ピラティス

หลังจากที่ผมห่างหายไปจากการเล่น Pilates ถึง 2 เดือนเนื่องจากขาเดี้ยง ผมเลือกกลับมาที่ Soulfit Pilates สาขารัชดา ลาดพร้าว ซึ่งมีครูฝึกที่เข้าใจปัญหาของผู้ฟื้นฟูอย่างลึกซึ้ง บรรยากาศที่นี่ทำให้ผมรู้สึกปลอดภัยและมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายมากขึ้น ช่วงที่ฟื้นฟูนั้น เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมาก เพราะการใช้ท่าทางและเทคนิคที่ถูกต้องใน Pilates ช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บซ้ำ และยังช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อกลับมาคงความยืดหยุ่นได้ดีขึ้น สำหรับคนที่เคยได้รับบาดเจ็บ หรือมีความกังวลเรื่องความแข็งแรงของร่างกาย ผมแนะนำให้เลือกคลาสที่เหมาะสมกับระดับความสามารถของตนเอง และฟังคำแนะนำจากครูฝึกอย่างละเอียด คำว่า “FULLY RECHARGED MOVING FORWARD” ที่เห็นในภาพ เป็นเหมือนคำขวัญที่กระตุ้นใจผมเสมอในเวลาที่ฝึกซ้อม Pilates ที่นี่ ผมรู้สึกได้จริงๆ ว่าร่างกายได้รับการชาร์จพลังใหม่ และพร้อมก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ สุดท้ายแล้ว Pilates ที่ Soulfit Pilates รัชดา ลาดพร้าว ไม่ใช่แค่การออกกำลังเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นที่ให้ผมได้เรียนรู้การดูแลและฟื้นฟูตัวเองอย่างถูกวิธี รวมถึงสร้างการเคลื่อนไหวที่ดีในชีวิตประจำวันด้วยครับ