Nike ✅ ลดหนักเตรียมเงินจ้า

💌แบรนด์:Nike

💵 ราคา: 350-X,xxx

📍พิกัด:app Nike

🗣ข้อแนะนำ:สินค้าหมดเร็วต้องตัดสินใจให้เร็ว สินค้ามีราคาส่ง

2025/10/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับแฟน ๆ Nike ที่กำลังมองหาสินค้าคุณภาพในราคาพิเศษ ไม่ควรพลาดโปรโมชันนี้ที่จัดขึ้นในแอป Nike โดยเฉพาะกับรองเท้ารุ่นฮิตอย่าง Nike Air Force 1 '07 และ Nike Dunk Low Next Nature ที่กำลังจะวางจำหน่ายเร็ว ๆ นี้ในราคาที่เข้าถึงได้ตั้งแต่ 1,850 บาท ถึง 11,100 บาทตามประเภทสินค้า นอกจากนี้ยังมีหมวกแก๊ปและกระเป๋าจาก Jordan Club ที่เหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ ทั้งหมวกแก๊ปมีโครงและแบบไร้โครง รวมถึงกระเป๋าใส่ผ้าอ้อมสำหรับคุณแม่ที่ต้องการของใช้งานจริง โปรโมชั่นครั้งนี้ลดสูงสุดถึง 40% โดยจะเริ่มจำหน่ายวันที่ 2 พฤศจิกายน เวลา 23.00 น. (GMT+7) ทำให้คุณต้องตัดสินใจให้เร็วเพราะสินค้ามีจำนวนจำกัดและหมดเร็วจริง ๆ การเตรียมเงินไว้ล่วงหน้าจะช่วยให้การช็อปปิ้งราบรื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสินค้าราคาแพงอย่างรองเท้าสตั๊ด Nike Mercurial Vapor 16 Elite ที่มีราคาเฉลี่ยหลายพันบาท แอป Nike ยังมีฟีเจอร์แจ้งเตือนรายการโปรดเพื่อช่วยให้ไม่พลาดสินค้าที่คุณต้องการ และสินค้ามีราคาส่งสำหรับผู้ที่สนใจซื้อจำนวนมากหรือใช้ในกลุ่มกีฬา สินค้าคุณภาพจาก Nike มีมาตรฐานและดีไซน์ที่ตอบโจทย์ทั้งแฟชั่นและการใช้งานจริง ทำให้การช็อปครั้งนี้คุ้มค่าทั้งราคาและคุณภาพ อย่างไรก็ตาม ควรรีบตัดสินใจและตรวจสอบรายการสินค้าบนแอปทันทีเพื่อไม่พลาดดีลเด็ดครั้งนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เงินที่ต้องเตรียมถ้าใช้ปากกาลดน้ำหนัก
#ปากกาลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #หมอธี #ความรู้ #ปากกาลดความอ้วน
Dr.tee.surgoen

Dr.tee.surgoen

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหน้าปกสรุปค่าใช้จ่ายเรียนรามฯ สำหรับเด็กต่างจังหวัด พร้อมทริคเก็บเงินไปสอบ แสดงนักศึกษากำลังจดบันทึก มีไอคอนหมี ดินสอ และหนังสือประกอบ
ภาพแสดงค่าลงทะเบียนเรียนของมหาวิทยาลัยรามคำแหง โดยระบุว่าค่าเทอมค่อนข้างถูก ประมาณ 1,350 บาท สำหรับ 5-6 วิชาต่อเทอม อ้างอิงหน่วยกิตละ 25 บาท
ภาพแสดงค่าหนังสือเรียน โดยผู้เขียนระบุว่าแทบไม่ต้องเสียค่าหนังสือ เพราะหาแนวข้อสอบและเอกสารฟรีจาก Google และ OpenChat ได้ หากต้องซื้อจะอยู่ที่ประมาณ 100 บาทต่อวิชา
📚เด็กต่างจังหวัดสอบราม 1 เทอมต้องเตรียมเงินเท่าไหร่?
>>ไหนใครบอกว่าเรียนรามประหยัด…จริงแหละ! ค่าเทอมไม่แพงเลย เลือกลงวิชาเองได้ตามสะดวก แต่ความจริงที่เด็กต่างจังหวัดต้องเจอก็คือ ‘ค่าใช้ชีวิตช่วงสอบ’ นี่สิที่หนัก 💸 เทอมหนึ่งเราต้องขึ้นมากรุงเทพฯ นอนโรงแรมยาว ๆ ค่าโรงแรมตกประมาณ 5,000 บาท 🏨 กินอยู่ในกทม.ช่วงสอบอีก 5,000 บาท 🍜 แถมค่าเดินทางจุกจ
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 198 ครั้ง

ภาพสลัดหมูเพื่อสุขภาพพร้อมบรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้ม เห็ด และข้าวโพด ราดด้วยน้ำสลัดและงาขาว มีข้อความว่า "ความสุขในช่วงลดน้ำหนัก! สลัดหมู + ลาเต้สุดปัง"
ภาพสลัดหมูเพื่อสุขภาพที่จัดวางอย่างสวยงาม ประกอบด้วยเนื้อหมู บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้ม เห็ด และข้าวโพด กำลังราดด้วยน้ำสลัดจากเหยือกแก้ว
ภาพส่วนผสมสำหรับทำสลัดหมู ได้แก่ เนื้อหมูสันคอ บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และข้าวโพด วางอยู่บนโต๊ะหินอ่อน
🥗✨ความสุขในช่วงลดน้ำหนัก! สลัดหมู + ลาเต้สุดปัง ✨
ใครเข้าใจบ้างคะ! ช่วงลดน้ำหนักได้กินสลัดหมืออร่อยขนาดนี้ มันแฮปปี้มากก 🥹💕จับคู่กับลาเต้ลายสวยๆ เริ่มต้นวันด้วยพลังเต็มเปี่ยม! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: • บรอกโคลี่ 🥦 • มะเขือเทศเชอร์รี่ 🍅 • ไข่ต้มสุก 🥚 • เมล็ดข้าวโพด 🌽 • เห็ดฟาง 🍄 • งาขาว • น้ำสลัดหรือน้ำส้มสายชูที่ชอบ • เนื้อหมูสัน
life_me

life_me

ถูกใจ 437 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า 'ลดน้ำหนัก แจกเมนู' และภาพอาหารผัดผักกาดขาวใส่กุ้งกับไข่เป็นตัวอย่างเมนู
ภาพเมนูผัดผักกาดขาวใส่กุ้งพร้อมข้าวสวย มีรายการวัตถุดิบที่ใช้ในการทำอาหาร เช่น กุ้งสด ไข่ไก่ ผักกาดขาว กระเทียมสับ และเครื่องปรุงรสต่างๆ
ภาพเมนูผัดผักกาดขาวใส่กุ้งพร้อมข้าวสวย มีขั้นตอนการทำอาหารอย่างละเอียด 3 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมไข่ กุ้ง ไปจนถึงการผัดรวมส่วนผสมทั้งหมด
แจกเมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก ไม่คลีนจ๋า ทำง่ายๆได้ที่บ้าน✨✅
อันยองค่าสาวๆ วันนี้มาแจกเมนูลดน้ำหนักที่เราทำกินเองแล้วแบบมันอร่อยสุดๆ ✨🎀 วัตถุดิบก็เตรียมง่าย วิธีทำก็ง่ายที่จริงไม่มีวิธีตายตัวหรือว่าวัตถุดิบอะไรใช้แทนได้ก็สามารถปรับใช้ได้ตามที่ทุกคนสะดวกได้เลย เป็นเมนูที่กินง่ายอร่อยด้วย ใครที่สะดวกทำอาหารลองทำกินดูได้เลยแล้วมาแชร์กัน #อาหารลดน้
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 2668 ครั้ง

#ลดน้ำหนัก แบบไม่ทรมานตัวเอง 🥗✨
#ลดน้ำหนัก แบบไม่ทรมานตัวเอง 🥗✨ ช่วงนี้ลองจัด “ข้าวกล่อง 5 วันไปทำงาน” เอง แล้วรู้เลยว่า…การคุมอาหารไม่จำเป็นต้องกินคลีนจืด ๆ เสมอไป 😆 แค่เลือกเมนูง่าย ๆ แคลน้อย แต่โปรตีนสูง ก็ช่วยอิ่มนาน ลดจุกจิกได้จริง Day 1 : ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + อกไก่นุ่ม + ไข่ต้ม Day 2 : สลัดทูน่า + ขนมปังโฮลวีต
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 210 ครั้ง

ภาพจานอาหารคลีนโปรตีนสูง ประกอบด้วยกุ้ง ไข่ออนเซ็น ฟักทอง บรอกโคลี เห็ด ข้าวโพด และบลูเบอร์รี พร้อมข้อความ "Full Day Of Eating" และ "กินแบบคลีนจริงๆน้ำหนักลดจริง!" แสดงถึงเมนูสุขภาพเพื่อการลดน้ำหนัก.
แจกสูตร🍋กินแบบคลีนจริงๆน้ำหนักลดจริง! ✨
⭐ เมนูกุ้งไข่ออนเซ็นโปรตีนสูงไขมันต่ำ กิน 3 วันไม่เบื่อ คนไทยต้องฟิน! ทำง่ายมาก! มือใหม่ครัวก็ทำได้ 100% ✨ 🥘 วัตถุดิบ 🦐 โปรตีนเด็ด: - กุ้งสด 6-8 ตัว (โปรตีนสูง อิ่มนาน) - ไข่ไก่ 2 ฟอง (ไข่ออนเซ็นคือหัวใจ!) 🎃 คาร์บดี: - ฟักทองเบบี้ 1 ชิ้นเล็ก (คาร์บคุณภาพ) 🥦 ผักใยอาหาร: - บล็อค
life_me

life_me

ถูกใจ 791 ครั้ง

ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ 10 kg ภายใน 5 เดือน✅✅
#ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดน้ําหนัก10กิโล #คุมอาหาร
Fainaja

Fainaja

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศในซูเปอร์มาร์เก็ตและรถเข็นสินค้าที่เต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตุนของกินช่วงลดน้ำหนักเพื่อหุ่นที่เป๊ะ
มือถือโยเกิร์ตกรีกเนื้อแน่นในซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล มีรสเปรี้ยวอมมัน ไม่หวานมาก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้อง�การควบคุมน้ำหนัก
มือถือเนยถั่วสูตรไม่มีน้ำตาลในซูเปอร์มาร์เก็ต มีเนื้อเนียน หอมมัน ไม่เค็ม ไม่หวาน เหมาะสำหรับนำไปทำขนมหรือกินคู่กับผลไม้
มาตุนของลดน้ำหนักกันทุกคน🍋
ช่วงนี้ใครเตรียมหุ่นเป๊ะ หุ่นปัง ก่อนเปิดเทอมหรืออยากดูแลสุขภาพ มาทางนี้ วันนี้เรามาแชร์ไอเทมลดความอ้วนหลายตัวมากๆ หลายตัวเลยที่จะเป็นNo sugar ถ้าใครรู้สึกว่ามันกินยาก ก็กินสูตรปกติ เพราะมันดีกว่าเราไปกินอาหารมันๆทอดๆน้า💖 ✅check List✅ •กรีกโยเกิร์ต cheese baron : ยี่ห้อไหนไม่ติด แต่ต้องระวังเรื
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 2156 ครั้ง

ภาพรวมของสิ่งของจำเป็นสำหรับการเดินทางต่างประเทศ เช่น ซิมการ์ด พาวเวอร์แบงก์ หนังสือเดินทาง บัตรเครดิต ไม้เซลฟี่ และอุปกรณ์ป้องกันตัว
ภาพซิมการ์ด AIS SIM2Fly สำหรับเกาหลี และธนบัตรเกาหลี 50,000 วอน พร้อมข้อความแนะนำให้เตรียมซิมและแลกเงินให้พร้อมสำหรับการเดินทาง
ภาพหนังสือเดินทางไทยพร้อมคำแนะนำว่าต้องมีอายุไม่ต่ำกว่า 6 เดือน และบัตรเครดิต YouTrip KBank Platinum สำหรับรูดจ่ายต่างประเทศโดยไม่เสียค่าธรรมเนียม
✈️ รวมไอเทมสิ่งที่ต้องเตรียม เดินทางต่างประเทศใช้อะไรบ้าง?
ก่อนเดินทางต่างประเทศ หลายคนคงกังวลว่าจะต้องเตรียมอะไรบ้าง วันนี้แพรรวมลิสต์มาให้แล้ว ทั้งแบบจำเป็นและแบบ add on เอง จะมีอะไรบ้างไปดูกันค่า 🌸 👉🏻 1. ซิมต่างประเทศ ราคาประมาณ 300-400 บาท ซื้อได้ที่ช้อปหรือแอพส้มก็มีขายค่ะ ของ AIS หรือ TRUE เลือกได้เลย 👉🏻 2. แลกเงิน เตรียมไปให้พร้อม กิน ช้อป
Pearrie bob ツ

Pearrie bob ツ

ถูกใจ 5341 ครั้ง

5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 118 ครั้ง

เรียนต่อโท UK เตรียมเงินเท่าไหร่ดี
มาเรียนต่อโทที่ UK กำลังจะครบปีแล้ว เวลาผ่านไปเร็วมาก! หลายหลายคนแอบถามว่ามาเรียนครั้งนี้ใช้เงินไปเท่าไหร่ 😿 ขอบอกหน่อยว่าใช้เงินเยอะมากกกกกก เตรียมทำงานเก็บเงินละ😮‍💨 #เรียนต่อโทอังกฤษ #เรียนโทต่างประเทศ #เรียนต่อuk #นักเรียนไทยในอังกฤษ #เรียนต่อต่างประเทศ
Gigi

Gigi

ถูกใจ 29 ครั้ง

⚡️ สลด! จุกเสียด! กระเป๋าฉีกแน่! ค่าไฟเตรียมปรับขึ้นพรวดเดียว กวาดเงินเพิ่มเกือบเท่าตัว! 🤯
🥲 มีข่าวร้าย (ที่อาจจะไม่เซอร์ไพรส์เท่าไหร่) มาแจ้งให้ทราบกันอีกแล้วครับ สำหรับใครที่ยังไม่ได้เห็นข้อมูลล่าสุด เตรียมใจกันนิดนึงนะครับ เพราะทาง PEA หรือ การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค ได้มีการแจ้งเกี่ยวกับการเตรียมปรับเพิ่มค่า Ft (Float Rate) ของค่าไฟฟ้าในรอบ พ.ค. - ส.ค. 69 นี้ครับ 😲 ปรับขึ้นแบบ... จุกๆ!
ขี้โม้ว่าจะลดน้ำหนัก

ขี้โม้ว่าจะลดน้ำหนัก

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตรียมข้าวกล่องไปทำงานกัน 🍱
เตรียมข้าวกล่องไปทำงานกัน 🍱 #ลดน้ําหนัก #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #อาหารสุขภาพ #ข้าวกล่อง #เมนูง่ายๆ
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 24 ครั้ง

ผู้หญิงยืนถ่ายรูปหน้ากระจก โชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า 'อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร จะลดได้ไหม ทำยังไง?? มาลองดูหลายๆ วิธีกัน แบบไหนเหมาะกับเรา>>>'
ภาพรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยผัก ผลไม้ นม และวัตถุดิบต่างๆ พร้อมข้อความว่า 'ไม่เคยเข้าใจฟีลเหมือนกัน เพราะฟ้าลดมาได้แบบไม่เคยต้องเตรียมอาหารคลีนเอง'
กล่องข้าวแบ่งช่องมีอกไก่และผัก พร้อมข้อความ 'Checklist ก่อน ไลฟ์สไตล์เราเป็นแบบไหน' และตารางกิจวัตรประจำวัน รวมถึงคำถามเรื่องการเตรียมอาหาร
อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร!!
ทำยังไงถึงลดได้ ไม่ล้มเลิกสะก่อน ไปดูกัน💖💪🏻 #ลดพุง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #ลดขา #บอดี้คีย์
FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

ถูกใจ 70 ครั้ง

มาเตรียมวัตถุดิบกัน🍋
วันนี้มาช้อปปิ้ง Makro ตุนสะเบียงกันค่ะ #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูคนจะผอม
แซลลี่จะไม่หนัก102.5อีกต่อไป

แซลลี่จะไม่หนัก102.5อีกต่อไป

ถูกใจ 1411 ครั้ง

โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (overnight oat) คนลดน้ำหนักต้องลอง
✨ 4 สูตร Overnight Oats ถ้วยเดียวจบ ไม่มีซ้ำ! สำหรับคนมีวินัยในตัวเอง ✨ เตรียมง่าย แค่ทำไว้ตอนกลางคืน แช่เย็นไว้ พอเช้าก็หยิบกินได้เลย! ทุกสูตรสามารถปรับได้ตามผลไม้หรือนัทที่ชอบ 🍓🥭🍌🥜 🍌 Banana Cocoa Oat Cup 1. ผสมข้าวโอ๊ต 100 กรัม กับน้ำร้อน และผงโกโก้ 5 กรัม คนให้เข้ากันจนได้โอ๊ตโกโก้เข้มข้นเ
วารีมารีวิว 🐒

วารีมารีวิว 🐒

ถูกใจ 380 ครั้ง

7 วัน ลดน้ำหนัก ด้วยเมนูคลีน
ตารางเมนูคลีน 7 วัน ✅ วันที่ 1 • เช้า: โจ๊กข้าวโอ๊ตใส่อกไก่ฉีก + ไข่ต้ม 1 ฟอง • กลางวัน: ข้าวกล้อง + อกไก่ย่าง + ผักลวก • เย็น: สลัดผัก + ไข่ต้ม + ทูน่าในน้ำแร่ ✅ วันที่ 2 • เช้า: สมูทตี้กล้วยหอม + นมอัลมอนด์ • กลางวัน: ข้าวกล้อง + แซลมอนย่าง + บร็อกโคลี • เย็น: ไก่ต้มสมุนไพร + ผักนึ่ง ✅ ว
🎊💫❣️Nai❣️💫🎊

🎊💫❣️Nai❣️💫🎊

ถูกใจ 182 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูบวบนึ่งกระเทียมสับในชามสีขาว ราดด้วยซอสรสกลมกล่อม โรยหน้าด้วยกระเทียมสับ พริก และต้นหอมซอย ดูน่ารับประทาน เป็นสูตรเฮลตี้ลดน้ำหนักที่ทำง่ายและรวดเร็วภายใน 5 นาที
บวบนึ่งกระเทียมสับ! สูตรเฮลตี้ลดน้ำหนัก ทำง่ายใน 5 นาที ✨
ใครชอบเมนูฉ่ำๆ ไร้น้ำมันแบบนี้บ้าง! 🙋‍♀️ บวบหวานๆ นุ่มๆ ท็อปด้วยกระเทียมเจียวสีเหลืองทองหอมฟุ้ง ตัวบวบดูดซับน้ำซอสรสกลมกล่อม กัดไปคำไหนก็ฉ่ำน้ำ ได้รสกระเทียมเน้นๆ เมนูนี้แคลอรีต่ำ รสสัมผัสเบาๆ ไม่เลี่ยน ช่วงลดน้ำหนักคือทานได้สบายใจมาก เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี มือใหม่เข้าครัวทำตามนี้ไม่มีพลาดแน่นอน
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 47 ครั้ง

เตรียมสอบสำนักงานอัยการ 📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #สอบอัยการ #เทรนด์วันนี้้
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

เทคนิคการเพิ่มกำไร โดยการจัดการดิน"๑. การลดต้นทุนด้านการจัดการสภาพพื้นที่และเตรียมดิน
เทคนิคการเพิ่มกำไร โดยการจัดการดิน" ๑. การลดต้นทุนด้านการจัดการสภาพพื้นที่ และเตรียมดิน ข้อคิด : การปลูกพืชในพื้นที่ที่มีดินเหมาะสมจะทำให้พืชเจริญเติบโตดี มีความแข็งแรง จะช่วยให้ได้ผลผลิตสูงและลดต้นทุนในการแก้ไขปัญหาดิน ดังนั้นก่อนทำการปลูกพืช จึงควรศึกษาข้อจำกัดของสภาพพื้นที่ปลูก
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงผู้ใช้จากน้ำหนัก 67.5 กก. เป็น 59.5 กก. ลดไป 8 กก. พร้อมภาพอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและอาหารที่ดีต่อสุขภาพประกอบ
ภาพเปรียบเทียบสัดส่วนด้านข้างและด้านหลังของผู้ใช้ที่ลดน้ำหนักไป 5 กก. แสดงให้เห็นว่ารูปร่างกระชับขึ้นและเสื้อผ้าใส่สบายขึ้น
ภาพผู้ใช้ 3 ภาพในชุดต่างๆ สมัยที่ยังอวบอยู่ โดยมีข้อความระบุว่า 'สมัย อวบ' และ 'BOUND BARISTRO' เป็นฉากหลัง
✨🎉ลดน้ำหนักไป 8 kg ใน 4 เดือน🎉✨
พลีชีพมาก โพสแรก 2026 1. เป็นคนอ้วนมาตลอด เคยหนักสุดๆ เกือบ 80 นน ลงมาได้เพราะอกหัก ลดไป 6 kg แบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว 2. พอตั้งสติได้ ทำอาหารกินเองเกือบทุกวัน นน ลงไป สิริรวมเกือบ 20 kg กว่าๆ ในเวลารวมๆ 2 ปี ใช้วิธีคุมอาหารและโยคะ ผอมได้ 6-7 ปี นน ค่อยๆเพิ่มขึ้นตามปี พ.ศ. ปี 61 หนัก 61 ล่าสุด ปี6
Jirat Laddawan

Jirat Laddawan

ถูกใจ 58 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม