คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

กล่องอาหารกลางวัน

ลูกชายของฉันเริ่มไปเรียนที่วิทยาลัยในเดือนเมษายน😄

เบนโตะจะเป็นกระเป๋าเดินทางดังนั้นเฉพาะโอนิกิริ

ฉันมีมัน แต่หลังจากทั้งหมด

ฉันบอกว่าเบนโตะนั้นดี

ฉันตัดสินใจเริ่มรับประทานอาหารกลางวันตั้งแต่วันนี้☺️

นักเรียนมืออาชีพ กล่องอาหารกลางวันสำหรับนักเรียนมืออาชีพ #อาหารกลางวันบันทึกกล่องอาหารกลางวัน สนุกกับการทำอาหารกลางวันของคุณ!

4/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม専門学校に通う子どものためにお弁当を始めるのは、親として嬉しい一方で大変な挑戦とも言えます。私も最近、息子が荷物が多くならないようにと最初はおにぎりだけを持たせていましたが、やはり「お弁当がいい」と言われ始めてから、毎日のメニューをどう組み立てるかに悩んでいます。 まず、専門学生は学校での活動が忙しく、時間も限られているため、食べやすく栄養バランスの良いお弁当が理想です。私の場合は、冷めても美味しいおかず、例えば鶏の照り焼きや卵焼き、野菜の煮物を中心にしています。前夜に作り置きしておけるおかずを活用すると朝の準備が楽になりますよ。 また、「まらせないでくだ点線に沿って ORIHIRO」というOCRにある文字は、包装やパッケージの注意書きの一部かもしれませんが、お弁当作りに便利な健康食品やサプリメントも活用しています。例えば、ORIHIROのような健康補助食品は元気維持に役立つので、毎日の生活リズムを整えるためにも検討してみてはいかがでしょうか。 息子にとっては専門学生としての毎日が充実するように、見た目も彩りよく、食べる楽しみがあるお弁当を作ることが私の新しい趣味にもなっています。これからも、日々の記録を通じて色んなメニューや工夫をシェアしていきたいと思います。お弁当作りは大変ですが、子どもの喜ぶ顔を見るとやりがいを感じられますよね。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนู เซตข้าวกล่องกลางวัน ลดความอ้วน
🍲ชื่อเมนู: แซลมอนย่าง ราสซอส + ยอดต้นอ่อนฝักผัดกระเทียม 🍲ชื่อเมนู: ปลาซาบะย่าง ซีอิ๊ว + ผัดผักกาดกวางตุ้ง 🍲ชื่อเมนู: หมูพันเห็ดเข็มทองย่าง ซอส + ผัดผักรวม 🍲ชื่อเมนู: เนื้อย่างกระเทียม + ผัดผักโขม 🍲ชื่อเมนู:เต้าหู้ผัดไข่หมูสับ + กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 🍲ชื่อเมนู: หมูย่างพริกไทยดำ + บล็อกโครี่ #
อะไร อร่อย!

อะไร อร่อย!

ถูกใจ 948 ครั้ง

Ep.27 : กล่องข้าวกลางวัน // อาหารเมนูเนื้อเน้นๆ ผักจุกๆ 🍱🥦
• ข้าวกล้องผสมควินัว+ไข่ขาวไข่ผำข้น • อกไก่ย่างพริกไทยดำ จิ้มซอสโคชูจัง • กระเจี๊ยบเขียว/แดง+ผักปลังผัดน้ำมันหอย • ขนมปังซาวโดวจ์ (หน้าครีมชีส/เนยถั่ว/อะโวคาโด/ไข่แดงข้นงาดำ) • มิโซะซุป (วากาเมะ/แคร์รอต/เต้าหู้โมคิ/เห็ดหอม/เห็ดเข็มทอง/ไข่ผำ) • Overnight oats-โปรตีนไข่ขาวรสช็อคโกแลต (มื้อ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 369 ครั้ง

กล่องแบ่งช่อง Lunch box Locknlock
LocknLock กล่องใส่อาหาร แบ่งช่อง ความจุ 750 ml. 3-devided clear lunch box รุ่น LCB501 #กล่องแบ่งอาหาร #locknlockthailand #locknlock #กล่องข้าวไปทํางาน #กล่องใส่อาหาร
Hans

Hans

ถูกใจ 305 ครั้ง

Ep.19 : กล่องข้าวกลางวัน // แต่ละวันอิ่มอก อิ่มใจ อิ่มท้อง 👍🏻😋😍
วันนี้คุณมีเมนูในใจแล้วหรือยัง!? 🤔🍳🥢 -อกไก่หมักซอสหม่าล่า+พริกแห้ง -ไข่ม้วนอะโวคาโดห่อสาหร่ายและแป้งเวียดนาม -ผักลวก (บล็อคโคลี่/ฟักทอง/แคร์รอต/หน่อไม้ฝรั่ง/มะเขือเทศ) ตลอดสัปดาห์กลายเป็นมิโซะซุป เลิฟเวอร์ 🍲😍 • วัตถุดิบ: ซุปมิโซะ -เต้าเจี้ยวมิโซะ (เครื่องปรุง) -สาหร่ายวากาเมะ -เต้าหู้โมคิ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 469 ครั้ง

Ep.89 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูหลากหลาย ครบรสใน 1 วัน
🍱🥢 เมนูกล่องข้าวกลางวัน -ข้าวกล้องผสมควินัว -ไข่ม้วน ไส้สาหร่ายแผ่น+กระเจี๊ยบเขียว -สันคอหมูสไลด์ห่อกระเจี๊ยบเขียวย่างซอส TODD -สันนอกหมูสไลด์ห่อพริกชี้ฟ้าแดงย่างซอส TODD -อกไก่บดผัดผักรวมมิตร -มิโซะซุปทรงเครื่อง (แยกเต้าเจี้ยวมิโซะ) -นมถั่วเหลืองดีน่า ผสมจมูกข้าวญี่ปุ่น (สูตรน้ำตาลน้อย)จนท
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมกล่องข้าวกลางวันเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยอกไก่เทอริยากิ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สลัดอะโวคาโด ซุปมิโซะ โอเวอร์ไนท์โอ๊ต และสมูทตี้อะโวคาโดกล้วย จัดวางอย่างน่ารับประทาน
อกไก่ย่างซอสเทอริยากิพร้อมไข่ต้ม ผักคอส หน่อไม้ฝรั่งลวก และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดวางอย่างสวยงามในกล่องข้าวเพื่อสุขภาพ
ซุปมิโซะร้อนๆ พร้อมส่วนผสมของเต้าหู้โมจิ เห็ดหอม แครอท สาหร่ายวากาเมะ และไข่ขาวในถ้วยสเตนเลส
Ep.16 : กล่องข้าวกลางวัน Healthy 99% สารอาหารครบ 5 หมู่
กล่องข้าวที่อัปเวลทุกวัน 🥰 อร่อยถูกปาก ได้ประโยชน์จากสารอาหารครบถ้วน ทำง่ายๆ ทุกเช้ากับหลากหลายเมนู #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #ไม่ใส่ผงชูรส #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 443 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม มีทั้งข้าวหมูกระเทียม, ข้าวไก่เทอริยากิ, ข้าวหน้าห่อหมกทะเล, ข้าวปีกไก่ทอด, ข้าวหน้าผัดผงกะหรี่ทะเล, ข้าวหมูผัดกะปิ, ข้าวไก่กรอบซอสเกาหลี, ข้าวไข่ข้นกุ้ง และข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิ
ข้าวหน้าห่อหมกทะเลไข่ข้นในกล่องกระดาษพร้อมฝาปิดใส มีกุ้งและใบโหระพา รา�คา 69 บาท
ข้าวหมูกระเทียมในกล่องกระดาษพร้อมไข่ดาววางอยู่ด้านบน ราคา 60 บาท มีตัวเลือกเพิ่มไข่ +10 บาท
แชร์ไอเดีย ข้าวกล่อง9 เมนู
อร่อยง่าย ทำขายก็ดี ทำกินเองก็ฟิน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องทำขาย #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องง่ายๆ
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 2340 ครั้ง

‧˳ 𐙚 แบ่งปันเมนูข้าวกล่องสาวออฟฟิศ 🍱
แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้า + กลางวัน ver. พกไปทานที่ออฟฟิศคั้บ เมนูที่ทำทานบ่อยก็จะเป็นพวกผัด / ทอด / ย่าง เพราะไม่ค่อยถนัดเมนูประเภทต้ม และ แกงเท่าไหร่ โดยเราจะเซ็ตแพลนในการทำอาหารของตัวเองไว้ประมาณนี้ • ทำลิสต์เมนูสิ่งที่อยากทานประจำสัปดาห์ • จ่ายตลาด 1 ครั้ง/สัปดาห์ • เตรียมวัตถุดิบแยกไว้
Girlcations

Girlcations

ถูกใจ 2229 ครั้ง

Ep.17 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูรังสรรค์วัตถุดิบแบบคุณภาพ 😋👍🏻
กล่องข้าวที่ใส่ใจทุกขั้นตอนการทำ 🥢🍳 ตกแต่ง เพื่อความสวยงาม น่ากิน 🥛🥑 และรสชาติก็อร่อยเกินต้าน… สำหรับสายสุขภาพ 🥦🍅🍄‍🟫 #อาหารทําเองง่ายๆ #กล่องข้าวกลางวัน #ไม่ใส่ผงชูรส #กล่องข้าวน่ารัก #ติดเทรนด์
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 207 ครั้ง

ภาพตารางเมนูอาหาร 30 วัน สำหรับนำไปทานที่ทำงาน แต่ละวันมีชื่อเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราหมูสับ, ไข่เจียวน้ำ, ข้าวผัดหมู, ต้มข่าไก่, ไก่ผัดขิง, แกงเขียวหวาน, และผัดไทย จัดเรียงในช่องสี่เหลี่ยมสีสันสดใส พร้อมตกแต่งด้วยรูปสายรุ้งและดอกไม้
30วัน กับเมนูอาหารที่ทำไปทานที่ทำงาน✨🫶
#ทำอาหารไปกินที่ทำงาน #วันนี้กินอะไร #เมนูข้าวกล่อง #เมนูอร่อยๆ #อาหาร ทำอาหารไปทานที่ทำงาน อร่อยและประหยัดกระเป๋า
อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

ถูกใจ 615 ครั้ง

Lunch box my mom Ep1 (ver.ข้าวกลางวัน)
#ข้าวกล่องแม่ #ติดเทรนด์ #กล่องข้าวกลางวัน #lunchBox
晴川 ♥️

晴川 ♥️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากร��ะป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1411 ครั้ง

ภาพรวมกล่องข้าว 6 แบบสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น แกงจืด ผัดบรอกโคลีปลา ไข่ดาวน้ำ ข้าวหอมมะลิดำ และน้ำพริก เน้นอาหารคลีนทำเอง.
กล่องข้าวลดน้ำหนักมีบะหมี่ผัก ปลาลวก ไข่ต้ม กะหล่ำลวก และน้ำจิ้มสุกี้ลดโซเดียม 35% จัดวางในกล่องสเตนเลสสีเขียว.
กล่องข้าวคลีนประกอบด้วยแกงจืดเต้าหู้หมูสับกับผัก ข้าวขาวปริมาณ 1/4 และไข่ดาวน้ำ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพ.
รวมเมนูกล่องข้าวสไตล์บ้านๆ ของแม่ 🍱
เมนูลดน้ำหนักในวันทำงาน 🥗 เราไม่ใช่สายคลีนจ๋า แต่ใช้วิธียืดหยุ่นเอานะคะ 1. เน้นเมนูต้ม เช่น แกงจืด ต้มยำ ผักต้ม ไข่ต้ม 2. เมนูผัดที่ต้องใช้น้ำมัน เราขอแม่ให้ใช้ผัดน้ำเอา 3. เน้นใช้เครื่องปรุงน้อย ๆ (ฝึกกินรสจืดลงมานิดนึง เพื่อลดโซเดียม) : กรณีไม่มีเครื่องปรุงที่คลีนจริงๆ 4. งดเมนูของทอดๆ มัน
ubib (ออ.)

ubib (ออ.)

ถูกใจ 457 ครั้ง

Ep.62 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูกล่องข้าวเซ็ตสไตล์ญี่ปุ่น 🍱🥢
-โปรตีนเกษตรลวก (ใช้กินแทนข้าว) -หมูสามชั้นห่อกระเจี๊ยบเขียวย่างซอสพริก TODD -ไข่ม้วนใส่สาหร่ายแผ่น/ปูอัด/ข้าวโพดอ่อน -ผักในกล่องข้าววันนี้ (มะเขือเทศราชินี/บล็อกโคลี่ลวก หน่อไม้ฝรั่งลวก/แคร์รอตลวก/แตงกวา) -มิโซะซุป น้ำซุปที่ควบคู่ไปกับทุกเมนู -นมถั่วเหลืองดีน่าผสมงาดำ (สูตรน้ำตาลน้อย) #
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม