ
簡単AIレシピ

簡単AIレシピ

45件の「いいね」

冷食が別物に!神アレンジ5選
⬇️詳しい作り方はこちら💁‍♀️ こんばんは!ゆめです🥰 冷凍食品、 そのまま出すだけになってない? ちょっと手を加えるだけで 「別のごはん」になるの、正直助かるよね☺️💕 ①ソースとんかつ ・溶き卵2個を入れて600Wで2分加熱 ・海苔・ごはん・大葉の上にトンカツをのせて くるっと巻いたら絶品おにぎり🍙 ⚠️チンする時は2.3個ずつやったほうが 加熱ムラ少ないよ🥰 ・恵方巻きはラップの箱にラップを敷いて  具材を入れてギュッギュする ・箱から取り出して海苔で巻く✨ ② 冷凍グラタン ・アボカドを半分に切って 種を取って穴に入れる
ゆめ

ゆめ

61件の「いいね」

罪悪感なし!冷製塩ラーメン風ブンガオ
これ、そうめんじゃないんです🍜 17kg痩せた私のおすすめ、塩ラーメン風ブンガオ。 ブンガオはベトナム生まれのお米の麺で、 ツルっと軽やか、しかもグルテンフリー✨ そうめんより罪悪感ひかえめなのに、 旨みしっかりで満足感あり! 今回は鶏だしベースで冷製塩ラーメン風に。 暑い日にぴったりのさっぱり麺です☀️ 📍ブンガオは業務スーパーで購入 1袋400g入りでコスパ◎ 保存して夏の冷やし麺レパートリーに追加してね📝
やよ⌇半年で-17kg痩せたアラフォー

やよ⌇半年で-17kg痩せたアラフォー

42件の「いいね」

もっと見る