Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
5 พฤติกรรมสุดหลอน ที่ทำให้ไขมันไม่ลด! 👻
นุ๊กจะลีน

นุ๊กจะลีน

ถูกใจ 10 ครั้ง

🌸✨ เปิดรับเคสรีวิวฟรี! 5 ท่านเท่านั้น ✨🌸
🌸✨ เปิดรับเคสรีวิวฟรี! 5 ท่านเท่านั้น ✨🌸 กำลังเตรียมเปิด Home Spa นวดหน้ากัวซา (Gua Sha Facial Spa) 🧖🏻‍♀️💆🏻‍♀️ อยากชวนสาว ๆ ที่รักการดูแลตัวเอง มาสัมผัสช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย พร้อมปรนนิบัติผิวหน้าให้สดชื่น ดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ 💖 🌿 สิ่งที่คุณจะได้รับ * นวดหน้ากัวซา ช่วยผ่อนคลาย
นุ๊กจะลีน

นุ๊กจะลีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 ข้อผิดพลาดของสาว ๆ ที่อยากหุ่นลีน
อยากหุ่นลีน แต่ทำไมยังไม่เห็นผล? 🥹💗 บางทีเราอาจกำลังพลาด 5 ข้อนี้อยู่! หุ่นลีนไม่ใช่การอดอาหารหรือออกกำลังกายให้หนักที่สุด แต่คือการกินให้เหมาะสม เล่นเวท พักผ่อน และทำอย่างสม่ำเสมอ ✨ สาว ๆ เช็กหน่อย ทำพลาดไปกี่ข้อ? 👀 📌 เซฟไว้เตือนตัวเอง แล้วมาเป็น Healthy Girl ไปด้วยกัน! #หุ่นลีน
นุ๊กจะลีน

นุ๊กจะลีน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลดไขมันไม่ใช่แค่กินน้อย แล้วคาร์ดิโอหนัก ๆ
ลดไขมันไม่ใช่แค่กินน้อย แล้วคาร์ดิโอหนัก ๆ 🔥 แต่ต้อง กินให้พอดี โปรตีนให้ถึง เวทเทรนนิ่งควบคู่คาร์ดิโอ และพักผ่อนให้เพียงพอ 💪🥗 ✨ อยากลีนแบบสุขภาพดี ต้องทำให้ถูกวิธีและทำได้อย่างต่อเนื่อง 💚 เซฟโพสต์นี้ไว้เตือนตัวเอง แล้วมาเริ่มลีนไปด้วยกัน! #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #นุ๊กจะลีน #FatLo
นุ๊กจะลีน

นุ๊กจะลีน

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผลไม้สดชื่นต้องลอง 🍉
🍎🍉🍇 ช่วงลีนไขมัน กินผลไม้อะไรดี? ผลไม้ไม่ได้ทำให้อ้วนเสมอไป 💚 แค่เลือกกินในปริมาณที่เหมาะสม ก็ช่วยเติมความสดชื่น ได้วิตามินและใยอาหาร แถมช่วยให้อิ่มท้องด้วย ✨ 📌 เซฟไว้เลือกผลไม้ครั้งหน้าได้เลย! #นุ๊กจะลีน #ลดไขมัน #ผลไม้ลดน้ำหนัก #กินคลีน #ดูแลสุขภาพ #ลดไขมันไม่อดอาหาร
นุ๊กจะลีน

นุ๊กจะลีน

ถูกใจ 448 ครั้ง

6 กลุ่มอาหารที่ควรกินช่วงลดไขมัน
#สุขภาพดีเริ่มที่มื้ออาหาร #นุ๊กจะลีน #WhatIEatInADay #ลดไขมัน #อาหารลดน้ำหนัก
นุ๊กจะลีน

นุ๊กจะลีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชาเลนจ์ตัวเอง
มาทำชาเลนจ์ไปด้วยกัน ใครพร้อม พิมพ์ “พร้อม” มาเลย #นุ๊กจะลีน
นุ๊กจะลีน

นุ๊กจะลีน

ถูกใจ 4 ครั้ง

กุ้งผัดไข่ซอสงาเผ็ด
น้ำจิ้มสุกี้ ไม่ได้มีไว้ทำแค่สุกี้นะ 👀🔥 วันนี้จับมาทำ กุ้งผัดไข่ซอสงาเผ็ด 🍤🍳 ทำง่าย อร่อย โปรตีนแน่น กินช่วงลีนก็ฟินได้ 🤤💚 #นุ๊กจะลีน #เมนูลดไขมัน #เมนูโปรตีนสูง #กินคลีนไม่เครียด #กุ้งผัดไข่
นุ๊กจะลีน

นุ๊กจะลีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชอบกินคนเดียวมั้ยคะ
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
นุ๊กจะลีน

นุ๊กจะลีน

ถูกใจ 2 ครั้ง

เข้า 7-Eleven ก็เลือกกินให้เข้ากับเป้าหมายได้
ลดไขมัน ไม่ต้องอด 🤍 เข้า 7-Eleven ก็เลือกกินให้เข้ากับเป้าหมายได้ 🛒 เน้นโปรตีน 🥚🐔🐟 คาร์บพอดี 🍚 เติมผัก 🥬 แล้วดูพลังงานรวมทั้งวัน ✨ กินให้เป็น ไม่ต้องกินคลีน 100% 💪 #นุ๊กจะลีน #ลดไขมัน #กินเซเว่น #คุมอาหาร
นุ๊กจะลีน

นุ๊กจะลีน

ถูกใจ 222 ครั้ง

นุ๊กจะลีน
109กำลังติดตาม
85ผู้ติดตาม
1008ถูกใจและบันทึก

นุ๊กจะลีน

nookjalean

nookjalean

ยกเลิก

156 cm | เริ่มลีนแบบคนธรรมดา 🏃🏻‍♀️ กิน • ออกกำลังกาย • ดูแลตัวเอง มาดูกันว่าจะไปได้ไกลแค่ไหน ✨