คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

อาหาร✨ปลาทูน่ากะหล่ำผัด✨คุณชอบปลาทูน่าไหม?

วัสดุ (สำหรับ 2 คน)

ปลาทูน่ากระป๋อง: 1 กระป๋อง (70g)

กะหล่ำถั่ว 1 ถุง

กะหล่ำถั่ว.. 1 ถุง (200g)

น้ำมันงา... ช้อน 1/2 ช้อน

ซอสถั่วเหลืองปอนซูค่ะ.. ช้อนโต๊ะ 3

วิธีการทำ

การเตรียม ตัดกะหล่ำถั่วให้มีความยาว 4 ซม.

อุ่นน้ำมันงาในกระทะบนไฟร้อนปานกลางและทอดกะหล่ำถั่วและกะหล่ำถั่วอย่างรวดเร็ว

จบเพิ่มปลาทูน่าและซอสถั่วเหลืองปอนซูและผัดอย่างรวดเร็ว

บันทึกสูตรของฉัน

#leon8 ชมรมทำอาหาร

#อาหาร_อาหาร

สูตรอาหารง่าย

#โพสต์_เหตุการณ์

12 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการ�กินอาหารตามกรุ๊ปเลือดเพื่อสุขภาพที่ดี โดยแบ่งเป็นกรุ๊ป AB, A, B และ O พร้อมรายการอาหารที่ควรกินและควรหลีกเลี่ยงสำหรับแต่ละกรุ๊ปเลือด เช่น กรุ๊ป O ควรกินเนื้อแดงและหลีกเลี่ยงแป้งสาลี
กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด🍽️
📣 สุขภาพที่ดีเริ่มจากการเลือกกินนะจ๊ะทุกคนน🥗 หลายคนคงเคยได้ยินหลักการ กินอาหารตามกรุ๊ปเลือดกันมาบ้าง🩸 เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือด และกรดในกระเพาะต่างกัน เลยมีกระบวนการย่อยอาหารต่างกัน💢 แบ่งออกมาหลักๆได้ 4 แบบตามกรุ๊ปเลือดนั่นแหละ💟 วิธีลดน้ำหนักตาม กรุ๊ปเลือด เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด สุขภาพดีแบบยั่
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 5430 ครั้ง

เมนูสุขภาพง่ายๆแต่อร่อยมาก ผัดกะหล่ำปลีเห็ดหอม
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 122 ครั้ง

น้ำพริกผัดปลาทูน่า🥰ครัวบ้านอ้วน
#น้ำพริกปลาทูน่า #ครัวบ้านอ้วน #อาหารบ้านๆ #อาหารไทย
ครัวบ้านอ้วนby’kanyarat🥰

ครัวบ้านอ้วนby’kanyarat🥰

ถูกใจ 27 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม