6 pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

1/2

2 disimpan

2

Badan Rasa Macam Roller Coaster? 😵‍💫

Pernah tak pagi rasa sangat bersemangat, tetapi menjelang petang tiba-tiba rasa lesu dan hilang fokus? 😵‍💫☕🌿 Aku dulu selalu fikir ia berlaku sebab kerja terlalu banyak.

Lama-kelamaan aku sedar banyak faktor boleh mempengaruhi tahap tenaga harian kita. Antaranya waktu tidur, pengambilan air, waktu makan dan pilihan makanan yang menjadi sebahagian daripada rutin setiap hari 😊🍽️

Sebab itu sekarang aku lebih memberi perhatian kepada rutin yang seimbang dan konsisten. Kadang-kadang perubahan kecil dalam kehidupan harian boleh membantu kita rasa lebih selesa, lebih fokus dan menikmati hari dengan lebih baik ✨🤍

#AfternoonCravings #HealthyLifestyle #MalaysiaLifestyle #ProfSlowWafer #ProteinSnack

6/22 Diedit kepada

Siaran berkaitan

Seorang wanita memegang cawan dengan tangan di mulut, menunjukkan tajuk "5 tanda badan banyak gula" dan arahan "Swipe" untuk melihat lebih lanjut.

Mangkuk berisi telur dan snek goreng, bersama teks yang menerangkan tanda pertama gula berlebihan: sentiasa rasa penat walaupun tidur cukup.

Beg plastik merah jambu berisi minuman gelap di luar, dengan teks yang menjelaskan tanda kedua gula berlebihan: selalu lapar, terutamanya makanan manis.

5 tanda badan banyak gula

Ramai orang tak sedar badan mereka dah 'overload' dengan gula. Mari kita tengok 5 tanda yang perlu anda perhatikan. Jika anda alami 3 atau lebih tanda ini, mungkin masa untuk kurangkan pengambilan gula harian. Badan anda akan berterima kasih nanti! #diabetes #kencingmanis #gula

320 suka

5 signal badan awak dah terlalu STRESS

Kadang badan bukan tiba-tiba penat… stress yang lama dipendam pun boleh buat diri rasa letih 💔 Awak pernah rasa macam ni? #StressAwareness #PenatSelalu #SelfCareMY #HealingJourney #Lemon8MY

125 suka

Gambar muka depan menunjukkan seorang wanita di dalam kereta dengan teks "TANDA-TANDA BADAN KITA KEKURANGAN VITAMIN Ramai Ingat 'Biasa Je'" dan nama pengguna @nhuda_amran, dihiasi emoji bersin dan muka pening.

Senarai tiga tanda awal kekurangan vitamin: bibir kering & pecah (kurang Vitamin B2, Iron, B12), selalu lemah & nak tidur (kurang Vitamin D, B12, Iron), dan rambut gugur banyak (kurang Biotin, Iron, Vitamin D).

Senarai tiga tanda kekurangan vitamin: luka lambat sembuh (kurang Vitamin C, Zinc), selalu kebas tangan/kaki (kurang Vitamin B12, Magnesium), dan kulit nampak kusam & pucat (kurang Iron, Vitamin C, Vitamin B complex).

12 Tanda Badan Sebenarnya Tengah Lapar Vitamin 😵‍💫🤧

Kadang badan dah bagi warning awal… tapi kita anggap sebab penat kerja, kurang tidur atau stress 🥲 Padahal boleh jadi badan tengah kekurangan vitamin penting. Ini antara tanda yang ramai orang selalu alami 👆 Antara 12 tanda ni, berapa banyak yang pernah korang rasa? 👀 jujur sikit 😌👇 #JujurD

221 suka

Imej menunjukkan tajuk "Kenapa orang lain SENTIASA BAU FRESH? INI JAWAPANNYA." dengan sub-tajuk "Combo Maut: Teknik Layering + Secret Diet" di hadapan pemandangan gunung dan tempat letak kereta, dengan seorang individu berhijab dan emoji besar.

Imej ini menyenaraikan tiga rahsia untuk kekal wangi sepanjang hari, termasuk kepentingan kulit lembap untuk perfume tahan lama, teknik layering (sabun, losyen, mist, perfume), dan tempat semburan perfume yang betul pada badan.

Imej ini meneruskan tips kewangian dengan menjaga rambut, sebab bau pudar pada tengah hari, kepentingan deodorant, dan kesan pemakanan terhadap bau badan, menggalakkan minum air dan jaga makan.

Ultimate Glow Up: Cara Badan Bau Fresh Dari Luar & Dalam.

Hai lemoners... Penat pakai perfume mahal-mahal tapi bau tak tahan lama? Mungkin sebab korang tak jaga 'dalaman'. Sebenarnya, ada makanan yang boleh bertindak sebagai deodorant semula jadi dari dalam tau! Kalau nak badan bau fresh macam bidadari, kena mula jaga pemakanan dari sekarang

25 suka

Imej muka depan menunjukkan seorang wanita berhijab duduk di bangku kayu di luar rumah, dengan tajuk besar "Jangan Buat 11 Benda NI KALAU TAK NAK DIPANGGIL 'MAK CIK' AWAL SANGAT!".

Teks bertajuk "1. Bab Hati & Agama (Skincare Rohani)" menerangkan kesan menyimpan dendam, marah, hasad, dan dosa kecil terhadap penampilan wajah, dengan latar belakang pemandangan luar.

Teks bertajuk "2. Bab Gaya Hidup & Tabiat" membincangkan kesan kurang tidur, posisi tidur yang salah, pengambilan gula berlebihan, dan kurang minum air terhadap kulit, dengan latar belakang pemandangan luar.

Rasa macam kena scam...Ingatkan benda ni okey, rupanya salah besar!

Hai lemoners... Pernah tak rasa umur baru 20-30an, tapi cermin cakap lain? 🥺 Kadang-kadang bukan sebab umur, tapi sbb tabiat harian kita sendiri tau. Kalau nak maintain awet muda, tenangkan hati, jaga solat & zikir, minum air cukup, jangan skip sunscreen, dan pakai baju yang kemas serta

45 suka

KULIT CANTIK BADAN PUN SIHAT

🍑 Peach Gum (getah pic) Tekstur kenyal macam collagen semula jadi. Ramai suka sebab bantu kulit nampak lebih lembap & glowing. 🪹 Snow Bird Nest Alternatif bird nest yang lebih mesra bajet tapi tetap kaya khasiat untuk kecantikan & tenaga badan. 🌰 Kurma Merah & Goji Berry Tinggi

123 suka

Cara Simple Nak Tambah Tenaga Badan

Hey Lemonerz! 🍋💛 Pernah tak rasa badan cepat sangat penat, padahal tak buat kerja berat pun? Duduk lama pun lesu, makan pun rasa letih, sikit-sikit nak baring je 😭 Kadang-kadang benda ni bukan sebab kita malas, tapi badan mungkin tengah kurang tenaga atau kurang “darah” sampai rasa mudah lema

183 suka

Badan Anda Sedang "Bercakap" Jom Fahami Emosi Anda

Sebenarnya, badan kita ni sangat bijak. Bila kita terlalu stress, sedih, atau marah tapi kita pendam sorang-sorang, emosi tu tak hilang tau. Dia akan "tersimpan" dalam bentuk ketegangan fizikal dekat bahagian badan tertentu. Jom check, bahagian mana yang korang selalu rasa tegang atau s

132 suka

Gambar menunjukkan tajuk utama 'PUASA TAPI BERAT TAK TURUN-TURUN?' dengan latar belakang seorang individu memakai topi dan baju gelap, serta emoji marah. Ia membincangkan kesilapan yang sering dilakukan semasa berpuasa yang menghalang penurunan berat badan.

Infografik menerangkan dua waktu terbaik untuk pembakaran lemak: 1-2 jam sebelum berbuka (badan bakar lemak simpanan) dan 2-4 jam selepas berbuka (sesuai untuk brisk walk atau pergerakan metabolik). Ilustrasi orang berbaring dan berjalan disertakan.

Senarai empat kesilapan yang menghalang pembakaran lemak: workout terlalu lewat malam, berbuka dengan gula, skip protein, dan kortisol tinggi. Setiap poin ditandakan dengan 'X' merah untuk menunjukkan perkara yang perlu dielakkan.

Rahsia Berat Badan Turun Waktu Puasa 🫣

#NakTanya pernah tak dah puasa 13 jam, berbuka pun makan sikit tapi badan nampak makin mengembang? Rasa macam sia-sia je penat tahan lapar dan jaga pemakanan. Sebenarnya, rahsia dia bukan kat berapa sikit kita kawal makan, tapi bila kita gerakkan badan! Itu yang kadang pakai baju raya dah tak mua

67 suka

Imej menunjukkan 3 alasan lemak berkumpul di peha, dengan ilustrasi lipedema dari Tahap 1 hingga Tahap 4, dan soalan 'korang Tahap mana ??'.

Imej menerangkan alasan pertama, 'pengaruh Hormon', dengan ilustrasi wanita melakukan senaman squat, menyatakan estrogen menyimpan lemak di peha dan punggung.

Imej menerangkan alasan kedua, 'Latihan Tidak Seimbang', dengan ilustrasi wanita bersenam, menyatakan fokus pada bahagian atas badan menyebabkan peha kurang toned dan lebih besar.

Badan kurus tapi peha besar?? ini penyebabnya ..

Pernah tak rasa badan atas kecil elok je, tapi peha macam degil tak nak kecik? 😅 Haa… selalunya sebab kita rajin buat senaman bahagian atas je, tapi peha selalu terpinggir. Jadi kalau rasa badan atas dah slim tapi peha masih buat hal, jangan risau. Bukan salah makan semata-mata kadang sebab senama

695 suka

Gambar menunjukkan seorang gadis lesu dengan tajuk 'TIBA-TIBA TANGAN KAKI JADI LEMBIK'. Ia menyenaraikan punca seperti kurang makan/minum, letih, gastrik, gula rendah, dan stress. Turut disertakan cadangan untuk rehat, minum air, makan, serta bila perlu mendapatkan pemeriksaan doktor.

𝐁𝐀𝐃𝐀𝐍 𝐉𝐀𝐃𝐈 𝐋𝐄𝐌𝐁𝐈𝐊?

Assalamualaikum & heyoo 🍋8!! Rasa tangan & kaki “lembik” + perut tak selesa tu boleh datang dari banyak punca.Ada yang ringan je,ada juga yang perlu perhatian sikit.Antara kemungkinan yang biasa: 1. Kurang makan / gula darah rendah Kalau tak makan cukup atau lambat makan,badan boleh

26 suka

Ini yang saya buat bila rasa berat badan 😮‍💨🔥

Ada hari rasa badan berat 😮‍💨 Saya akan check balik rutin 🤍 Saya tambah apple cider vinegar 🍎 untuk sokong metabolisme 🔥 Bentuk gummy 😋 memang mudah Korang ada “reset routine”? #applecidervinegargummy #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

3 suka

Bila badan start berubah, ini tandanya

Hey Lemonerz! 🍋💚 Kadang-kadang bila kita mula jaga makan dan rutin harian, badan tak terus nampak berubah depan mata. Tapi sebenarnya ada beberapa tanda kecil yang boleh menunjukkan badan tengah mula “adjust”. Antaranya rambut dan muka cepat berminyak. Untuk sesetengah orang, ini boleh jadi t

700 suka

Gambar menunjukkan dua produk penjagaan kulit, satu minyak dan satu krim, yang disyorkan untuk ibu hamil bagi mengelakkan stretch marks.

Gambar minyak zaitun dengan ros hip, yang dikatakan berkesan untuk mengekalkan kulit badan halus, bebas stretch marks, dan tidak kusam tanpa rasa berminyak.

Gambar krim urut untuk stretch marks, yang digunakan sebagai langkah terakhir selepas minyak zaitun untuk memastikan kulit licin dan bebas kesan stretch marks.

Skin Badan Maintain Cantik Waktu Pregnant ✅✨

To preggy mom out there, I nak share 2 benda ni yang jujur paling berkesan untuk elakkan kulit badan I daripada stretch marks. I start guna time awal 1trim haritu sebab memang taknak ada kulit naik hitam merekah macam tu sebab takutttt susah nak hilang nanti so better kita cegah dari awal kan 🥹✅

50 suka

Imej ini menunjukkan 6 tanda wanita makin kurus: rambut cepat berminyak, kerap kencing, kulit lebih elok, suka makanan ringan, mudah ulser mulut (kurang nutrien), dan perut terasa lebih lembut (lemak berkurang).

Bila Berat Turun, Badan Jadi Macam Ni?

Hey Lemonerz! 🍋💛 Bila badan mula makin kurus, kadang-kadang perubahan tu bukan terus nampak dekat angka berat je tau. Ada beberapa tanda kecil yang kita boleh perasan pada badan sendiri ✨ Contohnya rambut dan muka jadi lebih cepat berminyak, badan lebih kerap nak ke tandas, kulit nampak lebih

877 suka

Ilustrasi seorang budak lelaki memukul budak perempuan yang menangis, dengan tajuk "MACAM MANA NAK HANDLE KALAU ANAK SUKA PUKUL KITA". Ini menggambarkan isu anak suka memukul dan keperluan panduan ibu bapa.

Gambar seorang budak lelaki comel dengan teks "Faham Dulu Niat Anak", menjelaskan bahawa anak memukul kerana ingin perhatian, reaksi, atau teruja, sebagai bentuk komunikasi.

Ilustrasi seorang ibu memegang tangan anaknya dengan lembut sambil menatap mata, dengan teks "Respon Dengan Tegas Tapi Tenang" dan panduan cara menghentikan tingkah laku memukul.

Macam mana nak handle kalau anak suka pukul kita

Macam mana nak handle kalau anak umur 1 tahun suka pukul kita? Ramai baba mama rasa terkejut, malu atau marah bila anak tiba-tiba tampar atau pukul tanpa sebab yang jelas. Sebenarnya, tingkah laku ini adalah perkara biasa dalam perkembangan kanak-kanak berumur satu tahun. Pada usia ini, anak masih

39 suka

Intan Sarafina tersenyum sambil memegang cawan, dengan teks 'RUTIN INI buat Intan Sarafina ramping macam anak dara walaupun sudah 44 tahun' menunjukkan rahsia awet mudanya.

Intan Sarafina berjoging di luar, memakai pakaian sukan dan membuat tanda keamanan, dengan teks 'aktif berjoging, berbasikal dan mengikuti marathon'.

Intan Sarafina berlari di jalan raya, dilihat dari atas, menunjukkan aktiviti bersukan yang membantunya kekal aktif dan sihat.

Umur 44, badan macam 24! Intan Sarafina makan apa😱

Intan Sarafina ni memang hebat. Tengah orang lain sibuk scroll TikTok sambil baring, dia sibuk lari marathon pulak! 🏃‍♀️💨 Umur dah 44, tapi body slim macam anak dara freshly keluar matrik. Bila ditanya rahsia awet muda? Aktif bersukan, jaga makan, mindset pun positif. Dia literally lari jarak jauh

534 suka

Kadang yang paling penat bukan badan…tapi fikiran

Hari tu i duduk diam di dapur, tangan tak buat apa apa. Bukan sebab malas. Tapi sebab fikiran i terlalu bising sampai i sendiri tak tahu nak mula dari mana. Banyak benda bermain dalam kepala… anak, rumah, kerja yang tak pernah habis, dan diri sendiri yang makin lama makin hilang. I panda

61 suka

Gambar menunjukkan empat masalah kesihatan: rambut gugur, mulut berbau, cepat letih, dan susah tidur, dengan tajuk utama "Tanda Badan Korang Perlukan Vitamin Ni" yang menunjukkan keperluan vitamin untuk mengatasi masalah tersebut.

Gambar menunjukkan sebotol suplemen Biotin with Calcium Plus, dengan teks menerangkan Biotin (Vitamin B7) penting untuk kesihatan rambut, kulit, dan kuku, serta faktor lain yang boleh menyebabkan rambut gugur.

Gambar menunjukkan kotak suplemen Neurocharge (B12 + ALA) dengan teks menerangkan Vitamin B12 penting untuk fungsi saraf dan ALA membantu neuropati, yang berkaitan dengan masalah kebas kaki tangan.

VITAMIN YANG DIPERLUKAN KALAU BADAN ADA TANDA NI⚠️🚨

💫 Hello everyone ! it’s Sha here! Asyik rasa penat, rambut makin banyak atas lantai, kulit pun kusam, tapi tak tahu apa masalah badan? 😩 Kadang-kadang bukan sebab kurang rehat je tau, tapi badan tengah ‘jerit’ minta vitamin! 😳 Ramai tak sedar yang simptom kecil macam cepat letih, susah tidur, berat

1070 suka

“Simple, sihat, dan penuh rasa. Badan segar.

“Simple, sihat, dan penuh rasa. Badan segar, hati pun gembira.” 🥗 “Masakan sihat tak perlu rumit, cukup ringkas tapi beri tenaga sepanjang hari.” 🍳 “Bahan mudah, cara cepat, hasil sihat. Itulah rahsia dapur simple.” 🥒 “Kurang minyak, kurang masa, lebih khasiat.” 🥦 “Nikmati masakan sihat

64 suka

Petua Orang Lama!! Modal Dapur je, Tapi Lega dia Lain Macam..?!🫢

Assalamualaikum and hi peeps 🍋niess 🍋nadeee homiess💛💛 I nak story sikit.. sebelum2 ni perut i selalu kembung dan berangin🫠 cehhh dah macam baby pulak😅 tp betul serious🤏 ada satu hari tu, Ibu i buat laa air rebusan ni, then i tanya "air ni untuk apa bu?" ibu pon cakap "untuk buang ang

36 suka

Gambar menampilkan sembilan jenis bra berbeda seperti Push Up Bra, Sport Bra, Bralette, Underwire, Convertible, dan lainnya, dengan seorang wanita di sisi kiri. Judulnya adalah 'Macam-Macam Jenis Bra Dan Fungsinya'.

Gambar ini menampilkan grid berisi 16 jenis bra yang berbeda, masing-masing dengan label namanya, seperti Push Up Bra, Full Cup Bra, Sport Bra, Bralette, Bandeau Bra, Underwire Bra, dan lainnya, dengan latar belakang berwarna-warni.

Teks menjelaskan fungsi Push Up Bra (membuat dada berisi, cocok untuk dada kecil, tidak disarankan dipakai seharian) dan Full Cup Bra (menopang seluruh dada, cocok untuk dada besar, nyaman untuk aktivitas lama).

Macam-Macam Jenis Bra & Fungsinya

#GoodBye2025 Baru sadar kalau selama ini asal pakai bra 😭 Padahal tiap jenis bra punya fungsi berbeda. Salah pilih bukan cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bikin badan cepat capek. Mulai sekarang, pilih bra sesuai kebutuhan ya 🤍 #WajibTau #tipsfashion #TipsLemon8 #Lemon8Family @L

93 suka

Infografik ini memaparkan 'Pelan Fit Lutut' untuk menurunkan berat badan 2-3 kg, mengurangkan sakit lutut, dan meringankan badan. Ia menyenaraikan cadangan pelan makan untuk pagi, tengah hari, dan petang, senaman lutut harian, serta sasaran progres penurunan berat badan.

𝐒𝐀𝐊𝐈𝐓 𝐋𝐔𝐓𝐔𝐓 & 𝐁𝐄𝐑𝐀𝐓 𝐁𝐀𝐃𝐀𝐍

Assalamualaikum & heyoo 🍋8!! Bila naik turun tangga dah sakit lutut + berat pagi 66.9 kg,itu memang tanda lutut tengah tertekan 🫂 berat naik sikit pun boleh bagi kesan sebab lutut tanggung 3–5 kali berat badan bila naik tangga. Kenapa jadi macam ni: ➕ Berat badan naik → tekanan terus ke

436 suka

Badan Pun Tahu Penat 😔 Tolong Jangan Abaikan Petanda Ini Kalau Sayang Badan 💢

Hi Lemonianssss! Korang pernah tak ada masalah kulit? Jerawat, ruam, kulit pun rasa kusam tak bermaya? Tu salah satu tanda badan kita tak cukup vitamin dan juga banyak toksin! Alamakkkkk 😱😱 Tapi jangan risau, jaga pemakanan,pemakaian dan minum air yg cukup in sha Allah nanti akan pulih tapi jang

68 suka

Gambar seorang wanita muda Korea dengan teks "8 RAHSIA KECANTIKAN ORANG KOREA" yang menonjol, menunjukkan topik utama artikel.

Gambar wanita muda Korea yang sama dengan teks menerangkan rutin "double cleansing" untuk membersihkan solekan, pelindung matahari, minyak, dan kotoran, menjadikan kulit lebih bersih tanpa kering.

Gambar wanita muda Korea yang sama dengan teks menjelaskan penggunaan toner bebas alkohol untuk menghidrasi dan menyeimbangkan kulit, disapu dengan tangan dan ditepuk lembut.

Rahsia Kulit Flawless Macam Orang Korea

Pernah tak tengok kulit orang Korea, terus rasa macam... “Eh, dia ni pakai foundation ke memang kulit dia glowing dari lahir?” 😭 Sebenarnya bukan magik pun tapi disiplin + rutin konsisten. Mereka rajin double cleansing, guna toner & essence berlapis-lapis, dan paling penting tak pernah skip

97 suka

Gambar menunjukkan makanan dan minuman dengan tajuk 'JANGAN SILAP MASUK! 11 TANDA KEDAI MAKAN GUNA Pelaris Hitam' dan arahan 'SWIPE' untuk melihat lebih lanjut.

Teks menyenaraikan tanda-tanda kedai makan guna pelaris hitam, termasuk rasa makanan berubah drastik, tawar selepas doa, dan adanya 'sudut rahsia' di dapur.

Teks menerangkan tanda-tanda lain seperti gelagat pelik pemilik, penemuan tangkal/azimat, suasana suram/gelisah, dan kehadiran haiwan pelik seperti lalat hijau.

Pernah tak rasa macam "termakan" dikedai yang guna Sihir pelaris 😳

hai lemoners... Pernah lalui situasi macam ni? Kadang-kadang kita rasa pelik kenapa vibes kat kedai tu lain macam, hati pula rasa tak tenang jer bila masuk. Sebagai orang Islam, kita tak boleh la melulu nak menuduh peniaga guna sihir pelaris atau 'benda' tak elok. Tapi, dalam masa yan

125 suka

Gambar menunjukkan air dituangkan ke dalam gelas, dengan teks "Serious Tak Kelakar Ini Kesan Kalau Selalu Lupa Minum Air!". Terdapat imej wanita letih dan kulit kering merekah, menggambarkan kesan dehidrasi yang serius.

Imej menunjukkan air dituangkan ke dalam gelas dengan senarai "Kesan Pada Tubuh (Bila Dah Lama Kurang Air)", termasuk otak 'lag', kulit kusam, sembelit, buah pinggang kerja keras, dan kekejangan otot.

Gambar air dituangkan ke dalam gelas dengan senarai "Tanda-Tanda Badan Dah Dahaga", seperti mulut kering, air kencing pekat, pening, penat, dan kulit kurang anjal sebagai isyarat dehidrasi.

Stop Abaikan Isyarat Ni! Bahaya Bila Badan Kurang Air 😱

Kadang-kadang bila tengah sibuk buat kerja atau cuaca panas, kita selalu terlepas pandang nak minum air masak. Tahu tak, badan kita ni sebenarnya pandai "bercakap"? Bila dia kurang cecair, dia akan mula hantar isyarat awal. Cuba check bibir masing-masing jap, ada rasa kering tak? Ataupun ha

62 suka

Imej menunjukkan seorang wanita memegang perutnya dengan teks "TANDA-TANDA RAHIM JATUH Wanita 20an Wajib Tahu!" dan arahan "SWIPE", menunjukkan ia adalah muka depan untuk perkongsian maklumat.

Imej ini menyenaraikan dua tanda rahim jatuh: "1. Rasa Berat di Bawah Perut" dan "2. Kerap atau Susah Tahan Kencing", dengan penerangan ringkas untuk setiap satu, berlatarbelakangkan seorang wanita memegang perutnya.

Imej ini menyenaraikan dua lagi tanda rahim jatuh: "3. Sakit Pinggang & Belakang Bawah" dan "4. Rasa Longgar atau Sakit Masa Bersama", dengan penerangan ringkas, berlatarbelakangkan seorang wanita memegang perutnya.

Kalau Badan Rasa Lain, Check Rahim Dulu! ⚠️

Hi, hari ni Huda nak share tentang tanda-tanda rahim jatuh. Topik ni nampak simple, tapi ramai wanita tak sedar yang rahim boleh jatuh walaupun belum kahwin atau belum pernah bersalin. Kalau badan rasa lain macam akhir-akhir ni, jom baca sampai habis sebab mungkin ada petanda yang kita terlepas

988 suka

Gambar menunjukkan periuk berisi air dan bahan-bahan untuk minuman menyegarkan badan, termasuk goji berries, kurma merah, dan cendawan putih/peach gum, sedang direbus di atas dapur. Teks 'Minuman Segarkan Badan' tertera di atasnya.

Minuman Segarkan Badan

Bahan-Bahan : Goji Berries ✅ Red Dates✅ Mai dong✅ Peach Gum✅ White Fungus ✅ Biasa buat minuman instant je. Buat Rose tea and chrysanthemum tea. Semalam try buat something yang advanced dari biasa sebab baru harvest #maidong #麦冬 . Jadi tak tau nak minum dengan apa. Kita mix jela dengan apa

6 suka

Cara Dapat Kulit Badan Licin Macam Satin ✨

Hi guys 👋 Korang, kulit halus & cerah ni bukan award tapi refleksi macam mana kita jaga diri. Tak perlu pun beli produk mahal. Yang penting konsisten. #RealitiDewasa #LawaLuarDalam #UnboxingLuck #nij

64 suka

Bila Badan Dah Tak Macam Dulu 😩

Hai Lemon8 friends… Tahun 2024, i pernah cerita journey lost weight i dekat SINI . Sekarang, i dalam fasa untuk maintain. To be honest, nak maintain tu lagi susah dari nak turun berat taw 😭 Dulu, time muda makan apa pun rasa macam okay. Maybe sebab metabolisme tgh tinggi tapi bila umur maki

20 suka

Gambar meja pejabat dengan dua monitor dan laptop, menunjukkan tajuk utama '#KEHIDUPANKERJAKU KERJA DUDUK JE TAPI SAKITNYA SATU BADAN', menggambarkan isu sakit badan akibat kerja duduk lama.

Gambar latar belakang pejabat dengan teks 'TIPS KERJA asyik duduk je!'. Ia menyenaraikan tips 'Pastikan Postur Betul' dan 'Buat Regangan Ringan' dengan penerangan terperinci untuk setiap satu.

Gambar latar belakang pejabat yang sama, menyenaraikan tips 'Kerusi Ergonomik', 'Guna Meja Yang Sesuai', dan 'Hydrate & Take Breaks', memberikan nasihat untuk keselesaan dan kesihatan di tempat kerja.

Kerja Duduk Je Tapi Sakitnya Satu Badan 🤦🥹

Haluuu Lemonies 💛 🍋 Kerja izz sekarang mmg duduk office je tau. Package boleh WFH lagi. and memang kena ngadap desktop. bukan satu, tapi 3! 😆 #KehidupanKerjaKu Nama je kerja depan laptop, tapi satu badan rasa macam angkat batu bata. Leher tegang, pinggang sakit, bahu keras… siapa boleh re

24 suka

Infografik ini menunjukkan langkah-langkah scrub badan yang betul. Ia bermula dengan memilih scrub yang sesuai dan waktu terbaik untuk scrub, diikuti dengan 5 langkah: basahkan badan, ambil scrub dan gosok perlahan, biarkan 1-2 minit (pilihan), bilas bersih, kemudian keringkan dan lembapkan.

Scrub badan pun ada caranya

Kalau kulit rasa kusam, kasar, atau losyen tak serap elok mungkin awak skip step penting dalam body care. Swipe untuk tengok step-by-step cara scrub badan yang betul supaya: ✔️ Kulit lebih licin ✔️ Glowing semula jadi ✔️ Lebih relax & self-care ready ✨Pro tip: Lepas scrub, sapu losyen

190 suka

Lihat lagi