2025/10/28 に編集しました

... もっと見る健康保険証は日常生活で欠かせない重要なアイテムの一つです。特に、医療機関を受診する際には必ず提示が求められ、自己負担額の軽減やスムーズな手続きに役立ちます。私自身も急な体調不良で病院に行った際、保険証があるおかげで迅速に診察を受けることができ、安心しました。 また、健康保険証には更新期限が設けられている場合があるため、定期的に確認し、期限切れ前に更新手続きを行うことが重要です。更新手続きは住んでいる自治体や勤務先の健康保険組合で行うことが多く、必要書類や手続き方法を事前に把握しておくと便利です。 近年ではカード形式の健康保険証が普及しつつあります。カード型ではマイナンバーカードと一体化しているものもあり、複数の手続きを簡素化できるメリットがあります。ただし、取り扱いには注意が必要で、紛失や盗難時の対処法を事前に知っておくことも安心につながります。 最後に、健康保険証の活用にあたっては、個人情報の管理を徹底し、不正使用を防ぐことも大切です。普段から保険証の保管場所を決め、他人に貸すことは避けましょう。健康保険証について理解を深め、適切に利用することで、より安全で便利な医療受診を実現できます。

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ダイエットドリンク🤍健康 
朝飲みとよいドリンクを見つけたよ! これはさっそく試したいなぁ… #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #健康も痩せも増進 #健康チャレンジ #ポテンシャルスター
Tomo

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コスモス健康飲料が1p165円は安すぎない?
モリモリスリムプレミアムは 発売から1,000万個以上の実績を誇る、 自然美容健康茶モリモリスリムの パワーアップバージョン✨🚽 厳選した30種の自然植物を 独自のバランスで配合し、 ティーバッグ1包の量も5gから 5.5gに10%アップされてるー! お食事やティータイムにもピッタリ! これまで以上にスッキリと美味しくなった 香り豊かなハト麦茶風味です!! ハト麦茶風味なので飲みやすいのが嬉しい☺️ 1695円するけど1p165円で 痩せるって考えたら安くないですか?🥺 ダイエット品って集め出したら コレクションのようにならない?笑 #物価高
*♡かれん♡*

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【健康のために】保存版!筋力アップ法
10個できなくてもできることから始めたらきっと大丈夫なはず😊 腸内環境整えるの大事だよね〜!水分もしっかり摂らないと✨ 体脂肪減ってほしい🤣 #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #健康チャレンジ #秋の健康警報
時々こもぐ

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ビタミンの種類があるの知ってた?美容にも健康にも大事✨
#レモポテ美容部 #私を進化させる秋 #安心って最高 #コメントチャレンジ #ポテンシャルスター ビタミンにも色々な種類があるのご存知ですか?それぞれによって、体に何をしてくれているのか、足りないとどういう不調になるのかをまとめています。 それと食材ならどれに含まれているのかも分かるので、自分の不調に合わせて取り入れて見てください😊
さっちん

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喉の痛みや腫れに効く「ペラックT錠a」の箱が写っています。抗炎症成分配合で36錠入り、咽頭炎・扁桃炎に効果があり、眠くなる成分を含まない飲む治療薬です。画像には「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」「喉痛に効く」というテキストが重ねられています。
喉の痛みにはこれ!ペラック✨🤞健康第一🤞
#秋の健康警報 #コメント大歓迎 #勝手に表彰 #秋のおでかけ #Lemon8の日 薬局で常備薬揃えて来ました🙌 私はいつも風邪、喉から来るのでこれ絶対置いてます🥺 トラネキサム酸入ってるので、市販薬の中ではこれが1番、喉痛には効果あるかなぁって思ってます!!
a.s

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【知らないとやばい】国保と社保の違い
「フリーランスになる=国保」 なんとなくそう思っていませんか?💦 でも実は、 国保と社保の違いを知らないまま切り替えると あとから“こんなはずじゃなかった…”となることも。 この投稿では👇 ✔ 加入できる人の違い ✔ 扶養が使えるかどうか ✔ 保険料の決まり方 ✔ もらえる給付の違い ✔ それぞれのメリット・デメリット をまとめています。 特にチェックしてほしいのは… ・家族がいる人 ・これから働き方を変えたい人 ・在宅やフリーランスを考えている人 「知らなかった」だけで 毎月の負担が増えてしまうのはもったいない。 あとから見返せる
みたもஐ 削らないママの働き方

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正しい歯磨き方法として、バス法、ローリング法、スクラブ法、フォーンズ法の4種類を図解で紹介。歯と歯ぐきの境目へのブラシの当て方や動かし方、それぞれの効果を説明しています。
驚くほど白い歯の口元が写っており、「ビックリ 歯磨きだけで白なった」という文字が強調されています。ホワイトニング歯磨き粉に関する言及もあります。
歯磨き粉の比較画像で、「白くなる」と「白くならない」の2つのカテゴリに分けられた複数の製品が並んでいます。それぞれの歯磨き粉について、使用感やホワイトニング効果に関する短いレビューが添えられています。
健康の為に☝️正しい歯磨き出来てますか🙌
#秋の健康警報 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #子どものいる生活 #歯磨き 多い人で一日の内に三回☝️どんなに少ない人でも一日に一回は行っている歯磨き🪥ですが🙌お口の中って、実は肛門よりも汚いって言われてるの知ってましたか😱だから、口内って腸と同じくらい気を使ってあげる必要があるのです🔆と言うわけで、今日から皆さんと一回あたり最低5分☝️正しい歯磨きで元気安心向上心を一緒に確立してゆきましょう❣️
こぶら

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『 健康オタクの健康習慣食 』
健康習慣をすこしだけシェア😊   ①にがり摂取 ②豆乳ごくごく ③タンパク質もりもり ④水をごくごく ⑤サプリで補う ⑥なるべく国産 小さいことだけど、なるべく意識してやることを心掛けています😉 🌟のんびりとひとりの時間を持つこと、けっこう大事 #Lemon8ポテンシャル #健康 #健康習慣 #ポテンシャルスター
🌟ぴくみん166.9🌟

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透明な袋に入った「無双本葛100% 粉末」のパッケージ写真。黄色い丸と矢印で「本葛」の文字が強調され、「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」というテキストが重ねられている。
「無双本葛100% 粉末」の裏面パッケージ。くず湯や料理への使い方、栄養成分表示(100gあたり347kcal)、原材料名(国内産本葛)、内容量80g、保存方法、販売者情報などが記載されている。
本葛粉の健康効果を説明するテキスト。体を温める効果、胃腸を整える効果、風邪の初期症状緩和、デトックス効果、イソフラボンによる効果、低カロリーである点が箇条書きで挙げられている。
最強✨ 20代から毎日飲んでます!! 健康フード 本葛粉🧡✨
私が、初めてオーガニックの野菜や果物、アレルギー対応などの食品を販売していた頃は、今のように『オーガニック』とか『無農薬』という言葉が今より浸透していませんでした。 毎日が勉強の毎日で、お客様から教えていただくことも多かった日々でした。 中でも、本葛は毎日少しでもいいからとってね✨と本を渡されて読んだことがありました。 とにかく、万能なんだなぁ…本葛って…✨と思った記憶があります。 私は、急いでいる時はティースプーンに粉をいれて、口にパクリし、水を飲むという方法でも毎日続けてきました。お味噌汁に少し入れても、飲みものに少し入れても、毎日の積み重ねだと思います😘
☆まーちゃん☆

☆まーちゃん☆

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「名医が教える!血管が若返る方法」という書籍の表紙です。根来秀行医師の顔写真があり、食事、運動、メンタル、生活習慣の項目が示され、血管の老化度を簡単に知る方法が紹介されています。
血管の老化度を測るセルフチェックリストです。「見た目が急に老けてきた」「疲れやすい」「血圧が高い」など、10項目以上の質問があり、当てはまる数が多いほど血管の老化が進んでいると示されています。
毛細血管の5つの重要な働きを説明する図です。酸素や栄養素の運搬、老廃物の回収、免疫細胞やホルモンの運搬、体温調節といった機能がイラスト付きで示されています。
知りたい?血管若返る方法🌟健康がいちばんよね🌟
今日は休日だったので かかりつけ病院🏥で、2ヶ月に一度の受診✨️ ちょっぴり血圧が高いので😅 そちらで薬を処方してもらっています 元気で毎日過ごせているのも✨️ 健康な身体があってこそ🤗 家族の為にも自己管理しなくちゃね〜! 帰り道、いつものコンビニで またまた気になる本を発見👀‼️ 健康に関するものは、やはり気になっちゃいます 血管って 全身の細胞に酸素や栄養素を受け渡す 大事な役割を担っているから... また 老化を避けるためにも 日々の生活で実践しやすい方法や秘訣を 分かりやすくまとめています🍀*゜ 著者 医師・医学博士 ハーバー
🌻みゆき🌻

🌻みゆき🌻

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ダイエットサプリのパッケージが棚に吊るされており、ギムネマ・シルベスタ末の含有量や「日本製」の文字が強調されています。
棚に吊るされたダイエットサプリのパッケージ正面。ギムネマ・シルベスタ末の配合量や「日本製」の表示が見えます。
ダイエットサプリのパッケージ裏��面で、栄養成分表示、原材料名、保存方法、摂取方法などの詳細情報が記載されています。
激安!健康ダイエット🐷
DAISOでサプリ見つけました! ダイエット効果があって 110円って安くないですか!?🥹 〜ギムネマ・シルベスタ効果〜 「糖分の吸収抑制」「血糖値上昇の抑制」「甘味の抑制」といった効果があり、これらの働きからダイエット効果、肥満予防、生活習慣病の予防などを期待します! 秋って美味しいものがたくさんで つい食べ過ぎちゃいますよね… 旦那や彼氏から太った?って 言われて落ち込む前に このサプリ試してみてほしい☺️ 100均のサプリあり?なし? #どう思いますか #秋の健康警報 #10月明細大公開 #人間関係の呟き #これ食べてみて
*♡かれん♡*

*♡かれん♡*

56件の「いいね」

健康意識して耳ツボケアしますか?ダイエット効果も期待💗
#私の一人時間 猫モチーフなの可愛い健康グッズ こちらで @pupupustarAki さんの投稿拝見しまして 早速購入しちゃいました(笑) なんと今日届き 使うの楽しみです。 耳ツボケア始めます😊 #健康グッズやフェムケア #ハテナ投稿大会 #レモポテホーム #フェイスケアやボディケア
neconiwa

neconiwa

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やせ菌摂取で☝️心も身体も健康的に過ごして参りましょう🔆
#ダイエット #健康 #私の一人時間 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 「やせ菌」とは☝️腸内細菌の中でも🙌肥満予防やダイエットに関わるとされている菌の通称です🔆腸内には約1000種類、100兆個の細菌が生息しており☝️これらは善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つに分類されます🙌やせ菌の多くは日和見菌に分類され☝️特にバクテロイデス門に属する腸内細菌が注目されています🔆
こぶら

こぶら

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「日本人におすすめしたい!スルスル痩せる方法10選」と題された、腸活、緑茶、ラジオ体操、主食のお米、睡眠、和食中心、入浴、発酵食品、魚類・大豆類、無理は禁物の10項目をイラストや写真で解説したダイエット方法のグリッド画像です。
【開運メンタル】ダイエット健康活用✨スルスル痩せる方法
日本人におすすめ スルスル痩せる方法です 日本食の基本を見直すことで 良い部分を取り入れて健康に なれたら日本人として 生まれてよかったと思えますね☺️ #私を進化させる秋 #ポテンシャルスター #健康チャレンジ #発見が多すぎる件 #レモポテ美容部
E

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コスモスで健康飲料が1p54円は安すぎない?
体重やお腹の脂肪を減らしてウエストを 細くしたいというお悩みをお待ちの方におすすめ! こちらのルイボスティーは下記のことを推奨中❣️ ・肥満気味な方の体重やお腹の脂肪を減らすのを助ける ・肥満気味な方のウエスト周囲径を減らすのを助ける 🫖ルイボスティーの効果🫖 豊富なポリフェノールによる抗酸化作用(アンチエイジング、美肌)や、カリウム・マグネシウムによる便秘・むくみ解消、リラックス効果が期待できるノンカフェイン飲料です。 *・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・* コスモスは税込1080円で売られてた💰 20袋入りで1080円ってこと
*♡かれん♡*

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ダイエットのミカタ🍨マッスル珈琲アイス🍨[夏の健康ダイエットレシピ]
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ マッスル珈琲アイス💪💪 レシピ詳細↓ 材料(4人分) カッテージチーズ  200g 無脂肪乳      100ml コーヒー     大さじ1 蜂蜜       大さじ4 クックゼラチン   1袋 作り方 ①ジューサーにカッテージチーズ、無脂肪乳、蜂蜜を入れる。 ②濾し器にコーヒーとクックゼラチンを入れてお湯100mlをゆっくり注ぐ ③スイッチオン。 冷凍庫1時間以上   1人分 109kcal P11.1 F2.9 C12.1 高たんぱく低脂質、マッスルアイス💪   #真夏のヘルシー美活
8ヶ月で30kg痩せた男【あかちゃんぷりん】

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「温女子」のパッケージと個包装が写っており、血行促進、疲労回復、生理痛緩和、胃腸機能促進といった効果や、ショーツに直接貼るタイプであることが強調されています。
手が「温女子」の三日月形状のシートを持っており、ショーツからはみ出さないデザインであることが示されています。
「温女子」の三日月形状のシートを手に持った別角度からの写真で、その形状と素材感が確認できます。
【冷え対策・温活】温女子🤍温熱効果により血行促進し、痛みを緩和✨胃腸の健康対策にも
ツルハドラッグ購入品🛒 ショーツに貼るタイプの 温女子 5~8時間持続 4枚入 478円 直接ショーツに貼るタイプは初めて🤭 ●生理痛緩和 ●血行促進 ●筋肉の疲れをとる ●神経痛、筋肉痛の痛みの緩和 ●胃腸の働きを活発に 等嬉しい温活効果いっぱい💓 女子の為の温活応援商品を活用して 冷えに負けない健康な身体へ🥰 #私を進化させる秋 冷え対策、温活 #健康チャレンジ #うちのお金事情 #発見が多すぎる件 リラックスグッズ #コメントチャレンジ
sayaka♡

sayaka♡

170件の「いいね」

耳ツボの場所と効果を示すマップで、ダイエット、美容、精神安定、頭痛・肩こりなど、目的別の人気ツボ位置ランキングも掲載されています。
耳ツボジュエリーシールのオンライン購入履歴を示しており、最初に購入した商品と、その後より安価な大容量タイプを買い足した様子が分かります。
耳ツボマップ、耳ツボシールの貼り方説明書、および透明な耳ツボシールが写っています。シールはそのまま使用できるタイプです。
耳ツボ早見表💗ダイエットや小顔効果も🧏‍♀️✨耳ツボジュエリー💎で可愛く健康美活目指したい🥰
先日耳ツボジュエリー💎について載せてみたら どこで購入しましたか? ダイエットのツボはどこですか? などなど興味を持ってくださる方がいて、 とっても💕嬉しかったです🤗✨ そこで、今回は耳ツボの早見表を共有したいと思ったので、載せてみます☺️💞 オシャレに、可愛く、健康美活目指したいなぁと、 ストーンも、付けてみています🥳 その時の投稿がこちらです💁‍♀️ https://v.lemon8-app.com/s/AgcRTpjspx ちなみに私は耳ツボシールを Amazonで購入していて☺️ 前回は100個入りで1280円でした👛 中にはピンセットや早
はなはな♣︎

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DAISOで購入できる「貼るだけ鍼灸」のパッケージ前面。首や肩、腰のコリ緩和に使うことが示されており、女性の背中に貼る位置が図示されています。くさび形状で効果的な圧迫力があると説明されています。
「貼るだけ鍼灸」のパッケージ裏面。スポーツ時の腕や脚の筋肉のコリ緩和に役立つことが示されており、男性の体に貼る位置が図示されています。くさび形状で効果的な圧迫力があると説明されています。
「貼るだけ鍼灸」のパッケージ下部と、中に入っている4粒のパッチが透明な袋に入った状態。ベージュ色の丸いパッチの中央には小さな突起が見えます。
【健康】DAISOで買える『貼るだけ鍼灸のプチバン』これ知ってる?肩こりに良い!
DAISOで購入した『貼るだけ鍼灸 プチバン』 針がついているわけじゃなくて、金属の突起がついていて貼るタイプなので痛くはない🤭 お手軽な4個セットだよ! オンラインだと、コスパの良い大容量タイプもあり。 肩こりがあるので、凝りが気になる部分に貼って過ごしたけど気持ちよかった🥴 100円で試せるお手軽グッツいいよね👍 #健康グッズやフェムケア #健康チャレンジ #ちょっと聞いて #Lemon8ポテンシャル #お金の話大好き DAISOで100円グッツ
ぽむぽむ

ぽむぽむ

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DAISO新作!?健康ドレッシングが110円は安すぎ🧅
ドレッシングも値上がりしてる中 DAISOでノンオイルドレッシング見つけた! カロリーに注目して欲しいんだけど ドレッシングもカロリー高いけど これなら10〜20カロリーだから ダイエットしてても罪なく使える🥹 種類もたくさんあって自分好みの ドレッシング探してみてください☺️ わたしはこの中なら玉ねぎ🧅がかな? みなさんはどれが好きですか!? こちらはDAISOなので108円で買えます💁‍♀️ #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #おいしいの見つけた #ダイエット飲食品 #お家神グッズ捜索隊
*♡かれん♡*

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健康💗どのキャラが、好き?
ハズソルトは血行が促進ます😃 スポーツ後や日々の活動で溜まった疲労物質の排出するのだそうです😊 また、睡眠の向上にもよいとか☝️ 入浴によって一度上がった身体の深部体温が、お風呂上がりに下がっていくので良いらしいですよ(*^^*) 知ってましたか? #ハテナ投稿大会 #健康グッズやフェムケア #暮らしの発見ノート #私の一人時間 Lemonを投稿しています❤
ぷ~ちゃん

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健康✨セラミドモイスチュア
DHCセラミドモイスチュアは、肌のうるおいを守るセラミドを補うサプリです。乾燥やカサつきが気になる肌を内側から保湿し、しっとりした肌に導きます。 #秋の健康警報 #10月明細大公開 #ポテンシャルスター #レモポテホーム #今年こそ美容の秋
えりぃ

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新しい「子どもの医療費受給資格証」が届きました。
これまで何度か新しい資格証にチェンジしてますが、どうやら今回は、このままの資格証で高校卒業時(18歳年度末)まで使えるようです。 自治体によって制度が違いますが、 私の自治体では 1ヶ月間の1医療機関において ・通院 1回あたり500円の負担(月2回まで) ・調剤 1回あたり500円の負担(月2回まで) ・入院 1回1,000円の負担 ですみます。 外来で診察してもらって、薬もらって の1回の受診行動をすれば、1回の負担額は1,000円と言うことです。 (同じ医療機関だと月に2回まで) 3割負担することを思えば、かなりありがたいことですよね。 次男
まりるり/グルメ・レシピと他いろいろ

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妊婦を守る神制度🤰🏻✨
妊娠中に使える制度って実はたくさんある 特に働くママにとって助かる制度がどんどん充実してる 自分で調べないと誰も教えてくれないこともあるから ぜひ参考にしてね〜😍 #新米ママ #出産準備 #プレママ #妊婦健診 #限度額適用認定証
ちゃんママ

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