สูตรเชียพุดดิ้งที่ได้ทั้ง Probiotic + Prebiotic 🤍✨

เนื้อนัว เนียน ครีมมี่ ทิ้งไว้ข้ามคืนยิ่งอร่อย

ทำง่ายมาก ใช้เวลาเตรียมไม่กี่นาที แล้วตื่นมาก็กินได้เลย!

🥣 สูตร Chia Pudding

• โยเกิร์ตโปรไบโอติกรส Tasty ประมาณ 1/2 ขวด

• เมล็ดเชีย 2 ช้อนโต๊ะ

• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

• กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปิดฝาแช่ตู้เย็นข้ามคืน 🌙

เช้ามาเมล็ดเชียจะพองตัว เนื้อทุกอย่างจะเซ็ตเข้ากัน นัวและครีมมี่มากกก 🤍

สูตรนี้เซฟไว้ทำตามได้เลย ง่าย อร่อย และได้โปรตีนเบาๆ ไปพร้อมกัน ✨

#ปักหมุดของอร่อย #ห้องครัวtiktok #กรีกโยเกิร์ต #อร่อยบอกต่อ #tiktokพากิน