Kalau pagi-pagi memang tak sempat nak sediakan breakfast yang fancy, saya selalu buat bowl ni. Bahan pun sangat simple. 🥣 Greek Yogurt 🍌 Pisang 🫐 Blueberry 🥜 Signature Market × Alpro Daily GoStable Last sekali saya tabur satu sachet Nut Blend. Yang saya paling suka sebab dalam satu paket

Bila masih muda, saya selalu rasa badan kuat. Tak sakit, tak perlu check, dan tak perlu fikir sangat pasal kesihatan. Sampailah saya sedar bahawa kesihatan bukan sesuatu yang kita jaga bila badan dah bagi amaran, tetapi sesuatu yang kita hargai sebelum semuanya berubah. Sekarang saya cuba ubah s

Kita sanggup luangkan berjam-jam untuk bekerja. Beratur sejam demi makanan viral pun tak kisah. Tapi bila sampai bab kesihatan... "Tak ada masa." "Nanti dulu." "Sibuk sangat." Saya pernah juga fikir macam tu. Sampailah saya sedar, kadang-kadang apa yang kita perluka

Bayangkan satu hari, badan kita tiba-tiba WhatsApp... 📩 Badan: "Hi... lama tak dengar khabar." 📩 Badan: "Awak sibuk sangat ke sampai lupa pasal saya?" 📩 Badan: "Saya dah bagi signal banyak kali tau..." 😴 Cepat letih. 😵 Selalu pening. 🧊 Asyik nak kunyah ais.

Kereta bunyi sikit, terus hantar servis. Tayar haus? Tukar. Engine warning menyala? Terus cari bengkel. Sebab kita tahu, kalau dibiarkan... kosnya mungkin jadi lebih besar. Tapi bila sampai giliran badan sendiri? "Tak apa kot." "Nanti dulu lah." "Masih boleh tahan."

Kadang-kadang kita menganggap sakit kepala, lenguh badan atau cepat penat sebagai perkara biasa. Kita terus bekerja dan berharap semuanya akan hilang sendiri. Namun badan sebenarnya sedang memberi isyarat bahawa ia memerlukan perhatian. Mengabaikannya berulang kali hanya membuatkan kita semakin

Ramai tertanya-tanya, "Saya rasa sihat, perlu ke buat blood test?" Jawapannya bergantung kepada umur, sejarah keluarga dan faktor risiko masing-masing. Blood test boleh memberikan gambaran tentang beberapa aspek kesihatan seperti paras gula, kolesterol dan fungsi organ tertentu. Jik

Dulu aku fikir semua makanan akan memberi rasa kenyang yang lebih kurang sama. Tetapi bila mula membaca dan belajar sedikit demi sedikit, rupanya setiap pilihan makanan mempunyai ciri yang berbeza 😊🍽️🌿 Ada makanan yang membuatkan kita cepat rasa lapar semula selepas beberapa jam, dan ada juga ya

Saya jenis yang suka simpan snek dalam beg, terutamanya bila tahu hari tersebut akan penuh dengan aktiviti 😅👜✨ Kadang-kadang dari pagi sampai petang tak sempat berehat lama. Jadi saya suka ada sesuatu yang mudah dicapai bila perlukan sedikit waktu rehat. Salah satu yang sering ikut saya sekarang

Pernah tak pagi rasa sangat bersemangat, tetapi menjelang petang tiba-tiba rasa lesu dan hilang fokus? 😵‍💫☕🌿 Aku dulu selalu fikir ia berlaku sebab kerja terlalu banyak. Lama-kelamaan aku sedar banyak faktor boleh mempengaruhi tahap tenaga harian kita. Antaranya waktu tidur, pengambilan air, wak

Setiap kali musim perayaan atau ada juadah tradisional, mesti akan muncul perdebatan yang sama 😆🍃🥥 Ada yang suka versi manis kerana rasanya lebih lembut dan mudah dinikmati bersama keluarga. Ada juga yang lebih gemar versi berinti atau berperisa kerana tekstur dan rasanya yang lebih memuaskan 😋✨

Aku perasan waktu yang paling susah untuk aku setiap hari bukan waktu makan tengah hari, tetapi waktu petang 🕒☕🍪 Lepas beberapa jam bekerja, memang mudah rasa nak kunyah sesuatu. Lagi-lagi bila kerja banyak dan tenaga mula berkurang. Kadang-kadang bukan sebab lapar sangat, cuma rasa nak ada sesu

#seremban #serembanfoodhunting #seremban food