揚げないからヘルシー！油揚げは低糖質。 豆苗は栄養価が高い、良い事尽くし😆 今日のおかず 何作ろう？迷ったらこれ👏 レシピ 数量：正方形の油揚げ8個分 材料：油揚げ8個 豆苗 1/2パック 豚肉 200g 千切りキャベツ 適量 <A> 片栗粉 大さじ2 ブラックペッパー 少し 酒 大さじ2 作り方：油揚げは片側に切り込みを入れて破れないように袋状に広げる アイラップなどに豚肉、細かく切った豆苗、Aを入れて粘りが出るまでしっかり揉み込む 油揚げに詰めて平らにする フライパンに並べて中火の弱で蓋をして6分焼きひっくり返してまた6分焼く。

ミニタコス作った春巻きの皮が余ってたから 作ってみました(｡•̀ᴗ-)✧ まるであのアーモンドポッキーのような？！ 初めて作ったけどサクサクで美味しすぎました😆👍 レシピ 数量：20本分 材料：春巻きの皮 4枚と1/2枚 ブラックチョコレート 1枚 ナッツやアーモンド 適量 作り方：春巻きの皮は1枚を4つに切り分けます。（正方形に） 端から巻いていき最後を水をつけて止めます。 ホイルに並べてオーブントースターで焼き色がつくまで焼きます。焦げやすいので火力を弱めにしたりと気をつけてください。（写真3枚目参考に） できたら冷まします。 チョコレートは湯煎